Личный фитнес тренер для похудения



Личный тренер по фитнесу



личный фитнес тренер для похуденияЛичный тренер по фитнесу сделает ваши тренировки чрезвычайно эффективными и интересными. Если вам нужен личный тренер по фитнесу, то COME ON GYM отличный выбор.

Начиная заниматься в спортивном зале, все мы неизменно сталкиваемся с однотипными проблемами.

Как правильно подобрать нужные нам упражнения и как правильно их выполнять. Решить подобную проблему может личный тренер по фитнесу, который обладает большим практическим опытом работы и сможет подобрать оптимальный вариант упражнений для каждого http://comeongym.

ru/missiya-i-czennosti.html.

Сегодня стоимость таких услуг личного тренера по фитнесу находится на доступном уровне. Поэтому каждый из может позволить нанять личного специалиста, что и станет залогом правильности выполняемых упражнений, а сами тренировки будут чрезвычайно эффективными.

Личный тренер по фитнесу, цена которого находится на доступном уровне, подберет для вас оптимальные упражнения и разработает грамотную программу занятий.

Вам лишь необходимо будет поинтересоваться, сколько стоит личный тренер по фитнесу в каждом конкретном заведении.

Личный фитнес тренер для похудения

Популярностью пользуются услуги личных фитнес тренеров при выполнении кардиотренировок. Такой личный фитнес тренер для похудения подберет оптимальные для вас кардиоупражнения, и будет следить за правильностью их выполнения.

В последующем вместе с вашим личным тренером вы можете следить за прогрессом, корректировать программу по необходимости, и быстро избавитесь от ненужных килограмм.

В последующем, набравшись опыта в занятиях по кардио или силовым тренировкам, вы сможете решить, нужен личный тренер по фитнесу или же вы можете выполнять такие занятия самостоятельно.

Внимание!

Фитнес инструкторы COME ON GYM http://comeongym.ru/supergeroi.html обладают большим практическим опытом работы и смогут найти подход к каждому человеку. Это не только специалист по фитнесу, но и отличный психолог, который сможет найти подход и мотивирует каждого человека. Все это и позволит добиться отличных результатов.

Если вы хотите добиться максимальной эффективности от тренировок в фитнес клубе – личный тренер поможет вам в этом.

Первые результаты в наборе мышечной массы или же избавлении от лишних килограмм вы заметите уже через несколько недель после начала занятий.

Личный тренер для похудения в Москве поможет вам разработать грамотную программу занятий, даст ценные рекомендации по правильному питанию, а комплексный подход поможет вам вновь сделать ваше тело стройным и привлекательным.

Источник: http://comeongym.ru/lichnyij-trener-po-fitnesu.html

Ваш персональный тренер по фитнесу!

В большом городе нас окружает огромное количество предложений о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым, стройным и красивым. Но найти достоверную информацию и грамотного персонального тренера по фитнесу, удовлетворяющего всем вашим потребностям, достаточно сложно.

Меня зовут Вероника Майская, и я помогу вам! Фитнес — моя профессия, призвание и хобби. Достижение в профессиональном спорте, правильное питание, тренировки, здоровый образ жизни — все это делает меня счастливой. Своим собственным примером и постоянной работой над собой я стараюсь вдохновлять и мотивировать своих клиентов становиться лучше. Я не тренирую.

Я работаю на результат. Уникальные знания, богатый опыт, внимательный подход к каждому клиенту и отношение к делу — отличает меня от других и делает успешным тренером.

Персональные занятия фитнесом и консультации с личным тренером — это наиболее эффективный и действенный способ преображения своего тела и улучшения здоровья.

Несмотря на то, какая у Вас фитнес-цель: похудение, набор мышечной массы, рельеф, — со мной Вы достигнете ее на 100%, если будете следовать моим рекомендациям.

Теперь секрет успеха в построении идеального тела доступен каждому, стоит только сделать правильный выбор!

Источник: http://lion.fitness/

Обо мне

Свой фитнес-путь я начала раньше, чем могла осознать свое предназначение. Мне было 8 лет, когда я начала копировать отцовские тренировки. Отжимания, скручивания, приседания.

Все это я повторяла за ним, не понимая, что он делает и зачем. Однако ощущения, которые я испытывала во время и после тренировок, были волшебные.

Я висела на турниках во дворе, пока друзья по двору пробовали свои первые сигареты.

Важно!

Тело было предметом моего исследования. Позднее я стала играть в теннис и баскетбол, быстро двигаясь по «карьерной лестнице» в этих видах спорта.

В тренажерный зал я пришла в 19 лет, ничего особо не зная о мышцах. Интуитивно я брала веса побольше, если мне было слишком легко, начинала тренировку с больших мышечных групп, редко ходила на групповые занятия, следила за весом и не следила за питанием.

При этом работы у меня были разного порядка: от маркетолога до переводчика фильмов и сериалов. Я никогда не думала о том, чтобы стать тренером. Лишь иногда что-то екало во мне, когда я видела подтянутых девочек, которые вели групповые занятия.

После переезда в США в 2012-м году я решила менять профессию. Получив сертификат и страховку, я устроилась в частный клуб и до сих пор вспоминаю своего наставника-босса. Человек поверил в меня, дав мне работу.

По теме:  Как похудеть и не срываться

Я проходила обучение, без конца читала профильную литературу. И потом пошли клиенты. Их было много, и все были очень разные. Спустя год работы в клубе я поняла, что мне пора развиваться дальше.

Так я стала персональным тренером.

За время работы с клиентами более 50-ти девушек забеременели. С помощью моих тренировок, советов, рекомендаций по питанию у них восстановился гормональный фон, наладилась личная жизнь, появились дети. Некоторые в шутку называют меня повитухой, я же зову себя фитнес-терапевтом.

Мот индивидуальные программы, рассчитанная на 4812 недель, включают в себя тренировки, план питания, обучающие методички, рецепты, мотивационные упражнения, проверки отчетов, общение с клиентов в ходе всей программы.

Я постоянно меняю и улучшаю свои программы, вводя новые тренировочные программы, пишу новые методички и прорабатываю практические задания. Неизменным остается только одно – индивидуальный подход к каждому клиенту.

Вместе мы идем рука об руку всю программу. На это время мы – тандем.

Источник: http://newyorkfitspo.ru/about-me/

Фитнес для похудения

Здравствуйте друзья! Представляю вам свой тридцатидневный курс (со временем я его хочу расширить до 3 — 4 месяцев)  под названием фитнес для похудения. Пожалуй, это один из самых подробных обучающих курсов по похудению, в сети интернет, в котором все разложено по полочкам.

Никакой воды, только реальный опыт, основанный на знаниях анатомии, физиологии, биомеханики человека, многократно проверенный на клиентах моей фитнес студии.


Тридцатидневный курс похудения, включает в себя:

  • Пошаговый алгоритм действий с ежедневными заданиями, выполняя которые вы уже с первого дня будите худеть!
  • Подробные видео уроки по фитнесу, в которых я объясняю, зачем и как выполнять конкретное упражнение, проговариваю технические ошибки и важные моменты, на которые стоит обратить внимание.
  • Руководство по построению своей собственной тренировочной программы, учитывающей ваши индивидуальные особенности,  текущее физическое состояние и возможные медицинские ограничения.
  • Книгу, в которой приведены простые рекомендации по питанию, выполняя которые, можно начать худеть уже сегодня.
  • Разобранные рационы питания, которые можно брать и внедрять в свою жизнь.
  • Контрольные тесты, измеряя которые можно отслеживать уровень своего прогресса.
  • Техническая поддержка с возможностью задавать вопросы, на которые я буду отвечать.

Как похудеть, занимаясь фитнесом

Как похудеть? Пожалуй, это один из самых популярных вопросов который мучает умы миллионов людей. Существуют множество различных способов, как можно добиться поставленной цели, я не берусь их разглядывать все, я расскажу о своем методе.

На самом деле, это не мой метод, он и не может быть моим, поскольку он построен на знаниях об устройстве человеческого тела, я говорю про физиологию человека, его анатомию и биомеханику.

Именно на них я опираюсь в материалах, которые получите вы. Мой главный принцип – не навреди, не сделай человеку хуже, чем было.

Совет!

Поэтому, в моем курсе нет никаких голоданий, супер диет, волшебных пилюль, медицинского скальпеля, убойных физических упражнений…

Весь секрет кроется в сбалансированном питании, ежедневном выполнении физических упражнений, оптимизации своего распорядка дня.

Все! Последовательно изучив все эти дисциплины, ежедневно выполняя простые шаги, вы просто будите приближаться к тем идеальным цифрам на весах, которые вас будут радовать.

Я не обещаю вам золотых гор, но комфортное снижение жировой (!) ткани на 2 – 4 килограмма в месяц гарантирую, при условии честного выполнения всех заданий!

Что происходит на самом деле?

Интернет пестрит супер популярными программами тренировок и убойными методиками, для похудения, глаза разбегаются, что выбрать. Информации настолько много, что и не понятно, как ее фильтровать и как ее применять на практике.

Меня всегда мучил один вопрос, если кругом столько много информации, и она находится в открытом доступе, то почему приходя в спортивный зал, 90% посетителей клуба находятся, мягко сказать, не в лучшей форме? Куда пропали широкоплечие мужчины с крепкими ногами и сильными спинами, где прячутся девушки – стройняшки с аппетитными формами?

Моему взору открывается совсем иная картина, в реальности, в залах подавляющее большинство мужчин и женщин не смотря на обилие всей информации и близко не представляют, что и как нужно делать, что бы достигать лучшей физической формы, крепкого здоровья и большой энергии.

Задача курса «Фитнес для похудения» помочь научиться питаться сбалансировано, научиться управлять своим телом, выполняя физические упражнения, оптимизировать свой досуг во благо достижения цели. Этот курс – алгоритм простых действий, который поможет двигаться в нужном направлении и даст понять, что и как нужно делать, что бы оставаться в оптимальной форме всю жизнь.

Переходите на сайт фитнес школы онлайн dafit.ru и начинайте заниматься, достигая результата!

Источник: http://www.atletov.ru/fitnes-dlya-poxudeniya

Выбираем личного тренера для похудения в Москве

 — О нас — Статьи — Выбираем личного тренера для похудения в Москве

Подтянутая фигура, утонченный силуэт и отменное здоровье являются реализуемой мечтой для активных и целеустремленных москвичей.

Во всем цивилизованном мире переедание, лишний вес и гиподинамия стали катастрофической проблемой, наносящей вред здоровью.

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и улучшить внешние параметры торса и других частей тела, любители фитнеса прибегают к услугам профессионалов.

Личный тренер для похудения в Москве – это дипломированный спортсмен со специальной квалификацией, нарпимер как Ярослав Лаушкин, о котором можно найти только положительные отзывы, вся информация о его тренировках есть на сайте http://sky-fitness.ru.

Опытный индивидуальный наставник подготовит и даст подробные рекомендации по соблюдению норм безопасности, правил тренировок и полезного питания и эмоциональной саморегуляции для «худеющего» новичка.

По теме:  Ужин при похудении рецепты

Оптимальное распределение силовых нагрузок на спортивных снарядах и кардио тренировок приведет к эффективному снижению веса и «сжиганию» жировой ткани.

Эти профессиональные «премудрости» личный тренер изложит в популярной и доступной форме своему клиенту с целью достижения максимально комфортного сброса лишнего веса. Особенности метаболических реакций и физиологии процесса похудения во время силовых и статических нагрузок тренер донесет до клиента в доступной для понимания форме.

Внимание!

Периодически в спортивном зале или клубе в Москве индивидуальный наставник проведет все необходимые замеры и тестирования, одним их которых является калиперометрия (измерение жировой прослойки).

Очень важным моментом в программе похудения конкретного человека является поддержание сбалансированного рациона питания, из которого необходимо исключить вредные гидрогенизированные жиры, сахар и сдобную выпечку. Индивидуальный инструктор посоветует вести учет калорийности используемых продуктов и употреблять калорий меньше, чем тратится в течение суток.

В этом случае организм будет расходовать свои жировые запасы, что и требуется при излишнем весе. Режим дня и устойчивый график приёма пищи, до и после тренировки, также являются важным условием положительной динамики этого сложного процесса.

Надо добавить, что сброс лишнего веса и коррекция фигуры несут не только физическую нагрузку, но создают эмоциональное напряжение, которое может привести к перманентному стрессу у худеющего новичка.

Поэтому очень важна психологическая поддержка личного тренера и настрой на максимальный результат в этом сложном деле «потери веса».

Коммуникативные способности, собственный культурный уровень и умение наладить доверительные отношения со своим подопечным выгодно отличают опытного «сен сея» от простого спортсмена – чемпиона.

Вид фитнеса Колланетик – современный эффективный комплекс упражнений для худеющих, основанный на принципе задействования и растяжения глубоких мышц тела, которые насыщаются кислородом в момент статической проработки. Техника Колланетика безопасна и полезна, если занятие проводится под присмотром личного тренера, готового подстраховать и правильно сориентировать своего клиента.

Источник: http://aurelius.ru/main/articles/vybiraem-lichnogo-trenera-dlya-pohudeniya-v-moskve/

Nasti Team — Похитители Жира, он-лайн фитнес проект

Популярные вопросы

  • — Какие вы простые:) Примите участие в проекте и узнаете, как похудеть;)
  • — Жми кнопку «Стать участником» и следуй дальнейшим инструкциям.
  • -Да, можешь. Мы даем такую информацию, с помощью которой ты сможешь корректировать данный план питания под себя и даже научишься составлять его самостоятельно.
  • — У нас высокоинтенсивные нагрузки, перед участием в нашем проекте проконсультируйся со специалистом.
  • — Выбери один из наиболее подходящих для тебя пакетов участия, стандартный пакет стоит всего 2 900 рублей!
  • — Тренировки будут даны на 4 недели, 6 дней в неделю, для зала и для дома. Можно совмещать программы для зала и для дома, а можно заниматься по одной из предложенных.
  • — Необязательно, по желанию.
  • -После регистрации тебе будут предложены способы оплаты: Сбербанк, Киви-кошелек, Яндекс.Деньги. В личном кабинете мы даем подробные инструкции.

Источник: https://2nasti.ru/

Фитнес тренер для похудения? Зачем?

А ведь и правда, зачем нужен фитнес тренер для похудения? Информации о похудении и тренировочном процессе, будь то дома или в тренажерном зале, предостаточно на просторах Интернета, в социальных сетях и т. д.

Да и свой личный опыт каждый имеет, садясь на ту или иную диету, занимаясь вот именно такими упражнениями и еще хуже качая пресс каждый день чуть ли не по 100 раз на день.

Если все так хорошо и гладко, почему же день за днем мы видим глобально нарастающую проблему ожирения? Диеты не помогают? Простите, булочек “жрем” много?  Чем вообще занимаетесь в тренажерном зале?

Важно!

  Очень мало людей, которые пользовались услугами фитнес тренера для похудения, доходили до своей конечной цели – сброса лишнего веса и коррекции фигуры. Почему? А причина проста до невозможности.

Если везде все так много знают о похудении, можно бесплатно изучить информацию на сайтах, созревает естественный вопрос – зачем кому-то платить деньги? Ох, эта вещь постоянно сопутствует всех желающих сбросить лишний вес. И как результат – мало кто действительно теряют вес и контролируют.

Все чаще начинают давать советы и учить уму-разуму как раз люди с избыточным весом. И … их слушают!

  А бывают ситуации, когда у вас пошел явный процесс улучшения вашего состояния и фигуры, и вы решаете отказаться от услуг фитнес тренера, считая, что для похудения вы сделали более, чем достаточно и, если вес снижается, то куда ему деться – снизится и без тренера.

  И в первом, и во втором случае – вы обрекаете себя на провал, и я развею ваши мифы об услугах и стоимости хороших тренеров для похудения.

Фитнес тренер для похудения – обязанности

Фитнес тренер для похудения должен стать вам близким человеком, но только в рамках достижения вашей цели. Посмотрите на всех спортсменов, – какими бы регалиями они не обладали, у них у всех есть свой персональный тренер. Итак, что же входит в обязанности фитнес тренера для похудения.

  1. Первое и самое главное, что должен делать тренер – анкетировать вас каждый месяц и записывать ваши изменения не только в состоянии вашего здоровья, но и знать о вашем режиме труда, сна, отдыха, вашего психологического настроения. И в зависимости от данных корректировать всю вашу жизнь
  2. Фитнес тренер должен контролировать ваше питание и рассчитывать суточный каллораж. Это не просто набросать на бумаге. Он должен владеть данными о наличии жировой и мышечной масс, количестве воды и т. д. Такие показатели постоянно меняются из месяца в месяц, поэтому необходимо составлять полноценное и сбалансированное питание и изменять, если требуется.
  3. Тренировочный процесс также входит в его обязанности, исходя из того, на каком уровне развиты ваши физические качества. Неправильно составленная программа фитнес тренировок отодвинет вас от цели еще дальше и самое худшее – вы можете себя травмировать. Мышцы имеют особенность привыкать к нагрузками, адаптироваться. Может наступить мертвая точка, где вы не будете видеть прогресса. Опять-таки надо переделывать тренировочную программу, а следом и всю программу питания. Это очень тяжелый процесс и, если на сайтах написано много всякой информации, — там никто не несет никакой ответственности за вашу жизнь и за то, что для вас такая программа будет в самый раз. А вот здесь и попадаются многие на удочку с легкой наживой.
  4. Тренер несет за вас абсолютную ответственность – он и врач, он и консультант по питанию, он и фитнес тренер. Это огромных масштабов ответственность, ибо даже вы не знаете или не подозреваете то, как ваш организма отреагирует на те или иные нагрузки и режим питания.
  5. Ваш персональный фитнес тренер не только будет заряжать своим позитивным мышлением и энергией, а еще сможет вас постоянно мотивировать. Причиной того, что вы не смогли сбросить лишний вес является нехватка мотивации. Это как раз то, что управляет нашей жизнью и показывает нам, что мы идем по верному пути. Поверьте, ни ваши подруги и родственники не смогут это сделать, хотя бы потому, что у них и без ваших соплей куча своих дел и забот.
По теме:  Буч меню для похудения

 Как видите, достаточно много глобальных обязанностей, поэтому такой человек не может не брать плату за свои услуги. Он берет ответственность довести вас к цели, сохранив здоровье, самое главное, что у нас есть. Естественно, и плата будет достаточно высока. Умейте ценить труд и качество той жизни, которую вам ваш фитнес тренер для похудения добывает.

А у  вас есть свой фитнес тренер для похудения? Как он вас мотивирует?

Источник: http://pro-zdorov.ru/motivation/fitnes-trener-dlya-poxudeniya-zachem.html

Фитнес-тренер онлайн для похудения

Фитнес-тренер онлайн для похудения: отзывы, подробная информация. Найдите профессионального фитнес-тренера для похудения онлайн, который составит программу индивидуальных тренировок, подходящую именно вам!

Если вы ищете работу личным тренером, то отправьте нам своё резюме в разделе Вакансии.

Наши фитнес-тренер онлайн для похудения помогают:

Быстро похудеть до желаемого веса

Приобрести спортивную фигуру

Наладить правильное питание и режим

В основном наши тренера работают с клиентами, которые хотят похудеть, но вполне могут составить индивидуальную программу тренировок для быстрого роста мышечной массы или силовых показателей.

Фитнес-тренер онлайн для похудения, готовые заняться вашей фигурой уже сегодня:

Лакмэн Юлия Александровна

Совет!

Персональный тренер со стажем более 9 лет, сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса, фитнес-диетолог, КМС по пауэрлифтингу, основатель сервиса для желающих похудеть под контролем профессионалов «Худеем с профи!».

Связаться с тренеромКлимов Сергей Григорьевич

Персональный тренер. Мастер спорта международного класса по жиму лёжа. Специализируется на развитии силовых показателей.

Связаться с тренеромПолякова Елена Анатольевна

Персональный фитнес-тренер по направлению «Снижение жировой массы тела». Мастер спорта России по лёгкой атлетике, имеет высшее спортивное образование РГУФКСМиТ.

Связаться с тренеромЧудкин Евгений Максимович

Инструктор тренажерного зала со стажем более 10 лет. КМС по пятиборью. Участник и призёр первенства России.

Связаться с тренером

Как это работает?

Вы связываетесь с тренером, обсуждаете ваши цели, заполняете анкету.

Тренер изучает вашу анкету, составляет индивидуальный план питания и программу тренировок.

Тренер отслеживает ваши результаты. Вы максимально быстро худеете и приобретаете красивое, подтянутое тело под контролем опытного профессионала!

Заниматься вы сможете где угодно: в вашем любимом тренажерном зале или даже в домашних условиях (по специальной программе).

В любой момент тренер будет отвечать на все ваши вопросы и контролировать выполнение программы.

Источник: http://www.hudeem-s-profi.ru/articles/fitnes_trener_onlayn_dlya_pohudeniya

Личный тренер дома | Занятия с персональным тренером Москва « BLife

Тренировки на дому с тренером приобретают всю большую популярность. Удобство и оригинальность этого направления дают много возможностей.

С Вашей стороны, нет никаких тревог по поводу поиска ближайшего клуба, похода туда после трудного дня, разговора с менеджерами, заполнения анкет, знакомств с кучей людей и прочей волокиты.Тренер на дом предлагает быстрый и удобный сервис, достаточно выбрать подходящее Вам направление и оставить заявку.

Занятия с личным тренером это продуктивно

Личный тренер контролирует процесс как новичка или разбирающегося в этом деле человека. Делится знаниями, дает Вам новые направления не только по тренировкам тела, но и ума. Вы всегда можете выбрать еще какое-то интересующее направления с Вашим личным тренером о поддержании здоровья.

Многое оборудование фитнес клубов пришло из реабилитационной сферы и не поможет стать сильнее или похудеть. То оборудование, что будет у тренера с собой, даст прекрасный сбалансированный результат. Силовые тренировки, план питания и все нюансы предложены здесь

Личный тренер на дом — реальная альтернатива фитнес клубу

Это альтернатива людям, ценящим комфорт и непринужденность домашней обстановки, естественное общение без зажатости и стеснения. Мы сделаем Вам тело Вашей мечты в максимально комфортных условиях.

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Источник: http://hardbodybuilding.ru/catalog/fitnes-doma





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.