Имбирь и зеленый чай для похудения



Содержание статьи:

Зеленый чай с имбирем для похудения



Сбросить лишний вес можно многими способами. Кто-то предпочитает строгие ограничения в пище, кто-то усиленно тренируется в спортзале. Для достижения более высоких результатов часто дополнительно используют зеленый чай с имбирем, для похудения этот напиток просто не заменим.

Многие диетологи советуют начать похудение с того, чтоб привести в норму питание. Употребление в пищу свежих овощей и фруктов, в которых содержится клетчатка, позволит вывести из организма вредные залежи токсинов и шлаков. Усилить этот эффект поможет имбирный зеленый чай.

Как приготовить правильно

Чтоб приготовленное в домашних условиях снадобье помогало в похудении, стоит ответственно отнестись к выбору ингредиентов.

  1. Зеленый чай стоит взять без наполнителей и добавок и только хорошего качества.
  2. Выбирая свежий имбирь, обратите внимание на его вид. Хорошие корешки имеют гладкую кожицу, не морщинистые, твердые на ощупь.
  3. Покупая молотый имбирь, помните о том, что его нужно гораздо меньше, чем свежего.

В процессе приготовления свежий имбирь лучше потереть на мелкой терке, так освободиться больше полезных витаминов и микроэлементов. Приготовленный отвар будет иметь более яркий вкус.

Мед стоит добавлять в напиток перед самым употреблением, когда он немного остынет. Высокая температура полностью нейтрализует полезные свойства меда, а может и превратить в яд.


Полезные свойства

Зеленый чай и имбирный корень пришли к нам с Востока. Там лекари давно знают обо всех целебных свойствах этих продуктов. Их объединение только усиливает эффективность друг друга в борьбе с лишними килограммами. Полезные свойства данного тандема таковы:

  1. Насыщение организма кальцием, фосфором, витаминами и другими полезными веществами.
  2. Дает большой энергетический запас на весь день.
  3. Притупляет чувства голода, снижает аппетит.
  4. Противовоспалительные свойства эффективно борются с вирусами и инфекциями разного рода. Такой напиток является главным врагом ОРВИ и гриппа. Простуды с ним лечатся значительно быстрее.
  5. Предотвращает заболевания сосудов и сердца путем снижения уровня вредного холестерина в крови.
  6. Нормализует нарушенный обмен веществ.
  7. Эффективно выводит из организма шлаки и токсины, отложившиеся за много лет.
  8. Предотвращает появление и развитие раковых образований.
  9. Контролирует глюкозу в крови.
  10. Тонизирует и повышает работоспособность.

Еще сюда нужно добавить эффективное расщепление жиров, которые просто превращаются в энергию.

Противопоказания

Имея такие положительные характеристики сложно представить, что чай может нанести вред. Но они имеются, и довольно обширные.

  1. Язвенная болезнь желудка или кишечника, а так же гастрит в обостренной форме не будут радоваться такому напитку. Опасность заключается в том, что употребление чая может вызвать даже опухолевые образования.
  2. Печень с циррозом или гепатитом тоже негативно отреагирует на него. Развитие болезней только усилится.
  3. Употребление настоя может вызвать движение камней в желчном пузыре, что чревато оперативным вмешательством.
  4. Людям, склонным к внутренним и внешним кровотечениям нужно осторожно пить этот чай, а лучше отказаться и вовсе. Способность имбиря разжижать кровь будет только способствовать этому процессу.
  5. Сердечно-сосудистые заболевания тоже входят в зону риска.
  6. Во второй половине беременности и в период кормления ребенка грудью стоит отказаться от напитка.

Действенные рецепты

Польза от употребления напитка и так будет очень велика, но часто, чтоб усилить действие чая в него добавляют разнообразные добавки природного происхождения.

Основной рецепт включает в себя имбирь и зеленый чай. Для усиления эффективности к ним можно добавить:

  • лимон;
  • мед;
  • корицу;
  • мяту.

Эти ингредиенты можно чередовать, некоторые из них совмещать. А еще нужно знать, как заваривать. Подробно сейчас и рассмотрим все способы приготовления.

Зеленый чай, имбирь, лимон

Этот рецепт один из простейших. Имбирь очистить и нарезать на пластины, из лимона выдавить сок. Все это залить стаканом воды и кипятить не менее 5 мин. Отдельно заварить зеленый чай. Затем эти две жидкости соединить.

Корейский чай

Он готовиться с молотым имбирем. На 10 г чайной заварки нам понадобиться 4 г порошка имбиря, измельченная цедра одного лимона и 500 мл кипятка. Имбирный порошок и листья чая смешать, добавить цедру и залить кипятком. Настаивать надо 10 мин, затем процедить. Выпить за сутки, по 100 г за один прием, первая порция ─ натощак.

Традиционный рецепт

Зеленый чай с имбирем и мятой считаются классикой жанра.

  1. В литре кипятка проваривают 3 ст. л. тертого имбиря, затем добавляют листья зеленого чая.
  2. Дают настояться около 20 мин, и добавляют листья мяты.

Как пить этот чай каждый решает сам.

Зеленый чай с имбирем и корицей

Для этого рецепта завариваем обычным способом стакан зеленого чая, добавляем нарезанный ломтиками корень имбиря (около 10 г) и палочку корицы. Кипятим не более 15 мин.

Укрепляющий настой в термосе

Для него нам понадобиться:

  • зеленый чай;
  • имбирь;
  • лимон;
  • мед.

Приготовление в термосе позволит употреблять напиток на протяжении всего дня в теплом виде. Приготовление лучше начать утром.

В чашке заварить зеленый чай и процедить его.

В термос положить 2 ст. л. тертого имбирного корня, добавить порезанный лимон. Залить процеженной жидкостью и долить кипятком до объема в 1 литр.

Настоять сутки, пить на протяжении дня мелкими порциями, каждый раз добавляя пол чайной ложки меда.

Отзывы тех, кто принимал, говорят о том, что организм эффективно очищается, иммунитет укрепляется, бодрость прибавляется. Наутро вы будете просыпаться без отеков и тяжести в животе.

Калорийность

Всех интересует вопрос, а сколько калорий в этом чудодейственном снадобье? В 100 г зеленого имбирного чая без добавок примерно 30 ккал.  Каждая добавка будет добавлять разное количество калорий, считаются они сугубо индивидуально.

Источник: http://hydeysnami.ru/bez-diety/pitanie/travy/zelenyj-chaj-s-imbirem/

Как готовить чай с имбирем для похудения. Рецепты и отзывы

Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В частности, Марият Мухина, которая разработала целую программу похудения, основанную на удивительном воздействии иглоукалывания на организм

С давних времен коренья имбиря занимает важное место в народном целительстве.

Знахари Древнего Китая использовали его как многофункциональное средство против многих заболеваний, в качестве природного антисептика и рекомендовали для увеличения длительности жизни.

Раньше имбирь стоил невероятно дорого и высоко ценился не только как аптечное средство, но и в качестве приправы к блюдам, и как самостоятельный продукт. Особое место занимает имбирь и среди народных снадобий для уничтожения лишних жировых отложений.

Внимание!

Свежий, ароматный чай с имбирем для похудения сегодня включен во многие диетические системы питания. Приготавливается он совсем элементарно, но по своим полезным свойствам способен оставить далеко позади многие разрекламированные аптечные биодобавки.

Отметим подробно по пунктам, чем эффективны напитки с имбирем для похудения.

  • Еще в древности было установлено, что имбирь улучшает обменные процессы в нашем организме, он выводит лишнюю жидкость и усиливает скорость сжигания лишних жиров.
  • Если постоянно пить имбирный чай или отвар на основе корня имбиря не нужно сильно ограничивать себя в потребляемых калориях. Каждый день заваривая себе имбирный чай, вы вполне можете соблюдать привычный образ жизни, но если желаете, чтобы лишние килограммы уходили быстрее, все-таки стоит ограничить себя в злоупотреблении вредными продуктами. Даже при самой легкой диете имбирные напитки гарантируют вам среднемесячный отвес около трех килограммов.
  • Имбирные напитки дарят отличную энергетику и придают бодрость организму. По действию они сопоставимы с магазинными энергетическими тониками и настойкой элеутерококка, но не оказывают такого разрушающего действия на наш организм, как химические энергетические напитки. Всю энергию, которую придадут вам напитки на основе имбиря, вы можете потратить на свое дальнейшее совершенствование, например, начать активные физические тренировки дома или записаться в спортзал.
  • Сильное бактерицидное действие имбиря убережет вас от сезонных вирусных инфекций, гриппа и простуд. День ото дня ваше самочувствие будет только улучшаться.
  • Как сказано в одной древней книге целебных трав – «имбирь разжигает кровь», то есть усиливает кровоток, улучшает циркуляцию крови, а это значит, что все наши клетки будут получать полноценное насыщение кислородом. Кожа станет выглядеть более упругой, отдохнувшей, а цвет лица – ярким и свежим.
  • Перемолотый в порошок корень имбиря включен в состав многих косметических средств, направленных на уменьшение апельсиновой корки и растяжек. Применяйте дополнительно такие средства, и этот прекрасный союз не замедлит сказаться на вашем внешнем виде.
  • Имбирь мягко стимулирует работу кишечника, улучшает перистальтику, выводит из пищеварительной системы застарелые отложения, продукты распада, токсины и ядовитые вещества.

К сожалению, употребление напитков на основе корня имбиря подходит далеко не всем. Нельзя употреблять имбирь при таких заболеваниях как

  • Индивидуальная непереносимость имбиря или других ингредиентов напитков на его основе.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Трещины прямой кишки, кровотечения.
  • Злокачественные новообразования органов желудочно-кишечного тракта.
  1. Во-первых, необходимо четко следовать графику приема имбирного чая. Черный или зеленый чай с имбирем для похудения нужно принимать рано утром, примерно за полчаса до первого приема пищи. Далее в течение дня имбирный чай надо употреблять после еды.
  2. Диета на имбирном чае должна длиться минимум месяц. Оптимальное количество времени приема имбирных напитков – четыре месяца.
  3. При приеме имбирного чая можно позволить себе питаться вкусно и полноценно. Единственное, что рекомендуют исключить из питания – это слишком жирную или слишком сладкую пищу.
  4. Пейте положенную норму жидкости в день, так лучше заработают обменные процессы, и вы быстрее похудеете.
  5. Никогда не пейте имбирный чай на ночь, он обладает бодрящим и тонизирующим свойством, поэтому у вас могут начаться проблемы с засыпанием. Лучше всего прекратить пить этот напиток не позднее семи часов вечера.

Теперь мы подробно расскажем вам, как готовить чай с имбирем для похудения, надеемся, что этот прекрасный напиток займет достойное место в вашем рационе для похудения.

Лестные отзывы людей, регулярно употребляющих чай с имбирем для похудения, постоянно пополняются за счет числа все новых поклонников этого чудодейственного напитка.

Ниже мы поделимся с вами наиболее эффективными рецептами приготовления полезных напитков на основе имбирного корня.

Чтобы приготовить чудесные эликсиры стройности на основе имбиря вам необходимо только приобрести в супермаркете свежий корень имбиря.

При выборе продукта обратите внимание на внешний вид имбирного корня, он не должен быть размягченным, заветренным, залежалым, все эти качества говорят о его несвежести.

Такой корень не только не годится для похудения, но и может быть опасен при употреблении в пищу. Также не стоит покупать имбирь с заметными червоточинами и побитостями.

Для похудения и оздоровления организма нам нужен свежий, твердый корень имбиря с тонкой серо-коричневой кожицей.

Традиционный чай с имбирем для похудения, рецепт приготовления

  • Небольшой кусочек корня имбиря, приблизительно три сантиметра
  • 800 мл чистой фильтрованной воды
  • 1 кружочек лимона либо апельсина

Имбирь для приготовления этого напитка сперва следует вымыть и тщательно очистить от шкурки. Затем натрите его на терке или мелко порубите ножом на разделочной доске. Тем временем доведите до кипения в небольшой кастрюльке воду и положите туда тертый либо порубленный корень имбиря.

Его следует кипятить приблизительно восемь-двенадцать минут. Потом напиток остудите до желаемой температуры и пейте, добавив для украшения кусочек лимона или апельсина.

Этот превосходный чай с имбирем и лимоном для похудения обеспечит быстрое сжигание жира и стабилизирование метаболических процессов в организме, вы почувствуете значительное улучшение вашего самочувствия.

Важно!

В этот напиток необязательно добавлять лимон или апельсин, вы можете не использовать их в процессе приготовления и пить этот напиток на протяжении всего дня.

Общеукрепляющий зеленый чай с имбирем для похудения, рецепт приготовления

  • 200 мл. кипятка
  • 4 сантиметра корня имбиря
  • 2 чайные ложки зеленого чая
  • Небольшой кружочек лимона
  • 7 шт. сушеных бутончиков гвоздики

Для того, чтобы не только сжигать лишние жиры, но и усмирить аппетит, вы можете заварить зеленый чай с имбирем для похудения, который также замечательно выводит токсины и шлаки. Возьмите свежий корень имбиря и очистите его от кожицы. Натрите на мелкой терке или размельчите при помощи ножа.

Тертый корень имбиря необходимо соединить с заваркой зеленого чая и бутончиками гвоздики. Перед завариванием обдайте заварочный чайник горячей водой и выложите в него полученную смесь. Затем доведите до кипения 200 миллилитров чистой воды и залейте их в чайник со смесью.

Накройте заварочный чайник чем-нибудь теплым и оставьте настаиваться примерно пятнадцать минут. Пейте зеленый чай с лимоном или апельсином.

В зеленый чай и имбирь с лимоном для похудения можно добавить также листочки мяты, получив эффективный рецепт средства, которое выведет всю лишнюю жидкость.

Успокаивающий имбирный чай с мелиссой

  • 1 чайная ложка мелиссы
  • Небольшой кусочек корня имбиря
  • Кружочек лимона (по желанию)

Крепкие нервы и отсутствие стрессов – давно известный залог хорошего самочувствия. К тому же, что как не стрессы заставляет нас переедать и срываться с диеты. Расслабиться, успокоить нервную систему и настроиться на отдых поможет имбирный чай с мелиссой.

Для его приготовления очистите и натрите на терке корень имбиря, добавьте чайную ложку мелиссы и залейте 200 мл кипяченой горячей воды. Настаивайте, накрыв плотной тканью, примерно десять минут.

Затем положите в напиток маленький кружочек лимона и наслаждайтесь.

Все вышеперечисленные рецепты лишь фундамент для многих других кулинарных и диетических изысканий, имеющих в своей основе имбирный корень. Используйте вашу фантазию и знание основных жиросжигателей и получите новые великолепные напитки для похудения.

Источник: https://malovesim.ru/pravilnoe-pitanie/kak-gotovit-chaj-s-imbirem-dlya-poxudeniya.-reczeptyi-i-otzyivyi.html

Как правильно заваривать имбирь для похудения

Как заваривать имбирь для похудения, чтобы получившийся напиток был не только вкусным, но и приносил ощутимую пользу в нелегком деле избавления от лишнего веса? Известно, что его корень содержит полезные витамины и микроэлементы, а также особые вещества, положительно влияющие на обмен веществ. Заварить имбирный напиток для похудения просто, следуйте одному из наших рецептов.

По теме:  Как восстановить мышечную массу после похудения

Готовим полезный для фигуры чай
Для напитка понадобятся небольшой кусочек имбиря, который нужно очистить и натереть на мелкой терке. У вас должны получиться 2 столовые ложки массы, половина лимона — шкурку измельчите, а сок выдавите, и 2 столовые ложки качественного меда.

Сначала вскипятите литр воды с цедрой, а после добавьте имбирь. Через 10 минут кастрюлю снимите с огня, жидкость остудите, а после влейте лимонный сок и мед. Также для вкуса можно добавить немного корицы.

Получившийся напиток нужно процедить через марлю, а после пить перед едой — таким образом вы приглушите разыгравшийся аппетит и насытите организм полезными веществами.

Заварить имбирь с лимоном для похудения можно и так:
Возьмите 1 корень имбиря длиной 10-12 см, 10 небольших красных яблок, цедру и сок 2 лимонов, 1-2 палочки корицы, либо 1 чайную ложку с горкой порошка.

Очистите корень и порежьте кружочками, яблоки разделите на четвертинки, а с лимона срежьте цедру. Все ингредиенты поместите в кастрюлю с 2 литрами воды и доведите до кипения, после варите в течение 5 минут. Снимите посуду с огня, остудите и процедите через марлю.

Примерно через час, когда жидкость будет теплой, влейте выжатый из 2 лимонов сок и добавьте немного меда по вкусу. У вас получился прекрасный витаминный коктейль, который не только поддержит ваш иммунитет в зимнее время, но и уменьшит аппетит и поможет вам бороться с чувством голода в вечернее время, если вы решили, к примеру, не есть после 6 вечера.

Два в одном: имбирь и зеленый кофе
А для еще большего эффекта попробуйте использовать рецепт как заваривать имбирь для похудения с зеленым кофе в комплексе. Известно, что необжаренные бобы обычного кофе помогают в борьбе с лишним весом, главным образом за счет того, что содержат в составе хлорогеновую кислоту, влияющую на ускорение обмена веществ.

Совет!

Для напитка возьмите 2 чайные ложки молотого зеленого кофе, смешайте с таким же количеством тертого корня и приготовьте напиток в турке или френч-прессе.

Единственный нюанс — в ходе варки на плите жидкость не должна кипеть, а если вы используете френч-пресс, вода для заваривания должна быть горячей — 90 градусов, но также не кипящей.

Получившийся ароматный напиток пейте как обычный кофе, без добавления сахара или молока. Только в этом случае вы добьетесь максимального эффекта похудения. Конечно, вкус кофе с имбирем многим может не понравиться, в этом случае попробуйте добавить в напиток корицу, гвоздику или немного свежевыжатого лимонного сока.

Когда срочно нужно похудеть
Если вы за короткое время хотите избавиться от пары килограммов, читайте о том, как заваривать имбирь, чтобы похудеть на 1 кг в день — совместите пользу корня и силу зеленого чая.

Напиток окажет мочегонное действие, то есть выведет из организма лишнюю воду, за счет этого вы потеряете 1-2 кг. А если заменить имбирным отваром ужин, а также употреблять его перед завтраком и легким обедом, за 3 дня вы вполне можете похудеть на 2-3 кг.

Заварите чайную ложку зеленого чая, после добавьте в чайник мелко нарезанный корень имбиря — 1 столовую ложку, а также специи — корицу и гвоздику по вкусу. Подсластители в этом случае лучше не применять. Дайте постоять полчаса и пейте перед каждым приемом пищи и в течение дня, когда почувствуете голод.

Конечно, применение только имбирного чая вряд ли поможет вам избавиться от большого количества килограммов, но в сочетании с диетой или правильным питанием напиток способен творить чудеса — лишний вес будет уходить медленно, но верно, и вскоре вы станете обладательницей той фигуры, о которой всегда мечтали.

Будьте здоровы и красивы!

Источник

Источник: http://womanlifeclub.ru/kak-pravilno-zavarivat-imbir-dlya-pohudeniya

Может ли имбирный чай помочь для эффективного похудения

В современном мире многие люди страдают от лишнего веса. Он появляется вследствие неправильного образа жизни, чрезмерного употребления пищи, отсутствия занятий спортом, негативное влияние также могут оказывать стрессы и генетическая предрасположенность к полноте.

Сегодня существует большое разнообразие средств, которые помогают сбросить лишний вес. Среди них высокой эффективностью отличается чай с имбирем для похудения. Он пользуется большой популярностью благодаря своей действенности, доступности и легкости в приготовлении.

Полезные свойства

Этот чай обладает целым рядом уникальных свойств, которые дают возможность не только забыть о лишнем весе, но оздоровить организм. Так, чай из имбиря ускоряет метаболизм.

Вследствие его приема улучшается пищеварение, кровообращение, этот напиток очень богат витаминами и микроэлементами, а также необходимыми человеку аминокислотами. Этот чай очень прост в приготовлении, постоянный его прием поможет вам избавиться от всего лишнего достаточно быстро.

Необходимо заметить, что в комплексе с диетой и правильными упражнениями действие чая только усилится, а нужного результата вы сможете добиться еще быстрее.

Имбирь помогает снизить уровень холестерина, он способствует очищению крови и улучшению пищеварения. Частый его прием приводит к ликвидации жировых отложений и похудению. Однако имбирный чай для похудения нужно принимать с осторожностью, точно следуйте всем рекомендациям.

Внимание!

Напиток из имбиря для похудения нужно пить перед едой, он утоляет голод. Эфирные масла, присутствующие в его составе, не дают вам переедать. Вы можете самостоятельно сделать чай из корня имбиря или же купить готовый препарат. Каждый выбирает себе тот вариант, который ему подходит лучше всего.

Не стоит пить чай перед тем, как ложитесь спать, ведь он имеет сильные тонизирующие свойства. Так, имбирный чай для похудения обладает высокой эффективностью, при правильном его применении вы сможете быстро избавиться от проблемных килограммов без вреда для себя.

Вы сможете восстановить свою красоту и хорошее самочувствие.

Распространенные рецепты

Если вы задаетесь вопросом, как приготовить имбирный чай для похудения, то здесь вы найдете самые действенные рецепты.

Впервые его начали готовить на востоке, сегодня имбирь широко распространен по всему миру, поэтому приобрести корень этого растения и приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях не составляет труда.

Он способствует сбросу веса благодаря своим способностям ускорять обменные процессы, а также очищающим свойствам. Вследствие его употребления вы становитесь не только худее, но и здоровее. Такой чай также эффективен при простудах и болях в желудке.

Самые простые составы

Среди всего многообразия рецептов чая можно выделить несколько наиболее простых. Именно простота обеспечила их популярность. Первый рецепт имбирного чая для похудения очень прост в использовании, вам нужно натереть тридцать граммов корня. Поместите его в термос и залейте туда двести граммов кипятка, дайте составу настояться тридцать минут. Пить его необходимо перед едой.

Другой рецепт для похудения с имбирем также очень прост. Вам нужно нарезать тридцать граммов корня небольшими кусочками, добавьте к ним триста граммов воды и отправьте полученную смесь на огонь.

Доведите ее до кипения, далее варите на небольшом огне около пятнадцати минут. Слейте полученный настой, немного охладите его, добавьте лимонный сок и немного меда. Принимать напиток также нужно за полчаса до еды.

Популярностью пользуется рецепт с чесноком, для его приготовления вам нужно смешать мелко натертые десять граммов корня этого растения с десятью граммами чеснока.

Положите смесь в термос и залейте в него двести граммов горячей воды, заваренный напиток должен настаиваться пятнадцать минут, употреблять его необходимо перед едой. Этот имбирный чай для похудения рецепт которого приведен выше, обладает сильными жиросжигающими свойствами.

Употребление чая необходимо начинать с маленьких порций, постепенно повышая дозу. Если худеющий не испытывает неприятных ощущений, то пользоваться им можно, пока вы не добьетесь положительных результатов.

Корень имбиря в тандеме с зеленым чаем

Заваривать имбирь с зеленым чаем не только очень вкусно, но и полезно для здоровья. Такой тандем оказывает более благоприятное влияние на желудок, не раздражая его слизистую. Кроме того, зеленый чай сам по себе способствует похудению, в его составе содержится большое количество антиоксидантов.

Содержание в чае кофеина позволит избавиться от сонливости, после приема напитка вы почувствуете прилив сил и бодрости. Десять граммов измельченного корня имбиря нужно смешать с одной чайной ложкой зеленого чая. Залейте смесь горячей водой и дайте ей настояться в около пятнадцати минут.

Когда чайный напиток остынет до сорока градусов, положите в него ложку меда.

Худейте медом и лимоном

Если вы не знаете, как правильно заварить имбирный чай, то попробуйте готовить его с медом и лимоном. В результате у вас получится не только очень полезный, но и вкуснейший чай. Измельчите при помощи терки небольшое количество корня, отправьте его в термос и залейте горячей водой.

Данную смесь настаивайте около одного часа, перед приемом смешайте с ней лимон и немного меда. Эти ингредиенты необходимо добавлять только в немного остывший настой, так как кипяток разрушает их полезные свойства.

В зимнее время года этот напиток поможет вам защититься от вирусов и простуд, он способствует повышению иммунитета, а не только сжигает жировые отложения.

С корицей

Очень вкусным и полезным получается смесь с корицей. Она усиливает действие корня данного растения, а также способствует улучшению метаболических процессов в организме. Оба ингредиента обладают разогревающими свойствами, которые благоприятно сказываются на метаболизме. Как пить этот напиток?

Его необходимо употреблять в первой половине дня небольшими дозами, так как чай имеет высокие тонизирующие свойства. Вам понадобится двадцать пять граммов корня, измельчите его с помощью обычной терки, положите натертую массу в термос, добавьте туда половину чайной ложки корицы, залейте смесь горячей водой, настаиваться она должна час.

С кардамоном, апельсином и мятой

Очень вкусным получается рецепт с кардамоном, апельсином и мятой. Использование этих ингредиентов позволит вам существенно разнообразить полезные свойства напитка.

Для его приготовления смешайте одну чайную ложку натертого корня имбиря, пятьдесят граммов мяты, немного кардамона и залейте эту смесь кипятком. Наставиться чай должен около полутора часов. Процедите его, смешайте с апельсиновым соком в равных долях.

Важно!

Ускорению метаболизма способствует не только имбирь, но и кардамон, поэтому данный напиток способствует интенсивному сжиганию жира. Мята оказывает на человека успокаивающее действие, она снижает тонизирующее влияние на организм жгучих специй.

Апельсиновый сок придает напитку приятный вкус, кроме того, в нем содержится большое количество витаминов, необходимых человеку для хорошего самочувствия.

Настойки из имбиря

Настойки с корнем этого растения действуют не хуже чая. Их употребление позволит вам быстро избавиться от лишнего веса. Основным их преимуществом является то, что настойку можно приготовить один раз на долгое время.

Чай же нужно готовить каждый день, так как именно в свежем виде он обладает наиболее сильным действием. Сочетание имбиря со спиртом способствует тому, что корень отдает настойке больше своих полезных свойств.

Вам необходимо взять двести граммов корня имбиря, нарежьте его мелкими кусочками, залейте имбирь водкой или спиртом, жидкость должна покрывать его. Закройте емкость с имбирем и поставьте ее в темное место, через две недели настойка будет готова. Употребляйте ее по одной чайной ложке за полчаса до еды.

Лишний вес будет постепенно уходить, улучшится ваше общее самочувствие, у вас появится бодрость и энергия. Также данная настойка хорошо помогает при различных простудных заболеваниях.

Чай с алкоголем

С алкоголем можно приготовить не только настойку, но и чай. Смешайте триста граммов кипятка с соком двух лимонов, добавьте к смеси чайную ложу меда, щепотку порошка корня имбиря и несколько ложек виски. Напиток порадует вас отличными лечебными свойствами и оригинальным вкусом.

Кофе и имбирь

Похудеть поможет не только чай с имбирем, но и кофе. Проще всего сварить обычный кофе, добавив к нему немного измельченного корня имбиря. Все ингредиенты необходимо добавлять по вкусу.

Существуют и более сложные рецепты с кофе. Вам понадобится пол литра воды, немного измельченного корня имбиря и гвоздики, пару ложек молотого кофе. Смешайте все ингредиенты и поставьте смесь на огонь, доведите ее до кипения, снимите с огня и дайте немного остыть. Напиток готов к употреблению.

Специалисты рекомендуют употреблять имбирь с зеленым кофе. Данный напиток отличается высокой эффективностью, так как оба его ингредиента широко используются для похудения. Антиоксидантные свойства напитка способствуют ускорению обмана веществ и быстрому похудению. Эффект от употребления этих двух жиросжигателей сохраняется на долгое время.

Противопоказания

Употребление имбирного чая практически не имеет противопоказаний, однако не рекомендуется пить этот напиток в следующих случаях:

  • наличие заболеваний желудка и кишечника;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • заболеваний печени;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • наличие неприятных ощущений при употреблении;
  • индивидуальная непереносимость.

Регулярное и правильное употребление имбирного чая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Источник: https://pohudenie.vip/produkty/imbirnyj-chaj/

Зеленый чай с имбирем для похудения рецепт

О чудесных свойствах жгучей восточной пряности узнали много веков назад. Тогда имбирь ценился так высоко, что его корнями расплачивались наравне с обычными деньгами. Имбирь был и основой множества лекарств, и отличной приправой к разным блюдам. Даже сегодня при изобилии фармацевтических средств имбирь продолжают использовать в гомеопатии.

Зеленый чай с имбирем – легкий способ похудения

Но есть у корня еще одно интересное свойство – он способен снижать аппетит.

Благодаря содержащимся в полезном растении ценным аминокислотам и витаминам (группа В и С) имбирь будет поддерживать организм, что в зимнее время особенно полезно.

А начав пить зеленый чай с имбирем для похудения рецепты которого вы найдете у нас сможете обеспечить своему организму регулярное поступление калия, магния, цинка, кальция и прочих необходимых микроэлементов.

Поэтому чаи с имбирем будут полезны при простуде и болезнях ЖКТ, проблемах с зачатием и потенцией. А способность имбиря стимулировать и стабилизировать процессы обмена нашего организма делает незаменимыми разные сорта зеленого чая для похудения рецептами его мы готовы поделиться.

Кому можно, кому нельзя

Но перед тем, как начать пить напитки с имбирем вспомните о возможных противопоказаниях. Если имеются любые сердечные заболевания или гипертония, то лучше обсудить применение имбиря с врачом.

Желчекаменная болезнь, язвенный колит и язва, воспаление кишечника и аллергия станут противопоказаниями для употребления имбиря.

Зато употребление его в небольших количествах при беременности вполне допустимо.

Способ приготовления чая

Способов приготовления приятного на вкус чая с имбирем известно много. Одни помогут поддерживать организм в тонусе, другие очистят ваш организм от токсинов, справятся с расстройством желудка или простудой. А другие незаменимы для худеющих, помогая быстро и без неприятных последствий снижать вес. И добавление имбиря в чаи очень удобно.

Если Вы на диете, то эти рецепты именно для Вас:

Основной рецепт

Небольшой кусочек свежего корня натираем на мелкой терке. Двух столовых ложек тертого имбиря достаточно для получения литра полезного и вкусного напитка. Поместить имбирь в небольшой термос. Влить в него 50-60мл сока лимона, ложечку меда и залить свежезаваренным зеленым чаем. Чтобы чай настоялся достаточно получаса и ваш чай для худеющих готов.

Если вы впервые начали пить имбирный чай, то начните с небольшого количества – не более полстакана за день. Постепенно это количество увеличиваете до одного или двух литров в сутки. На основе этого рецепта вы сможете готовить чай по своему вкусу.

Рецепт с перцем

Мелко нарезанный или натертый имбирь – 1 ч. ложка, смешиваем с двумя чайными ложками заварки, и залить кипящей водой 200 – 400 мл. Добавляем мед – половинку чайной ложки или немного больше и красный перец, его достаточно щепотки.

Получившийся напиток настаиваем и пьем. В день не более чем три чашки. Сочетание свойств имбиря и перца в больших количествах не приносит пользы сердцу.

А умеренное употребление такого чая очень эффективно снижает избыток веса, не причинив вреда здоровью.

Зеленый чай с имбирем для похудения рецепт с чабрецом и мятой

Для приготовления одной чашки напитка достаточно 20 гр. измельченного корня имбиря. Добавим к нему дольку или две лимона, немного сушеных трав – мяты и чабреца и зальем свежезаваренным зеленым чаем. Настаивать около 10-15 минут. Напиток будет согревать, тонизировать, и поможет быстрее снизить вес.

По теме:  Правильные углеводы для похудения

Это не все популярные рецепты имбирного зеленого чая, но любой из них прост в приготовлении и эффективен для быстрого и легкого снижения избыточного веса.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!

Источник: http://rfl.ru/zelenyj-chaj-s-imbirem.html

Эффективное средство для похудения — зеленый чай с имбирем

Мода на зеленый имбирный чай для похудения пришла к нам с востока. Имбирный чай издавна использовали в восточных странах для снижения веса. По мнению тибетских монахов, имбирный чай стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ.

Традиционная медицина объясняет влияние имбиря на снижение веса содержащимися в нем эфирными маслами, которые ускоряют процессы метаболизма.<\p>

В современной диетологии имбирный чай, как эффективное средство для снижения веса, получил довольно широкое применение.

Совет!

Помимо названных свойств, такой чай хорошо выводит из организма лишнюю жидкость и снимает отеки, а также нормализует аппетит. Зеленый чай, обладая огромным количеством полезных свойств, тоже способствует похудению и очищению организма.

Именно поэтому рецепт зеленого чая с имбирем считается наиболее эффективным в борьбе с лишним весом.

Где купить зеленый кофе с имбирем?

В настоящее время в Интернете существует множество предложений по продаже зеленого кофе. Редакцией нашего сайта было найдено, пожалуй, одно из лучших — кофе бренда «Green Cofee«.

Вот по каким критериям мы делали оценку: одна из самых низких цен среди продавцов-конкурентов, недорогая доставка, частые скидки и промо-акции, наличие реальных положительных отзывов о продавце, надежность доставки.

Как приготовить зеленый чай для похудения

Для приготовления зеленого чая с имбирем для похудения нужно использовать только свежий корень имбиря, в котором сохранены все полезные свойства.

Самый простой рецепт приготовления такого чая: добавить в заварочный чайник вместе с зеленым чаем тонко порезанные ломтики имбирного коня, дать настояться и выпить свежеприготовленный чай. Можно, по желанию, добавить в чай мед и лимон.

Довольно часто в зеленый имбирный чай добавляют такие травы, как мелисса, мята или шиповник. Вообще имбирь, благодаря своим свойствам, усиливает лечебный эффект трав.

Для быстрого сброса веса диетологи также рекомендуют добавлять в имбирный чай зубчик чеснока.

Лучше каждый раз заваривать свежий напиток, но можно приготовить чай и на несколько дней в большом термосе.

Вы когда — нибудь задавались вопросом, чем полезен имбирь для женщин? Все о пользе имбиря для женского пола в нашей статье.

Все о зеленом чае вы найдете по этому адресу http://kofe-chai.com/chai/zelenyj-chaj/zelenyj-chaj-polza-i-vred.html. Польза и вред зеленого чая, а также другая полезная информация.

Зеленый чай с имбирем для похудения: отзывы

Ирина, 43 года

Пила зеленый чай с имбирем 3 раза в день в течение 6 недель. Буквально с первых дней заметила снижение аппетита. Через месяц похудела на 4 кг, а еще через две недели – еще на 3 кг. В результате сбросила 7 кг. Просто удивительный результат!

Вера, 27 лет

У меня с детства лишний вес, поэтому я перепробовала огромное количество всяких диет и средств для похудения.

Когда мой диетолог порекомендовал пить зеленый чай с имбирем, я отнеслась к этому очень скептически, но все-таки стала его пить каждый день. В первые 10 дней я ощутила прилив сил, но килограммы оставались на месте.

Внимание!

Потом постепенно вес стал медленно уменьшаться. Пью имбирный чай уже второй месяц, похудела на 4 кг. Удивительно, такое простое средство, а действительно помогает.

Галина, 22 года

Зеленый чай с имбирем для похудения пила моя мама. Она прочитала рецепт в каком-то журнале. Оказывается, правда работает! Мама похудела за 14 дней на 8 кг!

Марина, 48 лет

Я уже в течение многих лет поддерживаю нормальный вес благодаря физическим нагрузкам и диетам.

Зеленый чай с имбирем стал для меня настоящей находкой! Особенно он помогает в разгрузочные дни: отлично справляется с чувством голода и дает дополнительную энергию.

Если раньше во время диет я чувствовала себя уставшей и подавленной, то сейчас, с имбирным чаем, я ощущаю себя бодрой и энергичной. Тем более что такой чай не только способствует снижению веса, но и омолаживает организм.

Полезные свойства зеленого чая с имбирем не ограничиваются ускорением обмена веществ и снижением чувства голода. Этот уникальный напиток оказывает благотворное влияние на весь организм. Зеленый чай с имбирем:

  • насыщает организм витаминами, макро- и микроэлементами;
  • обладает тонизирующим, противовоспалительным, обезболивающим, рассасывающим, и заживляющим действием;
  • улучшает работу пищеварительной системы, обменные процессы в организме и кровоснабжение;
  • выводит из организма лишнюю жидкость и токсины, снимает отеки, способствует очищению и омоложению организма;
  • выводит из организма холестерин, препятствуя развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • содержит большое количество антиоксидантов, которые препятствуют развитию злокачественных опухолей и преждевременному старению организма;
  • благодаря уникальным свойствам зеленого чая регулирует количество глюкозы в крови и предотвращает резкие скачки уровня инсулина;
  • оказывает бодрящее действие и придает силы.

Любите имбирь? Тогда вам будет полезно знать как правильно заваривать имбирь. Все о приготовлении и полезных свойствах этого чудесного растения.

Любите кофе? Тогда кофе с корице вам, наверняка, придется по вкусу. Рецепты приготовления кофе с корицей по этому адресу http://kofe-chai.com/kofe/korica-polza-i-vred.html.

Противопоказания для приема зеленого чая с имбирем

Не смотря на высокую эффективность и большое количество полезных свойств, у такого чая есть и противопоказания:

  • Не рекомендуется употреблять напиток при язве желудка, гастритах и других подобных проблемах с пищеварительным трактом, а также при кровотечениях, так как имбирь разжижает кровь.
  • Врачи советуют также воздержаться от приема зеленого чая с имбирем беременным и кормящим женщинам.
  • Не стоит принимать напиток при высокой температуре, поскольку он усиливает циркуляцию крови, и состояние больного может ухудшиться.
  • Кроме того, нежелательно пить такой чай на ночь, так как он оказывает сильное бодрящее действие и может привести к бессоннице.

Таким образом, зеленый чай с имбирем – это уникальный напиток, который помогает снизить вес, наладить пищеварение, улучшить обмен веществ и вывести токсины. Регулярное употребление этого напитка омолаживает и защищает организм от заболеваний.

Источник: http://kofe-chai.com/chai/zelenyj-chaj/grean-tea-c-imbirem.html

Зеленый чай с имбирем и лимоном: польза для похудения

Каждый знает о полезных свойствах зеленого чая, но не все знают, что, если пить его с добавками, он способствует сжиганию жиру. Большую пользу организму приносит имбирь и лимон. Если соединить все эти ингредиенты, то получится удивительный напиток, который обладает полезными свойствами и поможет многим женщинам похудеть.

Зеленый чай

Богатый химический состав чая делает его просто незаменимым для нашего здоровья. Было проведено много исследований и доказано, что зеленый чай это источник полезных веществ. Китайские знахари используют этот напиток в лечебных целях и уверяют, что он способен помочь исцелить более 400 заболеваний.

Польза чая

  1. Отмечают высокие показатели в борьбе с вирусами и бактериями. Особенно полезен при простудных заболеваниях.
  2. Хорошо освежает и заряжает энергией.
  3. Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.
  4. Препятствует образованию онкологических заболеваний.

  5. Нормализует обмен веществ и снижает сахар в крови, что делает его незаменимым для диабетиков.
  6. Хорошо концентрирует внимание и улучшает работу мозга.
  7. Помогает похудеть.

Зеленый чай также способствует укреплению сосудов, предотвращает образование тромбов.

Действует на организм как профилактическое средство от образования камней в почках.  У зеленого чая еще масса полезных свойств, всех не перечесть.

Польза имбиря

Имбирь славится своими полезными свойствами. Он служит для поднятия иммунитета, действует как болеутоляющее и ранозаживляющее средство. Состав имбиря богат на такие элементы, как кальций, магний, цинк, калий и другие.

Также в его состав входят эфирные масла, что делает его полезным в период вирусных заболеваний. Благодаря эфирным маслам, для похудения имбирь очень эффективен, он хорошо сжигает жиры, очищает организм от шлаков и вредных веществ.

Из – за мочегонного действия, способствует выведению лишней жидкости из организма.

Полезные свойства лимона

В цитрусовый входит большое количество витамина С. Что помогает быстро преодолеть простуду, если вовремя начать его употреблять. Лимон улучшает обмен веществ, а его кислота нормализует пищеварительный тракт. Содержание пектина способствует расщеплению жиров. Наличие эфирных масел в лимоне снижает аппетит, поэтому он пользуется популярностью у людей, которые хотят похудеть.

Источник: https://chajikofe.ru/zelenyj-chaj/zelenyj-chaj-s-imbirem-i-limonom.html

Рецепты зеленого чая с имбирем для похудения

Зеленый чай незаслуженно обделен вниманием по сравнению с его черным собратом и очень даже зря. Вкусный и полезный напиток обладает целебными качествами, согревает в холодный день и освежает в жару. А если добавить в него имбирь, то он превратится в витаминный коктейль, да еще и поможет в борьбе с лишним весом.

Как заварить чай с имбирем?

Рецептов для приготовления этого напитка для похудения достаточно много. По отзывам пользователей интернета, наиболее вкусными и эффективными по праву считаются следующие варианты.

Напиток для похудения со свежим корнем

В заварочном чайнике обычным способом заварить зеленый чай. В термосе имбирь, примерно чайная ложка, запаривается кипятком, можно добавить немного шиповника. Заварка разливается по чашкам, вместо кипятка добавляется настой из термоса. Подсластить можно кусочком сахара или ложечкой меда. Этот зеленый чай с имбирем для похудения самый простой в приготовлении.

Зеленый чай — великолепная основа для витаминных коктейлей и напитков для похудения

Коктейль «Здоровье»

Для того чтобы получить 2 литра чая, понадобятся:

  • 1 чайная ложка имбиря, натертого на терке;
  • один лимон,
  • свежие листья мяты, 10-12 штук;
  • один огурец.

Огурец очищают от кожуры и режут кружочками. Лимон обдают кипятком и разрезают на дольки.

Далее, все ингредиенты смешиваются, их запаривают горячей водой и дают настояться в холодильнике в течение ночи.

Такой чай помогает сбросить лишние килограммы, для этого необязательно придерживаться какой-либо диеты. Единственным ограничением будет только отсутствие в рационе мучных изделий и сладостей.

Этот чай полезно пить за 30 минут до еды. Для приготовления понадобится литровый термос и следующие компоненты:

  • 1 столовая ложка измельченного имбиря;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 2 столовые ложки сухого чабреца;
  • гвоздика, 5-6 штук.

Все составляющие заваривают в термосе и оставляют настояться. Начинать пить этот замечательный чай нужно за полчаса до завтрака. Можно подсластить его медом.

Для получения разных вкусов экспериментируем с ингредиентами

Имбирный чай с лимоном

Напиток, приготовленный по этому рецепту, не только полезен как сжигатель лишнего жира, но и очень вкусен. Пропорции на 500 миллилитров кипятка:

  • сухой имбирь, 2 чайные ложки без горки;
  • половинка лимона;
  • столовая ложка меда.

Заваривать такой чай можно как в термосе, так и в заварочном чайнике.

Наслаждаться этими напитками лучше в те дни, когда нет острой необходимости выходить из дома, так как имбирь обладает мочегонными и потогонными свойствами.

На форумах для худеющих можно найти огромное количество отзывов о чае с имбирем. Здесь приводятся лишь некоторые из них.

Виктория:
Не слишком увлекаюсь диетами, просто нет времени соблюдать все правила и вести подсчет калорий. Пью чай с имбирем, иногда позволяю себе сладенькое, чего греха таить. Вес снижается понемногу, не так чтобы уж стремительно, но снижается.

Важно!

Анна:
Пью имбирный зеленый чай, с лимоном, иногда то листик смородины положу в заварник, то листик малины – что под руку попадется. Вкус имбиря нравится, вообще, его кладу часто в еду. Особой цели похудеть нет, но чувствую легкость и бодрость. Да и вдруг похудею на пару кило – скоро купальник одевать, вот и проверю.

Таня:
Литрами этот чай поглощаю с медом, а ушло лишь полтора килограмма за 2 недели! Для меня это мало, наверно, не то что-то делаю.

Оксана:
Люблю экспериментировать с составом, иногда напихаю в чай травы всякой: ромашку, мелиссу, крапиву. Как представляю, сколько витаминов в составе чая получается, так рука еще к кружке тянется.

В зеленый имбирный чай для похудения добавляют пряности, ягоды, листики плодовых кустарников, мед

Рекомендации по употреблению имбирного зеленого чая

Польза зеленого чая с имбирем не только в возможности избавиться от лишнего веса. Этот напиток хорошо помогает при простудных заболеваниях, поддерживает иммунитет. Несколько советов помогут использовать имбирь в составе зеленого чая наиболее эффективно:

Как приготовить имбирь с лимоном для похудения

  • Если предполагается пить зеленый чай с имбирем в первый раз, то не стоит начинать сразу с больших порций. Пить его надо небольшими дозами, прислушиваясь к реакции организма. В случае покраснений на коже или других аллергических реакций лучше не продолжать прием этого напитка.
  • Больше двух литров чая с имбирем в день выпивать не рекомендуется. Мгновенного эффекта не будет, а вот здоровью ущерб получить можно.
  • Не стоит пить имбирный чай перед сном. Сам корень обладает бодрящим эффектом, да и в составе зеленого чая присутствует аналог кофеина, так что бессонница будет обеспечена определенно.
  • Если предполагается использовать свежий корень, а не его порошковый аналог, то выбору его при покупке стоит уделить отдельное внимание. Корень имбиря должен быть гладким, упругим, не иметь запаха плесени или гнили.
  • Не нужно заваривать чай крутым кипятком, так можно избавиться от большей части питательных веществ. Запаривать лучше чуть остывшей водой, в термосе состав напитается, и полезные свойства чая сохранятся в большей степени.

Несмотря на то что коктейль с имбирем – прекрасное средство для похудения, не стоит забывать о том, что физические нагрузки и сбалансированный рацион питания увеличат шансы убрать лишний вес.

Противопоказан такой напиток людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, проблемами с давлением и сосудами, поэтому перед употреблением нелишним будет проконсультироваться с терапевтом.

Источник: http://imbirka.ru/pohudenie/recepty-zelenogo-chaya-imbirem-pohudeniya

Рецепты чая с имбирем для похудения

Рецепты чая с имбирем для похудения — готовьте его правильно!

Есть рецепты чая с имбирем для похудения с черным чаем и пряностями, с мятой и другими травами, с зеленым чаем и даже с чесноком… 

Попробовав этот необычный напиток, Вы непременно оцените не только его изысканный пряный вкус, но и приятные разогревающие свойства, которые будут особенно кстати в осенние холода и в зимние морозы.

Что касается похудения, этот чай не зря первенствует в списке самых действенных напитков для снижения веса.

Во многом способность этого чая уменьшить аппетит и снизить тягу к жирному, мучному и сладкому обусловила его эффективность для похудения. Таким образом, отказ от этих продуктов происходит легче и не становится причиной стресса для организма, что позволяет успешно и быстро добиться снижения веса.

Свойства чая с имбирем

Необыкновенно полезный чай. В нем есть эфирные масла с уникальными компонентами, благодаря которым имбирь имеет очень приятный пряный и острый освежающий вкус, согревает, улучшает кровоснабжение, нормализует пищеварение и активизирует обмен веществ.

Имбирь рекомендуют диетологи для ежедневного применения как средство, идеально помогающее похудению. Витамины, микроэлементы и аминокислоты, содержащиеся в этой пряности (их более 50!), активизируют обмен веществ и нормализуют пищеварение.

Регулярный прием корня имбиря в виде чая и в другом виде, усиливает внутреннюю энергию, снижает количество вредных веществ.

Согласно аюрведе, свежий имбирный чай наиболее подходит для дош вата и питта.

Рецепты чая

Этот пряный корень, даже в небольшом количестве при заваривании добавленный в обычный чай, активизирует обмен веществ.

Чай с имбирем

Нужно 2 см очищенного имбирного корня на 1 литр кипятка. Такое количество необходимо для сохранения полезных свойств растения и достаточно, так как превышение пропорций сделает чай слишком насыщенным.
Основные способы приготовления:

  •   настой (около 2 ст.л. очищенного и измельченного или натертого корня, заварить одним литром кипящей воды, настоять в течение 1 часа и затем процедить) — этот чай прекрасно согревает, бодрит и наполняет энергией. Его пьют в течение дня, каждый раз перед употреблением добавляя в чашку разные ингредиенты.
  •   отвар (тонко нарезанный корень залить водой, вскипятить и варить 15 минут на малом огне, потом остудить до температуры 36-38 градусов и процедить) — можно разнообразить вкус, добавив сок лимона и мед.

Чай с имбирем, лимоном и медом

Он не только помогает похудеть, еще он применяется для лечения простуды, боли в горле, кашля, насморка и т.п. Его вкус, аромат и бодрящее действие вам непременно понравятся!
Нужно небольшие кусочки имбиря и лимона залить кипятком и накрыть крышкой.

По теме:  Таблетки для похудения живота и боков таблетки

Затем открыть чай, дать ему немного остыть, добавить в чай одну чайную ложечку меда, размешать и пить не торопясь, маленькими глоточками. Мед нужно добавлять только в теплый чай, потому что мед при в горячем состоянии будет не просто бесполезен, а даже вреден.

Чай с имбирем и мятой

15-20г очищенного и нарезанного имбиря, залить 1 стаканом воды, вскипятить и варить 15 минут. Добавить мяты или мелиссы, настоять, немного остудить, добавить лимон и мед по желанию. Этот напиток можно пить вместо утреннего кофе – он подарит заряд бодрости и свежести, а также весьма полезен для похудения.

Заваривать имбирный чай хорошо и с другими травами –   ромашкой, листьями брусники или смородины. Такие чаи тоже помогают слаженной работе организма. Только учтите, что начинать следует с одной чашки в день. Если нет неприятных симптомов. таких как тошнота, изжога или раздражение слизистой рта, то можно постепенно увеличивать количество выпиваемого напитка.

Черный чай с имбирем и смородиновым листом

Заварить 1ч.л. черного чая, 0,5ч.л. очищенного и натертого или измельченного имбиря и 3-4 листа смородины. Через 15 минут настаивания прекрасный ароматный напиток готов и его можно пить. В холодную осеннюю и зимнюю пору этот чай согреет и зарядит витаминами, а не только поможет сжечь лишние килограммы.

Чесночно-имбирный чай

Он также прекрасно помогает худеть, и кроме того, лечить простуду. Многие свойства чеснока сходны со свойствами корня имбиря: он тоже ускоряет обменные процессы.
Ингредиенты:

  •   корень имбиря около 2 см длиной,
  •   один зубок чеснока,
  •   один литр кипятка.

Приготовление: чеснок и имбирь нужно почистить и мелко нарезать, смешать, заварить кипятком, настоять 15 минут, процедить и остудить.

Чай с имбирем и шиповником

Очищенный и нарезанный имбирь залить водой, вскипятить и варить 15 минут на малом огне. Добавить шиповник и настаивать не меньше 1 часа. Такой чай помогает для похудения, повышает иммунитет и излечивает от гинекологических заболеваний.

Зеленый чай с имбирем

Приверженцам зеленого чая наверняка понравится заваривать его с добавлением сухого имбиря. Для этого нужно добавить щепотку натертого и высушенного корня при заваривании зеленого чая. Напомним, что зеленый чай требует заваривания не кипятком, а горячей водой около 70-80 градусов. Настоять полчаса и пить маленькими глоточками. Такой чай еще и помогает вылечиться от кашля.

Рецепт йоговского чая

Ингредиенты:

  •   2 ч.л. натертого имбиря,
  •   4 цельных семечка кардамона,
  •   8 целых гвоздик (приправа),
  •   1 целый прутик корицы,
  •   8 чашек воды.

Метод приготовления: смешать все ингредиенты, вскипятить и уваривать до половины объема воды. Влить молоко 1 унцию (28,3г) — это примерно 1-1,5ст.л., перемешать, охладить и можно пить.

Противопоказания к применению имбирного чая

Имбирь, как многие средства для похудения, полезен не всем. Он противопоказан людям, принимающим средства для снижения свертываемости крови (например, аспирин), а также страдающим болезнями желудка или язвой, воспалением мочевого пузыря и почечнокаменной болезнью, склонностью к аллергии, беременным и кормящим женщинам. Поэтому нужно проконсультироваться у лечащего врача.

Как похудеть с имбирным чаем

Из-за выраженного тонизирующего действия этот чай нежелательно пить незадолго до сна. Пить его нужно за 1 час до еды и между приемами пищи – так вы уменьшите аппетит и облегчите процесс изгнания лишнего веса.

Диетологи советуют для похудения килограммов пить не менее 2 литров чудодейственного чая в день. Естественно, такого объема нужно достигать постепенно. Как мы уже говорили, нужно попробовать с одной чашки в день и (при отсутствии побочных эффектов!) постепенно увеличивать дневной объем до двух литров, не больше! При большом весе можно заваривать более крепкий чай с имбирем.

Источник: http://zhenskoe-schastie.ru/retsepty-chaya-s-imbirem-dlya-pohudeniya/

Зеленый чай с имбирем и лимоном против черного: что эффективнее для похудения?

Большую популярность в последнее время завоевал чай с имбирем и лимоном. Это объясняется тем, что с помощью такого напитка можно сбросить лишний вес и привести в полный порядок свое тело. Существует несколько советов по поводу приготовления и употребления напитка.

Лимон как средство для похудения является очень эффективным. В нем сочетаются витамин С и горькие вещества, которые помогают ускорить обмен веществ, а так же способствуют регулированию пищеварения.

Ученые советуют употреблять зеленый чай для похудения вместе с лимоном, тогда они как бы усиливают действия друг друга. Пользуясь таким сочетанием, можно усилить действия катехинов и антиоксидантов.

Ученые вывели, что сочетания сока цитрусовых и витамина С способствует предупреждению деградации клеток кишечника.

Сейчас большое количество диет включает в себя употребление чая с лимоном. Но, стоит помнить об одном исключении, при употреблении чая с лимоном не нужно его подслащать. Так же нельзя пить чай с кусочком торта, это снизит полезные свойства чая и лимона. В качестве сладкого к чаю допускается употреблять мед, ведь он обладает большим количеством полезных соединений.

После того как чай будет выпит , полезно и скушать сам лимон. Делать это полезно вместе со шкуркой. Сейчас большое количество чаев уже содержит в своем составе кусочки лимона. Если не нравится кислый вкус этого фрукта, то можно слегка присыпать его сахаром.

Нужно стараться употреблять чай с лимоном после каждого приема пищи, что позволит поддерживать отличное настроение, сохранить молодость и поправить фигуру.

Совет!

Сейчас большое количество историй в интернете говорят о том, как люди скинули огромное количество килограмм с помощью одного чая с лимоном. Утверждать это будет как минимум глупо, потому что на одном чае с лимоном так сильно похудеть нельзя. Но это не значит, что не нужно его употреблять.

Этот напиток поможет держать фигуру в отличной форме, а употребление чая каждый день, подарит прекрасное настроение на весь день.

Как правильно приготовить чай с лимоном.

Учимся заваривать чай правильно. Для этого нужно вскипятить воду в чайнике. Подогреть заварной чайничек. После подогрева засыпать туда заварку. Залить заварник на треть водой, горячей, а не кипяченой.

После того как пройдет 1-2 минуты долить воды в заварник и закрыть его салфеткой. Дать настояться чаю 5-7 минут и можно подавать его на стол.

Любителем крепкого чая не подойдет чай с лимоном, так как лимон только обесцвечивает напиток и не позволяет насладиться полностью ароматом чайным.

Имбирь пришел из Дальнего Востока. Эта пряность нашла место на всех кухнях мира. Его очень часто применяют для приготовления, каких либо блюд.

Существует два цвета имбиря. Белый имбирь подвергается более полной обработке, он мягче и нежнее по вкусу. Черный же имбирь менее обработан и более терпок. На срезе он имеет белый цвет, иногда бывает и желтый. Чем больше корню лет, тем желтее у него будет срез. Кроме применения его в кулинарии он также эффективно используется и в медицине.

Обладает отличными свойствами для похудения. Применяется как в сыром виде, так и в сушеном или консервированном. Имбирь получил большое распространение благодаря своим полезным свойствам.

Внимание!

Он активно используется моряками и беременными от головокружения. Так же если человек часто путешествует, наличие с собой имбиря необходимо. Он улучшает метаболизм, что способствует расщеплению жиров.

Снижает боли в суставах, способствует ускоренному лечению болезней. А какой вкусный чай с имбирем получается.

Перед тем как употреблять имбирь следует проконсультироваться с врачом. У людей имеющих аллергию на данный продукт может появиться сыпь.

Следует прекратить употребления имбиря, если имеются болезни печени, сердца, язва желудка. При сильном злоупотреблении этим продуктом может возникнуть изжога, а иногда возможны и запоры.

Поэтому прежде чем начать употреблять этот продукт, нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом.

Да данный момент точно неизвестно как действует имбирь, как он способствует высвобождению жировых клеток. Именно поэтому дает чай с имбирем эффект похудения. Способствует очищению кишечного тракта, толстой кишки, печени. Все это позволяет убрать лишний жир с боков и бедер. Это действительно очень эффективный продукт, так что смело можно включать его в рацион здорового питания.

Стресс — основной союзник лишнего жира. Именно при стрессе увеличивается аппетит, и человек начинает переедать. Используя чудесные свойства имбиря его нужно употреблять перед ответственными событиями, он снимет стресс и подарит спокойствие благодаря своим полезным свойствам.

Чай из имбиря.

Чай с использованием имбиря является очень распространенным методом для похудения. Считается, что чай обладает согревающими свойствами, что позволяет улучшить кровообращение и ускорить метаболизм.

Современная наука говорит, что в имбире содержится эфирное масло, которое и усиливает метаболизм. Кроме всего этого корень имбиря помогает сохранить молодость кожи.

Важно!

Чай с имбирем для похудения необходимо употреблять регулярно и несколько раз в день.

Есть большое множество заваривания имбиря, вот один из них. Корень имбиря режется тонко на полоски, заливается водой, ставится на маленький огонь и доводится до кипения. Варится на огне 25 минут. Снимается с огня и дают ему остыть до комнатной температуры, добавляя лимонный сок и мед. Вот и все, чай готов, теперь можно и насладиться этим удивительным напитком.

Чай с имбирем, рецепт которого был приведен выше — это отличное средство, которое помогает также справляться с различными недугами, например с простудой. Благодаря свойствам этого растения он дезинфицирует и избавляет организм от вредных микробов и бактерий.

Черный или зеленый чай с имбирем — это самое простое, но при этом одно из эффективнейших средств, которые приводят к избавлению от лишних килограмм и способствуют преображению фигуры в лучшую сторону. Стоит попробовать, чтобы убедиться в этом самостоятельно.

Источник: http://lady.qip.ru/catalog/zelenyiy-chay-s-imbirem-i-limonom-protiv-chernogo-chto-effektivnee-dlya-pohudeniya-

Зеленый чай с имбирем

Ни для кого не секрет что организм человека более чем на 80% состоит из жидкости. Вода это источник жизни для нас, поэтому стоит уделять особое внимание тому, что мы пьем. От нашего питьевого режима зависит здоровье нашего организма, поэтому предлагаю Вам познакомиться с очень вкусным и полезным напитком – зеленый чай с имбирем.

Польза зеленого чая с имбирем

И так, чем же все таки полезен такой напиток.  Сами по себе зеленый чай и корень имбиря являются очень полезными для нашего организма. В чае содержится много антиоксидантов которые помогают нам бороться с старостью. А имбирь способствует ускорению обмену  веществ и укрепляет иммунитет. Поэтому зеленый чай с имбирем незаменим для нашего здоровья.

  • Такой напиток подавляет чувство голода, отлично тонизирует и придает сил;
  • В нем содержится множество витаминов (особенно витамина С), микро- и макроэлементов, аминокислот и минералов (железо, кальций, фосфор, магний, калий и т.д.);
  • Хорошо подходит для лечения острых респираторных заболеваний таких как грипп, простуда и ангина. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие;
  • Помогает бороться с лишним холестерином, тем самым защищает сердце и сосуды от болезней;
  • Антиоксиданты замедляют процессы старения и снижают риск возникновения раковых заболеваний.
  • Укрепляет иммунитет;
  • Стабилизирует уровень сахара в крови.
  • Оказывая ощутимое мочегонное действие, снимает отеки, вместе с лишней жидкостью выводит из организма вредные токсины.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Зеленый имбирный чай для похудения издавна использовали на дальнем Востоке. Самое основное него действие – это ускорения обмена веществ в организме и мочегонное действие. Он помогает избавиться от лишней жидкости в теле, а вместе с ней и лишним весом. Что качается  косвенной пользы для похудения, имбирный чай нормализует аппетит и убивает чувство голода.

Отзывы пользователей о зеленом чае с имбирем

На многих форумах люди оставляют сотни положительных отзывов о зеленом чае с имбирем как о незаменимом средстве похудения.

Люди, которые добились хорошего результата в похудении, часто делятся своими секретами, как им удалось сбросить лишний вес. И именно в таких отзывах частенько фигурирует чай с имбирем.

Но это и не удивительно, имбирь еще в древности обязательно употребляли во время приема жирной пищи. Уже тогда люди знали о его жиросжигающих свойствах.

Также, помимо похудения, пользователи часто отзываются о зеленом чае с имбирем как о бодрящем тонизирующем напитке, который, как и кофе, хорошо бодрит с утра.

Положительно отзываются и о его лечебных свойствах, особенно в период массового заражения простудой и гриппом. Зеленый имбирный чай отличное профилактическое средство в осенне-зимний период.

Противопоказания зеленого чая с имбирем

Если у Вас гастрит или язва желудка такой чай нужно пить осторожно. Так же не рекомендуется пить зеленый  чай с имбирем  во время беременности и лактации. Если у вас повышена температура то имбирный чай вам тоже противопоказан, так как он оказывает согревающие действие, а больному с температурой нужно наоборот ее понизить.

Для больных сахарным диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями и людей которые принимают кров разжижающие препараты перед употреблением такого чая желательно посоветоваться с врачом.

Совет!

Не следует пить зеленый чай с имбирем перед сном, его бодрящий эффект будет мешать вам спокойно заснуть.

Касательно того сколько можно пить зеленого чая с имбирем, то дневная доза имбиря для человека примерно 4 г. сухого или 20 г. свежего.

Советы по приготовлению зеленого чая с имбирем

  • Не нужно использовать зеленый чай с различными добавкам, все необходимое мы добавим сами
  • Желательно использовать свежий корень с гладкой не сморщенной поверхностью
  • Зеленый чай с имбирем для похудения нужно пить перед едой
  • Для получения более выраженного яркого вкуса имбирь лучше всего тереть на мелкой терке
  • При использовании сухого имбиря помните, что его нужно на много меньше свежего, примерно пол чайной ложки на чашку
  • При добавлении меда в напиток это нужно делать перед самим употреблением, что бы чай немного остыл

Рецепты зеленого чая с имбирем

Нет ничего проще чем приготовить такой чай. Нужно засыпать все необходимые ингредиенты в заварник, залить кипятком и дать немного настояться, но есть несколько уже готовых, проверенных временем рецептов которые будут кстати в той или иной ситуации.

Традиционный  зеленый чай с имбирем от простуды

Нам понадобиться свежий корень имбиря, лимон и зеленый чай. Имбирь нарезаем на мелкие кусочки, заливаем стаканом воды и выдавливаем сок с двух долек лимона. Кипятим смесь на медленном огне на протяжении 10 минут. Параллельно завариваем чистый зеленый чай. Имбирно-лимонную смесь добавляем в чай и подаем на стол.

Чай для похудения с мятой

На стакан воды кладем кусочек имбиря – 20г. и варим 15 минут на медленном огне. Потом достаем имбирь и добавляем сухие листья зеленого чая и мяты, даем немного настояться. Для разнообразия можно добавить немного мелисы и апельсинового сока.

Чай с имбирем и чесноком для похудения

Натираем имбирь на терке и чистим пару зубчиков чеснока, разрезаем их пополам и заливаем уже заваренным зеленым чаем. Даем настояться, желательно в термосе. Перед употреблением нужно процедить. Это не обычный напиток, его рекомендуется пить охлажденным. В случае с проблемами с ЖКТ такой чай употреблять не  стоит.

Чай с молоком

В уже готовый зеленый чай с имбирем добавить  молока, в соотношении примерно 2 к 1, закипятить дать остыть и снова закипятить.

Зеленый чай с пряностями

Завариваем зеленый чай (200 мл.),  добавляем в него нарезанный кусочек имбиря 20 г. щепотку корицы, палочку гвоздики и два стручка кардамона. Полученную смесь кипятим 15 минут и разливаем по чашкам.

Алкогольный чай

Готовим простой чай с имбирем, после того как он остынет до 60-ти градусов, выдавить с него сок одного лимона и добавить немного виски, пить такой напиток нужно горячи. Мед отлично дополнит вкус.

Чай с яблочным соком

В стакан яблочного сока (желательно использовать свежевыжатый сок ) добавить тертый имбирь залить зеленым чаем и кипятить 15 минут, затем сныть с огня и охладить до комнатной температуры.

Калорийность чистого (без сахара и прочих примесей) зеленого чая с имбирем составляет примерно 30 кКал на 100 мл чая.

Источник: https://oimbire.com/recipe/zelenyj-chaj-s-imbirem.html





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.