Как выглядят растяжки после похудения

Содержание статьи:

Как убрать растяжки после похудения



как выглядят растяжки после похудения

Растяжки на теле, или стрии, как их еще принято называть, в большинстве случаев появляются после быстрого похудения. Как правило, данной особенностью чаще страдает женский пол. Стрии представляют собой определенные рубцы на коже. Появиться они могут на груди, бедрах, ягодицах или животе. Существует несколько способов избавиться от растяжек на теле.

Растяжке на теле могут появиться абсолютно неожиданно, причем как у мужчин, так и у женщин. Они могут быть разных размеров и различных оттенков. Как правило, форма стрий зависит от причин, которые вызвали их появление. Наиболее распространенные места для появления растяжек – руки, грудь, живот, ноги, бедра и ягодицы.

То есть те места, которые наиболее подвержены отложениям жира и которые способны похудеть.

К наиболее распространенным причинам образования стрий на коже можно отнести:Резкое похудение. Это наиболее распространенная причина, которая ведет к появлению растяжек на коже. Быстрая потеря веса в короткие сроки со временем приводит к образованию стрий на теле. Чтобы подтянуться и сократиться, коже необходимо время.

Таким образом, стремление быстро сбросить вес чревато появлением растяжек. Гормональная перестройка у подростков. У девушек в период полового созревания неожиданно могут появиться растяжки на коже. Этому также способствует неправильный образ жизни (малоподвижный образ жизни и не правильный рацион питания).

Нередко растяжки появляются при беременности.

Связано это с естественной гормональной адаптацией организма будущей мамы, а также, со значительным увеличением массы тела. Зачастую женщины, будучи в интересном положении, позволяют себе покушать сверх норм. Со временем это приводит к значительному набору массы тела. Это способствует появлению стрий на коже.

В этом случае растяжки преимущественно образуются на бедрах и ягодицах, боках и животе.

Растяжки после родов. После стремительного снижения массы тела кожа не всегда быстро приходит в прежние формы. Помимо этого, грудь наполняется молоком, существенно увеличивая ее в размерах. Таким образом происходит растяжка кожи, что способствует образованию стрий. Чтобы избежать этого, не следует пренебрегать специальным утягивающим бельем.

Способы избавления от растяжек

Здоровое и правильное питание – важная составляющая успеха в борьбе со стриями. Специалисты рекомендуют придерживаться раздельного и правильного питания.

Необходимо составить свой рацион таким образом, чтобы в нем преобладали зерновые каши, морепродукты и рыба, свежие овощи и фрукты. Мясо следует выбирать нежирных сортов – птицу или молодую телятину.

Жажду необходимо утолять травяным или зеленым чаем, чистой минеральной водой. Занятия спортом должны быть в жизни на постоянной основе. Плавание и бег – превосходные кардио нагрузи, которые помогут сделать организм более выносливым, тело стройным, а кожу гладкой.

Спортивные занятия подтянут кожу, приведут мышцы в тонус и помогут похудению.

Контрастный душ также поможет в борьбе с растяжками. Он помогает активизировать обменный процесс и вернуть коже упругость.

Как убрать растяжки после похудения

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-848014-kak-ubrat-rastyazhki-posle-pohudeniya



Как избавиться от растяжек после похудения при помощи питания, массажа, обертывания, мумие

После сильного эффективного похудения у женщин в большинстве случаев появляются растяжки, их еще называют стрии. Стрии – это рубцы на коже, могут иметь белый, красный или фиолетовый цвет. В основном растяжки появляются у женщин. Они могут быть вызваны половым созреванием, беременностью, ожирением и лечением гормональными препаратами.

Растяжки могут появиться на животе, ягодицах, бедрах, груди, при некоторых эндокринных заболеваниях и недостаточной эластичности кожи, растяжки образоваться даже на лице.<\p>

Одно утешает, что растяжки не являются опасными для здоровья.

Но если они появились не после беременности, тогда стоит обратиться к эндокринологу, потому что это может сигнализировать о нарушении работы эндокринной системы.

Как избежать растяжек при похудении с помощью питания

В первую стоит обратить внимание на правильное питание, так как оно является главным фактором, без которого невозможно избавится от растяжек. Наша кожа сильно зависит от того, как мы питаемся.

Рацион женщины должен быть разнообразным, в него должны входить морепродукты, орехи, овощи, фрукты и зелень в достаточном количестве.

Внимание!

Иначе как убрать растяжки после похудения, если наша кожа нуждается в веществах, которые очень сильно необходимы для эластичности кожи.

Чтобы убрать растяжки необходимо употреблять жидкость в достаточном количестве, так как из-за недостатка, которой может пропадать упругость кожи. Стоит быть внимательнее беременным и женщинам, которые сидят на диетах. Им стоит дополнительно ухаживать и увлажнять кожу различными косметическими средствами на основе коллагена и экстракта различных растений.

Как убрать растяжки после похудения с помощью массажа и обертывания

Если растяжки сильно заметные, тогда стоит обратиться за помощью к массажу и обертыванию. Активный массаж помогает усилить кровообращение в зоне растяжек. Самого большого эффекта можно добиться в области живота, используя антицеллюлитный массаж. После этой процедуры нужно нанести масла и при помощи пленки сделать обертывание, после чего закутаться в теплое и полежать некоторое время.

Также, от растяжек можно избавиться в домашних условиях. Для этого вам нужно использовать различные средства против растяжек, которые содержат коллаген, ланолин, масло какао и эластин. В борьбе против растяжек хорошим помощником является льняное масло, которое положительно влияет на состояние кожи.

Если у вас нет льняного масла, вы можете использовать оливковое или миндальное масло, они богаты витамином Е и помогают убрать растяжки на груди, животе и животе.

К этим маслам вы можете добавлять ароматические масла, например апельсиновое и масло розового дерева не только избавят вас от растяжек, но и поднимут настроение.

Убрать растяжки с помощью мумие

Мумие – это действительно одно из действующих средств, против растяжек. Оно заживляет мелкие разрывы на коже и растяжки становятся незаметными. Это средство рекомендуется, применят каждый день на протяжении месяца.

Для этого вам нужно в столовой ложке воды растворить две капсулы мумие и смешать с обычным увлажняющим кремом. Данную смесь следует наносить после душа.

Видео о том, как избавиться навсегда от растяжек в косметологическом кабинете

Источник: http://medvoice.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-posle-poxudeniya/


Как избавиться от растяжек? Это должна знать каждая девушка

Мое почтение, господа и особенно дамы!

Сегодня нас ждет желанная женская статья, которая будет посвящена теме как избавиться от растяжек.

Заметка предстоит обстоятельная, так сказать, в лучших традициях жанра “Азбука Бодибилдинга”, и из нее Вы узнаете много чего интересного и полезного.

В частности мы познакомимся с анатомией и причинами возникновения растяжек, фактами/мифами в отношении стрий и конечно же методами/способами избавления от них.

Собственно, мне уже не терпится приступить к вещанию, так что давайте начинать.

Как избавиться от растяжек: теория

Для начала стоит отметить, что этой заметкой мы обязаны двум моим знакомым барышням (Вике и Кристине), которые не так давно обратились ко мне с просьбой решить их проблему под названием – как избавиться от растяжек.

Думаю, многим девушкам, читательницам проекта и не только, эта тема знакома не понаслышке, и поэтому я решил поделиться теми средствами и приемами, позволившими нам справиться с этой неказистой напастью.

Буду предельно откровенным и скажу честно, что на 100% мы с поставленной задачей не справились :(, однако результатом девчонки остались довольны, и теперь они уже с ностальгией (по своим прошлым фотографиям) вспоминают об этом изъяне.

Важно!

Сначала у меня была задумка коротенько описать способы и методы борьбы со стриями, однако пошатавшись по просторам интернета, я понял, что ситуация в этом направлении крайне печальная, ибо нет наиболее полного материала, который бы могла взять на вооружение любая, ничего не сведущая в этом вопросе, девушка. К слову сказать, с подобной ситуацией я столкнулся, когда раскрывал тему как избавиться от целлюлита. Поэтому решено было написать внятную и обширную заметку на эту тему. Что из этого получилось? Cейчас мы узнаем.

Итак, растяжки (стрии) – видимый изъян, который образуется на поверхности кожи человека и представляет собой белые/розовые полоски-рубцы (различной длины, ширины, степени шероховатости). На практике это безобразие выглядит так.

Анатомия возникновения растяжек

Кожный покров человека состоит из 3 слоев:

  • эпидермис (epidermis) – внешний слой кожи, формирующий защитный барьер;
  • дерма (dermis) – средний слой, который придает коже упругость и эластичность;
  • гиподерма (hypodermis) – глубокий внутренний слой, состоящий из жира и поддерживающий соединительную ткань.

Механизм образования растяжек:

  • образуются в слое дермы, когда кожа существенно растягивается за короткий период времени, например, в период беременности или резкого увеличения веса тела;
  • быстрое растяжение кожи вызывает разрыв дермы в разных местах, что приводит к снижению давления. Также в процессе растяжения нарушается нормальный цикл производства коллагена.
  • как только ткань дермы начинает самовосстанавливаться, ей не хватает однородного постоянного появления нормальной кожи – как следствие возникают мелкие шрамы под верхним слоем кожи;
  • первоначально отметки выглядят розовыми/красными, однако со временем появляется тонкая, серебристая линия на поверхности кожи — формируется растяжка.

Дерматологи выделяют два типа (“этапа созревания”) растяжек: 1) красноватые/розоватые – начальная стадия, которая лучше всего поддается лечению; 2) серебристые/белые – “закоренелая” стадия.

Растяжки: факты и мифы

Разумеется, как и любой уважающий себя изъян, растяжки сформировали вокруг себя следующие мифические домыслы.

Миф №1. Мужчины не подвержены растяжкам.

Это не так. У стрий нет дискриминации по половому и возрастному признаку, поэтому им также подвержены и мужчины (женщины, выдохнули, Вы не одиноки :)). Причинами могут служить гормоны, связанные с половым созреванием, увеличение мышечной массы тела вследствие подъема железа и прочее.

Миф №2. Худые люди не могут иметь растяжки.

Даже если тонкий человек не набирает вес (или женщина не рожает), гормональные дисбалансы в периоды полового созревания все равно приводят к образованию растяжек.

Миф №3. Если похудею, растяжки уйдут.

Нифига подобного. Растяжки это рубцы, и они, как правило, остаются, независимо от того, насколько Вы похудели. Скорее наоборот, если человек в теле, то растяжки не так заметны, как если бы он начал худеть.

Миф №4. Дермабразия (глубокая механическая шлифовка кожи) помогает избавиться от растяжек

Доктор Эрик Бернштейн, эксперт дерматологии из университета кожи Пенсильвании говорит: …подобные процедуры могут только усугубить проблему, нежели решить ее.

Миф №5. Растяжки сами уйдут со временем.

Исчезновение растяжек не происходит само по себе, и виной тому поврежденный эластин белковых волокон кожи. Растяжки это не ранки, которые сами по себе затягиваются со временем.

Миф №6. Растяжки можно предотвратить.

Совет!

Интернет пестрит, что можно различными кремами и лосьонами после душа предотвратить появление стрий. Однако у эксперта дерматолога Эрика Бренштейна другое мнение:…по-настоящему нет ни одной эффективной профилактической меры против растяжек. Ратин-А, лактат аммония и лазерная процедура способны улучшить состояние кожи.

Миф №7. Растяжки возникают только на животе.

Живот – самое распространенное место их появления, однако зоны возникновения стрий намного разнообразней, в частности, у женщин наиболее ходовые области это…

Миф №8. Загар (солярий) убирает растяжки.

Нет, он просто хорошо маскирует их. Однако в некоторых случаях последствия от шоколадных процедур могут усугубить текущее положение дел. Т.е. сами растяжки остаются белыми, а темнеет только окружающая кожа. В итоге видимый эффект от загара лишь усиливается.

С мифической стороной закончили, теперь переходим к фактам:

Факт №1. Нельзя избавиться полностью.

Как ни прискорбно, но это факт. С помощью различных процедур и средств можно уменьшить красные растяжки, белые пятна, улучшить текстуру, сделать их более незаметными, но полностью избавиться от стрий не получится.

Факт №2. Растяжки это не опасно.

Стрии – это всего лишь косметический дефект кожи, который не оказывает никакого влияния на здоровье человека.

Факт №3. Гидратация и правильная диета позитивно сказывают на упреждении растяжек.

8-10 стаканов воды в день и правильное питание способны создать условия для предотвращения появлений стрий. Гидратация хороша для кожи, т.к. повышает ее эластичность. Кроме того диета, богатая белком, цинком и витамином С, способствует омоложению кожи и стимулирует выработку коллагена, который придает ей упругость.

Факт №4. У беременных вероятность растяжек много выше.

90% всех рожениц приобретают свои первые растяжки в период вынашивания плода.

Факт №5. 70% всех женщин и 40% мужчин страдают от растяжек в определенные периоды их жизни.

Причины появления растяжек

Растяжки образуются, когда коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву. А это чаще всего происходит во время:

  • полового созревания;
  • беременности;
  • значительного увеличения/потери веса.

Однако стрии это не просто результат перенапряжения кожи. Во время всех этих периодов в организме человека наблюдается повышенный уровень глюкокортикоидных гормонов, которые производятся надпочечниками.

Эти гормоны могут привести к тому, что коллагеновые/эластиновые волокна начинают рваться, когда кожа растягивается.

Внимание!

Таким образом, например, увеличение веса само по себе не вызывает растяжки, им способствует гормональные изменения.

Ученые отмечают, что самый главный фактор появления растяжек – “плохая” генетика. Большинству женщин растяжки передаются от своих биологических родителей. Также к причинам появления стрий относят:

  • стремительный рост конечностей (у подростков);
  • увеличение мышечной массы;
  • системное применение стероидов (например, при занятиях с железом);
  • сбой работы надпочечников;
  • большие грудные импланты.

Так, ну вот, пожалуй, и все по теории, теперь займемся практикой. Хотя…я вот что заметил – статья уже перевалила за неприличное количество символов, а поскольку информация своеобразная, думаю, не стоит мешать все в одну кучу. Поэтому предлагаю уделить практической стороне вопроса отдельную вкусную статью.

В общем, намекаю на еще одно свидание с Вами, мои уважаемые барышни :). На сим все, я отрапортовал, давайте прощаться.

Послесловие

Сегодня мы сделали большое дело -заложили теоретический фундамент по теме «Как избавиться от растяжек». Уверен, теперь у Вас есть четкое видение и понимание многих происходящих процессов, осталось только это дело подкрепить практическими советами и можно сказать — дело в шляпе, однако это уже совсем другая история. До скорых встреч, красавицы!

PS. Каждый комментарий увеличивает вероятность избавления от растяжек, так что отписываем!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно) .

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

По теме:  Похудение с помощью льняного масла

Источник: http://ferrum-body.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek.html

обвисшая кожа и растяжки

Скажите, будут ли растяжки на коже после того как похудею ?
А будет ли висеть кожа ? Как надо худеть, что бы не было растяжек ?
Эти и подобные им вопросы регулярно задают мне в рубрике «ответы
на вопросы» поэтому несмотря на
простоту ответа я решил дать ответ в отдельном ролике.

   растяжка кожи или стрии видео

   растяжки на коже, их цвет

растяжки на коже

Растяжки или стрии, это видимые рубцы на коже. Выглядят они вот так, бывают разного цвета  от фиолетового до белого и не являются болезнью.

То есть они не несут никакого вреда для здоровья и мешают нам исключительно тем, что выглядят непривлекательно. Растяжки — рубцы на месте микроразрывов внутреннего (сетчатого) слоя кожи.

Цвет этих рубцов может указывать на возраст растяжки — чем более яркий — фиолетовый или розоваты цвета — тем моложе растяжка и тем проще от нее избавиться.

От чего появляются растяжки ? Причин множество — от сложных заболеваний эндокринной системы до использования спортсменами гормонов, но нас интересует один случай:
Чаще всего растяжки происходят от чрезмерного натяжения кожи. Например, у женщин растяжки видны на животе после беременности и на груди. Происходит это, потому что эти части тела слишком быстро увеличивались в объеме и кожа не успевала успевать расти.

https://www.youtube.com/watch?v=Cc7xwqCVWVA

Точно так же у бодибилдеров, особенно которые использовали гормональные препараты, могут появится растяжки — за счет того, что мышечный рост был слишком быстрым и кожа так же не успевала вырасти. Так же, если слишком быстро набирать жировую ткань — растяжки более чем возможны.

   А отсюда очень простое правило

РАСТЯЖКИ или СТРИИ на коже появляются НЕ ОТ ПОХУДЕНИЯ, не от потери веса. А только при резком увеличении объемов тела.  Поэтому всем, кто боится похудеть, опасаясь растяжке, можно не беспокоится — если их нет, то при сбросе веса они и не появятся, с какой скоростью бы вы не худели.

  лишняя кожа при похудении

А теперь рассмотрим более сложный вопрос —  обвисание кожи при похудении. Обвиснет или нет кожа, после того, как я похудею ? И как надо худеть, что бы кожа не обвисла.

Это более сложный вопрос, потому что однозначно сказать будет ли у У ВАС КОНКРЕТНО обвисшая кожа невозможно и вот почему:

Источник: http://freshlife28.ru/razbor-poletov/obvisshaya-kozha-i-rastyazhki/

Быстрое похудение — частая причина растяжек

Причины появления растяжек

Основной причиной является механическое повреждение кожи при ее чрезмерном растяжении.

Организм «скрепляет» эти разрывы соединительной тканью, отсюда и возникают некрасивые полосочки.

Когда соединительная ткань еще молодая и пронизана кровеносными капиллярами, она имеет насыщенный розовый или багровый цвет. Затем она стареет, капилляры отмирают и растяжки приобретают бледный цвет.

Важно!

Появляются растяжки, как правило, из-за резкого изменения объемов тела, вот почему наиболее часто с этой проблемой сталкиваются беременные женщины.

Кроме того, растяжки могут появиться и у тех, кто слишком быстро похудел. Происходит это потому, что при резком снижении массы тела ухудшается кровоснабжение кожи и резко падает эластичность главного подкожного слоя дермы. И там, где излишек кожи формируется в морщины, она «ломается», как будто пересушенная бумага на сгибе.

Не менее важную роль в появлении растяжек играет и наследственный фактор. То есть если ваша мама или бабушка имели склонность к появлению этих полосок, то и вам, скорее всего, будет не уберечься от данной проблемы.

Как предотвратить появление растяжек

Чтобы избежать появления растяжек, специалисты рекомендуют употреблять больше белка, так как он отвечает за здоровое состояние и эластичность кожи.

Кроме того, великолепным эффективным средством для профилактики растяжек является оливковое масло, к которому в настоящее время добавилось еще огромное количество косметических средств, в состав которых входят натуральные эластин и коллаген, силикон, различные питательные вещества, а также гиалуроновая кислота, являющаяся мощным увлажнителем кожи.

Совсем недавно появились препараты, которые способны предотвратить появление растяжек кожи при помощи растительных вытяжек.

Благодаря эфирному маслу розового дерева, лимону и растительному маслу ростков пшеницы можно великолепно справиться с дряблостью кожи.

А при помощи биосахаридов, раффермина сои, гидролизата протеинов моркови и экстракта тигровой травы можно увлажнить кожу, предупредить ее растяжение и уменьшить существующие рубцы.

Совет!

И все-таки самый лучший способ избежать появления растяжек – не допускать резкого увеличения или снижения веса. Худеть и поправляться тоже нужно правильно.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-142513-bystroe-pohudenie-chastaya-prichina-rastyazhek

Как убрать растяжки после похудения

как выглядят растяжки после похудения

Растяжке на теле могут появиться абсолютно неожиданно, причем как у мужчин, так и у женщин. Они могут быть разных размеров и различных оттенков.

Как правило, форма стрий зависит от причин, которые вызвали их появление. Наиболее распространенные места для появления растяжек – руки, грудь, живот, ноги, бедра и ягодицы.

То есть те места, которые наиболее подвержены отложениям жира и которые способны похудеть.

К наиболее распространенным причинам образования стрий на коже можно отнести:

Резкое похудение. Это наиболее распространенная причина, которая ведет к появлению растяжек на коже. Быстрая потеря веса в короткие сроки со временем приводит к образованию стрий на теле. Чтобы подтянуться и сократиться, коже необходимо время. Таким образом, стремление быстро сбросить вес чревато появлением растяжек.

Гормональная перестройка у подростков. У девушек в период полового созревания неожиданно могут появиться растяжки на коже. Этому также способствует неправильный образ жизни (малоподвижный образ жизни и не правильный рацион питания).

Нередко растяжки появляются при беременности. Связано это с естественной гормональной адаптацией организма будущей мамы, а также, со значительным увеличением массы тела.

Зачастую женщины, будучи в интересном положении, позволяют себе покушать сверх норм. Со временем это приводит к значительному набору массы тела. Это способствует появлению стрий на коже.

В этом случае растяжки преимущественно образуются на бедрах и ягодицах, боках и животе.

Растяжки после родов. После стремительного снижения массы тела кожа не всегда быстро приходит в прежние формы. Помимо этого, грудь наполняется молоком, существенно увеличивая ее в размерах. Таким образом происходит растяжка кожи, что способствует образованию стрий. Чтобы избежать этого, не следует пренебрегать специальным утягивающим бельем.

Способы избавления от растяжек

Здоровое и правильное питание – важная составляющая успеха в борьбе со стриями. Специалисты рекомендуют придерживаться раздельного и правильного питания.

Необходимо составить свой рацион таким образом, чтобы в нем преобладали зерновые каши, морепродукты и рыба, свежие овощи и фрукты. Мясо следует выбирать нежирных сортов – птицу или молодую телятину.

Жажду необходимо утолять травяным или зеленым чаем, чистой минеральной водой.

Занятия спортом должны быть в жизни на постоянной основе. Плавание и бег – превосходные кардио нагрузи, которые помогут сделать организм более выносливым, тело стройным, а кожу гладкой. Спортивные занятия подтянут кожу, приведут мышцы в тонус и помогут похудению.

Контрастный душ также поможет в борьбе с растяжками. Он помогает активизировать обменный процесс и вернуть коже упругость.

Как справиться с растяжками после похудения?

Изящная и подтянутая фигура – сокровенная мечта как любой молоденькой девушки, так и взрослой женщины. Делая все возможное для достижения созданного в своей голове идеала, многие из нас, к сожалению, забывают про кожу.

А ведь именно ей приходиться справляться с повышенными нагрузками в этой жестокой борьбе с лишними килограммами.

Сбросив ненавистные килограммы, возникает опасность заработать ужасные растяжки, убрать которые в дальнейшем будет не так-то просто.

Что же такое растяжки?

Это результат слишком быстрого похудения, когда происходит серьезное повреждение эластичных кожных волокон. Из-за нехватки времени на выработку организмом необходимого эластина и коллагена кожа очень быстро истончается и надрывается.

Восстановление образовавшихся разрывов происходит постепенно за счет соединительной ткани, однако, на этом месте уже не избежать стрий. Из-за большого содержания кровеносных сосудов растяжки приобретают красный или фиолетовый цвет.

Как только число сосудов сокращается, растяжки становятся белыми и уже не меняют свой цвет даже при загаре.

Причина их появления

Быстрое похудение – вот настоящая причина столь неприятного и отвратительного явления. Снижая стремительно вес, мы не позволяем кожным покровам до конца стянуться.

Уменьшенная эластичность эпидермиса приводит к образованию морщин. Покров постепенно разрушается, а уже на его месте появляются растяжки.

Не зря говорят, лишь сбрасывая по 1 килограмму в месяц, можно добиться потрясающего результата без негативных последствий.

Еще хуже обстоит дело с женщинами, возраст которых более 30-35 лет. Их стремление к ускоренному похудению чаще всего заканчивается появлением растяжек. Это легко объясняется тем, что с возрастом кожа не способна быстро реагировать на какие-либо изменения и вырабатывать при этом нужное количество эластина и коллагена, так необходимых для устранения растяжек.

Как похудеть, не нанеся при этом вред коже?

В случае лечения растяжек, как и любого другого заболевания, всегда действует один принцип: лучше предотвратить, чем потом долго и мучительно лечить. Применяя особые профилактические меры во время и уже после похудения, можно не сомневаться в получении прекрасной внешности и хорошего настроения.

Не столь важен способ, выбранный вами для похудения. Это может происходить естественно или путем хирургического вмешательства. Главное, чтобы в течение всего процесса вы находились под надежным контролем опытных специалистов.

Только они могут правильно составить список полезных и необходимых для вас укрепляющих мероприятий и процедур, учитывая тип кожных покровов и их состояние. Это может быть курс массажа, использование антивозрастных кремов или специальных тоников.

Чем раньше вы обратитесь за консультацией до начала желанного процесса похудения, тем лучше результаты вы вскоре получите.

Комплекс необходимых профилактических мер

Водные процедуры прекрасно помогают сохранить тело стройным, подтянутым и красивым после проведенной диеты. Особенно важен контрастный душ, способный повысить в значительной мере эластичность кожи, предотвратить появление растяжек, а иногда и полностью их убрать. Утро и вечер – идеальное время для осуществления этой процедуры.

Спортивные занятия преподносят человеку замечательные подарки в виде отличного тонуса кожи, прекрасного роста мышечной ткани, изменения обменных процессов в лучшую сторону. Чтобы добиться идеальной фигуры, важно сочетать выбранную вами диету с правильно подобранным комплексом упражнений. Спортивные танцы, бег, йога, плавание и аэробика признаны лучшими занятиями во время похудения.

Магазинный скраб прекрасно подойдет для этой распространенной процедуры. Самостоятельно его приготовить также вполне реально. Кофе – самый подходящий продукт для пилинга, положительно воздействующий на кровообращение, тонизирующий сосуды и делающий кожу ровной и гладкой.

Внимание!

Свежие и даже застарелые стрии можно устранить, если использовать проверенные рецепты с маслами от растяжек при беременности

Как бы тщательно вы ни проводили каждую процедуру, похудеть вряд ли удастся, если не следить при этом за своим питанием.

Взаимодействие между состоянием кожи и тем, что употребляет ежедневно человек, огромное. Чтобы похудеть, нужно питаться правильно, разнообразно и полноценно.

Для женщин очень важны продукты, влияющие на эластичность кожи. Сюда относят орехи, зелень, овощи, морепродукты и фрукты.

Вода крайне необходима при похудении, ведь она сохраняет упругость дермы. Поэтому как бы ни хотелось, но приучить себя следует к регулярному ее употреблению в течение всего рабочего дня.

Достигнув первых желаемых результатов, нельзя останавливаться. Проведение процедур должно стать для вас обычным ежедневным явлением. Это закрепит достигнутый результат и сохранит фигуру в превосходной форме.

Любое копирование информации разрешается только с указанием активной ссылки на источник!

Источник: http://oberemennostivse.ru/rastjazhki-pri-beremennosti/kak-ubrat-rastjazhki-posle-pohudenija.html

Как избежать растяжек при похудении и после

Растяжки после похудения на теле – это достаточно неприятное явление, которое расстраивает практически всех представительниц прекрасного пола. Каждая из нас хочет быть привлекательной и красивой, поэтому всегда ищет самое эффективное решение избавления от данной проблемы. О том, как убрать растяжки быстро и безболезненно, – в нашей статье.

Избавление от растяжек: правильное питание

В целом, растяжки на коже не причиняют физического дискомфорта, но вот с точки зрения эстетического восприятия, они нам доставляют массу неприятных ощущений. Важным фактором в процессе избавления от растяжек является правильное питание. Уже достаточно много написано о том, что на состоянии нашей кожи сказывается то, что мы едим.

Борясь с растяжками, в свой рацион вы обязательно должны включить овощи, растительное масло, морепродукты, орехи и зелень. Судя по отзывам худеющих, эти продукты придают коже эластичность. Кроме того, убирая растяжки, употребляйте большое количество жидкости.

Как убрать растяжки – масла

Еще в древней Руси женщины боролись с растяжками при помощи растительного и льняного масла. Все масла известны своим положительным влиянием на кожу. Профессионалы рекомендуют использовать миндальное или оливковое масло. Данные продукты богаты витамином Е, который участвует в регенерации кожи и эффективно помогает восстановить эластичность и упругость кожи груди, живота и бедер.

В процессе избавления от растяжек нужно «подружиться» и с ароматическими маслами. Добавляйте по несколько капель апельсинового, лимонного масла или масла нероли и розмарина в растительные масла и втирайте эту смесь в кожу в зонах растяжек. Обратите внимание и на масла семян шиповника, как отмечают худеющие женщины, они тоже хорошо помогают при данной проблеме.

Массаж и обертывания при растяжках

Если растяжки очень заметны на вашем теле, то вам просто необходимо делать специальные массажи и обертывание. Именно активный массаж отлично помогает усиливать кровообращение и обмен веществ в этой области. Неплох и особый антицеллюлитный массаж. После него рекомендуют наносить на тело масла и делать обертывание при помощи пленки. Можно попробовать и домашнее обертывание.

В процессе данной процедуры обязательно надо использовать хороший крем от растяжек с коллагеном, маслом какао, эластином и другими регенерирующими компонентами. Наиболее быстрых результатов в борьбе с растяжками можно достичь, обратившись в косметический салон, где практикуют обертывание лечебными грязями или водорослями.

Как убрать растяжки кожи в салонах?

Давайте разберемся, что нам предлагает современная медицина и как избежать или избавиться от растяжек при похудении в салоне красоты? Как правило, вам в специализированной клинике будет предложено прохождение:

  • Мезотерапии;
  • Ультразвуковой коррекции;
  • Микродембразии

Если растяжек очень много и они ярко выражены, то косметологи могут порекомендовать хирургическое вмешательство, а именно абдоминопластику. Данный вид пластической хирургии разрешает иссекать лишнюю кожу и жировые отложения, а в ходе данной процедуры удаляются и растяжки. Естественно, пластическая хирургия является эффективной, но все-таки она имеет свои противопоказания.

Поэтому даже сами косметические хирурги всегда нам напоминают, что растяжки не угрожают нашему здоровью, поэтому не следует подвергать кожу оперативному вмешательству, а лучше использовать косметические препараты или домашние способы.

Разумеется, это только советы – мы представили большое количество вариантов, как убрать растяжки после похудения, каждый из которых основан на отзывах женщин, так что решение только за вами.

Источник: http://www.AzbukaDiet.ru/2013/08/02/kak-izbezhat-rastyazhek-pri-poxudenii-i-posle.html

Как похудеть без растяжек на теле: 5 советов

После длительной диеты часто женщины замечают на теле появление растяжек. В статье FeelGood рассказывает, как похудеть без растяжек. 

Растяжки – это результат повреждения эластичных волокон. Зачастую они появляются после резкого набора или сброса веса. Кожа растягивается и рвется в результате нагрузок. От растяжек избавиться достаточно тяжело. 

Почему появляются растяжки на теле? 

Кожа повреждается, потому что коллаген не успевает вырабатываться после того, как кожа начинает растягиваться и терять эластичность. Также причиной может стать гормональный сбой.

Организм начинает восстанавливаться с помощью соединительной ткани, таким образом на теле появляются стрии. Сначала растяжки имеют красно-синий окрас, так как там находится много кровеносных сосудов.

После того, как количество сосудов в зоне растяжек уменьшается, линии стают белыми.   

 Как похудеть без растяжек на теле?

Существует миф о том, чтобы избавиться от растяжек нужно похудеть. Это большое заблуждение многих, так как резкое похудении может привести к появлению новых растяжек. У женщин за 30 кожа начинает терять способность быстро восстанавливаться. Коллаген и эластин вырабатываются уже в меньших количествах. 

Источник: http://feelgood.ua/obraz-zhizni/067ro23kewna45l1t8bu-feelgood/

Как избежать обвисания кожи и растяжек при похудении?

Как правильно худеть, что кожа оставалась подтянутой, красивой, без растяжек и обвисания?

Похудев на одной из самых эффективных диет Гречке с кефиром, вы получите стройную красивую фигуру, но также вместе с ней можете получить дряблую и обвисшую кожу. Происходит это потому, что кожа буквально не успевает реагировать и подстраиваться на стремительно сбрасываемые жировые отложения, особенно это свойственно женщинам от 30 лет, когда кожа становится не такой упругой и эластичной.

По теме:  Аноректики для похудения список

Как правильно худеть и как защитить кожу от обвисания и растяжек, расскажет вам женский журнал Женские Хитрости.

Как предотвратить растяжки и обвисание кожи?

Физическая нагрузка. Фитнес тренировки, поход в тренажерный комплекс или выполнение простых упражнений дома будет укреплять, и подтягивать ваши мышцы. Упражнения должны быть направлены на проблемные области, склонные к провисанию и растяжкам – бедра, живот, руки, например, выберите упражнения на Фитболе.

Витамины. По словам диетологов, наш организм и в обычные дни не получает достаточную норму витаминов со съедаемых продуктов, а при снижении калорийной нормы и вовсе нужно обязательно восполнять их различными минеральными и витаминными комплексами.

Плавное похудение. Похудение должно протекать постепенно, дабы организм успевал подстраиваться. Нормальный темп сброса веса составляет 2-7% в месяц от имеющейся массы.

Ванны. Солевые ванны отлично избавляют от токсинов, повышают тонус кожи, и насыщают ее полезными элементами. Однако после процедуры нельзя мыться с мылом, а нужно просто ополоснуть кожу.

Пилинг. Подойдут как домашние, так и готовые, они отлично очищают, тонизируют сосуды и улучшают обращение крови. В особенности присмотритесь к пилингам на основе кофеина и морских водорослей.

Контрастный душ. Горячее и холодное воздействие на кожу является прекрасной профилактикой образования растяжек и целлюлита.

Уход за кожей. Если вы взялись, и твердо решили добиться стройного красивого тела, то ухаживайте за ним при помощи обертываний, массажа, пилингов, салонных и СПА процедур.

Источник: http://jenskie-hitrosti.ru/diety-i-fitnes/kak-izbezhat-obvisaniya-kozhi-i-rastyazhek-pri-pohudenii.html

Когда «белые полосы» не радуют: как лечить растяжки?

«При похудении появились непривлекательные растяжки» — именно так звучит распространенная жалоба приверженок стройности в косметологических кабинетах, на тематических форумах и в блогах. А что такое растяжки? По сути, это самые настоящие рубцовые изменения кожи, которые появляются при ее резком, внезапном натяжении.

Первый, и главный катализатор для формирования стрий – беременность. Ведь во время нее стремительно растет не только живот, но и наполняется грудь, естественно расширяются бедра, готовясь к родовому процессу. Поэтому растяжки – это всего лишь следствие набора веса, которое проявилось после его устранения.

Содержание:

Каждому из нас доподлинно известно, что любую проблему легче предупредить, чем ликвидировать после ее фактического появления. Поэтому в данной статье мы сделаем упор на то, как защитить свою кожу от неприятных видоизменений в процессе снижения массы тела.

Растяжки после похудения – явление распространенное, если не сказать – повсеместное. Практически каждая представительница прекрасного пола обнаруживает рубцовые изменения кожи в довесок к вновь приобретенной стройной фигуре. Но, как мы уже подчеркивали, растяжки появляются не от снижения веса, от его предшествующего увеличения.

Вкупе с общим ослаблением и снижением эластичности кожного покрова, они создают абсолютно очевидный эстетический дефект, слабо поддающийся коррекции.

Стрии могут иметь фиолетовый, синеватый или красноватый оттенок, причем – чем они свежее, тем интенсивно окрашена кожа. Если растяжки приобрели белый цвет, излечить их уже практически невозможно. По крайней мере, домашними методами, доступными каждой девушке и женщине. Готовые косметические кремы от растяжек после похудения также наверняка окажутся бессильными перед конкретной проблемой.

Важно!

Единственный способ борьбы с застарелыми растяжками – их лазерная шлифовка, которая всегда оказывается весьма дорогостоящей для пациенток клиник эстетической медицины. Помимо высоких расценок за квадратный сантиметр обрабатываемой области, следует сразу включить в свои планы оплату 3-5 процедур кряду, поскольку единственный сеанс не даст ровным  счетом никакого эффекта.

Свежие рубцы также непросто поддаются коррекции и не проходят бесследно ни в каком случае.

Однако их можно визуально сгладить, уменьшить их рельефность, выровнять с тоном близлежащей, здоровой кожи. Но вы должны быть готовы к тому, что при появлении загара ваши стрии начнут предательски выглядывать из-под купальника. Избавиться от растяжек, по сути, нельзя никак. Можно лишь нейтрализовать их видимые проявления. И как мы уже подчеркивали, их куда легче предупредить, чем лечить.

В течение всей своей жизни женщина должна обеспечивать своему телу активную профилактику растяжек.

Дело в том, что стрии могут образоваться и вовсе без повода, на фоне банальных гормональных колебаний или стрессов. Поэтому даже если «ничто не предвещает беды», вы всегда должны быть начеку. Если вы забеременеете, заботиться о коже будет необходимо с первых дней ликования от торжественной и волшебной новости.

Если вы чувствуете, что набираете вес на новогодних или майских праздниках – стоит также позаботиться об упругости и эластичности своего кожного покрова, чтобы не «войти во вкус» и не приобрести стрии в качестве бонуса к паре-тройке лишних килограммов.

Особое внимание стоит уделить этому вопросу, если вы начали принимать комбинированные оральные контрацептивы. Они могут повлечь за собой формирование растяжек как на фоне вероятной прибавки в весе, так и самостоятельно, ввиду нарушения устоявшегося гормонального баланса.

Если растяжки еще не появились, или пока выглядят свежо, самое время приступить к активному умащению кожи с целью повышения ее природной эластичности и тургора.

Избежать появления стрий можно самыми тривиальными способами:

  • Регулярная эксфолиация ороговевшего слоя кожи в проблемных зонах (механический пилинг с использованием купленного или изготовленного самостоятельно скраба);
  • Обеспечение интенсивного питания коже при помощи базового масла (особенно хорошо зарекомендовало себя в этом отношении масло виноградных косточек);
  • Массаж и самомассаж, улучшающий лимфодренаж и микроциркуляцию крови в мягких тканях (актуален в качестве профилактической меры благодаря улучшению природных характеристик кожи);
  • Схематический курс обертываний (следует выбирать составы, которые не только подтянут кожу, но и глубоко напитают ее, создавая естественный барьер для внезапных «разрывов»);
  • Использование народных средств и рецептов нетрадиционной медицины.

Задумываясь о том, как избежать появления растяжек при похудении, вы не только обеспечиваете кожу настоящую протекцию от оных, но и дополнительно одариваете ее полноценным уходом. Будьте уверены – она обязательно отблагодарит вас своей долгой молодостью, упругостью и красотой.

Некоторые масла и сыворотки, используемые от растяжек при похудении, также обладают антицеллюлитным эффектом. Кроме того, они защищают кожу от гравитационного птоза, который неминуем с течением возраста.

Борясь со стриями, вы дарите своему кожному покрову достойную защиту от всех распространенных эстетических несовершенств.

Совет!

Главное средство в победоносной борьбе со стриями – натуральное мумие. Однако для того, чтобы найти этот волшебный препарат, вам придется хорошо потрудиться. Он редко реализуется в аптеках в своем первозданном виде, поэтому следует искать его в специализированных ларьках и на рынках.

Настоящий мумие выглядит как кубик шоколада, но имеет несколько прозрачную структуру. Он обладает выраженным специфическим запахом и липкой текстурой. И даже если вы задаетесь вопросом о том, как убрать существующие растяжки после похудения, настоящее мумие вполне может помочь вам.

Известны случаи, когда сей диковинный продукт буквально спасал тела женщин, стрии которых уже приобрели характерный белый цвет.

Чтобы изготовить лечебную мазь, вам нужно совершить следующие действия:

  • От стандартной пластинки мумие отрежьте 1/4
  • Смешайте ее с 1,5 ст.л. самого жирного детского крема;
  • Добавьте к полученному составу 2-3 капли эфирного масла мандарина или розы;
  • Интенсивно разотрите ингредиенты между собой (мумие можно толочь деревянной ступкой).

Этот крем необходимо наносить на предварительно разогретую и очищенную кожу в местах локализации стрий. Втирайте его интенсивными массажными движениями по часовой стрелке и наоборот. Не бойтесь оказывать давление – здесь оно необходимо. Делайте это каждый день, пока не отметите явную положительную динамику.

Скраб, обертывания и питание маслами остаются в силе!

Мы детально разобрались, как выглядят свежие растяжки после похудения и нашли результативные способы, помогающие их убрать. Но помните – только самодисциплина приведет вас к намеченной цели. Не ленитесь выполнять предписанные правила каждый день. Займитесь витаминотерапией, рационализируйте собственное питание, практикуйте контрастный душ.

Будьте красивы и привлекательны!

Источник: http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/plastika-i-kosmetologiya/kak-lechit-rastyazhki

Как подтянуть кожу и избавиться от растяжек: традиционные и народные методы

Похудения часто сопряжено с большой потерей веса. Многие диеты сулят избавление от лишних килограммов за короткий срок. Все это хорошо, но при резкой потере веса кожа не успевает восстановиться, становится тусклой, дряблой, на ней появляются растяжки.

На ухудшение состояния кожи влияет рацион питания, при монодиетах в организм поступает недостаточно витаминов и минералов, так необходимых для красивой и здоровой кожи.

Победить проблемы, подтянуть кожу и избавиться от растяжек помогут практически проверенные традиционные и народные методы.

Самыми уязвимыми местами тела являются: кожа на животе, руках, бедрах.

Но если Вы читаете эту статью, а с проблемой обвисания кожи и другими последствиями снижения веса еще не сталкивались, если Вы только хотите прибегнуть к эффективной диете, то следует сказать несколько слов о профилактических мерах.

Как сохранить тонус кожи тела

  • Терять килограммы нужно постепенно, избегать резкого снижения веса. Быстрая диета редко позволяет сохранить результат, килограммы возвращаются обратно, кроме того при быстрой потере веса состояние кожи ухудшается. Для того, чтобы кожа не претерпевала губительных изменений, нужно худеть на 2 — 3 килограмма в месяц.
  • Не практикуйте несбалансированные диеты. Если вы хотите похудеть и сохранить тело красивым, нужно питаться рационально. Ешьте здоровую пищу, не переедайте. Ведь при резком похудении в первую очередь организм теряет воду, потом мышцы, а вот запас питательных веществ организм отдает в последнюю очередь.
  • Занятия спортом помогут снижать килограммы более эффективно и сохранять кожу в тонусе. Физические нагрузки должны быть систематическими. В чем секрет занятий спортом? Силовые упражнения способствуют притоку крови к мышцам и коже, а значит, клетки кожи получают коллаген и витамины. Силовые упражнения чередуют нагрузку и отдых, кровь то притекает, то уходит из рабочей зоны — это своеобразный массаж кожи. Также во время занятий спортом ускоряются обменные процессы, а это ускоряет подтяжку проблемных зон.
  • Придется уделить время специальным косметическим и салонным процедурам, которые помогут не допустить появление растяжек и подтянуть кожу.

Все эти меры эффективны не только как профилактические, но и лечебные. Их нужно практиковать во время похудения и после него.

Как подтянуть кожу после похудения

  1. Спорт. Когда теоретизировать уже поздно и кожа потеряла тонус нужно приступать к атлетическим упражнениям, они значительно эффективнее. В течение месяца нужно поработать с большими весами.
  2. Индустрия красоты не стоит на месте.

    аппаратная косметология предлагает широкий спектр процедур для подтяжки кожи и избавления от растяжек. Не думайте, что посещение салона требует больших финансовых вложений, многие процедуры для подтяжки кожи доступны по цене.

    Еще один плюс косметических процедур то, что многие из них можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Как подтянуть кожу после похудения с помощью косметических процедур

  • Водорослевые обертывания. Эта процедура вызывает сокращения кожи, ускоряет приток в нее коллагена.В домашних условиях легко делать маску из водорослей после приема ванны с морской солью. Таким же эффектом обладает термотерапия.
  • Обычный массажный или вакуумный. Конечно, массаж не сможет заменить физические нагрузки, но так же как и они улучшает кровообращение, кожа быстрее восстанавливается. Есть одно примечание. Часто жировые отложения могут содержать большое количество кислоты. Это происходит из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в организме при недостаточном употреблении в пищу щелочных продуктов питания. В этом случае лишняя кислота поступает в кровь, из нее в мышцы, после чего в жир, так как жир является аккумулятором кислоты в организме. Если организм закислен, то массаж будет провоцировать попадание кислот в кровь, и после массажа человек будет чувствовать себя усталым. Если это происходит необходимо прибегнуть  к щелочной диете. Для самомассажа изучите руководство по ручному массажу, можете приобрести электрическиймассажер. Но лучше не использовать для массажа вакуумные баночки, они часто ухудшают состояние кожи. Хорошим эффектом обладает щипковый массаж. Любые манипуляции на животе нужно проводить по часовой стрелке. Щипки проблемных зон нужно делать до покраснения кожи. Также эффективен медовый массаж. Мед втирается в кожу, хорошо сочетать такие процедуры с пропаркой кожи в сауне или бане.
  • Подтягивающие крема. Кожа насыщается влагой, которую она берет из крема. Однако спустя некоторое время влага уходит из организма. Напитать кожу изнутри поможет массажер аппликатор Кузнецова. Для массажа проблемных зон лучше использовать многоиголячатый валик или многоигольчатый молоточек. Манипуляции с аппликатором помогают не только подтянуть кожу, но и бороться с целлюлитом.
  • Пилинг приятно сочетать с ароматерапией. Такие процедуры не только подтягивают кожу, но и поднимают настроение. Но для пилинга нужно использовать натуральные компоненты, на которые у вас нет аллергии. Для этих целей подойдут скрабы, в основе которых может быть кофе, морская соль, молотые персиковые косточки. Можно смешать гель для душа с сахаром. С поверхности кожи удаляются загрязнения и мертвые клетки, состояние кожи улучшается.
  • Загар. Загорелая кожа выглядит привлекательнее и растяжки менее заметны. Но важно не пересушить кожу, а практиковать загар как дополнительную меру для приведения кожи в порядок.
  • На состояние кожи влияет неправильное питание, поэтому в комплекс мероприятий по подтяжке кожи должны входить продукты, улучшающие состояние микрофлоры кишечника. Включите в свое питание пребиотики — это кефир, простокваша, морскую рыбу, печень, злаковые, зелень, овощи и фрукты, растительное масло. Морепродукты и перепелиные и куриные яйца содержат цинк, необходимый для здоровья кожи. Пейте много жидкости, желательно до 2 литров воды в день, а в жару до 3 литров.
  • Контрастный душ — прекрасное средство для подтяжки кожи. Практикуйте эту процедуру хотя бы по десять минут в день.Разотрите проблемные области натуральной мочалкой. Контрастный душ нормализует кровообращение, зарядит Вас положительной энергией на весь день. Постойте 2 — 3 минуты под горячим душем, а потом минуту под холодным. Холодная вода должна быть настолько холодной, насколько может вытерпеть ваша кожа. Цикл нужно повторять несколько раз за один прием душа. Хорошо подтянуть кожу помогают горячие ванны. Но принимать их не рекомендуется, если есть гинекологические проблемы. Если все хорошо, то принимайте горячие ванны2 раза в неделю, добавляйте в воду настои ромашки и других лекарственных трав.

Следующей проблемой, которая мучает многих женщин после похудения или после родов являются растяжки. Растяжки — это рубцы на коже. Причины их появления гормональные, поэтому чаще всего они появляются во время полового созревания, беременности. Но не редко растяжки сопровождают женщин, которые резко теряют и набирают килограммы. Кожа не успевает регенерироваться. Симптомом появления растяжек может быть кожный зуд. Кардинальные меры избавления от растяжек — с помощью хирургических операций, но есть не менее эффективные и безболезненные способы борьбы с растяжками.

Надо понимать, что в период полового созревания, беременности и диет нужно ухаживать за своей кожей, правильно питаться, принимать ванны с хвойным экстрактом, но что делать, если растяжки уже появились. Нужно приступать экстренному восстановлению кожи.

Методы борьбы с растяжками на телеи обвисшей кожей очень схожи, потому что призваны включить процессы восстановления кожи.

Как избавиться от растяжек после родов и похудения

Полностью избавиться можно только от свежих ярко-фиолетовых растяжек, застарелые белыерастяжки можно только уменьшить в размере и сделать их менее заметными.

Народные средства от растяжек:

  1. Массаж с эфирными маслами. Можно применять для массажа проблемных зон смесь растительного масла и сахара. После этих процедур напитайте кожу кремом от растяжек.
  2. Можно приготовить крем из алое и одуванчиков. Измельчите в блендере 100 гр. листвы одуванчиков, листья алое и 1/3 стакана оливкового масла.

    Смесь доведите до кремообразного состояния, добавив в нее овсяной муки.

  3. Крем из мумие: 4 гр. мумие растворите в кипяченой воде, смешайте с детским кремом или средством от целлюлита, наносите на растяжки раз в сутки, храните в холодильнике.
  • Массаж проблемных зон ручной или вакуумный с использованием эфирных масел, содержащих витамин Е.
  • Любой крем будет эффективнее действовать, если нанести на полчаса на смазанную кремом кожу пищевую пленку и лечь под одеяло. После процедуры нужно смыть остатки крема теплой водой.
  • Аппаратная косметология имеет в своем арсенале: микродермабразию, мезотерапию, в крайних случаях абдоминоплатику. Но все эти процедуры дорогостоящие, поэтому профилактика значительно предпочтительнее лечения.

Как предотвратить появление растяжек при беременности

  • Носите поддерживающее белье;
  • Принимайте контрастный душ и растирайте кожу махровым полотенцем;
  • Растирайте грудь лимонным соком и оливковым маслом;
  • Используйте крема, содержащие коллаген и эластин.

Подтянуть кожу после похудения или родов, избавиться от растяжек на теле поможет упорство и правильное комплексное следование всем рекомендациям.

Важно, чтобы правильное питание, спорт и уход за своей кожей стали постоянными спутниками вашей жизни.

Источник: http://LadySpecial.ru/pohudenie/sposobyi-poxudeniya/korrektsiya-figury/kak-podtyanut-kozhu-i-izbavitsya-ot-rastyazhek-traditsionnye-i-narodnye-metody

Из-за чего возникают растяжки на теле после похудения

Обязательно наступит то время, когда любая девушка или женщина, гонимая желанием быть красивой, задумается о различных видах диеты. Одни просто хотят прийти в форму после беременности, а другие надеются приобрести фигуру своей мечты.

В настоящее время существует целое множество всевозможных эффективных методов похудеть, но не все они гарантируют мгновенный и желаемый результат. Чаще всего после них приходится делать еще массу комплексных процедур, чтобы избавиться от всякого рода негативных последствий, которые могут принести различные диеты.

К таким отрицательным последствиям можно отнести и растяжки на теле после похудения.

Внимание!

С ними обычно сталкиваются дамы, которые совершают значительный подвиг — сбрасывают много килограммов за незначительный срок.

Конечно, такая сила воли и упорство заслуживают уважения, но обладательницы таких качеств, к сожалению, совсем не радуются, столкнувшись с еще одной проблемой — растяжками на своем теле после похудения.

Их вид буквально приводит в ужас представительниц женского пола, хотя они и не доставляют никакого ощутимого физического дискомфорта. Но ведь дамам важна красота и эстетика, которую в мгновение могут испортить нежелательные стрии.

Часто вместе с рубцовой сеткой, приверженцы диет замечают на коже общую обвислость и дряблость, которые только портят внешний вид и скрывают за собой «ту самую» фигуру, которая изначально сподвигла нынешнего обладателя атрофических рубцов на снижение собственного веса.

Кстати, стрии могут появиться, как при стремительной потере веса, так и при резком его наборе. Такие «эксперименты» над кожей губительны и быстро истощают ее.

Она буквально не поспевает сокращаться за уменьшением веса, а потом провисает и становится морщинистой, чем становится похожей на ушки спаниеля.

Первой и главной причиной возникновения растяжек на теле после резкого похудения является гормональные изменения, которые вполне может спровоцировать резкая потеря объемов.

В результате этих изменений нарушается деятельность тех клеток организма, которые отвечают за ухоженность и эластичность кожи .

Важно!

В итоге, мы можем наблюдать появление рубцов на поверхности своих бедер, живота, рук, а также и других участков тела.

Как многие, возможно, уже заметили, атрофические рубцы могут отличаться по цвету. Белые стрии гораздо дольше по времени прибывают на вашем теле, чем стрии бордового цвета.

Как бороться с растяжками на животе

Многие представительницы прекрасного пола, обычно сначала попадают в беду, а затем быстро пытаются ее решить.

В идеале вопрос, как бороться с растяжками на животе, не должен возникать раньше вопроса о том, как их избежать.

Да, задумываясь о похудении, любой человек для начала должен подумать о том, как именно он сможет отгородить себя от возможных негативных последствий, чтобы в будущем избавить себя от решения новых проблем.

Принимайте горячие ванны несколько раз в неделю с добавлением в них около десяти капель апельсинового масла и морской соли.

Регулярно пользуйтесь всевозможными натуральными и косметическими скрабами, чтобы избавляться от омертвевших клеток и стимулировать процесс обмена веществ кожи, а затем тщательно увлажняйте отскрабированную поверхность.

Добавляйте в любимые питающие крема мумиё. Оно содержит в себе впечатляющее количество витаминов, которые окажут положительный эффект на поврежденные участки.

По утрам лучше всего подвергать свое тело контрастному душу, который славится эффектом поддержания эластичности кожи. Тем более это прекрасный способ взбодриться для продуктивной работы.

Отличной профилактикой рубцовой сети может послужить массаж с использованием различных разогревающих мазей или эфирных масел (лучше всего использовать апельсиновое). Рекомендуется также не пытаться сбросить больше пары килограммов в неделю, то есть, необходимо худеть равномерно и постепенно.

Придется забыть о всевозможных монодиетах и всех других способах похудения, которые гарантируют быстрое снижение веса. Ежедневно помимо супов, кофе и чая обязательно следует выпивать полтора или два литра воды. Это способствует выведению шлаков из клеток организма и повышает эластичность кожи.

Если же вы, к сожалению, столкнуться с данной проблемой нос к носу, не отчаивайтесь! Способы борьбы с растяжками на животе существуют, но они потребуют от вас некоторых усилий и чуточку упорства.

Совет!

Для начала крайне важно позаботиться о том, чтобы в ваш рацион питания обязательно вошли такие продукты, как орехи, рыба, овощи, зелень и фрукты. А лучше всего полностью покориться правильному питанию.

Тогда вы не только поможете себе справиться с проблемой наличия стрий, но и избавитесь от кучи других проблем, о наличии многих из которых, возможно, вы даже не догадывались.

Не забывайте пить необходимое количество жидкости для своего организма.

Естественно, не ленитесь разбавлять собственное недельное расписание несколькими спортивными тренировками. Для борьбы с растяжками на животе и других частей тела как нельзя лучше подходят занятия йогой, пилатесом и фитнесом. Первые два не только помогут избавиться от рубцовой сети, но и благотворно повлияют на ваши нервы, избавят дам от стресса.

Если у вас есть время и возможности, то посетите салон красоты, в котором вам наверняка предложат что-то, что поможет распрощаться со стриями.

У девушек и женщин сейчас пользуются большой популярностью обертывания водорослями и лечебной грязью, а также активный массаж. Они очень эффективны при решении данной проблемы.

К тому же массаж отлично поможет расслабиться вам после рабочего дня и предотвратит застаивание мышц. Не менее эффективным окажется самомассаж с использованием цитрусовых масел.

Кроме того, рекомендуется покупать и использовать специальные крема, в чей состав входят коллаген, эластин и масло какао. Они повысят способность клеток к регенерации и ускорят процесс восстановления.

Источник: http://klumbariy.ru/beauty/cosmetology/kak-borotsya-s-rastyazhkami-na-tele-posle-pokhudeniya.html

Как убрать растяжки на животе и бердах после похудения

Причин их возникновения множество. Это и наследственность, и избыточная масса тела, и гормональные нарушения в организме, и многое другое.

Но какой бы не была причина, всех интересует вопрос, как убрать растяжки с тела? Ведь выглядят они не эстетично, да и внушают множество комплексов.

Чтобы избавиться от стрий, можно использовать как современную аппаратную косметологию, так и средства нетрадиционной медицины.

Аппаратная косметология от растяжек на теле

Аппаратная косметология предлагает один, но очень эффективный способ, как убрать растяжки на животе или другом участке тела. И это лазерная шлифовка. Проводится она при помощи лазерного оборудования.

Цель следующая – лазер проникает вглубь кожных покровов, разрушая эпидермис и активизируя в организме процессы регенерации. В результате этого кожа начинает постепенно восстанавливаться, повышается ее упругость и эластичность.

Внимание!

Сами же растяжки полностью не исчезают, но становятся намного уже, белее и менее заметными.

Глубину проникновения лазера подбирает специалист в индивидуальном порядке. Но прежде чем проводить данную процедуру, следует проконсультироваться с врачом. Ведь она имеет ряд противопоказаний, среди которых находятся следующие заболевания и состояния:

  • беременность и лактация;
  • менструация;
  • климакс;
  • гормональные нарушения в организме;
  • нарушенный обмен веществ;
  • нарушение свертываемости крови;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • воспалительные процессы на кожных участках, которые нуждаются в обработке лазером;
  • хронические заболевания в период обострения;
  • гинекологические болезни в случае, если процедура проводится на области живота или груди.

Если говорить о том, как убрать растяжки на бедрах, животе или груди, то следует также отметить новую косметологическую процедуру под названием мезотерапия.

Она подразумевает под собой введение инъекций в пораженные участки тела.

Состав, который вводится в кожу, содержит в себе вещества, которые способствуют активизации выработки коллагена и эластина, а также обеспечивают запуск регенерационных процессов.

Все это также приводит к уменьшению глубины и ширины растяжек, их осветлению и повышению упругости и эластичности кожи. Но и мезотерапия имеет множество противопоказаний. Поэтому перед ее проведением также следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Средства нетрадиционной медицины от растяжек на теле

Народная медицина также предлагает немало способов, как убрать растяжки на ногах, груди и других участках тела.

Но помните, что если современная аппаратная косметология не позволяет полностью избавиться от стрий, то народная медицина тем более не поможет вам устранить их. Да, растяжки станут менее заметными и состояние кожи улучшится.

Но преимущество нетрадиционных методов избавления от стрий в том, что они не требуют сильных финансовых затрат. Все что вам нужно будет, наверняка, имеется в вашем доме.

Итак, если вас беспокоят растяжки на груди, то вам следует несколько раз в день на протяжении длительного времени втирать в молочные железы различные масла. В данном случае можно использовать масло оливы, кокоса или миндаля. Повысить их эффективность можно путем добавления в них эфирных масел чайного дерева, мяты или мандарина.

Втирать масла следует мягкими круговыми движениями. Ни в коем случае нельзя сильно тянуть кожу, это может привести к ее травматизации. Выполняя легкий массаж груди с маслом, вы таким образом обеспечиваете большой прилив крови к молочным железам, в результате чего в них начинают активизироваться все процессы, в том числе и регенерационные.

Если у вас появились растяжки на ногах, то, к сожалению, избавиться от них при помощи средств нетрадиционной медицины у вас, навряд ли, получится. Дело все в том, что стрии на ногах устраняется очень тяжело. Но вы можете попытать свое счастье. Для этого вы можете также использовать различные масла, но перед их втиранием рекомендуется очищать кожу скрабом.

Если вас интересует, как избавиться от растяжек на бедрах или животе, то вы можете использовать домашний крем от стрий, который готовится из двух компонентов – таблеток мумие и детского крема. Для начала вам потребуется приготовить чистую баночку, в которую затем переложите готовый крем.

Важно!

А готовится он так: нужно взять 2 таблетки мумие, положить в небольшую чашку и смешать с ½ ч.л. теплой воды. При помощи ложки начинайте мять таблетки в воде, пока они полностью не растворятся.

После этого добавьте к мумие детский крем (1-2 ст.л.), все еще раз хорошенько перемешайте и переложите состав в подготовленную баночку. Хранить такой крем необходимо в холодильнике не более 21 дня.

Использовать его следует 2 раза в сутки, нанося на проблематичные участки тела.

Обращаем ваше внимание, что детский крем очень жирный и медленно впитывается. Поэтому, чтобы избежать появления жирных пятен на одежде, наносите его на кожу в маленьких количествах, втирая его до тех пор, пока крем полностью не впитается.

Чтобы избавиться от растяжек на теле, дома можно делать обертывания. Хорошо, если для этих целей вы будете использовать готовые косметические продукты, в составе которых находится коллаген, какао, кофе или водоросли. Если же такого косметического средства у вас под рукой не окажется, то используйте обычные растительные масла, о которых уже говорилось выше.

Перед нанесением их на тело, масла рекомендуется подогреть до 40 градусов. После чего их нужно нанести, не жалея, на кожу, а поверх тело обмотать пленкой. Далее вам следует лечь под одеяло или плед. Вставать нельзя на протяжении 40-50 минут. Затем необходимо снять пленку и принять душ. Но лучше будет, если вы просто уберете остатки масла с кожи бумажной салфеткой.

Стоит отметить, что такие обертывания для тела способствуют не только устранению растяжек, но и похудению. Поэтому, если у вас имеется пара лишних килограмм, делайте обертывания 1 раз каждые 2 дня и вы сможете «одним выстрелом убить двух зайцев».

Помните, чтобы сделать растяжки менее заметными, следует применять средства нетрадиционной медицины регулярно и на протяжении долгого времени. Если же вы хотите полностью избавиться от них, то помочь вам сможет только пластический хирург. Но его услуги стоять очень дорого, да и риски появления проблем со здоровьем после операции слишком высоки.

Так что, если вы желаете привести свое тело в порядок после резкого похудения или беременности, то вам следует приложить максимум усилий. Подходите к решению данной проблемы комплексно. Сочетайте домашние косметические процедуры с лазерной шлифовкой и различными кремами от растяжек. Если вы наберетесь терпения и будете действовать решительно, у вас все обязательно получится.

Видео о домашних способах избавиться от растяжек

Источник: http://EveHealth.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-zhivote-i-bedrakh/

Как убрать растяжки на бедрах после похудения?

Из материалов этой статьи читатели смогут узнать о том, как избавиться от растяжек на бедрах. Информация будет интересна всем, кто решил сбросить вес и не знает, как убрать растяжки на бедрах.

К сожалению, у многих женщин существует такая проблема, как растяжки на бедрах. У некоторых они появляются в результате быстрого похудения или родов, или еще по какой-либо причине.

И на что только не идет прекрасная половина, чтобы убрать некрасивые растяжки. Прибегают к хирургическому вмешательству, проходят недешевые процедуры в салонах, используют разные народные средства. В этой статье рассматривается тема, как убрать растяжки на бедрах.

Причины появления растяжек

Только установив корень проблемы, можно ее решить. Растяжки -это рубцы розового или фиолетового цвета, которые со временем светлеют и остаются на теле в виде узоров. Но нельзя сказать, что они украшают женское тело.

Растяжки часто появляются из-за ожирения, после родов и после резкого похудения. Иногда, растяжки есть и у подростков из-за изменениях в гормонах ивысокой скорости роста тканей. Кожа растягивается из-за того, что волокна эластина и коллагена, не слишком прочные. Они не выдерживают давления, и происходит разрыв. После чего соединительная ткань формирует рубцы и остаются некрасивые растяжки.

Какие методы предлагаются сегодня?

Салоны красоты, косметологические кабинеты и клиники предлагают разные процедуры, которые могут помочь. Самыми популярными и распространенными называются следующие:

•Горячие и холодные обертывания с лечебной глины, маслами, водорослями, медом, а также лекарственными растениями;

•Ароматерапия с эфирными маслами;

•СПА, бальнеотерапия, талассотерапия;

•Мезотерапия, при которой вводятся в организм биологически активные вещества . После проведения этой процедуры мягкие ткани очищаются от холестерина и токсичных веществ, улучшается микроциркуляция лимфы и крови в коже;

  • Озонотерапия. Эта процедура осветляет рубцы для этого ускоряется обмен веществ в мягких тканях;
  • Химический пилинг, положительно влияющий на кожу;
  • Лазерная шлифовка. Ее используют для разглаживания кожи.

Нужно отметить, что ни одна процедура целиком не избавляет женщин от растяжек. Их удается сделать только менее заметными. В клиниках пластической хирургии осуществляют хирургическую кожную коррекцию, т. е пересаживаются определенные участки кожи. Только этот метод гарантирует 100-процентный результат. Но не все хотят оперироваться.

Поэтому такие вопросы как, растяжки на бедрах, как избавиться от них собственными силами, интересуют многих особ прекрасной половины. Нельзя забывать, что растяжки — это повреждения кожи. Поэтому восстановление может занять месяцы, а то и годы. Здесь нужен комплексный подход.

Необходимо одновременно выполнять несколько задач:

  • привести в порядок собственный рацион,
  • принимать водные и косметические процедуры,
  • заниматься спортом,
  • проходить массажные процедуры.

Правильное питание

Исключить жареное и жирное. Фастфуд и соленой пищи строго ограничены. В рационе должны быть продукты, в которых содержатся белки и аминокислоты, витамины A, C, E, B.

Домашние скрабы

Неплохо борются с растяжками скрабы, в основе которых морская соль и кофейная гуща. Сюда же добавляются эфирные и растительные масла. Приготовленную смесь наносят на поврежденные участки кожи за 15 минут до ванны. Затем наносят питательный крем. Использовать такие скрабы 3 раза еженедельно.

Питание кожи

Питание кожи можно обеспечить и магазинными средствами, и домашними. Смешать масло лесного ореха и ростков пшеницы в равных пропорциях. Добавить немного капелек розмаринового масла. Втирать массажными движениями 3 раза в неделю. Перед принятием ванны добавлять в воду по 3 капельки эфирных масел ромашки и лаванды, и столовую ложку морской соли.

Если растяжки очень глубокие, то смесь нужна такая. Смешать по 2 капли эфирных масел лаванды, енроли и мандарина. Добавить чайную ложку масла ростков пшеницы. Втирать после душа.

Массаж

Опытные массажисты знают, как избавлять от растяжек. Но массаж можно делать и самостоятельно. Массаж, который делают с растительными маслами, очень эффективен. Его выполняют с осторожностью, чтобы кожа не растянулась.

Для процедуры массажа лучше подойдут такие масла, как масло лесного ореха, миндальное, апельсиновое, ростков пшеницы. В этих веществах присутствует витамин E, способствующий улучшению эластичности и упругости кожного покрова.

Косметологи рекомендуют выбрать хотя бы три вида средств и использовать по одному каждый день. Если следовать всем рекомендациям, то положительный результат не заставит себя долго ждать.

Источник: http://www.kak-poxudet.ru/poxudenie/kak-ubrat-rastyazhki-na-bedrax-posle-poxudeniya.html





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.