Корень имбиря для похудения рецепт с лимоном

Содержание статьи:

Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа



корень имбиря для похудения рецепт с лимоном

Имбирь является уникальным продуктом. Одни знают его как лучшее противопростудное средство, другие хвалят свойства восточной пряности для похудения. Мы поговорим о различных способах использования имбирного корня, позволяющих добиться стройности.

Имбирь представлен на наших прилавках в различных видах: молотый сушеный, маринованный и свежий. Конечно, лучшего эффекта можно достигнуть лишь с помощью молодого, не прошедшего никакой обработки имбирного корня. Из него готовят напитки, добавляют в салаты и другие блюда. Каждый из многочисленных рецептов имеет свои тонкости приготовления и особенности воздействия на организм.

Популярные обертывания 2016

Полезные свойства имбиря

В первую очередь имбирь – отличный помощников в поднятии иммунитета, общего тонуса организма и преодолении проблем с дыхательной системой.

К тому же он – отличное болеутоляющее, противовоспалительное, мочегонное и останавливающее рвоту средство. На Востоке всегда говорили, что этот корень «разжигает» кровь, т.е. заставляет организм работать по «ускоренной» программе.

Поэтому ощущения после употребления имбирного чая, например, можно охарактеризовать, как «эффект внутренней грелки».

Внимание!

Такие целебные свойства корень получил в силу своей насыщенности минеральными веществами: магнием, кальцием, железом, натрием, цинком, калием и фосфором. Он богат клетчаткой, углеводами и аминокислотами, а также витаминами А, С, В1и В2.

Словом, настоящая природная кладезь. А, если учесть, что в имбире в больших количествах находятся еще и эфирные масла, то можно утверждать, что этот корень является одним из лучших иммуномодуляторов в период ОРЗ и ОРВИ.

Именно вышеупомянутые эфирные масла являются «авторами» следующих уникальных свойств имбиря для похудения: сжигать жиры, выводить лишнюю жидкость, холестерин, шлаки и ускорять обменные процессы. В общем, все то, что требуется для очистки организма и избавления от лишнего веса.

Прибавить к этому отличные вкусовые качества, и становится понятно, почему имбирь для похудения пользуется такой заслуженной популярностью, которая с течением времени только растет.

Диетические рецепты 2016

Определяем свежесть корня имбиря

Для определения свежести этого корня нужно просто посмотреть на кожуру, и если она будет морщинистой, то указывает на его длительный срок хранения.

Храните корень имбиря в холодильнике в течение одной недели. Для более длительного хранения его можно заморозить и хранить в течение трех месяцев.

Если у вас по каким либо причинам недоступен свежий корень имбиря, то воспользуйтесь вместо него молотым имбирем.

Разновидности имбиря

Существует две разновидности индийского растения:

  • белый имбирь, его еще называют «Бенгальским»
  • черный «Барбадосский».

Разница между этими двумя разновидностями заключается только в способе обработки, поскольку белый имбирь обладает более мягким вкусом, а черный значительно острее.

Рецепт имбиря с лимоном: самый действующий способ для похудения

Следующий рецепт чая для похудения с имбирем: Небольшой кусочек свежего корня имбиря очистить от кожицы, затем натереть на мелкой терке и полученную имбирную массу положить в литровую стеклянную или другую посуду.

Туда также добавьте 1-2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока и 1-2 чайные ложки меда. Залейте кипяченной водой (90-95 градусов), дайте настояться 1-2 часа. Все чай для того чтобы похудеть готов.

Если Вы впервые принимаете имбирные напитки – начинайте с небольшого количества, постепенно можно увеличить количество имбирного чая с лимоном и медом до 1-1,5 литра в сутки.

Рецепт для похудения с имбирем  и перцем

Еще одну жгучую смесь можно отнести к верным способам борьбы с лишними килограммами. Ее рецепт заключается в приготовлении настоя из имбирного корня с добавлением красного жгучего перца. Оба этих продукта успешно справляются с жировыми отложениями, «сжигают» их в прямом смысле слова.

На один литр воды возьмите 10 граммов имбирного корня, предварительно очистив и мелко нарезав его, и пол чайной ложки перца красного молотого. Такой напиток лучше употреблять днем, чтобы не снизить качество сна.

В случае заболеваний желудочно-кишечного тракта, кровотечений, а также беременности, к перечно-имбирной методике обращаться не стоит.

Рецепт имбиря с чесноком для похудения при большом весе

Если решили основательно похудеть, то для усиления действия корня имбиря используйте чеснок (читайте про полезные свойства чеснока). Этот жгучий продукт отлично «разгоняет» пищеварительный и обменный процессы, усиливая эффект похудения.

Чтобы приготовить 2 литра чая, вам понадобятся корень имбиря (4 см), 2 зубчика чеснока, крутой кипяток. Мелко нарежьте чеснок, а имбирь ― тоненькими пластинами, как чипсы. Переложите всё в посуду, залейте кипятком.

Настой процедите через марлю и пейте в течение дня.

Имбирь для похудения — имбирный чай

Имбирный чай — очень популярное средство для похудения. Почему же его так часто рекомендуют? По тибетским представлениям, имбирь — горячий, согревающий продукт, стимулирующий кровообращение и ускоряющий обмен веществ.

Традиционная медицина говорит, что такой чай работает благодаря содержащемуся в имбире эфирному маслу, а также активным веществам, усиливающим процессы метаболизма. Кроме того, корень имбиря помогает коже дольше сохранять молодость, поэтому в рационе он должен присутствовать постоянно.

Существует достаточно большое количество рецептов имбирного чая.

Похудение с помощью имбиря: противопоказания

Такое большое количество плюсов этой восточной пряности просто не могут обойтись без нескольких минусов. Если вы страдаете аллергией, обязательно посоветуйтесь с врачом нужного профиля перед началом диеты.

Также необходимо отказаться от приема имбиря в тех случаях, если:

  • вы ожидаете ребенка или кормите грудью;
  • вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы язвенного или воспалительного происхождения;
  • у вас диагностированы хронические заболевания почек или диабет;
  • у вас наблюдаются проблемы со свертываемостью крови.

Источник: http://stroynaya-zhizn.ru/imbir-dlya-poxudeniya-recept-samogo-dejstvuyushhego-sposoba/



Рецепты с имбирем и лимоном для похудения

Многие желающие сбросить лишний вес всегда находятся в поисках эффективного, а самое главное, быстро действенного способа борьбы с данной проблемой.

По теме:  Углеводное чередование для похудения

Изнуряющие диеты и физические нагрузки не всегда могут порадовать хорошими результатами.

Да и к тому же, многие диетические системы питания дают лишь временный эффект и вредят здоровью, поскольку одним из их принципов является отказ от большинства продуктов питания, в которых содержаться жизненно важные полезные вещества.

Важно!

Вы по-прежнему не можете подобрать действенный метод похудения? Тогда избавиться от лишних и надоедливых килограммов вам точно поможет чудодейственный напиток на основе имбиря.

Имбирь с лимоном для похудения – это панацея для людей, страдающих избыточной массой тела.

А секрет этого напитка заключается в том, что в состав данных продуктов входит невероятно огромное количество витаминов и прочих веществ, которые способствуют ускорению процесса расщепления жировых отложения.

Имбирь и лимон для похудения – это двойной удар по жировым клеткам, благодаря которым можно за короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов, очистить организм от вредных накоплений, а также нормализовать обменные процессы в организме.

Имбирь и лимон: чем они полезны для нашего организма?

Корень имбиря знаком нам в качестве восточной пряности, который еще называют корнем долголетия. А ведь это неспроста. В древние времена благодаря этому растению люди продлевали свою жизнь, очищая организм и укрепляя его одновременно.

Данный продукт отлично утоляет чувство голода и снижает аппетит.

Имбирный чай или напиток способствует:

  • нормализации артериального давления;
  • снижению уровня «плохого» холестерина в крови;
  • укреплению иммунной системы;
  • улучшению работы органов и систем пищеварительного тракта;
  • ускорению метаболизма и обменных процессов;
  • активизированию кровообращения.

Безусловно, что каждый из нас знает о полезных свойствах лимона. Он отлично укрепляет иммунную систему. Но как он помогает в процессе похудения, знают далеко не все. Давайте же вместе с вами это и обсудим.

Лимон, который зачастую становится «спутником» имбиря, только повышает его эффективность, благотворно воздействуя на организм:

  • нормализует и ускоряет обменные процессы;
  • способствует очищению организма от вредных накоплений;
  • восполняет запасы витаминов в организме.

Несколько важных советов

Хотелось отметить, что напиток, приготовленный из этих ингредиентов, имеет специфический привкус. Поэтому для тех людей, которые раньше не употребляли его, следует начинать с небольших объемов, как концентрации входящих ингредиентов, так и количества употребляемой жидкости.

По мнению многих квалифицированных специалистов, имбирно-лимонный напиток способен сохранять свои свойства на протяжении длительного времени, это свидетельствует о том, что нет надобности заваривать его перед каждым приемом. Можно приготовить имбирный чай из расчета на один день, процедить его, остудить и отправить в холодильник.

Так же важно помнить, что имбирь и лимон, как и впрочем, любые другие растительные продукты, способны вызывать аллергические реакции. А при заболеваниях ЖКТ их лучше вообще не употреблять.

Наиболее популярные имбирно-лимонные напитки

Имбирь и лимон для похудения входят не в один рецепт приготовления жиросжигающих средств.

Мы же предлагаем к вашему вниманию несколько наиболее распространенных и эффективных имбирно-лимонных напитков.

Классический имбирно-лимонный напиток

Этот рецепт очень прост, и в то же время, чрезвычайно эффективен.

Для приготовления нам понадобится:

  • небольшой корень имбиря;
  • средний лимончик.

Способ приготовления: очищаем корень имбиря и натираем его на мелкой терке. Кладем одну столовую ложку готовой имбирной кашицы в термос и туда же добавляем нарезанный кольцами лимон (вместе с кожицей). Запариваем все это крутым кипятком и даем настояться на протяжении всей ночи. Утром процеживаем имбирной-лимонный чай и принимаем его по 200 мл за час до основного приема пищи.

Освежающая и тонизирующая вода Сасси для похудения

Невероятно полезная вода Сасси улучшит пищеварение, ускорит метаболизм и укрепить иммунную систему.

Для приготовления нам понадобится:

  • один средний огурец;
  • один лимончик;
  • небольшой корень имбиря;
  • пара листиков свежей мяты;
  • 2 литра фильтрованной воды.

Рецепт приготовления выглядит следующим образом: тщательно промываем огурец, корень имбиря и лимон. Огурец очищаем от кожицы и нарезаем тонкими кольцами. Так же нарезаем и лимон, не очищая его от шкурки. Имбирь очищаем и натираем на мелкой терке, нам понадобится всего одна чайная ложечка перетертой имбирной кашицы.

Берем стеклянную емкость, выливаем в нее воду и добавляем туда имбирную кашицу, огурец, лимон и мяту. Тщательно перемешиваем все компоненты и помещаем емкость в холодильник как минимум на 12 часов. На протяжении всего дня необходимо выпить этот напиток (только на протяжении всего дня, а не одним махом все!), а вечером приготовить новую порцию на последующий день.

Имбирно-лимонный чай с добавлением меда

Полезный и вкусный чай поможет избавиться от лишнего веса, а мед укрепит здоровье.

Нам понадобится:

  • мед – ½ часть чайной ложки;
  • натертый свежий имбирь — 1 чайная ложка;
  • лимон – 1 колечко.

Рецепт приготовления: заливаем имбирь водой (0.5 л) и кипятим на протяжении четверти часа. Процеживаем и добавляем мед и лимон. Употреблять такой чай можно на протяжении всего дня.

Имбирно-перцовый напиток с добавлением мяты и меда

Рецепт этого пикантного коктейля весьма прост.

Для приготовления нам понадобится:

  • имбирь – один большой корень;
  • один лимон;
  • перец молотый – красный или черный по вкусу;
  • мед – по вкусу;
  • небольшая веточка мяты.

Рецепт приготовления: берем глубокую кастрюльку, кладем в нее измельченный корень имбиря в количестве восьми столовых ложек, выдавливаем сверху сок одного лимона и заливаем все это полутора литрами крутого кипятка. Теперь добавляем молотый перец и мяту. Даем настояться на протяжении шести часов и процеживаем. Перед подачей добавляем мед. Употреблять такой настой необходимо три раза в день по 100 мл перед приемом пищи.

Искренне желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!

Источник: http://SilaDiet.ru/pohudenie/recepty/s-imbirem-i-limonom.html


Рецепт корня имбиря для похудения

Имбирь относится к пряностям Востока и характерен жгучим вкусом, массой полезных и лечебных качеств. Его применяют не только в народной медицине для похудения, имбирный корень входит в рецепты множества кулинарных блюд различных кухонь мира.

Корень имбиря — в чем его польза?

Корень имбиря применяют в народной медицине для борьбы с лишним весом и проявлениями целлюлита. Это растение богато эфирными маслами, витаминами группы «В», аминокислотами и микроэлементами. Часто имбирь для похудения заваривают в виде чая. Поэтому его полезные качества напрямую связаны со способами заваривания и приема удивительного напитка.

Для использования имбиря как приправы возраст не играет значения. Но в народной медицине используют молодые корни, которые отличаются мягкостью и нежностью. Имбирь можно использовать в сыром виде или заваривать кипятком для чая. Можно резать ломтиками или помолоть и высушить. Последнее время корень имбиря для быстрого похудения согласно рецептам активно используют как народное средство.

Корень способен активизировать процессы сжигания лишних жиров в человеческом организме.

Употребление имбиря повышает скорость кровообращения, активизирует пищеварение и обменные процессы, что приводит к снижению веса.

Конечно, если не соблюдать ограничений в еде, не следует ожидать помощи от восточной пряности. Эффективный результат похудения можно получить только при сочетании корня и корректирования собственного меню.

По теме:  Как похудеть максимально быстро

Имбирь снижает болевые ощущения, рецепты на его основе помогают при простудах и укрепляют иммунную систему, способствуют улучшению пищеварения, тонизируют весь организм и омолаживают кожу. Такую информацию содержат многочисленные отзывы в интернете.

Как правильно применять корень имбиря?

В связи с тем, что корень в свежем виде обладает достаточно жгучим вкусом и резким запахом, который нравится далеко не всем, в наиболее популярных рецептах, где сказано — как употреблять имбирь для похудения, — его применяют в молотом или сушеном виде. Таким образом этот корень минимально заметен в различных блюдах, придавая им остроту и пикантность. Отличным вариантом можно считать рецепты добавления имбиря в самые разные салаты: в свежем и сушеном виде, заваривать в виде чая.

Отличным дополнением к имбирному напитку будет мед и лимон. Однако следует соблюдать некоторые простые правила:

  • мед добавляют в остывший чай;
  • чай принимают за несколько часов до ночного сна;
  • в течение дня следует употреблять не менее 2 л чая.

Чай с имбирным корнем является тонизирующим напитком, который активизирует все процессы в организме. Именно поэтому не следует употреблять его менее , чем за три часа до ночного отдыха.

В горячий чай не следует добавлять мед, который также используют как противовоспалительное и антибактериальное действие. При попадании в сильно горячую воду заметно снижаются все целебные свойства меда. Можно добавить ломтики имбирного корня в обычный чай на травах.

Довольно действенным можно считать рецепт чай, приготовленный с чесноком, который отлично используется для похудения.

Имбирь в качестве средства для похудения

Основой эффекта, который оказывает имбирный корень на сжигание ненужного жира, является его способность ускорять выработку организмом тепла.

Именно на создание этой тепловой оболочки тратится энергия, получаемая от активной переработки жира. В организме человека все процессы сопровождает выделение тепла.

При наличии лишних килограммов выделение тепла заметно замедленно, поэтому калории не сжигаются , а оседают в виде жировых отложений.

Использование имбиря в пищу в виде чая или приправ способствует нормализации притока крови к головному мозгу, восстанавливая тем самым бодрость ума и крепость духа.

Согласно исследованиям, проводимых учеными из Центра «Мэриленд» наиболее оптимальным решением считается употребление в день 4 — 5 г имбиря в любом виде. При активных занятиях спортом для достижения более быстрых результатов похудения имбирь способен уменьшить боль в мышцах, и предотвратить упадок сил.

При простуде имбирный чай отлично снимает все симптомы, освобождая доступ кислороду к клеткам организма, повышая их жизненную активность.

Рецепты целебных напитков

Если требуется избавиться всего от нескольких килограммов, полученных после какого-нибудь продолжительного торжества — Новогодних праздников, — можно просто заваривать любой чай, добавляя к нему щепотку имбиря, и выпивать такой напиток 3-4 раза в день.

Более быстрого эффекта можно достичь, если заваривать молотый корень в термосе и настоять в течение нескольких часов. Сегодня в социальных сетях можно отыскать всевозможные рецепты использования корня имбиря для похудения.

Большинство из них включает помимо «чудесного» корня мед, лимон, мяту, кардамон и другие пряности.

Совет!

Тем, кому действительно необходима серьезная борьба с лишним весом, можно употреблять напиток с чесноком. Для этого в соотношении 1:1 подготовить чеснок и имбирь, залить достаточным количеством горячей воды и настоять в термосе четверть часа.

Выпить эту порцию в течение дня, на утро приготовить свежую смесь. Более интересные рецепты содержат соки и пряности. Можно взять пару ложек тертого имбирного корня, добавить 50 — 60 мл сока лимона, немного меда и пол литра кипятка. Настоять смесь в течение 1 час.

Первый раз выпить 100 мл напитка, постепенно увеличивая объем до 2 л.

Хорошее действие оказывает чай с добавлением мяты. Для его приготовления необходимо 50 — 60 г зеленой мяты измельчить и смешать с несколькими столовыми ложками молотого имбирного корня. Залить 1 л горячей воды и настоять в течение получаса.

Процедить готовый настой и смешать с полстакана лимонного сока и четверть стакана сока апельсина. Охладить напиток.

Эти рецепты употребления корня имбиря для похудения собрали многочисленные отзывы в социальных сетях, благодаря быстрому проявлению положительной динамики похудения.

Летом, для активации работы почек и предотвращения накапливания в организме лишней жидкости, хороший эффект дает напиток имбиря с брусникой. Молотый имбирь, немного брусники залить кипятком, настоять пол часа, процедить, остудить, добавить мед. Употреблять в течение дня относительно холодным.

В зимний период можно приготовить отличный согревающий напиток, подготовив несколько столовых ложек тертого свежего имбирного корня.

Залить его литром кипятка, добавить несколько чайных ложек корицы и настоять в термосе больше часа. Хорошо процедить, смешать с лимоном и красным жгучим перцем на кончике ножа.

Внимание!

Пить теплым в течение дня, добавляя мед перед употреблением — так лучше сохраняются полезные свойства меда.

Рецепт

  • Мята — 1 ст.л
  • Имбирь — 2 — 3 ст.л
  • Кардамон — по вкусу
  • Лимонный сок — 100 мл
  • Сок апельсина — 70 мл
  • Мед — 2 ст.л

Смешать имбирный корень с мятой и кардамоном, заварить кипятком и настоять не более получаса. Затем необходимо тщательно процедить напиток, остудить до комнатной температуры и влить весь сок. После этого добавить мед и хорошо перемещать. Помимо эффекта похудения этот напиток очень хорошо освежает в жаркую погоду, особенно, если хранить его в холодильнике.

Салат с имбирем

Рецепты, которыми изобилует интернет, предлагают не только полезные напитки. Очень эффективные результаты похудения получают, если употреблять легкие овощные салаты с добавлением имбирного корня. Делая разгрузочные дни в виде диеты на основе таких салатов, можно великолепно подготовиться к летнему сезону, удивляя всех знакомых достигнутыми результатами.

Противопоказания

Невзирая на огромное количество рецептов для похудения на основе имбиря с лимоном и без него, а также положительные отзывы тех, кто пользовался этими рецептами, худеть по данной методике следует с осторожностью. Народные средства имеют целый ряд противопоказаний, которые иногда не учитывают из-за легковерия или незнания. Последствия могут быть непредсказуемыми.

Видео: Легкое похудение с имбирем

Чай на основе имбирного корня нельзя пить при болезнях желчного пузыря, при воспалительных процессах в ЖКТ. Требуется предварительная проверка на отсутствие аллергической реакции на имбирь.

При каких-либо проблемах сердечно-сосудистого характера необходимо предварительно проконсультироваться в лечащим врачом. Все рецепты должны быть проверены в индивидуальном порядке.

При беременности и кормлением младенца рудным молоком также следует посетить специалиста.

Нужно запомнить один простой факт — не следует прибегать к похудению, если при этом можно нанести вред собственному организму, своему здоровью. Наличие любого хронического заболевания требует серьезного подхода к процессу самолечения, которому должна предшествовать консультация у врача.

Источник: http://biosredstva.ru/krasota/recept-kornya-imbirya-dlya-poxudeniya.html

Имбирь с лимоном для похудения

Имбирь — уникальное растение. Его родина Южная Африка. Особенно ценен в нем корень. Более сотни лет, люди используют корень имбиря в различных целях. Чаще всего он встречается в косметологической, парфюмерной, медицинской и кулинарной отраслях. Свойства растения стали известны еще за несколько веков до этого. Имбирь имеет сильный аромат эфирных масел и специфичный вкус.

По теме:  Программа питания для похудения на неделю

Чем полезен имбирь с лимоном для похудения?

  • Это растение способно улучшить пищеварительный процесс. Такой эффект был выявлен еще в древнем Риме. Тамошние правители нередко устраивали пиры, наедаясь «до отвала». При этом они страдали от несварения. Это продолжалось до тех пор, пока лекари не выяснили что это чудодейственное растение может быстро очистить кишечник и желудок.

  • Все восточные моряки знали имбирь, как средство от морской болезни. Впоследствии его рекомендовали женщинам, страдающим токсикозом при беременности.
  • По мере развития медицины, выяснилось, что имбирь имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства.

    Его стали широко использовать против таких заболеваний, как воспаление легких, артрит и иных недугах, сопровождающихся воспалением.

Как приготовить имбирь с лимоном для похудения?

Существует много вариантов, как можно использовать имбирь с лимоном для похудения. Рецепт довольно прост. Нам понадобится:

  • 1 корень имбиря
  • 1 средний лимон

Сперва, нужно очистить корень. Это легко делается ножом для овощей. Теперь нужно хорошенько промыть поверхность лимона и обдать ее кипятком. Мы не будем его чистить, поскольку в его цедре содержатся эфирные масла, которые сжигают жир. Далее режем все кусочками и отправляем в блендер.

Наша смесь готова. Как пить имбирь с лимоном для похудения?  Получившийся состав нужно принимать минимум по 1 ст. ложке, трижды в сутки.

Важно!

Помогает ли имбирь и лимон для похудения? Как и в прочих методах, здесь требуется комплексный подход. Поэтому, следует максимально  исключить мучные и жирные продукты, а также сладости.

Есть и другой вариант. Лимон и корень имбиря для похудения можно приготовить в виде настойки. Для этого нам понадобится:

  • 1 имбирный корень
  • 1 средний лимон
  • 300-400 мл водки или спирта

Сперва нужно очистить корень и нарезать его пластинами, после чего отставить. Лимон чистится и перемалывается на мясорубке. Все перемешивается. Заливаем водкой. Нужно чтобы смесь была закрыта на 7-8 см. Убираем настойку в прохладное место на 7-10 дней.

Когда состав готов его можно начинать принимать. Делать это нужно дважды в день по 1 ст. ложке. Это примерно 40 капель. Если требуется можно запить такое «лекарство» водичкой или чаем.

Настойка отлично годится и для наружного применения. Эфирные масла прекрасно справляются с целлюлитом. Смесь втирается в проблемные зоны. Она прекрасно комбинируется с массажными маслами.

Средство для похудения — имбирь, лимон, мед

Лимон невероятно полезен, но для чего же нужен мед?  Это натуральный «поставщик» энергии для организма. Кроме того, он помогает подсластить смесь, делая ее более приятной и помогая проще перенести отсутствие сладостей в рационе.

Чем же хороша смесь имбирь, лимон, мед для похудения? Содержащиеся в корне микроэлементы, необходимы для человека. Они ускоряют кровообращение, улучшают пищеварительный процесс, чистят и нейтрализуют яды, накопившиеся в организме. Лимон в этом составе, играет роль источника витамина С.

Он влияет на очищение клеток и улучшает их сопротивляемость вирусам. Мед, являясь топливом для этого состава, усиливает все эффекты и помогает доставить полезные вещества по всему организму.

Кроме того, имея высокую энергетическую ценность он подавляет голод, что позволяет легче перенести диету.

Полезен ли мед имбирь лимон для похудения? Как принимать такой состав? Безусловно, существует большое количество способов употребления имбирного корня, но все же, не стоит забывать, что во всем должна быть мера. Используя конкретный рецепт, нужно строго придерживаться рекомендаций, тогда эффект превзойдет все ожидания.

Рецепт с медом и лимоном

Вот как можно использовать имбирь с лимоном и медом для похудения. Рецепт такого состава достаточно прост. На него уйдет совсем немного времени и результаты будут просто отличными. Итак, нам понадобится:

  • 2 средних лимона (желательно с тонкой кожурой)
  • 1 корень имбиря
  • 250 мл меда

Первым делом, нужно почистить и натереть имбирь на мелкой терке. Затем перемешать его с медом. Даем постоять 20 минут. Теперь принимаемся за лимон. Хорошенько промываем его и обдаем кипятком.

Цедру не счищаем, она полна эфирных масел и полезных веществ. Нарезаем лимон дольками. Теперь нам понадобится сухая банка с крышкой. Заполняем ее по следующей схеме: слой лимона и затем мед с имбирём. Так до самого края.

Последним слоем должен быть мед. Закрываем банку и ставим в прохладное место.

Принимать такой состав можно дважды в день по 1 ч. ложке. Он прекрасно укрепит клетки, повысит настроение и насытить организм витаминами.

Совет!

Принимая подобный состав важно подобрать подходящие пропорции. Имбирь, мед, лимон для похудения ,будут эффективно работать вместе, только при правильном подходе.

Советы при использовании

Корень этого растения очень полезен. Однако есть секреты, которые не все знают. Их можно использовать чтобы раскрыть все его свойства. Вот некоторые из них:

  • Маринованные или сушеные корни сильно теряют свою пользу. Лучше всего использовать свежий имбирь.
  • Его следует внимательно выбирать в магазинах или на рынке. Если на нем потемнения и бугры, значит он уже старый. Такое растение не обладает необходимым эффектом. Свежий имбирь имеет золотистую поверхность. На нем не должно быть глазков и темных пятен.
  • Важно помнить о том, что свежий корень хранится в холодильнике максимум 7 дней. Поэтому его необходимо использовать как можно быстрей. Подсушив, его можно сохранить до полугода. Маринованный корень годится только как приправа к блюдам, он не обладает полезными свойствами.

Имеющиеся противопоказания

Как и у любого лекарственного вещества, у имбирного корня есть противопоказания. К нему следует относиться осторожно и пользоваться с умом. Во многих случаях, перед его применением лучше посоветоваться с лечащим врачом.

  • Он разжижает кровь. Не следует использовать его с препаратами, имеющими схожий эффект, а также при плохой свертываемости крови.
  • Запрещается принимать имбирь во второй половине беременности.
  • Ни в коем случае нельзя принимать имбирный корень при заболеваниях желудка, кишечника, печени или желчного пузыря, а также при болезнях сердца.
  • При температуре тела выше 38°, применение корня строго запрещено.
  • Повышенное артериальное давление, также является причиной отказа от употребления любых составов, содержащих имбирь.

Корень этого растения используется в медицине и не только. Сложно переоценить то, как хорош имбирь с лимоном для похудения. Отзывы о таких рецептах носят исключительно положительный характер. Он обладает отличными свойствами.

Не даром его полезность известна еще с древних времен. В индии он до сих пор считается продуктом стихии огня. Ведь он «разгоняет» организм, давая ему возможность очиститься от пагубных веществ, возвращая ему молодость и свежесть.

Источник: http://healfoods.ru/diety/imbir-s-limonom-dlya-poxudeniya.html





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.