Напиток для похудения из имбиря и лимона

Чай из имбиря для похудения: несколько рецептов приготовления напитков с медом и лимоном



напиток для похудения из имбиря и лимона

Множество средств и рецептов предлагается с целью похудения, но не все из них эффективны и безопасны для организма. Большинство из нас отдают предпочтение средствам из натуральных компонентов.

Такие продукты помогут не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм. Чай на основе имбиря стал очень популярным напитком для похудения.

Как правильно готовить такой целебный напиток в сочетании с медом и лимоном? Какие есть рецепты напитков, способные эффективно сжигать лишний жир и не наносить вред здоровью?

На Востоке и в Тибете люди с древности стали употреблять корень имбиря в пищу, а также в других целях. Жгучий продукт помогает ускорить процесс кровообращения и сжигает лишние жиры. Имбирь положительно воздействует на весь организм, его всегда использовали в лекарственных целях. Напиток на основе имбирного корня обладает следующими свойствами:

  • профилактические;
  • обезболивающие;
  • заживляющие;
  • антибактериальные;
  • спазмолитические;
  • желчегонные.

Кроме всех этих свойств, имбирь является отличным средством для похудения. Имбирный напиток усиливает обмен веществ в организме и способствует улучшению пищеварения.

Специалисты-диетологи уже давно пришли к выводу, что чай с имбирем, а также лимоном и медом — эффективное средство для похудения. Сочетание всех полезных продуктов благотворно действует на весь организм. Ведь все мы знаем о пользе меда и лимона. Каждый из трех компонентов приносит свою неоценимую пользу.

В результате их правильного сочетания и употребления в виде имбирного напитка наш организм становится более сильным и здоровым.

Внимание!

Такой чай оказывает положительное влияние на иммунитет. После употребления имбирного напитка улучшается состояние кожи. Ее поры очищаются, она становится гладкой и более здоровой. Чай очень хорошо снимает головную боль, придает сил и энергии, помогает при простуде.

Имбирь отлично сочетается с другими компонентами в рецептах чая. Его хорошо пить с малиной, чесноком. Иногда добавляют в напиток мелиссу, она придает ему приятный аромат. В такой чай можно добавить и другие компоненты. Есть много вариантов приготовления имбирного напитка и каждый хорош по-своему.

Имбирь обладает свойством притуплять чувство голода, поэтому выпив чай перед едой, аппетит будет не таким сильным. Это очень важно в целях похудения, поскольку сам организм будет ограничивать употребление пищи.

Рецепты имбирного напитка с медом и лимоном

Напитки с корнем имбиря, лимоном и медом можно назвать чудодейственными, но они имеют свои особенности. Их необходимо правильно заваривать и соблюдать пропорции всех компонентов. Есть множество вариантов приготовления чая и во многих из них есть различные добавки. Некоторые рецепты считаются классическими, о них и пойдет речь.


Рецепт №1

Для приготовления напитка для похудения понадобится:

  • мед- 200 гр,
  • корень имбиря — 350 гр;
  • лимон- 1 шт.

Чай делается очень просто. Корень имбиря необходимо почистить и порезать на маленькие кусочки. Также порезать мытый лимон. Затем оба компонента нужно измельчить в блендере и к готовой массе добавить мед.

Измельченный имбирь и лимон хорошо выделяют сок, поэтому состав получается жидкий. Полученную массу рекомендуется принимать по 1 чайной ложке в день. Поскольку смесь получается очень жгучей, то лучше ее употреблять вместе с чаем. Средство является незаменимым в зимний период времени, оно хорошо защищает организм от простуды.

По теме:  Девочки как быстро похудеть

Рецепт №2

Еще одним популярным рецептом чая для похудения является напиток, заваренный в термосе. Для этого понадобиться:

  • 1 ломтик лимона;
  • 100 гр имбиря;
  • 2 литра воды.

Корень имбиря натирается на терке либо мелко нарезается и затем все закладывается в термос. Содержимое термоса заливается кипятком, после чего добавляют лимон. Напиток должен настояться в течение 24 часов, после чего содержимое необходимо процедить и пить в течение следующих суток с добавлением меда.

Рецепт №3

Этот рецепт называют восточным, поскольку его всегда употребляли жители восточных стран. Напиток отлично улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение и помогает сбросить лишний вес. Чтобы приготовить чай для похудения по этому рецепту, необходимы такие ингредиенты:

  • 2 литра кипящей воды;
  • имбирный корень;
  • 2 ложки зеленого чая;
  • 3 десертные ложки желательно цветочного меда.

Снять кожуру с имбиря и натереть на терке и все положить в термос. К полученной смеси добавить сок из выдавленного лимона, а также зеленый чай и все залить кипятком. Дать настояться напитку в течение 3-х часов и затем процедить. В полученный напиток для похудения добавить мед и пить в сутки не менее 1,5 литра.

Правильное употребление чая с имбирем

Напиток обязательно принесет пользу, если его правильно употреблять. Его необходимо пить регулярно на протяжении всего дня. В вечернее время нельзя пить имбирный чай после 21:00, иначе сон не будет крепким.

Имбирь обладает тонизирующими свойством, поэтому бодрит. Если его выпить перед сном, то вряд ли получиться заснуть быстро. Для приготовления чая для похудения все ингредиенты не должны превышать определенное количество, особенно это касается имбиря.

После того как напиток настоялся, его обязательно нужно процедить.

Чтобы процесс похудения был быстрым и эффективным нельзя прерывать цикл приемов. Нельзя заготавливать чай впрок, поскольку он будет несвежим и не принесет пользы. Диетологи рекомендуют за один раз выпивать не более 200 гр напитка.

Лучше всего первый раз чай пить на голодный желудок и затем через несколько минут завтракать. Специалисты советуют пить чай перед каждым приемом пищи.

Достаточно употреблять имбирный чай всего 3 раза в день, но делать это регулярно и вовремя, тогда быстрей можно ощутить результат.

Если меда не оказалось, лучше выпить несладкий чай. Сахар добавлять в такой чай не рекомендуется. Для получения наиболее эффективных результатов желательно отказаться от вредных продуктов и больше двигаться. Диетологи также рекомендуют кроме, чая пить и обычную чистую воду без газа, чтобы улучшилась работа почек, тогда шлаки смогут быстрей выйти из организма.

Курс приема чая для похудения рассчитан на 2 недели, после этого следует сделать перерыв и затем снова повторить.

Противопоказания

Несмотря на то что напиток считается очень полезным для здоровья, у него есть противопоказания. Чай с имбирем не рекомендуется употреблять:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • при аллергии;
  • при склонности к кровотечениям;
  • гипертоникам, поскольку он, может, еще больше поднять давление;
  • при гастрите, язве, колите;
  • наличие воспалительных заболеваний.

Напиток имеет очень специфический вкус, поэтому в первый прием лучше выпить совсем немного и постепенно разовый прием чая увеличить до 200 гр.

В приготовлении чая с имбирем ничего сложно нет. Достаточно иметь все ингредиенты и желание сделать напиток. Свежий чай в умеренных дозах приносит пользу, если нет противопоказаний.

Чтобы убедиться, что его можно употреблять, необходимо проконсультироваться у специалиста. Если все в порядке, тогда начинайте борьбу с лишним весом.

Важно!

Кроме, сжигания жиров также можно улучшить общее самочувствие и быстро стать стройным, бодрым и активным.

Источник: http://dietolog.guru/pohudenie-s-preparatami/chai-dlya-pohudeniya/napitok-iz-imbirya-s-medom-i-limonom-recepty-dlya-pohudeniya.html

Напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт

: 12.12.

2016
Разместил: Drug
Калорийность/100г: 5
Жиры/100г: 0
Калорийность: 220
Белки/100г: 0
Углеводы/100г: 0

Рецепт такого чудо-напитка я прочитала в бабушкиной любимой газете, которую она выписывает уже много лет и с удовольствием читает, делает пометки на полях и готовит лечебные домашние рецептуры.

По теме:  Инжир полезные свойства для похудения

В принципе, я с опаской отношусь к рецептам, которые, по словам авторов, могут излечить от серьёзных заболеваний, так как понимаю, что такие болезни должен лечить только врач, а заниматься самолечением очень опасно. Но меня не удивляет то количество людей, которое пытается лечиться именно таким способом.

Несмотря на развитие современных методов диагностики и лечения, они в большинстве остаются недоступными для большей части населения, особенно для пенсионеров, поэтому бабушки делятся своими, проверенными годами, рецептурами и делают всё, что от них зависит, чтобы оставаться здоровыми и бодрыми.

Когда я прочитала этот рецепт, поняла, что такой напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт уже ждет вас ниже, не только полезный, но ещё и вкусный, и его с удовольствием будет пить вся моя семья, особенно в летний знойный день, вместо магазинных газировок. Обратите внимание и на этот напиток для похудения с имбирем и лимоном и медом, отзывы вас удивят.

Нужно сказать, я стала варить такой напиток пару раз в неделю, летом использовала свежую мяту, мелиссу, а когда настала осень, мои домочадцы всё так же пили этот напиток, но уже с добавлением сушёной травы.

Не могу сказать, что у меня есть проблемы с лишним весом, но за пару месяцев регулярного употребления этого напитка моя фигура заметно улучшилась.

Даже без физических упражнений подтянулся живот, и уменьшилась талия, что стало более заметно, когда я достала из шкафа любимые джинсы. Так что я увидела реальную пользу от этого напитка на своей фигуре, а ещё сын за это время ни разу не заболел, учитывая, что вирус уже несколько раз прогулялся по школе и большинство его друзей переболели вирусной инфекцией.

Посмотрите еще такой рецепт смеси для похудения из имбиря, лимона, меда.

Одним словом, продолжаем пить этот чудо-напиток, который держит в прекрасной форме всю семью. Готовить его очень легко: завариваю его как чай, но в большой кастрюле, а затем, как только слегка остынет, переливаю по стеклянным банкам.

Что не выпили за день, ставлю в холодильник, так как напиток в течение трёх суток сохраняет все полезные свойства и оригинальный вкус.
Ингредиенты:

— плод лимона – 1 шт.,
— мята (свежая или сушёная) – горсть,
— имбирь (корень) – по вкусу ( примерно2 см.),
— корица молотая -0,5 ч.л.

,
— анис (звёздочка) -1 шт.,
— заварка зелёного чая (сухая) – 2 ст.л.,
— вода – 4 л.

Источник: http://dieta-prosto.ru/2143/Napitok_iz_imbirya_i_limona/

Обмен веществ как 10 лет назад! Мне 57, и я избавилась от лишних 5 кг и отеков…

Диета Имбирь Лимон Напитки Петрушка Похудение

Как известно, потеря веса в значительной степени зависит от скорости твоего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, ты можешь приготовить довольно простой коктейль из ингредиентов, которые всегда есть на кухне.

Если пить такой напиток незадолго до отхода ко сну, ты обеспечишь себе быстрое достижение желаемых результатов и улучшение физической формы.

Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации.

Напиток из лимонов для похудения

  • 1 лимон
  • 1 ч. л. имбирного порошка
  • 1 ч. л. сока алоэ
  • 1 пучок петрушки
  • 1 щепотка корицы
  • 0,5 л воды
  1. Измельчи петрушку и лимон в блендере.
  2. Добавь в кастрюлю с кипятком измельченные лимон и петрушку, имбирный порошок и корицу.

  3. Вари 5–10 минут.
  4. Процеди и остуди напиток. Добавь сок алоэ и перемешай.

Рекомендуется хранить средство в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл.

Это позволит ускорить обмен веществ ночью, и уже через неделю ты почувствуешь ощутимые результаты!

Продукты для этого напитка выбраны совсем не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание растягивается надолго.

По теме:  Как похудеть до модельных параметров

Петрушка — известное мочегонное средство. Она помогает уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости.

© DepositPhotos

Имбирь содержит гингерол, который способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и шлаков в области толстой кишки.

© DepositPhotos

Алоэ содержит вещества, обладающие мягким слабительным действием. Оно также усиливает секрецию пищеварительных желез: это позволяет естественным путем нормализовать аппетит.

Теперь ты знаешь, как ускорить обмен веществ для похудения. Это особенно актуально для тех, кому за 40. В этом возрасте обмен веществ замедляется, начинается накопление лишнего жира в проблемных зонах.

Совет!

Ускорение метаболизма способствует стройности гораздо сильнее, чем изнурительные ограничения в питании, а полученный эффект сохраняется намного дольше. Поделись информацией с друзьями, возможно, это поможет им сбросить лишние килограммы, которые они набрали во время зимних праздников.

Источник: https://takprosto.cc/napitok-iz-limonov-dlya-pohudeniya/

Напиток из имбиря и лимона перед сном для похудения

Напиток из имбиря и лимона

Похудение в значительной степени зависит от скорости нашего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, вы можете приготовить довольно простой напиток из имбиря и лимона с петрушкой и огурцом.

Он не только помогает в похудении, но и очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его необходимыми витаминами, минералами, выводит излишки жидкости и приносит пользу здоровью.

Если пить его незадолго до отхода ко сну, он обеспечит быстрое достижение желаемых результатов и улучшение вашей физической формы. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата недостаточно принимать такой жиросжигающий напиток из имбиря и лимона, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.

Напиток из имбиря и лимона

Приготовить его в домашних условиях достаточно просто:

Ингредиенты:

• 0,5 стакана воды; • 1 ч. ложка порошка имбиря или натертого свежего; • 1 огурец; • 1 ч. ложка алое; • пучок петрушки;

• половина лимона.

Приготовление:

1. Хорошо вымойте огурец, петрушку и имбирь. 2. Натрите петрушку, пока не получите по крайней мере чайную ложку. 3. Разрежьте огурец на кусочки. 4. Смешайте все ингредиенты в блендере.

5. Если  хотите, можете добавить для вкуса мед или стевию.

Применение:

Выпивайте этот напиток перед сном, и вы почувствуете себя более энергичным, заметите, как ваш брюшной жир «расплавится» в течение нескольких недель.

Свойства ингредиентов

Чрезвычайно ценным продуктом для потери веса является имбирь, который также укрепляет иммунитет и отлично борется с различными видами заболеваний и вирусов. Ценный корень улучшает метаболическую активность, пищеварение, снижает аппетит, способствует пищеварению и быстрому сжиганию и выведению жировых клеток из организма.

По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).

Алоэ содержит ряд витаминов и минералов, которые борются со свободными радикалами, уменьшают эффекты вредной экологии на организм, снижают и купируют воспалительные процессы, а также способствуют повышению энергии и нормализации аппетита.

Огурец — один из самых ценных овощей, которые необходимо включать в ежедневный рацион, если вы хотите похудеть. В нем не только много воды и клетчатки, но он славится также низким содержанием калорий.

А вещества и волокна содержащиеся в петрушке улучшают пищеварительную систему, уменьшая при этом газообразование. Она также содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые значительно улучшают и укрепляют здоровье, в частности, иммунитет в целом.

Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.

Источник: http://www.dobrohub.ru/kak-pohudet/napitok-iz-imbirya-i-limona-pered-snom-dlya-pohudeniya





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.