Настойка для похудения из имбиря



Содержание статьи:

Имбирная и ананасовая настойки для похудения



настойка для похудения из имбиря

Мечта любой женщины — кушать что угодно, ни в чем не ограничивать себя и при этом худеть. Может показаться, такое невозможно, однако народные знахари утверждают: в этом есть смысл, если разобраться в давних способах похудения и порыться в бабушкиных рецептах. Стоит также отметить то, что многие из таких методов признаны по-настоящему действенными даже опытными врачами-диетологами.

Многие бывалые «худеющие» считают самыми эффективными средствами в борьбе с избыточным весом различные настойки. Суть подобных чудо-напитков заключается в том, что в их состав входят компоненты стимулирующие усиление обмена веществ.

Настойка имбиря для похудения

Согласно многочисленным отзывам настойки для похудения из имбиря обладают полезными свойствами и способствуют снижению веса и сжиганию калорий.

В их составе присутствуют два важных вещества, которые влияют на общую массу тела:

  • Шогаол – усиливает теплообразование. За счет этого компонента происходит расщепление жира в организме худеющего человека.
  • Гингерол – смолоподобное вещество, помогающее процессу усвоения мышечной тканью глюкозы.

Для приготовления имбирной настойки для похудения необходимо: тщательно почистить корешки, измельчить их на мясорубке, затем полученное пюре залить горячей водой из расчета: на 1 литр воды — 1 чайную ложку корня имбиря.

Через несколько часов после того как имбирь настоится, напиток рекомендуется подсластить сиропом шиповника (небольшим количеством) и добавить 1 ст. ложку свежевыжатого сока лимона. Пить такую настойку можно в течение всего дня вместо кофе, чая и минеральной воды.

Причем, оптимальный вариант – утоление жажды приготовленным напитком во время спортивных тренировок.

Внимание!

Плюс ко всему данное народное средство хорошо тем, что использовать его можно хоть круглый год, делая небольшие перерывы, к примеру, тогда когда вы поленились приготовить целебный напиток или же просто забыли пополнить запасы корешков.

Что касается ожидаемого результата похудения, то при помощи настойки из имбиря можно сбросить примерно 1,5-2 кг лишнего веса, причем без ущерба для здоровья.


Противопоказания к применению имбирной настойки

Использовать имбирь в различных целях категорически запрещается при патологиях печени, в частности циррозе, поскольку из-за своего концентрированного содержимого в виде полезных веществ, имбирь может стимулировать работу секреторной деятельности, а это вовсе не шутки, ведь в этот же период они могут быть на стадии отмирания.

Даже благодаря своим лечебным свойствам корень имбиря строго противопоказан людям, страдающим аллергическими реакциями.

Также в былые времена многие утверждали, что если при сильной боли съесть маленький кусочек корня имбиря, то болевые ощущения быстро исчезнут.

Тем не менее необходимо помнить, что в таком случае употребление имбиря недопустимо людям с заболеваниями связанными непосредственно с сердцем.

Объясняется это тем, что в полезных компонентах корня имбиря имеются различные кардиоактивные свойства, способные оказывать сильную нагрузку на работу сердца.

Настойка ананаса для похудения

Действенность ананасовой настойки в борьбе за стройную фигуру связывают в основном с наличием в составе этой плодовой культуры бромелайна – протеолитического фермента, обладающего способностью расщеплять белки.

Принято считать, что бромелайн стимулирует процесс сжигания жира. Информацию об этом можно встретить практически на всех сайтах о похудении.

Кроме того, экстракт ананаса значительно улучшает пищеварение, что тоже очень важно.

Важно!

Чтобы приготовить ананасовую настойку вам понадобится: 1 крупный ананас и пол-литра самой обыкновенной водки. Вначале ананас следует тщательно промыть под проточной водой и затем нарезать на небольшие кусочки.

Далее измельчите растение вместе с кожурой на мясорубке, после чего полученную кашицу поместите в стеклянную посуду (для этих целей идеально подойдет банка). Залейте кашицу водкой, плотно закройте банку крышкой и поставьте смесь в темное прохладное место на две недели.

По окончании указанного строка процедите через сито или марлю приготовленную ананасовую настойку, после чего начинайте употреблять. Пить настойку необходимо натощак три раза в день и не более чем по 1 чайной ложке за один раз.

Согласно отзывам настойку для похудения из ананаса следует принимать 30 суток, причем, если вам удастся одолеть ее до конца — рассчитывайте на избавление без дополнительных усилий приблизительно от 4-5 кг жировых отложений. Правда, ананасовая настойка может дать намного более впечатляющий результат, если ее прием совместить с интенсивными физическими нагрузками.

Противопоказания к применению ананасовой настойки

К сожалению, далеко не каждому разрешено применять для похудения ананасовую настойку. Ее употребление категорически запрещено кормящим матерям и беременным женщинам. Также перед использованием важно убедиться в том, что у вас нет аллергии на данный экзотический фрукт.

Ну и, естественно, прямыми противопоказаниями к наличию в рационе спиртосодержащих средств являются:

  • цирроз печени и предциррозное состояние;
  • индивидуальная непереносимость алкоголя;
  • язвенные заболевания кишечника и желудка, гастриты;
  • болезни сердечнососудистой системы.
  • наличие такого заболевания как сахарный диабет (любой степени);
  • гипотония;
  • психические расстройства;
  • алкоголизм и др.

Теперь, получив всю необходимую информацию, вы можете самостоятельно сложить собственное мнение о том, можно ли стать стройнее с помощью этих настоек и какие из них наиболее действенные.

Однако вам не стоит забывать о том, что важно в точности соблюдать рецептуру и предварительно консультироваться со своими специалистами.

Помните также, что настои более эффективны в сочетании с правильным здоровым образом жизни, активными занятиями спортом и сбалансированным питанием.

Источник: http://pohudanie.net/prochee/kakie-mozhno-upotreblyat-nastojki-dlya-pokhudeniya.php

Корень имбиря для похудения — рецепты и полезные свойства, отзывы об употреблении

Имбирь представляет собой жгучую восточную пряность, которая с давних времен славилась своими целебными свойствами. Данный продукт широко использовался для лечения всевозможных заболеваний, а повара щедро приправляли им блюда.

В наши дни получил широкую популярность корень имбиря для похудения. Способность данного продукта стимулировать процесс избавления от лишнего веса обусловлена действием веществ, входящих в его состав.

Богатое разнообразие рецептов с добавлением этой целебной пряности поможет сделать процесс похудения вкусным и приятным.

Польза и вред корня имбиря для похудения

Корень имбиря содержит в своем составе витамины A, C, D, B1, B2, эфирные масла и большое количество аминокислот. Среди полезных компонентов этого удивительного растения выделяют магний, цинк, кальций, калий, натрий и железо.

С давних времен его корень использовался для лечения простудных заболеваний, бронхиальной астмы, болезней желудка, кишечника, печени.

Имбирь стимулирует обменные процессы в организме, повышает выработку тепла, способствует эффективному похудению.

Из-за входящих в состав корня эфирных масел, данный продукт не рекомендуется употреблять людям, страдающим нарушениями пищеварения, язвой желудка или пищевода, наличием песка и камней в мочевом пузыре или почках.

Имбирный корень не следует использовать при повышенной температуре. При наличии гипертонии или нарушениях работы сердца употреблять блюда с добавлением данного продукта разрешается только после консультации с врачом.

Для похудения имбирный корень употребляют в разном виде, пряность подчеркивает вкус блюд. Натертый на терке корень, добавленный к тушеным овощам, превратит вкусное ароматное лакомство в эффективное средство для похудения.

Совет!

Кусочки корня растения советуют разжевывать перед каждым приемом пищи – это способствует похудению. Перед трапезой рекомендуют кушать натертый корень, приправленный лимонным соком и солью.

Незаменимый эффект для похудения дают напитки и чаи, приготовленные на основе или с добавлением корня имбиря.

Как правильно его заваривать: рецепты напитков и чая

Чай, приготовленный на основе корня имбиря, является распространенным средством для похудения и стабилизации веса.

Этот чудодейственный напиток поможет ободриться и освежиться, способствует очищению организма, лечит простудные заболевания и расстройства желудка.

Существует большое количество рецептов­ жиросжигающих напитков на основе этого растения. В процессе приготовления строго следуйте инструкции, соблюдайте указанные пропорции.

Один небольшой кусок имбиря размером с грецкий орех натрите не терке. Допускается использование молотого корня (1/2 чайной ложки). Продукт залейте 200 мл кипятка, дайте настояться смеси 10-15 минут. После этого добавьте в напиток лимон и мед. Данное средство не рекомендуется употреблять людям с кожными заболеваниями, при высокой температуре, язвах и кровотечениях.

По теме:  Сжигатели жиров для похудения

Имбирный чай с чесноком

Данный рецепт станет спасительным средством для тех, кому необходимо избавиться от большого количества лишних килограмм. Главными ингредиентами напитка являются чеснок и имбирь.

Возьмите по одной части данных продуктов и залейте их двадцатью частями воды. Средство настаивайте в термосе 15 минут, после чего процедите его.

Для эффективного похудения пить напиток нужно на протяжении дня в перерывах между едой.

Настойка имбиря для быстрого похудения

Промойте 200 г корня растения, очистите его, нарежьте на мелкие кусочки, поместите в банку и залейте водой до полного покрытия продукта. Банку накройте крышкой, поставьте в теплое сухое место на 10-14 дней. Каждый день встряхивайте содержимое банки.

Спустя 2 недели процедите настойку, добавьте в нее мед с лимоном по вкусу. Полученный раствор следует принимать по 1 чайной ложке сутра и в обед перед едой на протяжении месяца.

Вечером пить данное средство не рекомендуется, так как оно оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Для эффективного похудения с помощью настойки следует пересмотреть качество своего рациона. Откажитесь от употребления жирных сортов мяса, сладостей, сдобных продуктов. Чтобы избавиться от лишнего веса регулярно занимайтесь спортом. Килограммы начнут уходить, когда организм будет расходовать энергии больше, чем поступает извне.

Противопоказания к применению корня имбиря

Корень имбиря характеризуется перечнем противопоказаний.

Жгучая мякоть продукта способна может негативно отразиться на состоянии слизистой оболочки человека, особенно, если он страдает от язвенной болезни желудка или гастрита.

Имбирь для похудения не стоит употреблять при гепатите или циррозе печени. Данное растение способствует усилению интенсивности работы секреторной функции печени, тем самым оказывая негативное воздействие на здоровье человека.

Продукт противопоказан людям, перенесшим инсульт, инфаркт миокарда, страдающим от повышенного артериального давления. Противопоказано употребление блюд с добавлением данной пряности женщинам во время беременности и кормления грудью. Перед использованием имбирного корня для похудения внимательно прислушайтесь к своему состоянию, а лучше проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы

Источник: http://sovets.net/2663-koren-imbirya-dlya-pokhudeniya.html

Имбирная настойка: старинный тибетский рецепт, отзывы

Многие наслышаны о целебных свойствах имбиря. Его используют для лечения определенных заболеваний, повышения общего тонуса организма, укрепления иммунитета и даже для похудения. Данный корень с давних времен известен как согревающее средство. Его даже использовали как противоядие.

Свойства имбиря

В продаже можно найти свежий, маринованный и сухой корень. Он является противовирусным, иммуностимулирующим, спазмолитическим средством. Для лечения часто используется имбирная настойка.

При грамотном ее приготовлении и применении можно:

— улучшить кровообращение;

— нормализовать обмен веществ;

— уменьшить интенсивность воспалительных процессов;

— унять спазмы гладкой мускулатуры;

— улучшить работу ЖКТ;

— убрать застой в желчевыводящих путях и желчном пузыре.

Кроме того, имбирная настойка способна воздействовать на жировой обмен. Она ускоряет все протекающие в организме процессы и способствует снижению веса.

Поэтому имбирь часто используют в тех случаях, когда требуется коррекция фигуры. Нельзя не сказать и о том, что он нормализует уровень холестерина.

Внимание!

А это является отменной профилактикой атеросклероза, ишемической болезни сердца и прочих тяжелых заболеваний.

При простудах настойка или чай из имбиря помогает ускорить выздоровление. Их прием способствует усиленному притоку крови к верхним дыхательным путям и снимает воспаление. Использовать имбирь можно и в качестве обезболивающего средства при головных, зубных, суставных болях и беспокоящем остеохондрозе.

Приготовление настойки

Для того чтобы сделать целебный напиток, желательно приобрести свежий корень имбиря. Существует несколько вариантов того, как готовится имбирная настойка. Старинный тибетский рецепт, отзывы о котором встречаются чаще всего, предлагает делать напиток на спирте. Как правило, для его приготовления используют водку.

Необходимо взять заранее промытый и очищенный кусочек имбиря весом около 250 г и нарезать его тонкими пластинками.

Подготовленный описанным выше способом корень надо сложить в небольшую емкость (например, баночку от хрена или майонеза) и залить доверху водкой.

Настаиваться должна на протяжении двух недель в темном месте имбирная настойка. Тибетский рецепт говорит о том, что ее необходимо периодически встряхивать.

Спустя две недели настой процеживается и в слитую жидкость добавляется 2 ч. л. меда. Пить приготовленный целебный напиток необходимо по 1 ч. л. на голодный желудок. В день достаточно 2 ч. л.

Безалкогольный вариант

Если вы хотите сделать настойку для несовершеннолетнего либо для человека, которому противопоказан алкоголь, то стоит использовать иной вариант. Для таких людей подойдет не тибетская имбирная настойка, а отвар. Для его приготовления вам понадобится небольшой кусочек корня весом около 30 г, 300 мл воды, 0,5 ч. л. натурального меда и 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока.

Имбирь необходимо нарезать тонкими пластинками и поместить их небольшую кастрюльку. Можно использовать и ковшик. Залейте нарезанный корень водой и кипятите на огне около 15 минут. После этого отвар охлаждается и процеживается. В полученную жидкость надо добавить мед и лимон.

Укрепляем иммунитет

Существуют и другие способы того, как готовится имбирная настойка. Рецепт может меняться в зависимости от того, для каких целей вы готовите данный целебный напиток.

При простудах, например, рекомендуют делать настойку из имбиря, лимона и меда. Но готовить ее необходимо заранее. Для этих целей нужно взять лимон, хорошо его вымыть и нарезать дольками вместе со шкуркой.

Сложите их на дно заранее подготовленной емкости – обычной хорошо вымытой банки. Сверху на лимон укладывается тонко нашинкованный имбирь. Затем все это заливается жидким медом.

В случае необходимости его можно предварительно растопить на паровой бане.

Данная имбирная настойка готовится на протяжении двух месяцев. За этот период имбирь сможет настояться. Не забудьте, что банку желательно хранить в темном, защищенном от солнечных лучей, месте.

Рецепт для похудения

Всем известно свойство имбиря приводить в норму обмен веществ, что стимулирует организм, заставляя его быстрее выводить жировые накопления. Если вы хотите похудеть, то можно приготовить отвар. Необходимо взять имбирь, ложку лимонного сока и литр воды.

Натертый корень заливается кипятком и ставится на огонь. Как только жидкость закипит, кастрюлька убирается с огня. Сразу же в нее можно добавить сок лимона и перелить в термос. Должна стоять не менее двух часов такая имбирная настойка. Рецепт приготовления можно менять по своему усмотрению. Некоторые, например, советуют добавлять в нее мед.

Но существует и другой метод, как должна готовиться имбирная настойка. Старинный тибетский рецепт, отзывы о котором подтверждают его эффективность, рекомендует смешать мелко нарезанный имбирь и несколько зубчиков чеснока. Ингредиенты складываются в термос и заливаются кипятком. Настаивать их необходимо не меньше 2 часов. Процеженную жидкость можно пить как в горячем, так и холодном виде.

Чудо-напиток

Для вывода шлаков можно использовать смесь лимона, имбиря и огурца. Настойка, приготовленная из этих продуктов, помогает не только избавиться от лишнего веса, но и вывести лишнюю жидкость, шлаки и токсины из организма. Готовится она следующим образом.

Возьмите 2 литра кипяченой охлажденной воды и корень среднего размера. Имбирь необходимо измельчить с помощью блендера или мелкой терки. Полученную кашицу необходимо размешать в воде. Туда же стоит добавить 1 огурец среднего размера.

Важно!

Предварительно необходимо очистить его от кожуры и нарезать соломкой. В воду также надо положить нарезанный на дольки лимон. Такая имбирная настойка должна постоять ночь. Указанный объем жидкости необходимо выпить за день.

Принимать данную настойку необходимо курсом – для достижения нужного эффекта достаточно 4 дней.

Ожидаемый эффект и отзывы

Полезные свойства корня имбиря известны уже не одно тысячелетие. Сейчас можно найти десятки различных рецептов, в которых рассказывается, как приготовить целебный напиток из этого растения.

Помогает не только при простудах, застое желчи и болях имбирная настойка. Отзывы подтверждают, что пить ее можно при астме, сбоях в работе почек и проблемах с органами пищеварения. Некоторые даже утверждают, что это отличный метод профилактики раковых заболеваний. Кстати, если вас беспокоят боли в суставах, то из приготовленной спиртовой настойки можно делать компрессы.

Принимая имбирь для похудения, учтите, что заметного результата не будет, если не помнить об основных правилах питания. Да, настойка способна ускорить обмен веществ и вывод шлаков, но этого часто недостаточно. Исключить необходимо сдобу, жирные сорта мяса, всевозможные сладости.

Настойка имбиря способна снизить психологическую зависимость от пищи и тонизировать организм. Это, в свою очередь, помогает увеличивать физическую активность.

Противопоказания

Перед тем как делать настойку из имбиря, надо ознакомиться с перечнем ситуаций, в которых пить ее не рекомендуют. К противопоказаниям относят любые проблемы с печенью, в том числе и цирроз. Не советуют ее и людям, страдающим от гепатита.

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы также являются противопоказанием. В имбире содержатся вещества, обладающие кардиоактивными свойствами. Они могут стимулировать работу сердечной мышцы.

Отказаться от употребления имбирной настойки необходимо и аллергикам. Если пить ее в периоды обострений, можно лишь ухудшить состояние. Имбирь будет способствовать тому, что все реакции организма лишь обострятся.

Источник: http://fb.ru/article/224586/imbirnaya-nastoyka-starinnyiy-tibetskiy-retsept-otzyivyi

Имбирный напиток для похудения – лучшие рецепты, отзывы, противопоказания

Классический имбирный напиток для похудения начали применять на Востоке еще в древности.

Эфирные масла, входящие в состав корня этого растения, стимулируют кровообращение, метаболические и обменные процессы в организме, а заодно повышают иммунитет, нормализуют работу печени и желчного пузыря.

Сегодня у вас есть возможность приготовить из имбиря что-то очень необычное, вкусное и полезное. Выбирайте любой рецепт из этой коллекции – их эффективность проверена на себе многими худеющими людьми.

  • Имбирный отвар Нарежьте тонкими ломтиками 30 г имбиря, залейте водой (300 мл) и поставьте на огонь. Как только жидкость закипит, варите напиток еще 15 минут на слабом огне. Затем слейте жидкость и дайте ей охладиться до 40 градусов. Процедите, добавьте в воду лимонный сок и половину чайной ложки меда. Принимайте отвар за полчаса перед каждым приемом пищи.
  • Имбирный коктейль «Sassy Water» Один из самых популярных рецептов приготовления коктейля под названием «Вода Сасси» подразумевает использование таких ингредиентов, как имбирь (1 ч.л.), огурец (1 шт.), лимон (1 шт.), мята (12 листиков). Ингредиенты моются, чистятся от кожуры. Из лимона выжимается сок, корешок и огурец нарезаются тонкими ломтиками. Все смешивается, заливается двумя литрами воды и оставляется на ночь. В течение следующего дня все количество напитка необходимо выпить. Такой коктейль с имбирем является неотъемлемой составляющей меню диеты для плоского живота, разработанной диетологом Синтией Сасс.
  • Имбирная вода «Напиток Венеры» Сочетание имбиря и корицы – одно из самых эффективных для похудения. Поэтому этот напиток – один из самых популярных в Юго-Восточной Азии. Каждое утро местные женщины начинают с такого чая. От этого и фигура сохраняется, и кожа сияет молодостью и здоровьем. Вечером смешайте измельченный корешок растения (кусочек длиной 1 см), мускатный орех (2 г), корицу (2 г) и залейте стаканом охлажденной кипяченой воды. Примите средство натощак, а спустя 2 часа можно завтракать. Вода с имбирем оказывает прекрасное тонизирующее действие, ускоряет обмен веществ, помогает справляться с запорами и выводит из организма токсины.
  • Имбирный лимонад Полезная альтернатива сладкой газировке в жаркие летние дни. Влейте в кастрюлю стакан воды, добавьте 50 г тростникового сахара и поставьте на умеренный огонь. Помешивая, дождитесь, пока песок растворится, и добавьте тертый корень имбиря (50 г). Доведите смесь до кипения. Снимите кастрюлю с огня, дайте жидкости остыть в течение 10 минут. В получившийся сироп добавьте выжатый из 4 лимонов сок и влейте 1800 мл воды. Тщательно перемешайте и подавайте со льдом.
  • Имбирный напиток «Поцелуй дракона» Ускорить обмен веществ поможет напиток из имбиря, приготовленный по такому рецепту. Сложите в емкость кусочек корешка со спичечный коробок, крупнолистовой зеленый чай (1 ст. ложку с горкой), гвоздику (10 шт.), черный перец (10 горошин), нарезанный лимон (1 шт.). Залейте ингредиенты двумя литрами кипятка и оставьте настаиваться на ночь. На следующий день принимайте средство по полстакана спустя полчаса после еды.
  • Сок с имбирем Прекрасные результаты похудения показывает имбирный сок. Для приготовления напитка смешайте в блендере половинку корня имбиря, щепотку кардамона и перечную мяту (30 г). Залейте 200 г кипятка и оставьте на полчаса. Когда жидкость остынет, процедите ее. Принимайте перед каждым приемом пищи стакан напитка, в который добавлен свежевыжаный сок апельсина или грейпфрута (50 мл). При желании добавьте мед, но не больше одной столовой ложки. Такой напиток займет достойное место в меню полноценной имбирной диеты.
  • Имбирный кофе В последнее время все большую популярность среди худеющих набирает сочетание имбиря и кофе — и тот, и другой продукт имеют массу полезный свойств для похудения. Такой напиток лучше всего готовить из качественного натурального кофе.
    • Сварите в турке кофе так, как вы обычно это делаете, только с добавлением небольшого количества натертого имбирного корня. Четкие пропорции в данном рецепте отсутствуют – добавляйте ингредиенты по своему вкусу.
    • В 400 мл воды добавьте гвоздику (2 шт.), тертый имбирь (корешок длиной 1,5 см), и молотый кофе (2 ч.л.). Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Дайте напитку не просто настояться, а остынуть – его принято пить холодным.
    • Тщательно перемешайте сахар (2 ч.л.), тертый имбирь (1/2 ч.л.), молотую корицу (1 ч.л.), кофе (3 ст.л.), какао-порошок (1 ч.л.), цедру одного апельсина. Все залейте водой (400 мл), перемешайте и варите.
  • Настойка из имбиря Имбирная настойка эффективна ничуть не меньше имбирного чая, зато приготовить ее можно сразу на весь курс похудения. Еще одно несомненное преимущество – чем дольше имбирь будет находиться в спирте, тем больше он «отдаст» этому средству своих полезных свойств. Для приготовления настойки мелко нарежьте 200 г очищенного корешка и залейте водкой так, чтобы алкоголь покрывал его полностью. Закройте емкость и уберите в темное место на две недели. Не забывайте периодически взбалтывать смесь. Для похудения настойку следует принимать за полчаса до еды по чайной ложке. Помимо того, что медленно, но верно будут уходить лишние килограммы, вы ощутите бодрость и заметное улучшение общего самочувствия.

Противопоказания

Имбирный напиток противопоказано употреблять людям, страдающим заболеваниями ЖКТ (гастритами, язвенными болезнями, воспалениями в кишечнике и т.д.). Не подойдет это средство для похудения тем, у кого проблемы с сердечнососудистой системой и повышенным давлением.

В период лактации имбирь также не рекомендуется использовать, поскольку он может придать грудному молоку горьковатый вкус, и малыш откажется его пить.

А вот во время беременности напитки на основе этого полезного корешка иногда назначаются в качестве фитотерапевтического общеукрепляющего средства, но этот вопрос следует обязательно обговорить с лечащим врачом

Отзывы о напитках с имбирем

Евгения, 23 года. Сейчас у меня лишнего веса нет, но в семье у нас полнота – это, видимо, генетическая черта. Поэтому стараюсь держать себя в форме всеми способами. На строгие диеты не сажусь, но периодически устраивают дни разгрузки. Плюс степ-аэробика. Теперь начала пить кофе с имбирем. Очень вкусный последний рецепт. Пью каждое утро.

Анастасия, 26 лет. Здорово, что есть настойка с имбирем, а то не всегда удобно с вечера заниматься приготовлением напитка. Да и в ближайшем магазине корень не всегда есть в продаже.

А тут – купил, приготовил и забыл. С помощью такого средства мне за месяц удалось потерять 4,5 кг. Немного, конечно, но ведь главное даже не в этом – заметно уменьшился целлюлит.

Приятно удивлена — не знала, что имбирь еще и от этой напасти помогает.

Источник: https://slimsecret.ru/imbirnyi-napitok-dlya-pohudeniya.html

Готовим настой имбиря для похудения

Вам понадобится:

  • имбирь
  • мед
  • лимон
  • горячая вода

#1

Использовать в качестве одного из основных компонентов средств для похудения имбирь стали совсем недавно.

И этот уникальный продукт быстро стал популярным, ведь в обширном списке растений нашей природной зоны не найдется такого, который сравнился бы с имбирем по своей эффективности.

Одним из самых простых способов использования имбиря для похудения является прием настойки этого продукта.

Изучение состава этого продукта дало возможность понять, что имбирь улучшает обменные процессы организма, при этом токсины обезвреживаются, а процессы пищеварения нормализуются. В результате человек теряет жировые отложения, не испытывая стрессов или дискомфорта. Кроме того, напиток позволяет добиться снижения аппетита, что приводит к уменьшению получаемой энергии, и сжигание жиров происходит еще более активно.

#2

Итак, чтобы приготовить настой имбиря для похудения, следует промыть и очистить корень имбиря. После этого его измельчают. Для этого можно воспользоваться средней (морковной) теркой или блендером.

Как правило, настой готовят небольшими порциями, поэтому для нашего рецепта достаточно будет взять 1 чайную ложку измельченного продукта. Имбирь заливают 200 мл кипятка.

Через несколько минут, когда температура настоя немного понизится, в емкость добавляют 1 дольку лимона и 1 чайную ложку свежего меда. Можно взять и застывший мед, однако он будет дольше растворяться. А вот то, какой именно будет взят мед, не имеет никакого значения.

Внимание!

Абсолютно идентичное воздействие на организм имеет как ранний весенний мед, так и поздний гречишный. Даже мед подсолнуха, который считается не особо ценным, вполне подойдет.

#3

Важно обратить внимание на тот факт, что температура настоя в момент, когда в него будут добавлять мед не должна превышать 60 градусов. В противном случае некоторые компоненты меда трансформируются и распадаются под воздействием высокой температуры, выделяя при этом некоторые токсические вещества.

Соответственно организм получит гораздо меньше пользы от употребления этого полезного продукта. Тем более что практически все важные ферменты и витамины при высокой температуре превратятся в обычную глюкозу.

Кстати, лимон также можно добавлять немного попозже, когда температура настойки понизится, это позволит сохранить полезные витамины, в частности столь важный витамин С.

#4

После того, как все компоненты соединены, настойка из имбиря для похудения должна настояться около получаса. Можно накрыть ёмкость кухонным полотенцем, препятствуя скорому охлаждению.

В этом случае в воде окажется гораздо больше компонентов, способствующих нормализации обменных процессов, а значит, и снижению процента жировых отложений в организме. Также усилению эффективности настойки способствует добавление в напиток небольшого количества чеснока.

По теме:  Как принимать изолят соевого белка для похудения

Как правило, диетологи рекомендуют добавлять чеснок из такого расчёта, чтобы приходилось не более чем 1 средний зубчик на литр жидкости. Значит если готовится порция настойки для 1 приема (то есть 200 мл) , то следует брать не более 1/5 зубчика чеснока.

Чеснок можно добавлять в емкость, где готовится настой сразу после того, как имбирь заливают кипятком.

#5

Важно!

Такой имбирный напиток следует принимать по одному стакану за полчаса или сорок минут до употребления пищи. Если промежуток времени будет больше указанного, это негативно скажется на состоянии организма, так как в желудок обязательно должна попасть пища.

В этом заключается особенность, ведь имбирь снижает аппетит, к тому же мед дает определенное ощущение сытости, а значит, человек может отказаться от еды вообще. Кроме того, многие начинают пить имбирный напиток по 5-6 раз в течение дня. Диетологи настаивают на том, чтобы приготовленный с медом имбирный настой принимался не более 3-4 раз в день.

Кроме того, людям, которые в виду болезней требуют специальной диеты, беременным, людям с кровотечениями, кожными заболеваниями воспалительного характера такой чай противопоказан.

#6

Большинство людей считают, что имбирный напиток с медом имеет вполне приятный вкус, даже в том случае, если в него добавлен чеснок. Для тех же, кто не признает меда или по каким-то причинам (например, ввиду аллергии) ограничивает употребление этого продукта, есть вариант приготовления имбирно-чесночного настоя.

Для этого имбирь очищают, нарезают небольшими дольками и отправляют в термос. Туда же добавляют 2 зубчика чеснока (так же как и в предыдущем рецепте средних размеров) . Компоненты заливают 2 литрами кипятка и закрывают в термосе, где настой должен находиться на протяжении 2-3 часов. Такой объем напитка является дневной нормой.

Принимать настой следует по 1 стакану за полчаса до приема пищи.

Источник: http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/imbir/gotovim-nastoy-imbirya-dlya-pohudeniya

Имбирь для похудения, рецепты, самый действующий способ

Имбирь – многолетнее травянистое растение из семейства имбирных. Имбирь имеет прямостоячий голый стебель с удлиненными междоузлиями, листья ланцетовидной формы, длинные, гладкие, зеленые, располагаются поочередно на стебле. Корень мочковатый. Корневище представляет собой побег, видоизмененный развивающийся под землей, дающий придаточные корешки и над земные побеги.

Цветки развиваются на верхушках коротких цветоносных стеблей и образует соцветие колос, лепестки имеют желтовато – оранжевую или коричневато- фиолетовую окраску. Плод – трехчастная коробочка.

Лекарственным сырьем служит корневище, в зависимости от степени обработки оно имеет белый или темно – коричневый цвет, своеобразный пряный аромат и горько жгучий вкус, черный имбирь отличается более острым вкусом и интенсивным ароматом.

Для получения белого имбиря подземный побег выкапывают, очищают от грунта и кожицы, моют и высушивают на открытом воздухе. Черный имбирь поставляют на рынок без предварительной обработки в сушеном или сыром виде.

Совет!

В подземных побегах имбиря содержится значительное количество эфирного масла, основной составляющей которого является цингеберен. Помимо этого в эфирном масле обнаружены цитраль, камфен, линалол, калий, магний, селен, витамины: С, В1, В2, аминокислоты.

Родиной имбиря являются страны южной Азии. В настоящее время культивируется в субтропических областях Азии, Африки, Америки, выращивают его в Китае, Австралии, Индонезии, Индии, а также на островах Барбадос и Ямайки. В Европе имбирь появился в средние века.

Тогда его применяли в качестве пряной добавки к основному мясному блюду и как лекарственное средство от различных заболеваний. В Америку был завезен в 16 веке, и в настоящее время широко распространен как культурный вид и находит широкое применение и в кулинарии и в медицине.

В Древнем Риме имбирь использовали как противочумное средство, в настоящее время его применяют как народное средство для повышения аппетита и устранения рвоты.

Имбирь в медицине

В народной медицине стран Восточной Азии имбирь назначают при головной боли, бронхиальной астме и в качестве противотрихомонадного. Также его широко используют в кулинарии, как пряно вкусовую добавку в приготовлении различных блюд восточной кулинарии, для сладкой выпечки, для приготовлении рыбы и мяса.

Экстракты из имбиря часто включают в состав медицинских препаратов: «Доктор МОМ»(противокашлевое средство); «Атриксин»(средство против артритов и артрозов); «Ринолин» (средство стимулирующее и улучшающее работу мозга); «Кофол»( оказывающее противовоспалительное действие).

Настои и отвары из имбиря помогают облегчить состояние при заболевании органов желудочно кишечного тракта, нормализуют пищеварительные процессы, помогают при гриппе и простуде, при атеросклерозе; укрепляют стенки сосудов и восстанавливают кровообращение, способствуют восстановлению обмена веществ, тем самым спасая нас от ожирения, самой главной проблемы нашего общества.

Имбирь для похудения

Имбирь считается главным компонентом всех средств для похудения, а эфирное масло полученное из имбиря, используют для лечебных ванн, обертываний и массажа для похудения, как эффективные «жиросжигающие» процедуры.

Чай для похудения

Возьмите и приготовьте по нашему рецепту действенный чай для похудения:

  • Любой зеленый чай, 2 столовые ложки свежего или 1 чайную ложку сушеного молотого имбиря, залить литром кипятка;
  • Затем добавить мед (2 чайные ложки) и 2 дольки лимона;
  • Настаивать 20 минут, можно залить на ночь в термос, пить в течении дня за пол часа до еды.

Еще более действенное средство для похудения с имбирем – чай с имбирем и чесноком:

  • 2 столовые ложки свежего имбиря и 2 зубчика чеснока измельчить и залить полтора литра кипятка;
  • Настоять 20 минут, процедить, принимать за пол часа до еды.

Это уникальный чай который проникает в жировые клетки и атакует их изнутри уходит даже внутренний, плохо расщепляемый жир и даже очищаются кровеносные сосуды, но от булочек и пирожных придется отказаться.

Кофе с имбирем

Кто любит кофе, можно готовить кофе с имбирем. Варите кофе любым способом, добавляете 1 чайную ложку имбиря на порцию кофе. Чтобы такой кофе не надоел, можно к кофе с имбирем добавлять немного корицы или кардамона или мускатный орех, но учтите, что кофе пить по литру в день вредно для организма.

Напитки с имбирем на травах

Поэтому готовьте еще напитки с имбирем с добавлением полезных трав, таких, которые:

  • Подавляют голод: дягиль и спирулина;
  • Ускоряют пищеварение: тмин и анис;
  • Ускоряют выработку желчи: барбарис и одуванчик;
  • Увеличивают расход энергии: куркума и розмарин;
  • Выводят лишнюю жидкость: хвощ и листья брусники.

Все эти травы будут вам помогать быстро похудеть.

Можно приготовить напиток из имбиря, корицы, меда и перца:

  • Всыпать в стакан 1 чайную ложку порошка имбиря, 1 чайную ложку молотой корицы и черного молотого перца на кончике ножа;
  • Влить кипяток 200мл. и дать настояться под крышкой в течении 5 минут, добавить мед, пить за пол часа до еды.

Таким же настоем можно сделать обертывание, такое обертывание активизирует обмен веществ, заставляя организм избавляться от жировых отложений, и выводит избыток задержавшейся в тканях жидкости из проблемных зон.

Смузи с имбирем для летнего меню

Летом можно приготовить различные смузи с имбирем из овощей и фруктов, отличный перекус, который тоже будет помогать вам худеть: огурец, кефир, немного зелени, имбирь и черный перец, все перемешать в миксере и полезный напиток готов.

На десерт или перекус берем любые фрукты по сезону, добавить имбирь, корицу, мед, перемешать миксером, если фрукты не сочные можно добавить молоко, минералку или кефир, по вашему вкусу. Неправда ли, вкусное похудение? Худеть нужно с удовольствием.

Ванны с имбирем

Очень полезно, когда худеешь, принимать лечебные ванны:

  • 100 гр. имбиря, 100 гр. лапчатки гусиной, на 1 ведро воды, довести до кипения, кипятить 15 минут, вылить в приготовленную ванну;
  • Ванну принимать 15-20 минут, такая ванна активизирует обмен веществ, помогает за счет этого снизить вес, выравнивает кожный рельеф, тонизирует и очищает организм, выводит токсины.

Антицеллюлитный крем с имбирем в домашних условиях

А чтобы подтянуть кожу, готовим антицеллюлитный крем:

3 чайные ложки крема для тела, добавляем по 2 капли сока имбиря или эфирного масла имбиря, масло герани, можжевельника, лимона, все тщательно перемешать, нанести на проблемные зоны;

Массировать с помощью массажной щетки или вакуумными банками, можно разминать руками 10-15 минут до легкого покраснения и легкого жжения.

Если использовать все в комплексе, похудение вам гарантировано. Вообще напитки и чаи с имбирем, не только полезные, но и универсальные, если их пить до еды они способствуют похудению, во время еды отбивают желание съесть после обеда какую либо сладость, а выпитые после еды нормализуют пищеварение, что тоже полезно при ожирении и старающимся похудеть.

Кому нельзя худеть с имбирем? Противопоказания для приема имбиря

Нельзя принимать отвары, чаи и любые добавки из имбиря, во время беременности и кормлении грудью. Нельзя принимать имбирь при гастрите и язве желудка в стадии обострения.

Источник: http://ca-lendula.ru/imbir-dlya-pohudeniya-retseptyi-samyiy-deystvuyushhiy-sposob/





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.