Помогают ли жиросжигатели похудеть

Содержание статьи:

Как быстро похудеть и убрать жир с живота с помощью жиросжигателей?



помогают ли жиросжигатели похудеть

Начав процесс снижения веса, конечно же, мы мечтаем как можно быстрее похудеть до поставленной цели. Сперва вес будет падать, однако количество жира в теле не сильно уменьшится.

В какой-то момент вам может показаться, что убрать жир с живота и прочих частей тела неимоверно сложная задача. Но если ваша решимость достичь результата не угаснет, можно взять пример с профессиональных спортсменов и воспользоваться сжигателями жира.

О том, что такое жиросжигатели и насколько безопасно их использование, рассказывается в этом материале.

Сжигатели жира для спортсменов

Для того чтобы от спортивных нагрузок появился желаемый результат, необходимо правильное построение мышечной ткани. Безусловно, при этом наличие жира в нужных количествах приветствуется, но если его слишком много, на помощь приходят сжигатели жира для спортсменов. Они помогают быстро похудеть и снизить вес, а также убрать жир с живота и прочих проблемных частях тела.

Жиросжигатели в спорте

Когда вы решаете всерьез заняться своей физической формой, вы попадаете в одну из трех групп:
• 1 группа – те, кто считает, что с помощью «железа», кардионагрузок и диет можно достичь отличных результатов, при этом отказываясьот дополнительного приема различных стимуляторов;
• 2 группа – те, кто не обладает достаточной силой воли и ищет легкие пути в виде различных биодобавок к пище, чтобы снизить вес без постоянных и тяжелых нагрузок;
• 3 группа – те, кто заботится о своей спортивной форме и принимает решение добавить в рацион спортивного питания различные жиросжигатели и продолжают усиленно тренироваться.

Что из себя представляют жиросжигатели?

Жиросжигатели – это не лекарственные препараты, а добавки к пище. Принцип действия их состоит в уменьшении жировой прослойки и коррекции фигуры.

Внимание!

В своем большинстве спортивные сжигатели жира изготовлены из натуральных компонентов (например, экстрактов растений).

Но даже в этом случае не стоит ими злоупотреблять, а использовать только в необходимом количестве (в идеале, посоветовавшись со специалистом).

При этом сжигатели жира для женщин направлены исключительно на борьбу с лишним весом в виде отложений жира на животе и не только.

Традиционно иерархия сжигателей такова:
• на первом месте –L-Carnitine;
• на втором – кофеин;
• на третьем месте – синефрин.

Все сжигатели жира для использования при похудении можно разделить на два вида:
• липотропные добавки, в основе которых лежат L-Carnitine, экстракты зеленого чая, кофеина и других веществ, которые «утилизируют» жиры в организме;
• термодженики (термогенные препараты), направленные на активизацию обменных процессов и увеличение энергетических запасов в организме.

Но какой бы из жиросжигателей для быстрого похудения и снижения веса вы ни выбрали, не забывайте о правильном и сбалансированном питании, иначе убрать жир с живота и прочих частей тела так и не получится.

Источник: http://www.artofcare.ru/top/7362.html



Какой жиросжигатель самый эффективный для похудения?

На сегодняшний день существует масса самых различных способов привести свое тело в порядок, а именно скинуть пару лишних килограммов, тем самым подкорректировав контур фигуры.

Многие средства массовой информации пропагандируют всевозможные препараты для коррекции веса.

В силу этого многие женщины используют так называемые жиросжигатели, которые помогают ускорить процесс похудения в домашних условиях.

Важно!

Если посмотреть правде в глаза, то женщин этот вопрос интересует намного больше, чем мужчин. Да и к тому же процесс борьбы с лишними сантиметрами у женщин проходит гораздо сложнее, нежели чем у мужчин.

Это, в большей мере, связано с тем, что у женщин процент жировой ткани на порядок больше, чем у мужчин.

Для того, чтобы процесс похудения был максимально быстрым, нужно выбрать тот жиросжигатель, который будет самый эффективный для вас.

Что такое жиросжигатели, и какие они бывают?

Итак, жиросжигатели представляют собой не что иное, как биологически активные пищевые добавки. Приобрести их можно в любом специализированном магазине или же в аптеке, причем рецепт для этого вовсе не нужен.

В современном обществе существуют несколько типов жиросжигателей:

  • спортивное питание;
  • жиросжигатели исключительно для женщин;
  • жиросжигатели сугубо для мужчин;
  • природные жиросжигатели.

Из чего же состоят эти жиросжигатели?

Как показывают исследования, самые эффективные сжигатели жиров содержат, как правило, около 7 компонентов:

  1. Эпигаллокатехин галлат или, как его еще называют EGCG.
    Это ни что иное, как экстракт, полученный из зеленого чая. В это биологическое питание входит вытяжка из листьев растения Камелия Синенсис. Как известно из теории, оно является хорошим источником кофеина и определенного антиоксиданта (эпигаллокатехин-3-галлат).
  2. Согласно проведенным исследованиям жиросжигатель катехин EGCG достаточно неплохо влияет на ускорение процессов обмена в нашем организме.
    Даже когда вы спите, он продолжает активно работать. У принимавших участие в исследованиях людей, было отмечено повышение уровня расхода калорий на 7 %.
  3. Кофеин.
    Это уникальный термогеник и жиросжигатель, который способен влиять на эффективность тренировок. Если в питание включать умеренное количество этого алкалоида, то он будет положительно влиять на нервную систему и работу надпочечников. Увеличивается концентрация и работоспособность человеческого организма, а так же усиливается термогенез, благодаря чему расходуется большее количество жиров.
  4. Конъюгированная линолевая кислота, или она еще известна под названием CLA.
    Это одна из немногих добавок, которая носит естественный характер происхождения, благодаря которой происходит активный сброс лишних килограммов и дальнейшее поддержание стабильного веса. Эта кислота встречается в мясе, молочных продуктах и растительных маслах (правда не во всех).
  5. L-карнитин.
    Это аминокислота, которая чаще всего встречается в составе жиросжигателей для женщин, способствуя быстрому процессу похудения. Самая основная цель этого ингредиента – это транспортировка жирных кислот, которые вырабатывают энергию.
  6. Эфедрин и псевдоэфидрин.
    Это ядовитые алкалоиды, которые чаще всего используются в спортивном питании для мужчин. Этот компонент добывают из кустарникового растения под названием эфедра. Если в ваше питание добавлять этот компонент, то он будет способствовать повышению температуры тела, что ускоряет все обменные процессы в организме, расходуя при этом большую часть накопленных калорий для того, чтобы нормализовать температурный режим.
  7. Хром пиколинат – этот компонент достаточно популярен в своей области, поэтому его и включают в спортивные жиросжигатели, в питание для мужчин.
    Его также можно использовать как добавку для похудения в домашних условиях. Благодаря этому жиросжигателю, как утверждают многие производители, облегчается процесс усвоения всех веществ из желудочно-кишечного тракта, что и приводит к ускоренному процессу похудения.
  8. Померанец, его еще называют горький апельсин.
    Его очень часто включают именно в спортивное питание, благодаря наличию активного вещества – синефрина. Если в питание для мужчин добавлять всего несколько граммов этого компонента, то это будет способствовать возникновению процесса теплопродукции, снижению аппетита. Благодаря этой добавке можно значительно легче переносить спортивные тренировки, увеличивая их интенсивность.

Есть ли у этого продукта побочные эффекты?

Зачастую, используя жиросжигатели, мы преследуем лишь две цели – как можно быстрее сбросить надоедливые килограммы и сделать свою фигуру идеальной. А задумывались ли вы, какой вред это спортивное питание может нанести вашему организму?

Протестировав как самые обычные жиросжигатели, так и специальное питание для мужчин, исследования выявили следующие побочные эффекты:

  1. Повышение артериального давления.
    Преимущественно все спортивное питание для мужчин имеет термогенный эффект, искусственно вызывая повышение температуры тела. Одним из распространенных термогеников является эдерфин, которому присуще и повышение давления и учащенное сердцебиение, что может привести к инфаркту и инсульту.
  2. Бессонница.
    В силу ускоренных обменных процессов и пульса вам будет очень сложно уснуть, приведет к недосыпаниям, а, следовательно, и к снижению иммунитета.
  3. Психосоматические расстройства.
    Использование жиросжигателей для похудения очень часто приводит к эмоциональному перенапряжению – беспокойство, нервозность, резкие перепады настроения.
  4. Потеря большого количества жидкости.
    Такие добавки, как кофеин и эдерфин, во время активных тренировок или просто в знойную жару могут привести к обезвоживанию, что характерно для быстрого снижения веса.
  5. Летальный исход.
    Это самое страшное, что может случиться с человеком во время похудения при помощи жиросжигателей. Эдерфин, который с 2003 года запрещен в Соединенных Штатах, является самым опасным компонентом, дозировку которого не стоит превышать.

Натуральный – значит более безопасный!

Многие люди используют различные методы и продукты питания для похудения в домашних условиях. Но, как было сказано ранее, покупные жиросжигатели имеют и побочные эффекты.

В природе существует немало натуральных жиросжигателей, которые может и не дадут такого быстрого эффекта, но уж точно не навредят вашему здоровью:

  • Чай.Он содержит полифенолы, которые подавляют процесс формирования жировых клеток. Кроме этого, этот напиток позволяет ускорить обменные процессы в вашем организме. Вдобавок, зеленые сорта содержат катехины, которые являются прекрасным антиоксидантом.
  • Клетчатка.Благодаря ей в нашем организме достаточно долгое время не возникает чувство голода. Она способствует замедлению процессов пищеварения. Клетчаткой богаты артишоки, коричневый рис, овес, инжир, фасоль, миндаль.
  • Острый перец и имбирь.В них очень много такого вещества как капсаицин, которое, в свою очередь, обладает термогенным свойством.
  • Молоко.Оно содержит сложные углеводы, на расщепление которых необходимо большое количество энергии.
  • Яйца.Они содержат белок и витамин В12, которые активно помогают бороться с жировыми клетками.
  • Кофе.Источник натурального кофеина.
  • Грейпфрут.Способствует выведению холестерина и сжиганию жировых клеток.
  • Яблочный уксус.Снижает интенсивность углеводного обмена, замедляя всасывание жиров в кишечнике.

Благодаря этим натуральным жиросжигателям можно начать процесс похудения в домашних условиях без вреда своему организму. Удачи!

Источник: http://SilaDiet.ru/fitnes-i-sport/sportivnoe-pitanie/kakoj-zhiroszhigatel-samyj-effektivnyj-dlya-pohudeniya.html


Спортивные жиросжигатели для похудения

Первое, о чем спрашивает клиент фитнес-тренера: можно ли пропить курс жиросжигателя? Яркое название и соответствующая обстановка в зале, когда все вокруг что-то принимают и сыпят терминами, конечно, манят новичков, обещая быструю потерю веса.

Как правильно применять жиросжигатели для похудения, какие марки считаются на рынке самыми эффективными, я подробно расскажу в этой статье. А также дам примерный рацион дня с одной кардио-тренировкой и тремя приемами жиросжигающей добавки.

Жиросжигатели – состав и принцип действия

В составе жиросжигателя могут присутствовать как растительные, так и синтетические компоненты. Это может быть экстракт зеленого чая, куркума, имбирь, кофеин, синефрин, йохимбин и другие вещества.

Компоненты могут выпускаться как по отдельности, так и в составе комплексной жиросжигающей добавки. В продаже их можно найти в виде капсул, иногда в виде растворимого порошка.

Классифицируют жиросжигатели по основному эффекту. Некоторые подавляют аппетит, другие сильно возбуждают нервную систему, вследствие чего вы бегаете на тренировке быстрее, выше и сильнее.

В спортивной среде и фитнес-клубах в качестве жиросжигателей принято использовать, так называемые, термогеники. Это целая группа добавок с разными компонентами, общая задача которых – увеличение расхода калорий.

Термогеники повышают температуру тела, отдаляют чувство усталости и немного снижают аппетит. В результате вы выкладываетесь на тренировке по полной, а значит тратите больше калорий.

Насколько эффективны жиросжигатели для женщин

Однажды ко мне пришла клиентка, которая пожаловалась, что не может похудеть, не смотря на то, что принимает один из лучших жиросжигателей. Она искренне считала, что если регулярно пить капсулы, ничего больше не предпринимая, жир начнет медленно таять.

Какого же было ее удивление, когда я объяснил, что без тренировок или хотя бы лайт-диеты никакого похудения не будет.

Первое о чем она спросила меня после осознания своей ошибки: «А зачем тогда нужны жиросжигатели?». Вопрос вполне логичен, и он заслуживает развернутого ответа.

Помогут ли жиросжигатели похудеть?

Все зависит от того, что вы предпринимаете помимо приема капсул.

  • Диета + тренировкиЕсли вы соблюдаете диету с дефицитом калорий и систематично тренируетесь, хотя бы 1-2 раза в неделю, то вес будет снижаться. Нужны ли в этом случае жиросжигатели? – возможно, ведь они могут увеличить продуктивность тренировок. Вы потратите больше калорий и сожжете больше жира, то есть теоретически масса тела пойдет на убыль быстрее, но на практике разница зачастую несущественна, так что решать вам.
  • Только тренировкиЕсли вы не соблюдаете диету, а лишь изредка тренируетесь, то наверное жиросжигатели покупать не стоит. На фоне их приема вы будете работать в тренажерном зале до потери пульса, и это увеличит аппетит.Без диеты вы попросту станете заедать то, что потратили сверхобычного режима. Именно по этой причине в интернете можно встретить отзывы о том, что, вопреки ожиданиям, после приема жиросжигателя вес увеличился.
  • Только диетаЕсли вы соблюдаете диету, но не тренируетесь, то вам подойдет лишь одна группа жиросжигателей, задача которых – снижение аппетита, а не возбуждение нервной системы. Потому что стимуляция, возбуждение и повышение пульса вне тренировки вызовут дискомфорт.
  • Ничего не делаюНу а если вы не тренируетесь и не следите за питанием, то о покупке жиросжигателей следует забыть, по крайней мере, на время. Капсулы не запустят жиросжигание за вас. Это лишь добавочная часть к основным элементам похудения, поэтому они и называются ДОБАВКИ.Для начала научитесь худеть без них, так как добавки не обладают волшебными свойствами, и в этой ситуации от приема жиросжигателя похудеет только ваш кошелек.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Ассортимент современных спортивных добавок огромен и постоянно растет. Несмотря на это, можно выделить лучшие жиросжигатели, руководствуясь соотношением цены и качества.

Также отмечу, я как фитнес-тренер могу похвастаться как многолетним наблюдением за своими клиентами, так и полным доступом к фитнес-бару и всем препаратам, что позволит дать оценку, опираясь на реальный опыт.

По теме:  Как мужчине правильно питаться чтобы похудеть

Источник: http://www.dietplan.ru/biodobavki/zhiroszhigateli/

Жиросжигатели — трансформируем тело быстрее!

Вы готовы трансформировать свое тело? Время ускорить метаболизм и превратить лишние калории в дополнительную энергию для тренировок! Здесь мы определимся с выбором лучшего жиросжигателя, подберем дозировки, выясним сколько жира можно сжечь за месяц и заставим Ваш жиросжигатель работать с максимальной эффективностью!

Сжигание жира — непрерывный процесс, который длится 24 часа 7 дней в неделю. Ежедневные тренировки сжигают лишние калории, диета ограничивает их поступление, чтобы создать дефицит энергии и стимулировать окисление жира. Жиросжигатель позволяет превратить тело в настоящую «печь» для максимального сжигания жирового топлива и ускоряет достижение желаемой цели.

Как заставить жиросжигатель работать максимально эффективно?

Жиросжигатели могут быть очень эффективными для снижения веса, они способны растопить и уничтожить жировые запасы в области талии, если Вы будете использовать их правильно.

И прежде всего, необходимо понимать: жиросжигатель является дополнением к Вашему тренировочному графику и грамотно спланированной диете и ни в коем случае не заменяет эти два основных условия для снижения веса.

Сжигание жира длится 24 часа 7 дней в неделю при условии постоянного контроля за поступлением максимально полезных калорий в ограниченном количестве.

Совет!

Частая ошибка – восприятие жиросжигателя в качестве волшебных таблеток, использование которых само по себе заставит жировые клетки исчезнуть без следа.

Если Вы с утра прилежно принимаете жиросжигатель, а на ночь принимаете десерты с алкоголем, несущим в избытке пустые калории – Вы не увидите результата действия жиросжигающих формул.

Прежде чем купить жиросжигатель, стоит пересмотреть свою диету, действительно ли она соответствует Вашей цели и позволит снизить вес? Для прорисовки мышечного рельефа необходимо плавно создавать дефицит потребляемых калорий.

При этом очень Важно повысить качество питания: в диете должно быть много протеина, только «медленные» углеводы с низким гликемическим индексом, полезные жиры, много зелени и свежих овощей.

Вы уже подобрали диету и тренировочный график и вес тела начал плавно снижаться? Тогда пора окончательно превратить свое тело в печку для сжигания жировых калорий и достичь заветной трансформации тела! Ваш жиросжигатель будет работать максимально эффективно на каждую единицу затрат.

Как работает жиросжигатель?

Жиросжигатели работают во многих направлениях — подавляют аппетит, транспортируют жировые субстанции в митохондрии для сжигания и получения энергии, повышают скорость обмена веществ и температуру тела для того, чтобы сжечь как можно больше калорий в сутки.

Жиросжигатели специально разработаны для того, чтобы помочь быстрее снизить вес. Жиросжигатель даст Вам следующие преимущества:

  • ускорение обмена веществ для сжигания дополнительных жировых калорий;
  • поддержание энергичности во время интенсивных тренировок;
  • повышение ментальной фокусировки и концентрации;
  • сохранение сухой мышечной массы.

Сколько кг жира можно сжечь с помощью курса жиросжигателя?

Посмотрим на вещи реально: применение жиросжигателя не может вызвать резкое снижение веса на 4 кг в неделю. Да и не стоит ставить перед собой такие цели. Помните: безопасная для здоровья скорость снижения веса составляет 0.5 – 1 кг в неделю.

Вы можете снижать вес со скоростью 2 кг в неделю, но тело включит защитные механизмы и затормозит этот процесс путем накопления так надоевшего Вам жира и разрушения мышц! Лучше всего вести регулярные измерения веса тела и % жировой и мышечной ткани в организме каждую неделю. Поставьте для начала небольшую цель сбрасывать – 200 г-400 г жира в неделю.

Регулярное достижение поставленной цели сделает Вас более мотивированным на продолжение выполнения программы по сжиганию жира.

Внимание!

Средний курс жиросжигателя рассчитан на 1-2 месяца ежедневного применения, к концу курса Вы сможете потерять 2-4 кг жира и максимально сохранить сухую мышечную массу! Жиросжигатель принимается непрерывным курсом, т.е.

Вы принимаете капсулы каждый день согласно рекомендациям производителя и в дни тренировок и в дни отдыха. Работает принцип сжигания жира 24 часа 7 дней в неделю.

После прохождения полного курса Вам обязательно надо сделать перерыв в приеме капсул на 2-4 недели.

Вред жиросжигателей или как подобрать дозировку?

Жиросжигатели-термодженики содержат сильнодействующие ингредиенты и дозировка может быть очень индивидуальной.

Начинать необходимо с одной капсулы, как указывает производитель, возможно именно этого количества Вам будет достаточно на весь курс применения! Постепенно повышайте дозировку согласно рекомендациям на упаковке.

Не стоит превышать рекомендуемые дозировки жиросжигателя, это может навредить Вашему здоровью, создать сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и не принести желаемого результата.

Большинство термоджеников содержит высокие дозы кофеина около 300 мг в сутки, если Вы при использовании такого жиросжигателя будете выпивать 2-3 чашки кофе или колу — могут возникнуть побочные эффекты, такие как состояние тревоги, головная боль, тремор, бессонница, учащение сердцебиения и т.д. По этой же причине не стоит принимать содержащие кофеин жиросжигатели перед сном. Наименьшее количество побочных эффектов, согласно отзывам покупателей, имеет жиросжигатель Animal Cuts от Universal Nutrition.

Жиросжигатели имеют большое количество противопоказаний. Нельзя сочетать прием термодженика параллельно с какими-либо лекарственными препаратами. Иногда встречается проблема с индивидуальной непереносимостью отдельных травяных или синтетических компонентов. Перед покупкой жиросжигающего средства лучше внимательно изучить его состав на предмет возможного возникновения аллергии.

Какой жиросжигатель лучше подходит для Вас?

Наиболее распространенные активные жиросжигающие соединения:

  • кофеин — психостимулятор, повышает физическую работоспособность и помогает проводить тренировки с повышенной интенсивностью, усиливает сердечную деятельность, стимулирует метаболические процессы в органах и тканях;
  • галлат эпигаллокатехина (EGCG) из экстрактов зеленого чая — добавляют с целью ускорения метаболизма, антиоксидант, снижает уровень холестерина;
  • капсаицин — алкалоид из стручкового перца Capsicum, способен увеличивать теплопродукцию тела и повышение температуры в течение короткого промежутка времени, после приема, а также регулирует уровень сахара в крови;
  • форсколин — дитерпен из растения Coleus forskohlii, клинически доказано, что прием форсколина изменяет композицию тела в сторону уменьшения доли жировой ткани и увеличения процента сухой мышечной массы;
  • синефрин — алкалоид из плодов зеленых цитрусовых, служит альтернативой эфедрину, обладая схожим эффектом, усиливает окисление жира, повышает теплопродукцию;
  • эводиамин — алкалоид из растений Evodiae, используется в качестве термодженика, действие которого похоже на работу капсаицина;
  • йохимбин — алкалоид коры дерева Йохимбе, способствует снижению доли жировой ткани в организме.

Все эти вещества сочетаются в тех или иных жиросжигающих составах с целью усилить и дополнить действие каждого и получить наиболее мощный рабочий продукт. Кроме того, есть индивидуальные особенности восприятия тех или иных компонентов препаратов для каждого спортсмена.

Так для кого-то идеально подходит капсаицин+кофеин в составе HYDROXYCUT Hardcore X от MuscleTech, другие «сушатся» исключительно на жиросжигателях, в состав которых входит синефрин, например, Lipo-6 (20 мг синефрина+йохимбин) или Super Nova Caps (кофеин+EGCG+90 мг синефрина на порцию), Animal Cuts от Universal Nutrition содержит целый комплекс веществ, а термогенной основой в нем служат форсколин, EGCG и эводиамин. То, что подходит одному, не обязательно даст такой же результат для другого атлета, надо пробовать и определять наилучший вариант опытным путем. Любые клинические исследования проводятся на группах людей, каждый из которых показывает свой результат по изменению состава тела. Генетические особенности и предрасположенность к определенным жиросжигающим компонентам могут оказывать значительное влияние на результативность курса.

Как оценить действие жиросжигателя?

Когда Вы определились с выбором жиросжигателя – дайте ему 2-3 недели, прежде чем делать выводы об эффективности. Для оценки действия жиросжигателя обязательно необходимо ввести измерения некоторых параметров относительно точки отсчета в своем дневнике.

Вы можете фотографироваться раз в неделю, измерять объем талии, исследовать % изменения жировой ткани в организме или регулярно взвешиваться. Без измерений Вы не будете знать, помогает ли Вам жиросжигатель.

Вы не увидите результата, если не запомните свою отправную точку…

После нескольких недель приема, Вы сможете выяснить насколько активно идет сжигание жира с помощью конкретного продукта. По итогам измерений легко определиться насколько Вас устраивает результативность данного жиросжигателя.

Опытным путем всегда удается подобрать жиросжигатель, который идеально подходит именно Вам, дает прилив энергии и максимальное сжигание жировых калорий! Хороший жиросжигатель позволит выйти победителем в неравном бою с лишним весом при помощи тренинга и диет. Грамотный, спланированный подход к приему жиросжигателя обязательно даст сногсшибательный результат, когда окружающие смогут по достоинству оценить красоту Вашего стройного подтянутого тела и кубики пресса на животе!

Желаем успехов!
Интернет-магазин спортивного питания «Build Your Body»

Источник: http://b-y-b.ru/zhiroszhigateli/zhiroszhigateli-transformiruem-telo-bistree.html

Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели давно зарекомендовали себя как препараты, ускоряющие процессы метаболизма и утилизирующие жир из организма.

Без жиросжигателей невозможно представить спортивное питание для девушек и женщин, профессионально следящих за своей фигурой.

Тем, кто желает поддерживать себя в форме или похудеть после зимы также показаны продукты-жиросжигатели в комплекте с биодобавками и лекарственными средствами для более стремительного результата.

Главные показания жиросжигателей:

  • ускорение процессов базового обмена веществ;
  • подавление аппетита;
  • значительные энергетические затраты в состоянии покоя;
  • обеспечение организма дополнительной энергией для более интенсивных тренировок;
  • изменение процесса расщепления жира в момент тренировки;
  • упрощение извлечения глицерина из жировых клеток.

Можно ли купить натуральные жиросжигатели в аптеке?

Среди обычных продуктов питания можно найти природные жиросжигатели для женщин. При соблюдении определенной диеты, ограничений в употреблении соли и подвижном образе жизни, продукты-жиросжигатели будут действовать достаточно эффективно. К ним можно отнести:

  • черный, зеленый чай и кофе;
  • молочные и кисломолочные продукты при жирности менее 4% и низким содержанием сахара;
  • говяжья печень;
  • морская капуста;
  • бананы;
  • малина;
  • грейпфрут;
  • питьевая вода;
  • ананас;
  • острые и пряные специи.

Употребляя эти продукты можно избавиться от жировой массы. Однако, этот процесс будет идти медленнее, чем при использовании препаратов жиросжигателей.

Их можно приобрести в специализированных магазинах спортивного питания и в обычных аптеках. Для профессиональной спортивной сферы придерживание лишь пищевой диеты не даст олимпийских результатов, зато включение в ежедневный рацион натуральных жиросжигателей и лекарственных препаратов позволит ускорить процессы наращивания мышечной массы или похудения.

Жиросжигатели можно разделить на:

  1. спортивные;
  2. биологически активные добавки;
  3. лекарственные препараты с липолитическим воздействием.

Спортивные жиросжигатели

Такие средства вызывают термогенный эффект и повышают температуру организма. В состав спортивных жиросжигателей входят:

  • экстракт красного перца;
  • кофеин;
  • л-карнитин;
  • гуарана;
  • форсколин;
  • синефрин;
  • пиколинат хрома;
  • пищевые волокна.

Все эти компоненты направлены на подавление аппетита. Спортивные жиросжигатели продаются чаще всего в капсулах в специализированных спортивных магазинах. Как и у всех лекарственных средств у них наблюдаются противопоказания:

  • диабет;
  • гипертония;
  • беременность;
  • пищевая аллергия.

Биологически активные добавки (БАДы)
Эти жиросжигатели можно приобрести в аптеках. Препараты для похудения, блокировки аппетита и сжигания жира будут стоять в разделе с добавками и БАДами. Их состав будет более натуральным, чем в лекарствах и приближен к обычным пищевым добавкам.

В аптеке можно приобрести экстракт зеленого чая, спортивное питание с аминокислотой L-карнитином, таблетки Эксенатид и препараты с целлюлозой. По составу они являются концентрированными аналогами обычных пищевых продуктов и используются как добавки к еде.

По своему действию БАДы жиросжигатели выступают более натуральными и безопасными аналогами спортивных жиросжигателей.

Состав их практически идентичен.

Можно встретить чаи с гуараной, комплексные средства с L-карнитином и пиколинатом хрома. Эти БАДы сжигают жир в пищеварительном тракте, блокируя усвоение липидов и сахара из пищи.

Важно!

Общая калорийность продуктов снижается и полностью расходуется на работу организма, не откладываясь в качестве жира.

Лекарственные препараты

Фармакологические препараты-жиросжигатели:

  • хитозана;
  • орлистат;
  • БАДы-блокаторы альфа-амилазы;
  • препараты бромелайна.

Побочных действий у таких средств больше, чем положительных. Их используют в крайних случаях, а некоторые являются запрещенными к продаже. Причина, по которой их сейчас применяют — это высокая эффективность и практически моментальный результат. Наиболее известны из таких препаратов:

  • ЭКА (аспирин, эфедрин, кофеин).
  • Сибутрамин, обладающий психотропным воздействием.
  • Тироксин, воздействующий на щитовидную железу.

Перечень побочных действий лекарственных жиросжигателей:

  • заболевания печени и почек;
  • острые формы заболеваний ЖКТ;
  • гипертония;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • раздражительность;
  • повышенная возбудимость;
  • тахикардия;
  • тремор;
  • повышенное потоотделение;
  • изжога;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • тошнота;
  • диарея;
  • психоз.

Если вы решились применять какие-то из препаратов, стоит соблюдать ряд предписаний и регулярно отслеживать свое состояние.

10 правил употребления жиросжигателей:

  1. Жиросжигатели должны быть изготовлены известными фирмами-производителями специального спортивного питания.
  2. Чтобы избежать привыкания, необходимо каждый месяц делать 7-дневный перерыв.
  3. Препараты с термогенным эффектом повышают температуру тела до 2 градусов от общей нормы.
  4. Употреблять термогенные комплексы нужно строго до еды с большим количеством жидкости.
  5. Не принимать средства перед сном.
  6. Из-за повышенного потоотделения стоит добавить к диете витаминно-минеральные комплексы и увеличить количество выпиваемой воды.
  7. Если чувствуется нервное возбуждение, дрожь, сонливость или тошноту уменьшите дозу лекарства или прекратите его употребление.
  8. Не стоит употреблять жиросжигатели подряд более 8 недель.
  9. Нужно постоянно следить за питанием и объемом порций.
  10. Необходимо вести активный образ жизни.

Аминокислоты используются в бодибилдинге для восстановления мышц после тренировки, при сушке и при наборе мышечной массы. Часто используют аминокислоты для похудения.

Протеин является самым популярным спортивным питанием. Существует большое количество разных видов протеина, например сывороточного протеина четыре вида . Узнайте здесь какой сывороточный протеин лучше.

Источник: http://MonsterBody.net/bodybuilding/farmakologija/zhiroszhigateli-dlya-zhenshhin.html

Сжигатели жира: что поможет похудеть?

Лишний вес – одна из глобальных проблем женщин. На что только ни приходится идти, чтобы привести себя в форму, обрести стройные пропорции и носить ту одежду, которая действительно будет нравиться.

Существуют различные методы и способы борьбы с лишними килограммами. И среди них можно выделить сжигатели жира – специальные препараты, призванные ускорить процесс похудения.

Что они собой представляют и стоит ли их принимать, попробуем разобраться.

Два типа жиросжигателей

Все препараты, так называемые жиросжигатели, делятся на две группы, в зависимости от механизма своего действия.

Липотропные средства

Они призваны расщепить подкожный жир, превратив его в энергию. В состав таких сжигателей жира может входить кофиен, экстракт зеленого чая и многие другие компоненты. Данная группа препаратов считается более эффективной, так как способствует не только выведению лишнего жира, но и снижению аппетита, приведению в норму обмена веществ, выведению из организма лишней жидкости и шлаков.

Термогенные средства

Сжигатели жира данной группы улучшают метаболизм, увеличивают расход ежедневной энергии за счет жировых запасов. Отмечается, что лучший эффект дают такие препараты в сочетании с безуглеводной диетой. Т.е. в организм начинает поступать меньше углеводов, а чтобы восполнить их недостаток, он будет брать энергию именно из жиров.

Список жиросжигателей

Давайте перечислим основные виды препаратов, которые могут оказать помощь в борьбе с лишними килограммами.

  • блокаторы углеводов;
  • L-карнитин;
  • подавители аппетита;
  • диуретики;
  • термодженерики;
  • Омега-3;
  • блокаторы кортизола;
  • блокаторы жиров.
По теме:  Занятия с мячом для похудения

Сжители жира, приведенные в списке, являются основными и популярными. Для назначения того или иного средства в первую очередь следует проконсультироваться с врачом, пройти необходимые обследования, дабы разобраться в причине появления лишнего веса и попытаться ее устранить. Самостоятельный их прием лучше не осуществлять.

Обратите внимание на то, что ни один жиросжигатель не окажется эффективным, если неправильно его принимать. Полагаясь, что удастся похудеть только с его помощью, вы глубоко заблуждаетесь. Результат будет практически нулевым. Только при соблюдении двух главных правил любого успешного похудения — занятия спортом и правильное питание — прием жиросжигающих средств принесет свои плоды.

Сжигатели жира: отзывы

Стоит отметить, что мнения по поводу таких средств неоднозначные. Одни остаются довольны результатом, другие разочаровываются и даже нередко сталкиваются с побочными эффектами, заставляющими прекратить прием жиросжигателя. Пить или не пить? Это спорный вопрос.

Самое главное — придерживаться рекомендаций врача или тренера, принимать пищевую добавку согласно инструкции и назначениям, заниматься спортом и соблюдать ограничения в питании. Сжигатели жира для женщин могут оказаться хорошим толчком для потери лишнего веса, особенно в тех случаях, когда наблюдается его застой.

И еще: не стоит голодать и принимать жиросжигатели, надеясь на быстрое похудение.

Источник: http://fb.ru/article/57817/sjigateli-jira-chto-pomojet-pohudet

Жиросжигатели для похудения женщин

Здравствуйте, уважаемые читатели! Тема сегодняшней статьи —  жиросжигатели для похудения женщин. Культ здорового образа жизни и совершенных форм не теряет своей актуальности. Жиросжигатели — одно из множества средств в борьбе за стройную фигуру.

Избавление от избыточной массы тела — достаточно непростой процесс, требующий максимальной ответственности и продуманного подхода. Что же представляют из себя препараты, объединенные под общим названием “жиросжигатели”?

Это особые средства, употребление которых позволяет уменьшить размер подкожной жировой прослойки.

Совет!

Важно! Иногда СМИ рекламируют жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях, которые, якобы, дают возможность снизить вес без физических нагрузок. Приобретать подобные препараты ни в коем случае нельзя. Если бы все было так просто, проблема избыточной массы тела уже давно потеряла бы свою остроту.

Несколько слов о том, как работают жиросжигатели. Они ускоряют обменные процессы, способствуют выведению избыточной жидкости, расщепляют “коричневый жир”, который откладывается в области груди, бедер, на боках. Это своеобразные катализаторы для обмена веществ.

Классификация

Все разновидности сжигателей жира можно разделить на три группы:

  • БАДы. Эти жиросжигатели для похудения женщин имеются в аптеке. В их составе имеется много натуральных компонентов. К этой категории относится экстракт зеленого чая, препарат Эксенатид, средства с добавлением целлюлозы. Их можно рассматривать как аналог обычных продуктов-жиросжигателей для похудения женщин, только концентрированный.
  • Лекарственные препараты с эффектом липолиза.
  • Жиросжигатели от компаний-производителей спортивного питания.

Механизм сжигания жира основан на том, что прием таких препаратов упрощает выведение глицерина из жировых клеток. Добиться этого можно разными способами.

Так, спортивное питание с жиросжигающим эффектом содержит экстракты гуараны, красного перца, а также вещества с термогенным воздействием (кофеин, форсколин). Ускорение метаболизма происходит за счет повышения температуры тела.

Некоторые жиросжигатели сожержат вещества, помогающие подавлять аппетит (синефрин, пиколинат хрома).

Имеются также пищевые добавки, искусственно снижающие калорийность потребляемой пищи, за счет блокирования жиров и углеводов от поступающей в организм еды. К категории блокаторов относятся альфа-амилазы, бромелайн.

Важно! Некоторые медикаменты с жиросжигающим эффектом запрещены Законодательством Российской Федерации.

  1. ЭКА — содержит эфедрин, кофеин и аспирин. Жиросжигатели для похудения женщин ЭКА ускоряют метаболизм, одновременно с этим подавляя аппетит. Но эфедрин — наркотическое вещество, употребление которого может спровоцировать психоз и резкое повышение частоты сердечных сокращений.
  2. Сибутрамин — психотропное средство, оказывающее угнетающее воздействие на центр аппетита в головном мозге.
  3. Тироксин. Побочное действие этого препарата — заболевания щитовидной железы.

Различие жиросжигателей по механизму действия

На сегодняшний день распространены следующие разновидности жиросжигающих препаратов.

  • Средства с термогенным воздействием. Термогеники ускоряют обменные процессы за счет небольшого повышения температуры тела.Большая часть термогеников — это натуральные средства, которые содержат в своем составе растительные экстракты. Кроме того, они делают организм более выносливым.
  • Липотропные препараты. Они способствуют блокированию образования жира в печени, расщепляя жиры до органических кислот.
  • Диуретики — средства с мочегонным эффектом. Они выводят из организма лишнюю жидкость, в том числе и из жировых клеток. Эффекта можно добиться только в комплексе с другими препаратами. Самостоятельный бесконтрольный прием мочегонных препаратов опасен, поскольку грозит осложнениями, вплоть до смертельного исхода.
  • Аноретики — препараты, подавляющие чувство голода. В чистом виде аноретик опасен! Допустимым является только прием комплексных препаратов, в которых аноретик является одним из компонентов.
  • Блокаторы кортизола (гормона стресса). Наверное, всем известна вредная привычка “заедать стресс”. Блокирование секреции корртизола — это, конечно, не прямое сжигание жировых клеток, но такие средства помогают не набрать лишнюю массу тела.

Чтобы эффективность от приема препаратов была максимальной, целесообразно сочетать несколько средств, которые, дополняя друг друга, позволяют добиться оптимального результата. Самостоятельно подбирать комбинации препаратов нельзя! Это может сделать только квалифицированный специалист.

Какие жиросжигатели — лучшие

Приведем марки самых эффективных жиросжигателей для похудения женщин.

Nutrex. Этот препарат считается одним из лучших, благодаря сбалансированному содержанию кофеина, йохимбина, синефрина, биогенных соединений и аминокислот. При правильном приеме, первые результаты можно увидеть уже через неделю.

Способствует повышению выносливости и уменьшению аппетита сжигание жировой прослойки — не в ущерб мышечной массе. Один из известнейших препаратов из этой линейки — жиросжигатели для похудения женщин липо 6.

Cloma Pharma. Термогенный жиросжигатель с кофеином и растительными экстрактами. Снижение веса при правильном применении может составлять от 7 до 15 кг в месяц.

Universal Nutrition. Ускорение метаболизма происходит за счет незначительного увеличения температуры тела. Возможное похудение за месяц — до семи килограммов.

Оптимальными считаются те препараты, которые содержат как можно больше натуральных жиросжигателей для похудения женщин.

Необходимы ли жиросжигатели

Как и все препараты, жиросжигатели могут оказать на организм женщины негативное воздействие. Использовать их можно только в том случае, когда польза от их применения превышает вред. Базовый принцип медицины “Не навреди!” никто не отменял.

Ни в коем случае нельзя добиваться результата любой ценой, в том числе, и ценой собственного здоровья. Подобный ход мыслей свойственен многим спортсменам, но правильным его назвать никак нельзя. Только квалифицированный врач сможет дать правильный ответ относительно целесообразности приема жиросжигателей.

Вот несколько правил безопасного приема препаратов для похудения.

  • Нужно приобретать препараты только от проверенных компаний. Экономить на собственном здоровье нельзя.
  • Используя жиросжигатель, необходимо точно следовать инструкции, чтобы не нанести ущерб собственному здоровью.
  • Правильное питание необходимо! Прием жиросжигающих препаратов отнюдь не освобождает женщину от необходимости подсчета калорий, подбора качественных продуктов питания, от соблюдения режима приема пищи. Нельзя забывать о необходимости поступления в организм достаточного количества белка (из расчета три грамма белка на 1 кг массы тела). Это — единственный способ избежать истощения мышечных клеток.
  • Важно сочетать прием препаратов с физическими нагрузками. Жиросжигателей для похудения женщин без тренировок просто не существует в природе.
  • Спортивное питание делает организм более выносливым, но чрезмерное их применение может спровоцировать такие симптомы, как нарушение сна, головные боли или тремор в области конечностей.
  • Препаратов, которые дадут возможность похудеть на определенное количество килограммов, не существует! Подбирать жиросжигатели необходимо под руководством врача, а не на основе эмоций или информации, полученной от знакомых или родственников.
  • Непременное условие — цикличность приема. После месяца употребления делают перерыв в две недели, далее — приступают к использованию препарата снова. Такая схема приема позволяет избежать появления зависимости.
  • Употребление жиросжигающих препаратов на ночь может привести к нарушениям сна.
  • Пейте больше воды (2-3 литра в сутки), чтобы избежать обезвоживания.
  • Прием жиросжигающих средств полезно сочетать с приемом витаминов, поскольку организм теряет полезные вещества.

Есть ли противопоказания

Конечно, они имеются. Нельзя использовать жиросжигатели людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • гипертоническая болезнь;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет.

Даже если нет прямых противопоказаний, при использовании препаратов для похудения необходимо соблюдать осторожность. При  появлении головной боли, тремора конечностей, нарушений сна, тошноты необходимо отказаться от приема препарата.

Отзывы

Приведем наиболее типичные отзывы о жиросжигателях для похудения женщин.

София, 31 год

Стала принимать L-карнитин. Препарат прекрасный, работает на сто процентов. Естественно, приходится “параллелить” с низкоуглеводным питанием. Я довольна.

Эмилия, 28 лет

 Hydroxycut Hardcore не подошел категорически! Отзывы о спортивных жиросжигателях для похудения женщин — самые восторженные, ну, я и решила попробовать. Правда, удалось сбросить два кило за неделю, но “побочка” заставила отказаться от этой затеи! Тошнота и головокружение не давали покоя. В общем, опыт отрицательный.

Инна, 25 лет

При помощи препарата Hydroxycut Hardcore похудела на три килограмма за месяц. Несмотря на полноту, со здоровьем у меня полный порядок, поэтому препарат перенесла хорошо. Скорректировала режим питания, наращиваю интенсивность тренировок (дома — беговая дорожка и степпер). Оптимизм — через край!

Внимание!

Если вам понравилась статья, — поделитесь информацией с друзьями в социальных сетях.

Источник: http://anukapohudei.ru/zhiroszhigateli-dlya-pokhudeniya-zhenshhin

Выбор: Жиросжигатели. Как убрать жир и как быстро похудеть

Спортивное питание > Библиотека > Жиросжигатели

Похудеть – заветное желание большинства полных людей. Для этого они обычно пробуют различные методы, начиная от биодобавок и заканчивая пластическими операциями, но в итоге многие приходят к пониманию того, что достичь лучшего результата можно только при помощи занятий спортом.

Результат, который появляется вследствие физических нагрузок, позволит долгое время наслаждаться своими достижениями. Но, важно отметить, что физические нагрузки без приема необходимых спортивных добавок и соблюдения диеты, также малоэффективны.

Вывод только такой, что исключительно комплексный и грамотный подход к похудению позволит достичь желаемого эффекта и наслаждаться красивым и стройным телом очень долго.

Среди спортивного питания есть различные категории добавок, каждая из которых имеет определенное действие.

Спортом также люди занимаются из самых разнообразных причин, — кому-то хочется нарастить мускулы, кто-то просто для поддержания формы посещает тренажерный зал, а определенной категории людей хочется похудеть или повысить рельефность мускулатуры.

Именно для последней категории и были разработаны спортивные специальные добавки, которые имеют название жиросжигатели.

Сегодня на рынке спортивного питания есть большое количество жиросжигателей разных компаний производителей. Часто у них различный состав, но при этом воздействие на организм практически одно и то же.

Это достигается благодаря тому, что в любом из представленных на рынке продуктов имеются вещества, которые позволяют стимулировать выработку тироидных гормонов. А это, в свою очередь, ускоряет процесс расщепления жировых отложений.

Вещества, у которых имеется данная способность, разрешены к употреблению далеко не все. К примеру, вытяжка из смолы редкого дерева Индии относится как раз к позволенным веществам, поэтому чаще всего именно её можно встретить в жиросжигателях. Так же часто в сжигатели жира добавляют кофеин.

Эти два вещества обычно имеются во всей представленной продукции на рынке сегодня, а вот остальные составляющие уже добавляются в зависимости от разработок компании производителя.

Жиросжигатели действительно помогают, это видно не только по их составу, но и по действию, которые они оказывают на организм человека. Принимать жиросжигатели людям, которые стремятся похудеть, очень важно, так как, помимо направленного действия на жировые отложения, они улучшают собственно само самочувствие человека.

Важно!

Во-первых, жиросжигатели притупляют аппетит. Это очень важно для тех, кто сидит на диете, ведь изнуряющее чувство постоянного голода порой просто не дает сосредоточиться на важных делах. Соответственно, можно сказать, что благодаря действию жиросжигателей улучшается концентрация внимания и избежать стресса, связанного с диетой.

Во-вторых, жиросжигатели позволяют поддержать организм человека энергетически, при этом, совершенно не добавляя лишних калорий. И, в — третьих, дополнительные ингредиенты, находящиеся в каждом из жиросжигателей, позволяют улучшить общее самочувствие.

К примеру, зеленый чай, который также любят добавлять в состав добавок компании производители, является прекрасным антиоксидантом.

Как видно из вышесказанного жиросжигатели совершенно не приносят вред организму, а в отдельных случаях можно получить дополнительную пользу. И это, не считая того, что они позволяют быстро и надолго достичь желаемого результата похудения.

Источник: http://sportivnoepitanie.ru/biblioteka.aspx?a=zhiroszhigateli

Жиросжигатели для похудения

О пользе и вреде жиросжигателей для фигуры и здоровья представительниц прекрасного пола спорят немало. Пора разобраться, что из себя представляют эти «чудодейственные» средства и каков принцип их действия на женский организм.

Чем обусловлена популярность жиросжигателей для похудения среди женщин, готовых всеми средствами добиваться стройности? Основана она на не вполне правдивой рекламе, утверждающей, что похудеть можно без тяжелых тренировок и строгих диет, лишь употребляя в качестве добавок к обычному повседневному меню средства, сжигающие жировые клетки. Эти заявления производителей рекламных роликов можно скорее отнести к разряду фантастики, нежели к реальным способам избавления от лишних килограммов, поскольку эффективность жиросжигателей напрямую зависит от качества питания и уровня физической активности женщины. Итак, в чем же секрет?

Как жиросжигатели помогают похудеть?

Наверняка, каждая худеющая дама, посещая магазин спортивного питания, надолго задерживалась у витрины со жиросжигающими препаратами, и заманчивая перспектива стать обладательницей стройной фигуры побуждала ее купить все заветные упаковки разом, не обращая внимания на вид препарата и особенности его действия.

А знать о том, какими бывают жиросжигатели, просто необходимо – ведь у каждого средства свой принцип влияния на организм.

Общее у жиросжигающих средств одно: они являются своеобразными катализаторами определенных процессов внутри органов и систем, благодаря которым ускоряется метаболизм, повышается скорость расщепления жировых клеток, выводится жидкость.

Существует два вида спортивных пищевых добавок для сжигания жира: термогеники и липотропики.

Основанные на растительных компонентах термогеники способствуют незначительному (до 0,5-2 градусов) повышению температуры человеческого тела, вследствие чего растет уровень метаболизма, и требуемые для жизнедеятельности калории он начинает извлекать из клеток жировой ткани. Термогеники чаще всего имеют в своем составе кофеин, экстракт красного перца, гуараны, форсколин – эти компоненты вызывают термогенный эффект и содействуют ускорению обменных процессов.

Совет!

Термогенные добавки следует принимать с утра, чтобы активизировать метаболизм, и непосредственно перед началом тренировки. Соблюдая такой режим, можно будет добиться максимально эффективного похудения.

У липотропиков несколько иной принцип действия. Комбинированный состав из холина, инулина, лецитина, хрома, карнитина, инозитола, различных аминокислот и других веществ позволяет регулировать работу печени, помогая расщеплять жир до кислот, стабилизируя уровень инсулина, выводя лишнюю жидкость.

Липотропные жиросжигатели рекомендуется употреблять не более двух раз за день, иначе вместо нормализации деятельности процессов в печени худеющую особу будет ждать весьма неприятный побочный эффект в виде расстройства желудка.

Важно: перед тем как начать прием жиросжигателей, нужно проконсультироваться с врачом, так как наряду со стройностью фигуры могут обостриться и хронические заболевания, и проявиться новые (в виде неврозов, бессонницы, апатичных состояний и др.).

По теме:  Эффективное питание для похудения

Так, препараты строго противопоказаны людям, имеющим проблемы с сердцем, и диабетикам. Кроме того, в комплексе с жиросжигателями врачи настоятельно рекомендуют пропить курс витаминов, чтобы не нарушать баланс полезных веществ в организме.

Еще одно условие – пить много воды, чтобы компенсировать потери жидкости под влиянием средств для похудения.

Каждая девушка решает для себя самостоятельно, какой вид жиросжигателя ей необходим. Но обычно наилучший эффект достигается при употреблении обеих групп. Не стоит переусердствовать с добавками, способствующими сжиганию жира: для сохранения здоровья достаточно не превышать дозировок и придерживаться рекомендуемого курса (обычно это 2-4 недели), соблюдая одно-двухнедельные перерывы.

Преимущества жиросжигателей

При грамотной организации всего процесса похудения (сбалансированное питание + правильно организованные программы тренировок + прием жиросжигателей + здоровый сон + хорошее настроение) женщина сможет достичь своей цели обрести стройное тело и подтянутые мышцы. Только в комплексе с физическими нагрузками и диетой жиросжигатели проявят свои преимущества:

  • нормализация и ускорение обмена веществ;
  • уменьшение аппетита;
  • ускорение расщепления жировых клеток;
  • увеличение количества энергии, требуемой для более результативных тренировок;
  • повышение выносливости;
  • сохранность мышечной массы.

Минусы

Даже если женщина, стремящаяся похудеть, будет строго придерживаться правил приема жиросжигающих препаратов (вкупе с тренировками, отдыхом и правильным питанием), она не сможет обезопасить себя от возможных побочных эффектов, негативно влияющих на состояние здоровья.

Во-первых, жиросжигатели опасно принимать тем, кто имеет в анамнезе хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, диабет, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, почечную и печеночную недостаточность.

Во-вторых, каким бы продуманным ни был режим приема жиросжигателей, следует помнить о вероятных побочных эффектах – тахикардии, повышении давления, изжоге, тошноте, нарушениях сна и пищеварения, повышенной раздражительности или, наоборот, апатичному состоянию. При любых недомоганиях необходимо прекратить употребление препарата и подобрать для себя другой или же отказаться от затеи с жиросжигателями совсем, дабы не потерять здоровье.

Внимание!

В-третьих, добавки лишь незначительно ускорят процесс похудения, поэтому ждать быстрого эффекта от них бесполезно.

В-четвертых, особый состав жиросжигателей может вызвать привыкание организма к получению дополнительных элементов извне. Чтобы избежать этого, необходимо придерживаться рекомендуемого курса приема и делать перерывы между ними.

Жиросжигатели – не панацея от лишнего веса, как считают многие. В их эффективности можно удостовериться лишь в том случае, когда борьба с ненужными килограммами ведется в комплексе с тренировками и диетой.

Источник: http://SportPlus.ucoz.ru/publ/dlja_zhenshhin/zhiroszhigateli_dlja_pokhudenija_zhenshhin/5-1-0-74

Самый эффективный жиросжигатель для похудения

Если Вы хотите прийти в нужную форму, то одних физических упражнений может быть мало. Необходимо строго контролировать свое питание, чтобы убрать лишнюю жировую прослойку. Для этого часто используются специальные продукты и добавки, но для наилучшего результата понадобится самый эффективный жиросжигатель.

Что это такое

Жиросжигатели для женщин – это специальные добавки, которые способствуют эффективному «сгоранию» лишних килограмм. В зависимости от того, какое вещество является основным, у БАДа может меняться принцип действия. Сейчас в мире существует огромное количество разнообразных капсул, порошков, напитков, которые помогут:

  1. Активировать обмен веществ;
  2. Помочь организму перерабатывать простые углеводы;
  3. Ускорить естественный процесс сжигания жира;
  4. Уменьшить аппетит;
  5. Способствовать тому, что организм при поглощении некоторых веществ, будет тратить больше энергии (калорий), нежели получать от них.

Конечно, нельзя сказать, что это самый безопасный способ борьбы с лишним весом. Дело в том, что у большинства самых эффективных жиросжигателей очень много побочных эффектов и предостережений, несмотря на то, что отзывы в основном положительные.

Спортивное питание

Вы можете использовать как повседневные продукты, так и специализированные. Самые эффективные естественные жиросжигатели для похудения – это зеленый чай, вода, кофе, вино, сельдерей, цитрусовые, приправы.

Безопасность этих продуктов очень высока (если у Вас нет индивидуальной непереносимости), но стоит отметить, что результаты появятся спустя месяц регулярного приема таких блокаторов жира после еды или до (в зависимости от принципа действия).

Естественно, спортивное питание использует другие жиросжигатели, рассмотрим самые известные и эффективные:

  1. Lipo-6x от Nutrex. Лучший женский препарат. Часто используется девушками для достижения в короткие сроки нужного эффекта, не содержит эфедрина. Способствует растворению жира на проблемных участках: животе, бедрах, ягодицах. За месяц помогает сбросить до 5 килограмм без изнурительных диет и тренировок;
  2. Tight Hardcore от SAN. Справится даже с самым застарелым жиром под кожей, его в особенности любят женщины, которые хотят убрать валик внизу живота. Содержит кофеин, который не только сжигает жир, но и поднимает настроение, повышает работоспособность;

    Фото — Lipo 6x

  3. Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN. Если Вы сидите на диете, но результатов нет или есть, но менее хорошие, чем хотелось бы, то Вам помогут эти капсулы. Данный жиросжигатель является отличным примером того, что можно есть, чтобы похудеть. Он блокирует вредные углеводы и жиры, при этом помогая белкам попасть к мышцам. В итоге Вы получаете стройную фигуру, красивый рельеф и значительное снижение аппетита;
  4. Stimulant X (Anabolic Xtreme) подходит для более активного сжигания жира во время тренировок. Из-за того, что в составе присутствует кофеин, у него схожий принцип действия с Tight Hardcore от SAN. Многие специалисты относят средство не только к жиросжигателям, но и к самым эффективным энергетикам, которые помогают заниматься любыми делами дольше, чем обычно;
  5. L-карнитин. Самый дешевый и безопасный вариант снизить толщину жировой прослойки. Его особенностью является то, что он синтезируется в нашем организме, но, к сожалению, не всегда в нужных количествах. Из-за этого замедляется обмен веществ, увеличивается аппетит. Карнитин – это жирная кислота, которая на органы оказывает действие, аналогичное витаминам группы B.

Видео: Хитозан для сжигания жира

Бады

Перед тем как купить эффективный спортивный жиросжигатель, нужно проконсультироваться у врача, пройти тест (определить тип обмена веществ, аллергические реакции и т. д.). Это обязательно, если Вы хотите принимать специализированные спортивные добавки. Помимо таких методов также существует более безопасный вариант: правильное питание и фармакологические БАДы.

  1. ЭКА – самый популярный и эффективный препарат. В течение месяца при условии соблюдения специальной диеты, можно скинуть до 8 килограмм. В состав входит эфедрин, кофеин и аспирин. Они повышают настроение, работоспособность, ускоряют обмен веществ;
  2. Тироксин – повышает обменные функции организма, растворяет жир, выводит токсины и лишнюю влагу. Очень эффективен для девушек, которым нужно срочно сбросить вес. Действует только в сочетании с диетами и тренировками;

    Фото — Тироксин

  3. Орлистат – помогает кушать, что угодно. И при этом не откладывать жирок под кожу. Его используют как блокатор во время диеты. Например, во время монопитании срывы очень опасны. И если Вы хотите съесть что-то запретное, то прежде нужно просто выпить таблетку. Но только после посещения врача, так как он является гормоном;
  4. Сибутрамин – помогает снизить аппетит, за счет этого значительно сокращается чувство голода, а организм самостоятельно начинает перерабатывать жиры и старые углеводы. Во время приема нужно строго следить за своим питанием: пропускать приемы пищи при занятиях спортом нельзя.

Источник: https://www.LadyWow.ru/kak-poxudet/samyj-effektivnyj-zhiroszhigatel.html

Правда о жиросжигателях

Жиросжигатели — это биологически активные добавки (БАД) для понижения массы тела. Важно отметить, что вопреки названию ни один жиросжигатель не способен «сжигать жир» — похудение с их помощью достигается исключительно за счет ускорения метаболизма и оптимизации процессов обмена веществ.

При этом лишь крайне немногие жиросжигатели действительно способны снижать вес, а большинство подобных добавок являются либо пустой тратой денег, либо напрямую вредят здоровью. Сложность состоит и в том, что жиросжигатели не тестируются на безопасность и отсутствие противопоказаний.

Несмотря на то, что существует множество различных типов жиросжигателей, эффективность для «сжигания жира» показывают лишь термогеники, ускоряющие метаболизм за счет повышения уровня активности. Остальные типы жиросжигателей (включая «блокаторы калорий») обычно малоэффективны.

Наиболее популярным термогеником является обычный кофеин — его употребление действительно способно ускорить обмен веществ, снизить аппетит и повысить уровень активности, влияя на количество сжигаемых телом калорий. Однако к кофеину достаточно быстро вырабатывается толерантность.

Виды спортивных жиросжигателей

Поскольку в отношении БАД практически не существует норм, производители жиросжигателей вовсе не обязаны доказывать, что их продукция эффективна — они могут продавать даже обычную воду, сообщая в рекламе о ее «положительных для жиросжигания свойствах». И именно это они часто и делают.

  1. Термогеники. Подобные жиросжигатели ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела и активизации работы ЦНС. Имеют большой список противопоказаний и побочных эффектов (раздражительность, потливость, тахикардия). Часто близки к амфетаминам по действию и механизму формирования зависимости.
  2. Подавители аппетита. Большинство добавок, входящих в эту категорию жиросжигателей, по сути являются термогениками. Необходимо понимать, что не существует препаратов, заметно уменьшающих уровень аппетита, однако не влияющих при этом на прочие характеристики обмена веществ.
  3. Диуретики. Как и прочие слабительные, диуретики стимулируют моторику кишечника и тормозят обратное всасывание воды. Результат — временное снижение веса и цифры на весах за счет уменьшения количества жидкости в организме. Типичные побочные эффекты при приеме подобных жиросжигателей — диарея и повышенная потливость.
  4. Блокаторы калорий. В теории подобные жиросжигатели должны препятствовать усвоению нутриентов пищи, помогая снижать калорийность рациона, однако на практике их эффективность невелика — за исключением аптечных рецептурных препаратов, ухудшающих всасывание жиров в процессе пищеварения.
  5. Средства для улучшения обмена веществ. Способны снижать вес и показывать жиросжигающую эффективность исключительно при нарушенном обмене веществ, нормализуя его. Представляют большую категорию различных веществ — начиная от L-карнитина, заканчивая препаратами для нормализации работы щитовидной железы и витаминами.

Независимый рейтинг жиросжигателей. Все о том, как выбрать действительно мощный и эффективный термогеник.

Лишь немногие вещества имеют доказательную базу в качестве термогеников — кофеин, эфедрин, метилгексанамин (DMAA) и фенилпропаноламин (ФПА). Эффективность кофеина и прочих натуральных жиросжигателей довольно низка, а «химические» препараты часто запрещены законом как наркотические.

Важно помнить о и том, что многие «растительные» ингредиенты сомнительных жиросжигателей близки к амфетаминам как по химической формуле, так и по влиянию на организм (улучшение настроение, повышение активности, тревожности и тп). Их прием может быть существенно опасен для здоровья.

Опасность жиросжигателей

На рынке спортивного питания доступны сотни жиросжигателей, каждый из которых включает в состав смесь из десятков растительных ингредиентов. Перед началом продаж все они проходят единственный этап проверки — запрещаются лишь добавки, вызывающие мгновенную интоксикацию и смерть.

Влияние жиросжигателей на хронические заболевания или на сочетания с лекарственными препаратами не проверяется ни производителем, ни регулирующими органами. Запрещение опасного жиросжигателя и его отзыв из продажи производится исключительно в случае массовых летальных исходов(1),(2).

***

Прием жиросжигателя — это либо трата денег на крайне незначительный результат, либо опасная лотерея со своим здоровьем. Любой препарат, действительно сжигающий жир, обладает длинным списком противопоказаний и побочных эффектов, которые не известны даже производителю.

Научные источники:

  1. OxyELITE Pro – The USP Labs Fat Burner, source
  2. Army Studies Workout Supplements After Deaths, source

Источник: https://fitseven.ru/myschtsy/sportivnoe-pitanie/pravda-o-termogenicah

Стоит ли покупать жиросжигатели? | Все о спортивном питании

Итак, стоит ли покупать жиросжигатели? Хороший вопрос. При слове жиросжигатель у вас в голове, возможно, возникла следующая картина. Вы лежите на диване, яростно поедаете все, что не приколочено, при этом принимаете жиросжигатель и в результате не только не набираете лишних килограммов, но еще и избавляетесь от уже имеющегося избыточного веса.

К сожалению, жиросжигатели так не работают. Они способны помочь вам похудеть. Но не смогут заменить грамотное питание и тренинг.

Что такое жиросжигатели и как они работают

Сразу же нужно сказать, что всяческие «Турбослимы» и им подобные БАДы жиросжигателями не являются. Они всего лишь содержат вещества, обладающие мочегонным и слабительным эффектом.

Да, отсидев энное количество времени в туалете и встав на весы, вы конечно же заметите некоторое снижение веса тела.

Но дело в том, что потеря веса в этом случае происходит не за счет жиросжигания, а за счет выведения воды (обезвоживания организма).

Также есть препараты, препятствующие усвоению углеводов или жиров из пищи. Само собой, что они также ни в коем случае не сжигают жировые запасы. В большинстве случаев, они всего лишь не дают вам еще больше поправляться.

Хотя пока вы их принимаете может произойти и некоторое снижение массы тела.

Вот только происходит это из-за того, что вы теряете лишний жир, или по причине потерь мышечной массы? И так ли умно вы поступаете, лишая свой организм по всей вероятности необходимых ему питательных веществ?

Жиросжигатель (по-английски – «fat burner») – это спортивная добавка, которая способна сделать ваши тренировки более интенсивными, ускорить метаболизм, оптимизировать работу головного мозга и повысить настроение, помочь транспортировать углеводы в мышцы (а не в жировые клетки), понизить стресс и аппетит. Большинство жиросжигателей содержат множество ингредиентов для комплексного воздействия сразу по нескольким направлениям.

Как восстановить энергию и силы при диете

Тем, кто когда-либо соблюдал диету с пониженной калорийностью, хорошо знаком такой ее эффект, как упадок сил.

Если вы хотите, чтобы жиросжигатель делал вас более энергичными, то ищите тот, у которого в списке ингредиентов присутствует кофеин (не менее 200 мг на порцию), либо экстракт гуараны, теобромин, экстракт йерба мате или тирозин.

Ускорению обмена веществ способствуют те же самые стимулирующие компоненты, которые описаны выше, а также зеленый чай (экстракт), капсаицин, кетоны малины, синефрин и 7-keto DHEA (семь-кето дегидроэпиандростерон).

Важно!

Улучшить настроение и повысить умственную концентрацию на низкокалорийной диете помогут DMAE (диметиламиноэтанол), гуперзин А, бета-фенилэтиламин, винпоцетин, экстракт мукуны жгучей (также является афродизиаком и стимулирует секрецию тестостерона и гормона роста).

Способность мышечных клеток усваивать глюкозу могут повысить такие ингредиенты, как экстракт корицы, О±-липоевая кислота и хром (также снижает тягу к высокоуглеводной пище).

Если вы испытываете постоянную усталость, то побороть ее и понизить уровень кортизола способны экстракт коры магнолии или родиолы розовой, а также фосфатидилсерин.

Понизить аппетит, а соответственно и избавиться от мук голода на диете, помогают глюкоманнан, экстракт семян жожоба и худии гордонии, 5-HTP (пять-гидрокситриптофан) и капсаицин.

Подведем итог

Как видите, жиросжигатель может весьма вам пригодиться в период работы над снижением количества жировой ткани в теле. Но для того, чтобы добиться успеха в этом начинании, вам придется действительно упорно работать над собой (тренироваться и следить за питанием).

Стоит ли при этом покупать жиросжигатель? Если вы можете выделить на это деньги без ущерба для бюджета на питание, спортзал, более важные пищевые добавки и прочее, то, однозначно, стоит. Или же вы можете поискать в продаже (например, в аптеке) и приобрести кое-какие из описанных выше ингредиентов.

Возможно, такая покупка обойдется вам дешевле.

Источник: http://food-profi.ru/stoit-li-pokupat-zhiroszhigateli/





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.