Гормон щитовидной железы для похудения

Содержание статьи:

Щитовидная железа и похудение



гормон щитовидной железы для похудения

ЖЕНСКИЕ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ

Тем, что женская фигура имеет немало приятных округлостей, мы обязаны женским половым гормонам эстрогену и прогестерону. И это не случайно, ведь они требуются организму женщины в больших количествах, а подкожная жировая клетчатка участвует в их синтезе наравне с яичниками и надпочечниками.

Первый гормональный взрыв приходится на половое созревание. В этот период любая лишняя пища превращается в жировые запасы. Мозг быстро усваивает информацию о том, что нужно делать с излишками – откладывать впрок.

Организм будет и в дальнейшем действовать по закрепленной программе, а тело постепенно обрастать ненужным балластом.

Избежать таких неприятных последствий в столь юном возрасте довольно просто – поможет элементарный контроль питания и физические нагрузки.

Самое большое количество проблем ожидает женщину бальзаковского возраста, многие встречают свое сорокалетие со значительными привесами в области талии и бедер. Именно в этот период начинаются гормональные перестройки, подготавливающие женщину к наступлению менопаузы.

Количество гормонов, вырабатываемых яичниками, падает очень медленно и постепенно, и так же неумолимо растут жировые накопления организма. Препятствовать этому практически бесполезно, организм все равно возьмет свое.

Внимание!

Вы, конечно, можете мучить себя диетами и физическими нагрузками, но в результате получите целый букет симптомов, связанных с климактерическим периодом: потливость, одышка, скачки давления, ухудшение внешнего вида кожи.

Женщине в теле перенести климакс гораздо легче. Но это не значит, что вы должны позволить своему телу расползтись, как на дрожжах. Разумные ограничения в еде и посильные физические нагрузки вам просто необходимы.

Некоторые женщины перед менопаузой прибегают к гормональной терапии. Метод спорный, но полностью списывать его со счетов нельзя. Если прием гормональных препаратов назначается врачом после тщательного обследования и проходит строго под его контролем, он может существенно облегчить вашу жизнь.

Нельзя не упомянуть о гомеопатических препаратах, содержащие фитогормоны – они имеют меньше противопоказаний и побочных действий. А можно просто добавить в свой рацион продукты, богатые растительными гормонами, например, соевые бобы или цветочную пыльцу.

Единственный минус таких натуральных средств – они хороши только для долгосрочного использования, а в экстренных случаях не эффективны.

Бывают ситуации, когда снижение синтеза половых гормонов и соответственно прибавка в весе связана не с возрастными или физиологическими изменениями, а с серьезными заболеваниями яичников, например, поликистозом. В результате этого заболевания вокруг яичника образуется доброкачественная опухоль – киста.

Симптомы заболевания настолько ярки, что пропустить их невозможно: сбои менструального цикла, рост волос на лице, появления прыщей. Заметили это у себя? Тогда бегом к гинекологу! Он не только пропишет нужные лекарства, но и поможет составить подходящую для вас диету.

В период беременности все ресурсы организма направлены на вынашивание малыша и на благополучное родоразрешение. Поэтому даже генетические худышки обзаводятся небольшим животиком и округляются в бедрах.

Важно!

Зато после родов наступает благодатный период для трансформации в прекрасного лебедя. Многие женщины не только возвращают свой прежний вес, но и значительно улучшают фигуру.

Главное – не упустить это магическое время и воспользоваться ситуацией.

ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Еще одной чисто женской прерогативой являются сбои в работе щитовидной железы ( этот небольшой орган в форме бабочки располагается сверху от кадыка ). Вырабатываемые щитовидкой тироидные гормоны Т3 ( трийодотиронин ) и Т4 ( тироксин ), оказывают существенное влияние на скорость всех обменных процессов в организме человека.

Чем активнее функционирует щитовидная железа, тем больше гормонов она синтезирует, тем выше скорость обмена веществ. Это значит, что практически вся съеденная вами пища перерабатывается в энергию, необходимую для нормального функционирования организма, а не откладывается впрок.

У тучных людей вырабатывается слишком мало тироидных гормонов, и даже при жестких ограничениях в еде не удается добиться положительных результатов.

Организм не справляется даже с небольшим количеством пищи и предпочитает идти по самому легкому пути – делать запасы. Энергии на жизнь попросту не остается.

Неудивительно, что классическими спутниками полноты являются апатия, вялость и сонливость.

Подстегнуть деятельность щитовидной железы не так уж сложно, достаточно включить в свой рацион продукты с повышенным содержанием йода: морскую рыбу, моллюсков, а также водоросли, например, морскую капусту. Последнее предпочтительней, там помимо йода изобилуют и другие микроэлементы, стимулирующие похудение.

 

Существует и ряд упражнений, пришедших к нам из техники йоги, способных активизировать деятельность щитовидной железы. Прежде всего, это любые движения, связанные с наклонами шеи вперед и назад, при которых мышцы шеи испытывают некоторое натяжение. Обычно они включаются в сложные асаны, но и без скрученных йоговских поз простые наклоны могут принести немало пользы.

Особое внимание хочется обратить на прием тироидных гормонов, которые входят в состав практически всех таблеток для похудения. Не стоит этого делать без крайней необходимости. Гормональную терапию рекомендуют только людям с хроническими нарушениями функции щитовидной железы.

Если же вы все-таки отважились на такой серьезный шаг, прежде всего, обратитесь к врачу и в дальнейшем постарайтесь избежать регулярности в приеме данных препаратов. Организм очень быстро привыкает к поставке нужных ему гормонов извне и по окончании терапии отказывается синтезировать их самостоятельно.

Чем дольше вы принимаете искусственные гормоны, тем быстрее наступает привыкание к ним. Посему такие вещи лучше принимать разово и с перерывами ( например, принимаете три дня подряд, потом пять дней перерыв, еще через два дня принимаете, неделя перерыв и т.д. ). Это дополнительно простимулирует похудение и оградит от неприятных последствий.

ГОРМОНЫ РОСТА

Вы никогда не задумывались, почему подростки едят за троих и не поправляются? Обыватели говорят «в рост пошел», и они не далеки от истины. В организме тинэйджеров бушуют гормоны роста ( соматропины ), синтезируемые гипофизом.

Эти гормоны не просто утилизируют жир, они помогают нам поддержать великолепную форму и быть более энергичными. Но с возрастом, точнее, начиная с 30-летнего рубежа, синтез соматропина падает, а к 50 годам его выработка полностью прекращается.

Все это произойдет и с вами, если вы заранее не позаботитесь о сохранении своего гормонального статуса на должном уровне.

Совет!

Прежде всего, вы должны обеспечить себя достаточным количеством сна, так именно в период ночного отдыха синтез гормонов роста усиливается в несколько раз. Пик секреции наступает через 90 минут после засыпания, поэтому первые два часа сна самые плодотворные.

Стимулировать синтез гормонов роста можно и путем приема некоторых аминокислот, а также витаминов и микроэлементов.

Одними из самых популярных аминокислотных добавок являются орнитин и аргинин, а витамины группы В и С в сочетании с калием, магнием и кальцием могут в значительной степени повысить эффективность их действия.

Людям неравнодушным к тяжелым физическим нагрузкам можно порекомендовать проводить пару-тройку часов в неделю в спортзале. Нагрузите свои мышцы по полной программе, а ночью над вашим телом поработает двойная доза гормона роста.

А вот инъекции гормона роста здоровым людям исключительно с целью похудения и улучшения фигуры не только не желательны, но и противопоказаны. Подтверждением тому стали 30000 американцев, которые вопреки строгим запретам официального здравоохранения, принимали гормоны роста в течение года.

Как результат, минус 2-3 кг, не больше, и куча дополнительных неприятностей в виде диабета и злокачественных перерождений.

Источник: https://econet.ru/articles/90330-schitovidnaya-zheleza-i-pohudenie



Тиреоидное ожирение. Ожирение при гипотиреозе. Щитовидка и похудение | Как похудеть правильно. Метаболический метод Сергеева

Щитовидная железа — орган, относящийся к эндокринной системе. Щитовидная железа является органом внутренней секреции, она вырабатывает специфические гормоны, которые представляют собой особые регуляторные белки.

Эта железа расположена на передней поверхности шеи от 2 до 6 хрящевых колец трахеи, ниже щитовидного хряща. Это активно и круглосуточно работающая фабрика по производству гормонов. В связи с этим она нуждается в постоянном притоке йода, кислорода, аминокислот, и других элементов. Масса щитовидной железы составляет от 20 до 60 г, но за сутки через нее проходит в среднем 140 — 150 л крови!

Как щитовидная железа регулирует отложения жира в организме?

Гормоны щитовидной железы прямо или опосредованно, оказывают воздействие на все биологические процессы в нашем организме. Это мощный регулятор скорости обменных процессов. Кроме того гормон, регулирующий непосредственно деятельность щитовидной железы, также оказывает определенное воздействие и на многие ткани нашего организма.

Гипотиреоз и лишний вес

Гипотиреоз (гипо- означает снижение) — это противоположное гипертиреозу состояние, которое возникает в организме при низком содержании гормонов щитовидной железы.
Гипотиреоз встречается от 1,5% до 2% среди женщин и у 0,2% мужчин. Эти нарушения более распространены в связи с возрастом. До 10% женщин старше 65 лет могут иметь некоторые признаки гипотиреоза.

Несколько реже, гипотиреоз имеет место и среди молодежи. Например, гипотиреоз у новорожденных, вызывает состояние описываемое как кретинизм. Он характеризуется с умственной отсталостью, желтухой, плохим аппетитом, затрудненным дыханием, и другими симптомами.

В подростковом возрасте гипотиреоз характеризуется задержкой роста и возникновением проблем с умственным развитием ребенка. Некоторые лекарства могут вызвать явления гипотиреоза, влияя на производство гормона щитовидной железы.

К ним относятся некоторые сердечные препараты, препараты лития и др.

Симптомы гипотиреоза

К симптомам гипотиреоза относятся: набор веса, гипотермия (пониженная температура тела), зябкость, желтушность кожи, гиперхолестеринемия, ранний атеросклероз и др.

Однако увеличение веса при гипотиреозе не бывает слишком большим и частично обусловлено микседематозным отеком, а не накоплением жировой массы.

Этот отек (микседема) развивается вследствие накопления в тканях мукополисахаридов — глюкозамингликанов, резко увеличивающих гидрофильность (водонаполненность) тканей.

Такие нарушения в соединительной ткани, возникают от воздействия тиреотропного гормона, количество которого разных формах гипотиреоза существенно возрастает.

Микседема характеризуется также утолщением кожи, одутловатым лицом.

Конечно, гипотиреоз сопровождается во многих случаях и отложению дополнительных количеств жировой массы, но основной набор веса все таки обусловлен именно слизистым отеком.

Источник: http://www.fat-down.ru/causes_obesity/thyroid_obesity


Как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы: советы эндокринолога как избавиться от лишнего веса

Красивая подтянутая и стройная фигура – мечта каждой женщины. Но что делать, если похудеть не удается? Возможно, причина кроется в заболеваниях щитовидной железы и в дисбалансе гормонов, которые провоцируют увеличение веса, несмотря на все ваши старания.

Что такое гипотиреоз

Щитовидка – одна из желез внутренней секреции, которая гормонально регулирует энергетические обменные процессы в клетках организма. При устойчивом снижении уровня гормонов щитовидной железы развивается заболевание под названием гипотиреоз.

Сниженный уровень гормонов ингибирует все процессы утилизации веществ, поступающих в организм, провоцирует сбой синтеза ферментов на клеточном уровне.

В результате нарушается метаболизм, возникает специфический отек соединительной ткани, все процессы энергетического обмена сильно замедляются, развивается ожирение. Гипотиреоз и лишний вес почти неразделимы.

Симптомы гипотиреоза

Признаки проявления заболевания зависят от тяжести процесса. Умеренный гипотиреоз, с небольшими отклонениями уровня гормонов от нормы, проходит почти бессимптомно. Ярко выраженный гипотиреоз характеризуется:

  • замедленными нервными и психическими реакциями, в том числе вялостью, сонливостью, ухудшением памяти;
  • появлением характерных отеков;
  • анемией, ломкостью ногтей, выпадением волос;
  • дисменореей, аменореей;
  • тошнотой, одышкой, запорами, метеоризмом, гипотонией.

На фоне гипотиреоза развиваются вторичные заболевания, например, сердечно-сосудистая недостаточность, дискинезия желчевыводящих путей, увеличивается масса тела, количество «плохого» холестерина, который способствует появлению раннего атеросклероза.

Классификация гипотиреоза

Первичный гипотиреоз может быть приобретенным или врожденным.

Источниками врожденного заболевания являются патологии щитовидной железы, повреждения гипофиза или гипоталамуса, внешние факторы, такие как прием лекарственных препаратов во время беременности.

Заболевание вызывает отклонения в умственном и физическом развитии ребенка. Крайним проявлением врожденного гипотиреоза принято считать кретинизм.

Приобретенный гипотиреоз развивается:

  • из-за аутоиммунного тиреоидита;
  • из-за операций по частичному или полному удалению железы;
  • из-за приема лекарственных препаратов;
  • из-за недостатка йода в продуктах питания.

Диагностика

При латентном течении заболевания уровень гормонов может быть в пределах нижних или верхних границ нормы, поэтому используют дополнительные методы диагностики:

  • лабораторное определение уровня ТТГ, Т3, Т4;
  • УЗИ щитовидки;
  • количество антител к тиреотропным гормонам;
  • развернутую липидограмму.

Замедленный метаболизм – причина ожирения

Если в организм поступает больше питательных веществ, чем он способен израсходовать, то излишки превращаются не в энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности, а в жировые отложения.

А в данном случае этот процесс обусловлен не только количеством поглощаемой пищи, но и замедленным процессом ее переработки в энергию, поэтому голодание при гипотиреозе противопоказано.

Внимание!

Благодаря замедленному метаболизму, организм в любом случае активнее формирует жировые ткани — так появляется лишний вес при гипотиреозе.

Таким образом, чтобы ускорить процесс похудения при гипотиреозе щитовидной железы, необходим последовательный комплекс действий: нормализация питания, введение в рацион продуктов, богатых микроэлементами, аэробные тренировки и нагрузки.

«Питание» щитовидной железы

Как похудеешь при гипотиреозе щитовидной железы, если в организме нехватка полезных веществ? Латентные формы гипотиреоза часто развиваются из-за недостатка минеральных веществ в пище. Диета, скудная йодом, селеном, цинком и железом косвенно провоцирует ожирение при гипотиреозе:

  • при дефиците йода необходимо употребление арники, хурмы, фиников, шпината, щавеля, грецких орехов, морской рыбы;
  • при недостатке цинка и железа: телятина или крольчатина, печень, яйца, молокопродукты, крупы, морепродукты, устрицы;
  • при недостатке селена: тыква, черника, свекла.

Чтобы микроэлементы лучше усваивались, необходим кальций. Его можно получить из молочных продуктов и цитрусовых.

Программа похудения

Как похудеть при гипотиреозе, если обмен веществ замедлен? Подход должен быть комплексным и включать в себя некоторые особенности: уточнение диагноза, консультация эндокринолога, лечение, правильный режим питания и диета, интенсивные физические нагрузки. Категорически противопоказано голодание, ведь с гипотиреозом похудение может только замедлиться (благодаря нарушенному метаболизму).

Все в комплексе непременно даст желаемый результат, при этом без консультации с эндокринологом сформировать программу правильной диеты или физических нагрузок будет сложнее.

Во-первых — подтвердите свой диагноз

Прежде чем сесть на диету с подозрением, что у вас гипотиреоз, необходимо сдать анализы уровня гормонов щитовидной железы и проконсультироваться по этому поводу у эндокринолога. Иногда требуются другие обследования, чтобы окончательно подтвердить диагноз.Это необходимо и для того, чтобы получить нужное лечение.

Рацион диеты при гипотиреозе

Во-вторых — сочетайте продукты и лекарства правильно

Некоторые биологически активные вещества, сочетаясь, могут ослаблять или усиливать действие друг друга. Поэтому выбрав программу, худеющий пациент должен:

  • исключить продукты питания, которые снижают усвояемость йода и других микроэлементов;
  • принимать гормональные препараты так, чтобы сохранялся интервал в 3-4 часа между приемом кальция и железосодержащих комплексов, так как они ослабляют всасывание гормонов;
  • не делать самостоятельных назначений.

В-третьих — отрегулируйте питание

Сбалансированная диета при нарушениях метаболизма – это баланс в пользу белковой пищи.

Протеины быстрее усваиваются и почти без остатка превращаются в энергию химических связей, поэтому в каждый прием пищи нужно ввести 30–40 грамм белка.

Советы эндокринолога, как худеть при гипотиреозе, питаясь правильно, помогут сформировать ежедневный рацион с подсчетом калорий. Такая диета полностью исключает острую пищу и алкоголь.

В-четвертых — сделайте акцент на клетчатке, отказавшись от углеводов

Пациентам с гипотиреозом не рекомендуется употребление углеводов: рафинированного сахара, сдобы, белого хлеба, макарон, картофеля.

От этих продуктов нужно отказаться в пользу растительной клетчатки, которая на первых порах даст иллюзию насыщения, «полного» желудка, не добавив при этом такого количества калорий, как углеводы.

20 – 30 грамм клетчатки в сутки позволят быстро снизить избыточный вес.

Отказ от рафинированного сахара

В-пятых — закрепите успех аэробными нагрузками

Можно ли похудеть без движения? Результаты правильного питания нужно закрепить. Интенсивная и регулярная аэробная нагрузка способна ускорить обмен веществ. Начинайте постепенно: с езды на велосипеде, быстрой ходьбы пешком, бега трусцой.

В дальнейшем, когда организм привыкнет, необходимо будет ввести более интенсивный физический комплекс, например силовые тренировки в спортзале.

Это поможет снизить вес быстрее, вы укрепите мускулатуру, а жировая ткань постепенно уступит место мышечной.

Аэробная тренировка

Отзыв пациента, который смог сбросить вес благодаря этим комплексным мерам: «На фоне гипотиреоза у меня был лишний вес. Ничего не помогало.

Нашел форум, прочитал отзывы о пошаговой программе похудения, проконсультировался с эндокринологом и благодаря правильной диете и комплексу упражнений, удалось уменьшить вес на 15 кг за полгода.

Очень благодарен, буду придерживаться рекомендаций и дальше!»

Источник: http://OGormone.ru/bolezni/gipotireoz/kak-pohudet-pri-gipotireoze-shhitovidnoj-zhelezy.html

Щитовидная железа и лишний вес: как гормональный фон влияет на обмен веществ

Могут ли проблемы с щитовидкой спровоцировать рост массы тела: давайте разбираться

В жизни часто встречается подтверждение тому, что гормональный дисбаланс вызывает серьезные колебания массы тела. Особенно «грешат» влиянием на обмен веществ половые железы и, как ни странно, щитовидка.

Так как же связаны щитовидная железа и лишний вес? Актуальные медицинские данные и видео в этой статье ответят на главные вопросы – «кто виноват?» и «что делать?», если стрелка весов неумолимо ползет вверх.

Влияние гормонов щитовидки на организм

Прежде чем разобраться, как щитовидка влияет на вес, нужно выяснить, какую биологическую роль она выполняет в организме. Щитовидная железа – небольшой орган внутренней секреции, состоящий из двух долей, соединенных перешейком.

Его фолликулярные клетки выделяют гормоны тироксин и трийодтиронин, которые выполняют в организме следующие функции:

  • стимуляция роста и развития;
  • ускорение метаболизма;
  • повышенное выведение из организма продуктов обмена и балластных веществ;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • стимуляция работы нервной системы за счет ускорения передачи электрохимического импульса между нейронами головного и спинного мозга;
  • увеличение синтеза белковых соединений;
  • повышение скорости деления клеток.

Таким образом, гормоны щитовидки – тироксин и трийодтиронин – являются активаторами обмена веществ и запускают в организме процессы, способствующие избавлению от лишних килограммов и стройности.

Гормоны щитовидной железы способствуют похудению

Как же могут быть связаны щитовидка и лишний вес, если тироксин, который выделяет эндокринная железа, медики называют гормоном стройности? Дело в том, что существуют заболевания, связанные с нарушением функции органа и снижением выработки тироксина. Самые популярные из них представлены в таблице ниже.

Таблица: Классификация гипотиреоза:

Первичный гипотиреоз Вторичный гипотиреоз Третичный гипотиреоз
Особенности Гормональные нарушения связаны с патологией самой ЩЖ Дефицит тироксина связан со снижением выработки тиреотропина (гормона, стимулирующего активность ЩЖ) в гипофизе и гипоталамусе Постжелезистый гипотиреоз, связанный с инактивацией гормонов ЩЖ в крови
Заболевания гипо-/аплазия ЩЖ – врожденное недоразвитие органа;тиреоидиты – воспалительные изменения ЩЖ;эндемический зоб, связанный с недостатком в продуктах питания йода;гипотиреоз, вызванный врачебным манипуляциями (удалением ЩЖ, радиойодтерапией, длительным приемом тиреостатиков). гипопитуитаризм – врожденная атрофия гипофиза;дефект синтеза и транспортировки тиреолиберина гипоталамусом. сепсис;шоковые состояния;острый панкреатит.

Любое из этих заболеваний вызывает снижение выработки тиреоидных гормонов и провоцирует:

  • замедление обмена веществ;
  • задержку балласта в организме;
  • нарушение жирового обмена, повышение уровня холестерина в крови.

Все это становится причиной лишних килограммов, с которыми очень сложно бороться.

Лишний вес – не единственная проблема у пациентов с гипотиреозом (см. фото)

Таким образом, проблемы с весом могут возникнуть при патологии щитовидки, которая вызвана первичным, вторичным или третичным гипотиреозом. Гипертиреоз – повышенная выработка тиреоидных гормонов, напротив, сопровождается ускорением обмена веществ и резким похудением, несмотря на повышенный иммунитет.

Болезни щитовидки, при которых функциональная активность органа остается нормальной, тоже не влияют на набор массы тела.

Принципы коррекции веса у пациентов с гипотиреозом

Известно, что лишний вес при патологиях щитовидной железы плохо поддаётся коррекции и тяжело уходит. Для борьбы с ним требуется комплексный подход и, прежде всего, лечение гормональных нарушений. Если у вас гипотиреоз – ожирение так просто не исчезнет: приготовьтесь к длительно борьбе.

Похудеть при гипотиреозе сложно, но можно

Сбалансированное питание

Все пациенты с гипотиреозом, стремящиеся похудеть, должны соблюдать принципы здорового питания и следовать следующим правилам:

  1. Углеводы должны быть ограничены за счет быстрых – сладостей, кондитерских изделий, выпечки, в том числе и приготовленной своими руками. Медленные углеводы – крупы, макароны из цельнозерновой муки – должны употребляться в достаточном количестве.
  2. Основу рациона должны составлять овощи и несладкие фрукты.
  3. Клетчатка, отруби и другие неперевариваемые волокна важны для пациентов с гипотиреозом как продукты для стимуляции пищеварения.
  4. Потребность в белке должна восполнять счет за счет высококачественных нутриентов (постного мяса, нежирной рыбы, молочных продуктов).
  5. В достаточном количестве необходимо пить чистую негазированную воду, отвары сухофруктов.
  6. В сутки рекомендуется употреблять 1600-2000 ккал. Голодать не придется: за счет разнообразия продуктов и большого количества овощей и фруктов в рационе обеспечивается потребность во всех питательных веществ.

В летний сезон цена овощей и фруктов совсем небольшая, а польза — огромная

Физическая активность

Повышенная утомляемость и снижение общей активности буквально приковывают пациентов с гипотиреозом, единственным желанием которых становится выспаться, к дивану.

По теме:  Как похудеть 100 процентов

Образ жизни не должна диктовать больная щитовидка: потеря веса произойдет только тогда, когда человек начнет вести активный образ жизни:

  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом – плаванием, бегом или спортивной ходьбой, аэробикой или гимнастикой;
  • путешествовать и устраивать отдых на природе;
  • каждый день узнавать что-то новое.

Вести активный образ жизни можно в любом возрасте

Приемы, позволяющие разогнать метаболизм

Существует несколько правил, которые помогут в борьбе за стройную фигуру.

Следуя им, вы разгоните свой метаболизм и потеряете несколько лишних килограммов:

  1. Ешьте маленькими порциями, но часто – по 5-6 раз в день.
  2. Не забывайте по здоровый сон: 7-8 часов ночного отдыха в спокойной обстановке не только помогают восстановить силы, но и способствуют похудению.
  3. Тренируйте мышцы. При одинаковом объеме мышечная ткань сжигает в три раза больше калорий, чем жировая.
  4. Обязательно завтракайте. В первые 30 минут после пробуждения организм запускает процессы метаболизма и остро нуждается в аминокислотах и глюкозе.
  5. Пейте воду.
  6. Ешьте продукты-жиросжигатели. Ананас, грейпфрут, киви и имбирь не только вкусный, но и полезный способ сбросить несколько лишних килограммов.

В сочной мякоти ананаса содержится бромелайн – фермент, активно расщепляющий жир

Медикаментозная терапия заболевания

И все же, основным методом лечения гипотиреоза остается прием синтетических аналогов гормона тироксина (Эутирокс, L-тироксин). Заместительная терапия показывает хорошие результаты даже при отсутствии диеты.

Подбор дозы препарата осуществляется врачом индивидуально (инструкция рекомендует начинать со стандартной дозировки 50 мкг/сут.). Гормональное лечение, как правило, длительное, и позволяет добиться устранения всех патологических симптомов гипотиреоза, включая лишний вес.

Не забывайте принимать таблетки ежедневно

Как мы выяснили, не всегда причиной лишнего веса является щитовидная железа: ожирение возникает по ряду разнообразных причин, не связанных между собой. Если рост массы тела связан с гипотиреозом, ее снижение общими методами долгое время оказывается неэффективным. Поэтому основной способ похудения – устранение гормональных нарушений.

Источник: https://schitovidka.su/zdorove-shhitovidnoj-zhelezy/rekomendacii/shhitovidnaya-zheleza-i-lishnij-ves-391

Нарушенная функция щитовидной железы и похудение

Стремитесь похудеть? Перепробовали массу различных диет, изнуряли себя в спортивных залах и бегали по утрам, а лишние килограммы даже не подумали покинуть  Ваши бока? Самое время сходить на приём к эндокринологу.

Возможно, невозможность сброса веса напрямую связана с проблемами в работе щитовидной железы. При гипотиреозе (сниженной функции щитовидки) излишний вес не только не уходит, но и увеличивается в геометрической прогрессии.

Почему это происходит? Давайте разберёмся, какую роль играет данная железа в слаженной работе всех систем организма.

роль щитовидной железы

Важно!

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, отвечающие за обмен веществ и содержащие йод.

При достаточном содержании этих гормонов, процессы обмена протекают в организме в пределах нормы, то есть употребляемое количество калорий спокойно генерируются в энергию, а  не откладываются в проблемных зонах человеческого тела.

При нарушении работы щитовидки, энергообмен вяло протекает, поэтому, даже придерживаясь здорового образа жизни и культуры питания, похудеть не удастся ни на грамм. У человека снижается аппетит, он употребляет малое количество пищи и всё равно поправляется.

обязательный набор веса

Кроме проблемы лишнего веса, у людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, нарушается работа всех систем организма – появляются боли в сердце и ЖКТ, ухудшается работоспособность, у женщин возникают проблемы гинекологического характера.

Тревожные звоночки

Основные симптомы гипотиреоза, при обнаружении у себя даже малой части которых, необходимо проконсультироваться у специалиста поликлиники и сдать соответствующие анализы:

  •  тревожность и затяжные депрессии
  •  отёчность тела (особенно шеи и лица)
  •  постоянные запоры и общие проблемы с процессом дефекации
  •  нарушение менструального цикла

синдромы гипотиреоза

  •  рассеянность и значительное снижение памяти
  •  ломота в суставах и мышцах
  •  агрессивность и раздражительность
  •  постоянное чувство разбитости, даже после ночного отдыха
  •  частые респираторные заболевания и хроническая усталость
  •  хрипота голоса
  •  постоянное ощущение холода, даже когда окружающим жарко

Людям после сорока лет рекомендуется проводить исследования щитовидной железы раз в год, с целью профилактики и предупреждения гормональных возрастных изменений.

Кроме того, с проблемой гипотиреоза довольно часто сталкиваются молодые мамочки (гормональный фон во время беременности и родов меняется постоянно и хаотично).

Именно поэтому мы постоянно слышим от рожениц – не могу похудеть и постоянно чувствую усталость.

озноб!!!Важно!!!

Диета при проблемах с щитовидкой

При нарушенной функции щитовидной железы человеку, стремящемуся избавиться от надоевших килограмм, следует придерживаться специализированной диеты. Полезная еда, богатая витаминами и минералами,  способствует скорейшему возвращению обменных процессов в норму. 

как похудеть?

В рационе должны преобладать продукты, богатые йодом. Йод – незаменимый минерал для образования большинства гормонов.

Поэтому следует налегать на морепродукты, печень трески, рыбу, морскую капусту и, вместо обычной соли для приготовления пищи, использовать йодированную. Постарайтесь мясо заменить дарами моря.

Обязательно кушайте крупы – гречневую и пшённую. Они дают чувство насыщения надолго и не содержат практически никаких калорий. 

дары моря

В диете для людей с проблемами щитовидной железы безоговорочно должны присутствовать в достаточном количестве свежие фрукты, зелень и овощи.

Исключение – это продукты с высоким гликемическим индексом (у них быстрее растворяется сахар и увеличивается уровень инсулина в оргазме, который никак не способствует похудению).

Нельзя кушать морковь, картофель, бананы, ананасы, арбузы, репу, свеклу, кукурузу, изюм, папайю,  пастернак и все цитрусовые.

витамины

Диета для похудения при проблемной щитовидной железе подразумевает полный отказ от жирного, жаренного, копчёного, белого хлеба, кондитерских изделий, алкоголя, манной крупы, белого риса, макаронных изделий и газированных сахаросодержащих напитков.

Эти продукты сами по себе абсолютно далеки от диетических, тем более людям, страдающим от гипотиреоза или гипертиреоза, они точно не принесут ничего, кроме вреда.
Предпочтение отдавайте готовке продуктов питания на пару или при помощи варки. Однако не переусердствуйте – из переваренной еды улетучивается йод.

Сильно холодные или очень горячие блюда вредны для системы ЖКТ.

никаких сладостей!

Если Вы по своей природе сладкоежка, то на период диеты замените тортики, пирожные и конфетки на продукты пчеловодства, хурму, финики, вишни, яблоки, орехи, смородину и сухофрукты. Кроме того, диета для щитовидки должна быть богата белковой пищей – обезжиренные кисло – молочные продукты, яйца, мясо птиц без шкурки и бобовые.

!!!Важно!!!останавливает белок

Физические нагрузки для похудения людям с проблемной щитовидной железой

Для людей, мечтающих о красивой фигуре, а особенно для людей с несбалансированной функцией щитовидной железы, одного правильного диетического питания крайне мало. В таком случае на помощь приходят физические нагрузки.

Они не только способствуют скорейшей потере излишних килограмм за счёт ускоренного энергообмена, но и укрепляют все системы организма (во время занятий на свежем воздухе все клетки тела насыщаются кислородом, который также ускоряет сжигание жировых клеток).

Кроме того, натренированные мышцы подтягивают фигуру, делая её визуально более стройной и изящной.

стремитесь к идеалу

У людей с больной щитовидкой должны быть свои физические нагрузки. Им для похудения будет недостаточно получасовых занятий спортом через день. По советам специалистов в области эндокринной системы, таким людям необходимы ежедневные часовые нагрузки.

Совет!

Однако на первых порах это будет выполнять достаточно сложно, поскольку дисфункция щитовидной железы подразумевает под собой снижение физической активности.

Со временем, когда хоть немного увеличится мышечная масса, калории будут трансформироваться в энергию даже в спокойном состоянии.

вера в свои силы творит чудеса!

Источник: http://www.tolstuh.net/narushennaya-funktsiya-schitovidnoj-zhelezyi-i-pohudenie

Как похудеть при гипотиреозе — советы эндокринологов, диета Мэри Шомон и занятия спортом

Отчего человек полнеет? Источник подобных бед, казалось бы, очевиден – переедание плюс низкая физическая активность. Однако есть и другие, менее известные факторы ожирения.

К примеру, эндокринные заболевания или нарушенная выработка гормонов. Печалиться не стоит, ведь любой эндокринолог скажет, что проблема разрешима.

Выясните: как похудеть при гипотиреозе, составить правильное меню и повлиять на работу щитовидной железы препаратами.

Что такое гипотиреоз

Гормоны эндокринной системы влияют на все процессы в организме: участвуют в формировании мягких тканей, отвечают за работу сердца, рост костей и прочее. Однако бывает так, что эндокринная система по каким-либо причинам дает сбой. Аутоиммунный гипотиреоз – это снижение выработки гормонов тироксина и трийодтиронина, что препятствует процессам обмена веществ и способствует ожирению.

К характерным симптомам гипотиреоза относятся: снижение температуры тела, бледность или желтушность кожи, образование холестериновых бляшек.

Из-за сниженной выработки гормонов железы понижается скорость обменных процессов, при этом потребность в энергии в состоянии покоя или активности остается прежней.

Как следствие, человек постоянно ощущает чувство голода, начинает есть много, более калорийную пищу. Ожирение при гипотиреозе появляется как последствие такого процесса.

Гипотиреоз и похудение

Известно, что щитовидная железа и похудение – понятия тесно связанные. Если не наладить функционирование первой, то сбросить вес будет просто нереально. Хорошо, что существует масса медицинских препаратов и продуктов питания, способных стимулировать работу эндокринной системы. Однако нужно помнить, что похудение при гипотиреозе имеет ряд противопоказаний, в числе которых:

  • беременность или кормление грудью;
  • сильные расстройства кишечника;
  • наличие других серьезных хронических заболеваний.

Можно ли похудеть­

Вполне реально похудеть при гипотиреозе, главное при этом придерживаться правил и слегка изменить свой образ жизни. В целом программа избавления от ожирения при дисфункции щитовидки мало чем отличается от обычной диеты для похудения. Обсудить детали с врачом, как похудеть при гипотиреозе, нужно если:

  • в семье были случаи дисфункции щитовидной железы, особенно по женской линии;
  • вы вступаете в период предменопаузы или наступил полный климакс;
  • за последние несколько лет вы уже страдали от гормонального дисбаланса либо пережили сильнейшее эмоциональное потрясение в этот период времени.

Можно ли заниматься спортом­

Хорошим сочетанием является гипотиреоз и спорт. Умеренные тренировки по несколько минут в сутки помогут ускорить метаболизм.

Как похудеть при гипотиреозе с помощью спорта? Подойдут любые простые занятия: прыжки, наклоны, ходьба, подъем по лестнице, бег.

Легкий фитнес для похудения можно хорошо сочетать с силовыми упражнениями для наращивания мышечной массы. Мускулы будут постепенно расти и вытеснять жировую прослойку.

Диета­

Перед началом похудения при наличии нарушений в эндокринной системе необходимо подтвердить предполагаемый диагноз. В большинстве случаев для диагностики гипотиреоза нужно сдать анализ крови на гормоны и сделать УЗИ щитовидки. Если результаты подтвердят подозрения, то врач назначит прием искусственных гормонов, цель которых – компенсировать недостачу тироксина и трийодтиронина.

Диета эндокринолога для похудения будет идти вровень с приемом медикаментов, но начнется не раньше, чем ТТГ придет в норму.

Из питания будут исключены все продукты, где находятся гойтрогенные вещества, которые препятствуют выработке гормонов. Как правило, это все виды капусты, весенние овощи и некоторая зелень.

Внимание!

Хорошим примером правильного режима похудения считается диета при гипотиреозе от Мэри Шомон.

Суть этой программы похудения состоит в стимулировании обменных процессов за счет употребления в пищу правильно подобранных продуктов питания. Основу рациона должны составлять протеины, большую часть которых лучше съесть за завтраком. Качественный белок можно найти в:

  • кисломолочных продуктах, особенно сыре или твороге;
  • постном мясе: говядине, морской рыбе, субпродуктах, крольчатине, печенке;
  • яйцах.

Что не принесет пользы – так это продукты при гипотиреозе, богатые на рафинированные углеводы. Уровень диетической клетчатки у них необычайно низок, к тому же сложные углеводы замедляют обмен веществ. Источниками пустых калорий являются:

  • все типы сахарного песка;
  • магазинные соки;
  • мука мелкого помола;
  • каши быстрого приготовления и другие блюда из очищенного зерна;
  • макаронные изделия;
  • рафинированные крахмалы.

Однако полностью отказываться от углеводов для похудения нельзя. Важно научиться различать полезные вещества от плацебо. К примеру, вместо макарон при гипотиреозе лучше приготовить батат, шлифованный рис заменить коричневым, а вместо рафинированного использовать масло кокоса. Особенную пользу для щитовидной железы принесут фрукты и пища, содержащая клетчатку, йод, магний, селен.

Диета Мэри Шомон

Питание должно быть дробное: лучше кушать понемногу, но часто и медленно пережевывая. Готовить пищу американская писательница и автор книги «Как похудеть с гипотиреозом» предлагает таким же способом, как и при соблюдении обычной диеты. Кроме того, диета Мэри Шомон при гипотиреозе предполагает учесть несколько важных моментов:

  1. Убедиться, что уровень ТТГ низок. Как правило, врачи назначают диету при достижении ТТГ отметки 4-4,5 мЕд/л. Однако Мэри утверждает, что оптимально для похудения значение Т4 в пределах 2,5-1 мЕд/л.
  2. При гипотиреозе нельзя принимать никаких других лекарств, которые будут взаимодействовать с препаратами тироксина. Для успешного похудения придется отказаться от употребления витаминных комплексов с кальцием, а также от противозачаточных таблеток.
  3. Проверить себя на инсулинорезистентность. Если количество вырабатываемого инсулина в крови значительно выше концентрации сахара, то это неизбежно приведет к накоплению жировой прослойки.

Голодание­

Метаболизм, работающий и так на последних силах, может значительно замедлиться, если вы начнете употреблять в день меньше 1200 ккал. Поэтому голодание при гипотиреозе категорически противопоказано. Согласно режиму питания для похудения от Мэри рассчитать индивидуальную норму продуктов можно по следующей формуле: Х=У*25 – 200, где:

  • Х – итоговая дневная калорийность;
  • У – общая масса тела в килограммах.

Препараты для щитовидной железы для снижения веса

Принцип питания, основанный на приеме правильных медикаментов и продуктов – самый эффективный способ снизить массу тела.

Однако перед тем, как использовать препараты для щитовидной железы для снижения веса, следует провести анализ крови на содержание в плазме трийодтиронина, ТТГ, тироксина и кортизона.

Только после получения утвердительных ответов и по рекомендации врача можно начать гормонозаместительную терапию.

Как правило, в число жизненно необходимых медикаментов при гипотиреозе входит:

  • Эутирокс;
  • Тирозин;
  • Омега-3;
  • L-карнитин;
  • Левотироксин натрий.

Советы эндокринолога: как похудеть

Система питания при гипотиреозе такой и остается, но становится более полезной. Чтобы бороться с лишними калориями было проще, стоит взять на заметку советы эндокринолога для похудения:

  • При гипотиреозе не стоит ставить для себя цели сбросить вес за неделю. Лечебное похудение – процесс длительный, но эффективный.
  • Диета при гипотиреозе щитовидной железы предполагает исключение из рациона алкоголя, жира, жирных кислот, сложных углеводов.
  • Для правильного похудения пейте по утрам кофе. В нем содержатся витамины группы РР и калий.
  • Следите за уровнем холестерина и регулярно восполняйте недостачу йода готовыми витаминными комплексами или едой: грецкими орешками, морепродуктами, виноградом.

Видео: диета при гипотиреозе для похудения

Источник: http://sovets.net/11204-kak-pohudet-pri-gipotireoze.html

Щитовидная железа и похудение

гормон щитовидной железы для похудения

Все говорят о роли щитовидной железы для метаболизма и похудения, но никто ничего не делает по этому поводу. Именно гормоны щитовидной железы определяют, насколько ярко пылает огонь при сгорании питательных веществ в каждой клеточке организма.

Нормализация функции щитовидки — это надежный способ похудеть неспешно, но навсегда.  Проверить адекватность функции щитовидной железы очень легко, используя температурный тест. Этот тест информативнее, чем анализ крови. О нем «забыли» потому, что он бесплатный.

Тест полезен также для мониторирования эффекта проводимых мероприятий в поддержку щитовидной железы.

ТЕМПЕРАТУРНЫЙ ТЕСТ на активность щитовидной железы женщины детородного возраста должны начинать во второй день месячного цикла. Для остальных можно проводить его в любой день. Положите градусник у постели перед тем, как лечь спать.

Для чистоты эксперимента я предпочитаю брать два термометра – электронный и ртутный (его следует стряхнуть с вечера). Сразу после утреннего пробуждения, не вставая с постели, измерьте температуру тела в подмышечной впадине. Постарайтесь во время измерения двигаться как можно меньше.

Двигательная активность повышает температуру тела и смажет результаты. Проделать измерения следует в течение трех дней. Если среднеарифметическая температура выше 36,5 градусов Цельсия, то ваша щитовидная железа в порядке. Если ниже, то следует восстановить этот главный орган метаболизма.

В противном случае все попытки похудеть окажутся бесполезными.

Чтобы похудеть неспешно в гармонии со щитовидной железой мы воспользуемся примером японцев. Знаете ПОЧЕМУ ЯПОНЦЫ НЕ СТРАДАЮТ ОЖИРЕНИЕМ? Потому что они употребляют большое количество морепродуктов.

А морепродукты богаты йодом– необходимым компонентом для строительства гормонов щитовидной железы.

Очень вероятно, что ларчик с лишними килограммами открывается просто: вы не можете похудеть, потому что страдаете дефицитом йода.

Самым богатым на йод природным продуктом являются МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ (морская капуста, ламинария, Kelp).

Поскольку морская вода по составу похожа на большинство жидкостей организма, то морские водоросли чрезвычайно совместимы с телом человека.

Важно!

Дополнительным позитивным фактором употребления морских водорослей является разнообразие их минерального и витаминного состава. Это они обеспечивают горючим саму щитовидную железу.

Если вы решите принимать экстракты морских водорослей или богатые йодом травы, то начинать  нужно с небольших доз. Не следует подвергать тонкую железу резким колебаниям йода. Постепенно довести дозу до рекомендуемой в инструкции. Если у вас имеются и другие симптомы пониженной функции щитовидной железы, то они постепенно должны исчезнуть.

К таким симптомам относятся хроническая усталость, депрессия, чувство холода, расстройство пищеварения, слабое влечение к противоположному полу, кожные высыпания. Периодическое измерение температуры будет индикатором эффективности восполнения запасов йода. В некоторых случаях для того, чтобы начать неспешно худеть, достаточно достичь утренней температуры 35.

8 градусов. Каждый человек индивидуален.

СПЕЦИИ С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ также будут хорошим подспорьем для здоровья щитовидной железы. Я пользуюсь Maine Coast Sea Seasonings. Эта компания известна своим контролем за токсичностью продукта. Если поискать, то вы найдете и других производителей, которые доступны в вашем регионе проживания. Дополнительным преимуществом таких специй является то, что они могут служить альтернативой соли.

Мой давний приятель Сергей Игушев поделился со мной рецептом приготовления салата из морской капусты (ламинарии). Хороший кулинар никогда не может назвать точную пропорцию компонентов. Так что пробовать и подбирать специи придется вам самим. Взять 150 грамм сухой морской капусты и поместить ее в 10 литровую емкость с холодной водой.

Часа через 4 капуста набухнет. Тогда нужно взять шумовку и вынуть капусту из емкости. Оставшуюся в ведре грязь (не все производители хорошо промывают капусту) вылить. Повторить такую же процедуру еще раз. После это положить уже хорошо набухшую капусту в кастрюлю и залить таким количеством воды, чтобы она покрывала капусту. Чуть подсолить.

Довести до кипения или варить 5-10 минут. Здесь все зависит от того, насколько твердым вам нравится конечный продукт. Вынуть капусту из кастрюли с помощью шумовки, остудить, порезать на кусочки, которые удобно положить в рот. После этого можно начинать колдовать со специями.

Специи: головка чеснока (раздавленного в чеснокодавилке), кориандр (много), перец красный, фенхель, анис, бадьян (немного), соевый соус, винный уксус, Вустерский соус (2 ст.л.), рыбный или устричный соус (3 ст.л.), мед по вкусу. В конце немного оливкового масла по вкусу.

Все щедро посыпать кунжутными семечками, которые перед этим слегка обжарить на сковородке. В результате получается приличный объем кисло-сладкого, и остро-перечного продукта.

Морские растения должны появляться на вашем на столе не от случая к случаю, а ежедневно. В этом случае одновременно с потерей веса вы прибавите себе работоспособности и продолжительности жизни. Как у жителей Окинавы.

Источник: http://healthycase.ru/xudeem-nespeshno/shhitovidnaya-zheleza-i-poxudenie/

Гормоны для похудения: рекомендации для приема

Не секрет, что двумя главными составляющими снижения веса являются диета и спорт. Все остальное, как говорится, «от лукового». Но что делать тем, кто ущемил себя в питании настолько, что практически ничего не ест, или все свободное время проводит в спортзале, а жир и не думает уходить?

Необходимо провериться у врача и сдать анализ на гормоны. Скорее всего, наблюдается избыток или недостаток какого-либо из них, а значит, проблему смогут решить препараты, включающие гормоны для похудения.

Надо сразу сказать, что ни один здравомыслящий диетолог не рекомендует своему пациенту бороться с лишними килограммами с помощью гормональной терапии. Гормоны – это биологически активные вещества, которые отвечают за нормальное функционирование того или иного органа или системы.

Совет!

В частности, половые активные вещества обеспечивают способность к размножению, гормоны щитовидной железы регулируют скорость обменных процессов, а вещества надпочечников принимают участие в реакции организма на стресс и другие раздражители.

В абсолютно здоровом теле этих биологических веществ вырабатывается именно столько, сколько нужно для выполнения основной функции. И только если наблюдается избыток или недостаток, принимается решение о приеме синтетических препаратов.

Щитовидная железа вырабатывает три вида веществ: трийодтиронин, тироксин и тиреокальцитонин. Если в организме наблюдается недостаток тиреоидных биологических веществ, наблюдается замедление всех метаболических процессов. У человека снижается работоспособность, наблюдается психическая заторможенность, ухудшается память, появляется сонливость и самое главное – лишний вес.

Решить проблему можно с помощью гормона щитовидной железы для похудения. В настоящий момент применяются такие препараты, как «Тироксин», «Эутирокс» и другие.

Дозировку назначает врач на основании анализа, но в любом случае начинать нужно с минимальной дозировки и постепенно ее увеличивать, доводя до рекомендуемой.

  • Препарат принимается один раз в день утром, натощак;
  • Очень важно регулярно сдавать кровь на анализ, так как уровень гормонов может колебаться в ту или иную сторону во время лечения;
  • При необходимости гормональные таблетки рекомендуют пить всю жизнь;
  • Ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемую дозировку, так как возможно проявление симптомов передозировки, к коим относится диарея, тахикардия, сердцебиение, мышечная слабость, рвота, гипертензия, тремор, беспокойство, бессонница, нарушение менструального цикла и др.

К половым биологическим веществам относят эстроген и прогестерон у женщин и тестостерон у мужчин. Для похудения женщинам выписывают гормоны, содержащиеся в противозачаточных таблетках.

Они позволяют не только наладить менструальный цикл, но и решить проблему лишнего веса и даже нормализовать работу сальных желез.

При климаксе очень часто назначают гормоны для похудения, так как яичники уже не способны выполнять свою основную функцию на все 100%, вследствие чего меняется гормональный фон. При климаксе обменные процессы в организме замедляются, что увеличивает риск появления самых разных заболеваний, и том числе ожирения.

Мужчины тоже могут принимать подобные лекарства и это особенно касается бодибилдеров. Не секрет, что эти спортсмены принимают анаболические стероиды для набора мышечной массы.

Эти препараты тормозят выработку таких веществ, как гонадолиберин и гонадотропин. В результате возникает атрофия яичек.

Так вот, чтобы предотвратить такие нежелательные последствия, мужчины прибегают к инъекциям гонадотропного гормона для похудения.

Внимание!

Речь идет о таком биологическом веществе, как соматропин. У детей, подростков и молодых людей с незакрывшимися зонами увеличения в костях он провоцирует выраженное ускорение роста.

При этом наблюдается мощный анаболический эффект, усиливается синтез белка и тормозится его распад, снижается отложение подкожного жира и сгорает уже имеющийся, что способствует увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Для похудения инъекции гормона роста делают те же самые тяжелоатлеты, которые с их помощью наращивают мышечную массу.

Но при длительном применении таких гормональных препаратов могут наблюдаться побочные эффекты – головные боли, боль в суставах, повышение давления. В тяжелых случаях угнетается работа поджелудочной и/или щитовидной железы. Как видно, борьба с лишним весом при помощи гормонов сопряжена с большими рисками.

Не стоит прибегать к такому лечению без особой необходимости и без рекомендаций врача. Удачи!

Источник: https://PohudeemSami.ru/sredstva/preparaty/gormony-dlya-poxudeniya

Как похудеть при гипотиреозе: воспользуемся советами специалистов эндокринологов

Набор веса при гипотиреозе тесно связан с проблемами щитовидной железы, принимающей участие в обменных процессах.

При гипотиреозе обмен веществ замедлен, и лишний вес появляется независимо от того, занимается человек спортом или нет, очень часто проблема лишнего веса переходит в проблему ожирения.

Похудеть при гипотиреозе поможет эндокринолог, врач, лечащий заболевания эндокринной системы и щитовидной железы в частности.

Эндокринолог даст направления на лабораторное обследование, поставит диагноз и назначит препараты, необходимые для лечения щитовидной железы. На консультации можно получить информацию о нарушении щитовидной железы, называемой гипотиреозом и о том, какая диета поможет справиться с лишним весом.

По теме:  Эффективное питание для похудения

Лечение гипотиреоза

Нарушение связано с дисфункцией щитовидной железы, перестающей продуцировать гормоны в необходимом количестве. Оно может быть вызвано недостатком йода в организме либо хирургическими операциями на щитовидной железе. Также гипотиреоз может быть связан с сахарным диабетом, нарушающим работу эндокринной железы.

Лечение проводят препаратами заместительной терапии, это синтетические гормоны, принимать которые пациенты должны всю жизнь. Кроме препаратов заместительной терапии, эндокринолог назначит диету и посоветует, как похудеть при гипотиреозе.

Советы эндокринолога:

  • При гипотиреозе нельзя придерживаться жесткой диеты с резким ограничением калорий. Голод не поможет снизить вес и избавиться от ожирения, так как при недостатке калорий обмен веществ еще более замедляется.
  • Эндокринологи при заболеваниях щитовидной железы советуют принимать пищу понемногу, но часто.
  • Нужно отказаться от препаратов, в которых содержаться эстрогены и кальций, эти вещества способствуют резкому набору веса.
  • Пациентам, страдающим от сахарного диабета, необходимо снизить дозы инсулина в инъекциях. Инсулин способствует набору лишних килограммов. Однако дозу инсулина нельзя корректировать самому, это может сделать только врач.
  • Похудение при гипотиреозе щитовидной железы происходит естественным путем, если человек много гуляет, занимается плаваньем и физическими упражнениями на свежем воздухе. Физические нагрузки ускоряют обменные процессы и способствуют снижению веса.
  • Восстановить функцию щитовидной железы можно при помощи диеты. Для избавления от ожирения необходимо исключить из рациона сою, капусту, жареное, острое и жирное.

Продукты, помогающие похудеть:

  • молочные продукты;
  • нежирное мясо;
  • морская рыба;
  • свежие овощи, кроме капусты;
  • ягоды и фрукты;
  • йодированная соль;
  • ламинария.

Что такое L-карнитин и как его принимать при гипотиреозе

Синтетический L-карнитин – это аптечный препарат, содержащий левокарнитин, натуральное вещество, вырабатывающееся организмом человека. Карнитин накапливается в мышцах, мозге, сперме и сердце и способствует переработке жира в чистую энергию. Кроме аптечного препарата карнитин можно получить из баранины, красного мяса, молочных продуктов, птицы, рыбы, пшеницы и авокадо.

Полностью здоровая железа позволяет организму вырабатывать карнитин столько, сколько необходимо для нормальной жизнедеятельности. У больных с гормональной недостаточностью малая выработка левокарнитина способствует развитию стенокардии, перемежающейся хромоты и развитию других проблем.

  • Эндокринологи советуют принимать карнитин, как дополнение к терапевтическому лечению щитовидки.
  • Препарат L-карнитин можно принимать для снижения веса, он стимулирует трансформацию жировой ткани в мышечную, способствует похудению, при этом избавляя от вялости и усталости.
  • Карнитин регулирует функционирование железы, снижает обмен веществ. Его можно принимать пациентам, злоупотребляющим алкоголем, вещество защищает печень от влияния спиртного. Эндокринологи советуют L-карнитин при гормональных нарушениях, препарат помогает снизить вес и справиться со слабостью. Можно принимать L-карнитин и при гипертиреозе щитовидной железы, лекарственное средство помогает снизить температуру тела, справиться с тахикардией, снять возбудимость и последствия стресса.
  • Карнитин советуют принимать при хроническом панкреатите и гастрите, при диабете и гипертонии.
  • При заболеваниях щитовидки, сопровождающихся набором лишнего веса, можно употреблять карнитин, как средство, снижающее обменную сопротивляемость к потере массы тела.

Все действия, связанные со снижением массы тела аптечными препаратами, рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.

Источник: http://ShhitovidnayaZheleza.ru/zabolevaniya/hypothyroidism/kak-poxudet-pri-gipotireoze-sovety-endokrinologa.html

Как похудеть при проблемах с щитовидкой? | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской

Не можете долгое время похудеть? Все попытки отрегулировать рацион питания не помогают, или вы просто не выдерживаете коррекции веса? В таком случае пришло время проверить работу щитовидной железы. Очень часто именно из-за сбоев в работе этого важного органа терпят фиаско все ваши попытки сбросить лишний вес и быстро набираются новые килограммы.

Итак, вы готовы узнать, что же мешает вам похудеть быстро и эффективно? Тогда читайте дальше…

Влияние работы щитовидной железы на похудение

Щитовидная железа продуцирует большое количество разных гормонов, которые влияют на разные системы нашего организма. Гормоны щитовидки напрямую связаны с репродуктивной системой и женскими гормонами.

При дисбалансе работы щитовидной железы страдает нервная система (может появиться раздражительность, бессонница, тремор), органы ЖКТ (появляется склонность к запорам, трудно переваривается пища), репродуктивная система (нарушается выработка женских гормонов, развивается бесплодие) и нарушается обмен веществ.

Именно нарушение обмена веществ и мешает вам похудеть, а также способствует быстрому набору очередных лишних килограмм. Если гормоны щитовидной железы вырабатываются в недостаточном количестве, обмен веществ настолько сильно замедляется, что буквально каждую лишнюю калорию откладывает в жировые накопления. А лишних калорий при очень низком обмене веществ и стандартном рационе будет много.

Чтобы не поправиться при проблемах с щитовидкой калорийность питания должна быть достаточно низкой. Далеко не все смогут выдержать такие пищевые ограничения. Поэтому самый лучший вариант – как можно скорее решить все проблемные вопросы в работе щитовидки и, наконец, начать худеть.

Как проверить работу щитовидной железы?

Для проверки работы щитовидной железы вам надо обратиться к профильному специалисту, а именно врачу-эндокринологу. Врач обследует щитовидную железу, при необходимости назначит сдать кровь на гормоны щитовидки, пройти УЗИ щитовидной железы.

После обследования при выявлении проблемы и ее причины эндокринолог назначит соответствующее лечение. Иногда оно невозможно без гормональной коррекции, но бояться этого не стоит.

После того, как гормоны щитовидной железы придут в норму, обмен веществ восстановится, а, значит, похудеть будет гораздо легче.

Важно!

Иногда одной гормональной коррекции уже достаточно для нормализации веса (при условии изначально правильного питания).

Есть еще один простой тест на определение недостатка гормонов щитовидной железы, который можно пройти в домашних условиях. Для этого женщинам репродуктивного возраста нужно начиная со второго дня месячного цикла (после климакса можно в любой день) и в течение трех дней измерять утреннюю температуру тела.

Для этого нужно перед сном положить градусник возле подушки, а сразу же после пробуждения, стараясь не сильно двигаться и не вставая с постели, необходимо измерить температуру в подмышечной впадине. Если утренняя температура тела будет выше 36,5 градусов Цельсия, то с щитовидкой почти наверняка все в порядке.

Если температура тела значительно ниже этого показателя, то это в большинстве случаев говорит о нехватке гормонов щитовидной железы (гипотиреозе), если температура значительно выше нормы, то есть вероятность переизбытка гормонов щитовидной железы (гипертиреозе).

Подтвердить ваши догадки смогут лабораторные тесты на соответствующие гормоны.

Как похудеть при проблемах с щитовидкой?

При незначительных проблемах с щитовидной железой достаточно отрегулировать свое питания, начать прием подходящих витаминных комплексов, расширить свое меню полезными для данного органа продуктами и начать регулярно заниматься спортом. При серьезных проблемах понадобится помощь врача и, возможно, гормональная коррекция.

Чтобы начать худеть при проблемах с щитовидкой нужно в первую очередь убрать из рациона обилие животных жиров и простых углеводов, заменив их сложными – свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми кашами. Далее требуется добавить в рацион нежирные кисломолочные продукты, отруби и клетчатку, которые позволят нормализовать пищеварение.

Увеличение количества белковой пищи позволит легче сбрасывать лишние килограммы. Питьевой режим также надо будет отрегулировать, начав пить минимум по 30-40 мл воды на каждый килограмм веса тела (если избыток веса значительный, то стоит ориентироваться на идеальный вес тела).

Самым важным в регулировании питания станет введение в рацион большого количества продуктов, содержащих много йода, селена и цинка. К таковым относятся все морепродукты, морская капуста, морская рыба, гречка, овсянка, курага, инжир. Обычную соль замените на йодированную или морскую. Начните принимать по совету врача комплекс йодосодержащих витаминных добавок.

Людям с пониженной выработкой гормонов щитовидной железы надо с осторожностью употреблять так называемы зобовые продукты, т.е. те, которые угнетают выработку гормонов щитовидки. К ним относятся цветная капуста, брокколи, белокачанная капуста, соевые продукты, репа, шпинат.

При этом стоит учитывать, что зобовые продукты могут нанести вред больным гипотиреозом только в сыром виде, а при термической обработке их неприятные свойства почти полностью пропадают. Но в любом случае злоупотреблять ими не стоит.

Также учтите, что прием кофе, апельсинового сока и продуктов, содержащих в большом количестве кальций либо железо, могут ухудшить эффект от приема гормональных препаратов для лечения щитовидной железы. Их лучше употреблять не ранее, чем через час после приема лекарств.

Вот, собственно, и все рекомендации, которые можно дать без консультации врача.

Совет!

Узнать больше об эндокринном факторе набора лишнего веса и особенностях питания при проблемах с щитовидной железой можно на наших курсах по диетологии:

Вам понравилась эта статья? Тогда ставьте лайк и делитесь своим меню, если у вас есть проблемы с щитовидкой.

Источник: http://serebryanskaya.com/kak-poxudet-pri-problemax-s-shhitovidnoj-zhelezoj/

Это важно! Щитовидная железа и похудение!

Многие твердят о важности щитовидной железы для хорошего метаболизма и избавления от лишних килограммов, но мало кто хоть что-то предпринимает в связи с этим. Вот почему гормоны щитовидки определяют, как сильно будет пылать огонь при сгорании питательных веществ в каждой клеточке нашего тела.

Нормализация функции щитовидки — это надежный способ похудеть неспешно, но навсегда.  Проверить адекватность функции щитовидной железы очень легко, используя температурный тест. Этот тест информативнее, чем анализ крови. О нем «забыли» потому, что он бесплатный. Тест полезен также для мониторирования эффекта проводимых мероприятий в поддержку щитовидной железы.

Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

ТЕМПЕРАТУРНЫЙ ТЕСТ на активность щитовидной железы женщины детородного возраста должны начинать во второй день месячного цикла. Для остальных можно проводить его в любой день. Положите градусник у постели перед тем, как лечь спать.

Для чистоты эксперимента я предпочитаю брать два термометра – электронный и ртутный (его следует стряхнуть с вечера). Сразу после утреннего пробуждения, не вставая с постели, измерьте температуру тела в подмышечной впадине. Постарайтесь во время измерения двигаться как можно меньше.

Двигательная активность повышает температуру тела и смажет результаты. Проделать измерения следует в течение трех дней. Если среднеарифметическая температура выше 36,5 градусов Цельсия, то ваша щитовидная железа в порядке. Если ниже, то следует восстановить этот главный орган метаболизма.

В противном случае все попытки похудеть окажутся бесполезными.

Чтобы похудеть неспешно в гармонии со щитовидной железой мы воспользуемся примером японцев. Знаете ПОЧЕМУ ЯПОНЦЫ НЕ СТРАДАЮТ ОЖИРЕНИЕМ? Потому что они употребляют большое количество морепродуктов.

А морепродукты богаты йодом – необходимым компонентом для строительства гормонов щитовидной железы.

 Очень вероятно, что ларчик с лишними килограммами открывается просто: вы не можете похудеть, потому что страдаете дефицитом йода.

Самым богатым на йод природным продуктом являются МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ (морская капуста, ламинария, Kelp).

Поскольку морская вода по составу похожа на большинство жидкостей организма, то морские водоросли чрезвычайно совместимы с телом человека.

Внимание!

Дополнительным позитивным фактором употребления морских водорослей является разнообразие их минерального и витаминного состава. Это они обеспечивают горючим саму щитовидную железу.

Если вы решите принимать экстракты морских водорослей или богатые йодом травы, то начинать  нужно с небольших доз. Не следует подвергать тонкую железу резким колебаниям йода. Постепенно довести дозу до рекомендуемой в инструкции. Если у вас имеются и другие симптомы пониженной функции щитовидной железы, то они постепенно должны исчезнуть.

К таким симптомам относятся хроническая усталость, депрессия, чувство холода, расстройство пищеварения, слабое влечение к противоположному полу, кожные высыпания. Периодическое измерение температуры будет индикатором эффективности восполнения запасов йода. В некоторых случаях для того, чтобы начать неспешно худеть, достаточно достичь утренней температуры 35.8 градусов.

Каждый человек индивидуален.

СПЕЦИИ С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ также будут хорошим подспорьем для здоровья щитовидной железы.  Если поискать, то вы найдете и других производителей, которые доступны в вашем регионе проживания. Дополнительным преимуществом таких специй является то, что они могут служить альтернативой соли.

Мой давний приятель Сергей Игушев поделился со мной рецептом приготовления салата из морской капусты (ламинарии). Хороший кулинар никогда не может назвать точную пропорцию компонентов. Так что пробовать и подбирать специи придется вам самим.

Взять 150 грамм сухой морской капусты и поместить ее в 10 литровую емкость с холодной водой. Часа через 4 капуста набухнет. Тогда нужно взять шумовку и вынуть капусту из емкости. Оставшуюся в ведре грязь (не все производители хорошо промывают капусту) вылить.

Повторить такую же процедуру еще раз. После это положить уже хорошо набухшую капусту в кастрюлю и залить таким количеством воды, чтобы она покрывала капусту. Чуть подсолить. Довести до кипения или варить 5-10 минут.

Здесь все зависит от того, насколько твердым вам нравится конечный продукт. Вынуть капусту из кастрюли с помощью шумовки, остудить, порезать на кусочки, которые удобно положить в рот.

После этого можно начинать колдовать со специями.

Специи: головка чеснока (раздавленного в чеснокодавилке), кориандр (много), перец красный, фенхель, анис, бадьян (немного), соевый соус, винный уксус, Вустерский соус (2 ст.л.), рыбный или устричный соус (3 ст.л.

), мед по вкусу. В конце немного оливкового масла по вкусу. Все щедро посыпать кунжутными семечками, которые перед этим слегка обжарить на сковородке.

В результате получается приличный объем кисло-сладкого, и остро-перечного продукта.

Морские растения должны появляться на вашем на столе не от случая к случаю, а ежедневно. В этом случае одновременно с потерей веса вы прибавите себе работоспособности и продолжительности жизни. Как у жителей Окинавы.

Источник

  • ТЕГИ
  • депрессия
  • йод
  • красота
  • кровь
  • похудение
  • стройность
  • щитовидка
  • щитовидная железа

Источник: https://budetezdorovy.ru/health/shhitovidnaya-zheleza-i-poxudenie

Щитовидная железа: щитовидка и лишний вес

Столькими новомодными диетами пестрит интернет. Казалось бы, выбери себе любую, строго придерживайся четко прописанных правил питания, и вот оно — долгожданное похудение уже стучится в твою дверь. Ненавистные килограммы таят на глазах, вы стройнеете, молодеете, чувствуете себя легко и свободно!

А если все с точностью наоборот, и, не смотря на все ваши безуспешные попытки, ваш организм сопротивляется и не хочет расставаться со столь дорогими для него килограммами. Вы изводите себя диетами, а стрелка весов упорно не желает двигаться в нужную вам сторону.

Если извечный вопрос, как бороться с лишним весом и от каких продуктов еще отказаться, не дает вам покоя, задумайтесь, может во всем виноват не ваш организм, а лишь один из его органов — маленькая бабочка, расположенная в районе кадыка — щитовидная железа.

Щитовидная железа и лишний вес

Этот гормональный орган может самым кардинальным образом влиять на процессы обмена веществ в организме человека. Он влияет на теплообмен организма, работу нервной системы и регулирует обмен веществ.

Связано это с выработкой тиреоидных гормонов Т3 и Т4, которые и оказывают существенное влияние на скорость всех обменных процессов в организме человека. Это основные гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа. Т3 расшифровывается как трийодтиронин, а Т4 – это тироксин.

Чем активнее работа щитовидной железы, чем больше гормонов она вырабатывает, тем выше скорость обмена веществ.

Важно!

Следовательно, практически вся съеденная вами пища будет перерабатываться в энергию, необходимую для нормального функционирования организма, а не откладываться впрок.

Однако, если уровень гормонов Т3 и Т4 не соответствует норме, человек становится излишне возбудим, наблюдаются расстройства сна, болят мышцы.

Проверьте себя.

Если вам все время холодно, даже летом, а ночью вас бросает в пот, если ваша кожа сухая, а голос слегка осип, если вы часто нервничаете и срываетесь, у вас нарушение менструального цикла и запоры — будьте осторожны, ваша щитовидная железа, возможно, дала сбой. Что же делать, если почти все эти симптомы у вас присутствуют? Не затягивайте и немедленно обратитесь к эндокринологу. Щитовидная железа и лишний вес неразрывно связаны друг с другом.

Что может спровоцировать сбой в работе щитовидки? В первую очередь, это различные гормональные изменения, связанные с возрастом, беременностью и родами, стресс, вирусные и бактериальные инфекции полости рта и горла, наследственность.

Существует три группы заболевания щитовидной железы — с повышенной функцией, с пониженной функцией, с сохранением функцией. Проблемы излишнего веса связаны с пониженной функцией щитовидной железы. При данном типе заболевания работа щитовидной железы снижена и она не может обеспечить хорошую скорость обмена веществ.

В результате, фактически вся еда, попадающая в ваш организм, перерабатывается медленно и не полностью, что приводит к откладыванию жира.

К тому же, при таком типе заболевания, жидкость в организме задерживается, вызывая отеки и лишние килограммы. Исправить эту ситуацию поможет только лечение у эндокринолога.

Только врач, основываясь на результаты анализов, пропишет вам необходимую дозу гормонов щитовидной железы, так необходимую вашему организму.

Чем вредны диеты

К сбоям в работе щитовидной железы может привести и постоянное сидение на диетах, особенно жестких, когда мы стремимся сбросить лишние пару килограмм за несколько дней. Что происходит в организме в данной ситуации.

Из-за недостаточного поступления питательных веществ, в организме меньше вырабатывается гормон Т3, так необходимый для работы щитовидной железы.

Из-за недостатка этого гормона, щитовидная железа дает сбой, замедляется обмен веществ.

Совет!

Долго такая ситуация с нехваткой гормонов организм тоже не устраивает, и тогда он включает защитную реакцию. Весь минимум пищи, поглощенный за день перерабатывается и откладывается в виде жира, как говорится, про запас.

Вот и получается, что вы, вроде бы, должны худеть и уменьшаться в объемах, а на самом деле ваш вес медленно и неуклонно растет.

А нехватка в организме гормонов щитовидной железы, приводит к сбою в работе и постепенному разрушению самой железы.

Кстати, если вам тяжело сидеть на диетах и вы решили ускорить свой процесс похудения при помощи таблеток для похудения, запомните, что в их состав входят искуственные тироидные гормоны, большая доза которых, при попадании в организм, стимулирует и ускоряет обмен веществ. В результате, вы достигаете намеченной цели и худеете.

Однако, регулярный прием таких таблеток с приводит к привыканию вашего организма к ежедневным большим дозам нужных ему гормонов, которые он получает извне и он просто отучается вырабатывать их самостоятельно. Поэтому, после окончания применения этих таблеток, нехватка гормонов щитовидной железы вызывает резкую прибавку в весе и вы опять возвращаете все сброшенные вами килограммы

Как бороться с лишним весом и не навредить себе

Вот и получается, что щитовидка и лишний вес неразрывно связаны друг с другом и похудеть с больной щитовидной железой невозможно. Если вы так решили, то вы не правы. Похудеть можно и нужно, так как избыточный вес приводит не только к болезни щитовидной железы, но и к диабету, проблемам с сердечно-сосудистой системой и многим другим заболеваниям.

Если вы страдаете излишним весом и ваша щитовидная железа отказывается нормально работать, займитесь, сначала, проблемами вашей щитовидки. Обязательно сходите на прием к эндокринологу. Только после консультации и правильно назначенного лечения вы сможете контролировать уровень гормонов, и, как следствие, не допустить отложения излишков жира.

Займитесь спортом. Физическая нагрузка, особенно полезна в данной ситуации работа с отягощением, поможет вам улучшить приток крови к мышцам и ускорит обмен веществ. Если вам физические нагрузки противопоказаны, займитесь спокойной и расслабляющей йогой, тем более, что в йоге существуют различные упражнения, стимулирующие и улучшающие работу щитовидной железы.

И самое главное – питайтесь правильно и сбалансировано! Жирная пища, вкусная, но очень калорийная, заставляет людей полнеть. Однако, переход на обезжиренные продукты – тоже не выход! Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, мясо курицы, рыбы, говядину, кисло-молочные продукты. Избегайте продукты, которые подавляют функцию щитовидной железы.

К таким продуктам врачи относят сою, капусту «брокколи», брюссельскую капусту, шпинат, репу, горчицу, лук. Обязательно уменьшите употребление кофеина и алкоголя. Вводите в пищу продукты богатые йодом. Это жирные сорта рыбы, рыбий жир, морепродукты, морские водоросли, яблоки, сливы, абрикосы, вишня, виноград.

Внимание!

И, прежде, чем сесть на диету, подумайте, что для вас важнее — несколько сброшенных килограмм или употребление таблеток всю оставшуюся жизнь?

Источник: http://www.krasomania.ru/protseduryi-dlya-pohudeniya/drugie-protseduryi-dlya-pohudeniya/schitovidnaya-jeleza-schitovidka-i-lishniy-ves.html

Какие гормональные препараты можно использовать, чтобы похудеть?

Если принимать специальные препараты, очень легко скинуть несколько лишних килограмм. Какие гормоны надо пить женщинам, которые желают похудеть?

Применение гормональных средств для похудения

Когда необходимо принимать гормональные таблетки для похудения, чтобы добиться лучшего результата? В первую очередь перед лечением нужно определить состояние организма женщины, наличие возможных противопоказаний. Если уровень некоторых гормонов ниже или выше нормы, что часто является основной причиной набора лишнего веса, пить приписанные врачом препараты для похудения разрешается.

Самостоятельно назначать себе лечение, особенно без предварительного обследования организма очень опасно. Все гормональные средства имеют побочные эффекты и противопоказания, о которых знает врач. Если неправильное выбрать препарат, можно не только не похудеть, но и спровоцировать развитие опасных заболеваний.

Если человек желает скинуть лишний вес самостоятельно, не обращаясь к специалистам, лучше всего отказаться от гормональной терапии. В данном случае рекомендуется скорректировать питание, отказаться от вредных привычек, повысить двигательную активность, заняться спортом. Этого обычно достаточно, чтобы избавиться от нескольких лишних килограмм и улучшить самочувствие.

Гормон роста

Положительное действие гормона роста объясняется его анаболическими свойствами. Он способствует увеличению мышечной массы, что сочетается со сгоранием подкожного жира. Также соматотропин обеспечивает высокую прочность костей, хорошее состояние кожи, укрепляет иммунитет и производит омолаживающее действие.

Искусственное введение гормона роста позволяет увеличить объем мышц в отношении подкожной жировой клетчатки. Поэтому препараты с соматотропином часто используются профессиональными спортсменами. Такие средства применяются для желающих похудеть, бодибилдерами во время сушки тела. Жиросжигающее действие соматотропина обеспечивается следующим образом:

  • ускоряется метаболизм в организме человека;
  • усиливается синтез белка с предотвращением его распада;
  • регулируется количество жирных кислот в организме;
  • нормализуется углеводный обмен;
  • происходят процессы, способствующие торможению отложения подкожного жира.

Препараты для повышения уровня гормона роста

Гормональные таблетки для похудения должны содержать соматотропин, поскольку без него не может проходить распад жировых клеток в организме человека. Их применение обязательно должно проходить под контролем врача из-за большого количества побочных действий. Самыми популярными препаратами соматотропина, от которых худеют, считают:

  • Джинтропин. Вводится подкожно в места наибольшего скопления жира;
  • Ансомон. Применяется ежедневно по специальной схеме;
  • Хайгетропин. Является одним из самых качественных препаратов, который часто используют профессиональные спортсмены;
  • Кигтропин. Относится к бюджетным препаратам, которые отличаются высокой эффективностью.

Гормоны щитовидной железы

Гормоны для похудения это в первую очередь те вещества, которые вырабатываются в щитовидной железе. К ним относят тироксин, тиреокальцитонин, трийодтиронин.

Если их количество находится в пределах нормы, обмен веществ в организме человека происходит хорошо. Данные гормоны способствуют расщеплению жира, уменьшают аппетит, усиливают теплопродукцию тела.

Благодаря этим свойствам человек худеет и улучшается его самочувствие.

Если функция щитовидной железы снижена, и уровень ее гормонов уменьшается, наблюдают множество негативных эффектов. В первую очередь человек стремительно набирает вес, происходит характерное утолщение кожи, появляются отеки по всему телу.

Препараты с гормонами щитовидки

При снижении функции щитовидки развивается гипотиреоз, который требует специфического лечения. Для увеличения уровня основных гормонов, вырабатываемых железой, применяются препараты тироксина. Самые популярные из них – Тироксин, Левотироксин, Эутирокс. Данные гормональные препараты, способствующие нормализации веса, должны применяться только больными, которые страдают от гипотиреоза.

Если их будут употреблять люди со здоровой щитовидной железой, похудение произойдет, но со значительным вредом для организма. В данном случае развивается другое заболевание – гипертиреоз.

Если он умеренный, сбросить много веса не удастся.

При сильно выраженном гипертиреозе, кроме стремительной потери веса, также наблюдают другие негативные последствия – потливость, высокое давление, тахикардия, расстройства пищеварения, нарушение репродуктивной функции.

По теме:  Как правильно делать вакуум живота для похудения

Половые гормоны

Гормональные препараты для похудения могут содержать различные половые гормоны, поскольку они напрямую влияют на обменные процессы в организме женщины.

Если репродуктивная система работает неправильно, это отражается и на внешнем виде представительниц прекрасного пола.

Дисбаланс женских гормонов в большинстве случаев сопровождается не только ожирением, но и нарушением менструального цикла, перепадами настроения, различными заболеваниями гинекологического характера.

Данное патологическое состояние может быть вызвано увеличением или уменьшением концентрации таких веществ:

  • эстрогены. Это группа половых гормонов, которые способствуют формированию женской фигуры, улучшают обмен веществ, укрепляют костную ткань. Слишком высокий уровень эстрогенов приводит к нарушению работы щитовидки, ожирению и к другим негативным последствиям;
  • эстрадиол. Нормальный уровень данного гормона гарантирует хороший обмен веществ, что очень важно для женщин, которые хотят иметь красивую фигуру. Повышение концентрации эстрадиола приводит к ожирению, появлению проблем с кожей и отеков;
  • прогестерон. Данный гормон необходим для успешного наступления и течения беременности, но он способствует набору лишнего веса. Если его концентрация повышена на фоне каких-то патологий, женщина начинает полнеть из-за замедления обмена веществ в организме;
  • тестостерон. Данный гормон считается больше мужским, но он не менее важен для женщин. Если уровень тестостерона нормальный, будет все в порядке с либидо, весом, физической выносливостью. Поэтому в некоторых случаях целесообразно немного повысить количество данного гормона в организме, что приведет к похудению. Очень важно, чтобы такое лечение проходило в сочетании с физической активностью, что даст лучший результат.

Препараты для нормализации уровня половых гормонов

Если нужно нормализовать уровень половых гормонов, надо употреблять оральные контрацептивы. Данные препараты пьют не только для предотвращения нежелательной беременности, но и в лечебных целях.

Они позволяют избавиться от многих гинекологических заболеваний, нормализовать вес, улучшить состояние кожи. Выбор конкретного препарата должен делать врач-гинеколог, на основании результатов анализов.

Важно!

Оральные контрацептивы имеют много побочных действий и противопоказаний, которые нужно учитывать перед их назначением. Самыми популярными препаратами из данной группы считают – Новинет, Логест, Ярина и т. д.

В зависимости от выявленных нарушений врач может назначить и другое лечение без оральных контрацептивов. Существует ряд препаратов, которые снижают или повышают уровень эстроненов, прогестерона, эстрадиола, тестостерона и т. д.

Гормоны поджелудочной железы

Усвоение организмом человека углеводов происходит благодаря гормонам поджелудочной железы. Глюкагон приводит к высвобождению глюкозы в кровь, а инсулин – распределяет ее по клеткам. Оптимальное соотношение между этими двумя гормонами обеспечивает равномерное снабжение всех тканей питательными веществами. Также это предотвращает превращение глюкозы в жир, что провоцирует ожирение.

Искусственное введение инсулина или других гормонов щитовидной железы для похудения недопустимо, поскольку это приводит к плачевным последствиям. Специальные препараты, содержащие данные вещества, используются только в случае наличия нарушений в работе поджелудочной железы.

Самостоятельно нормализовать уровень этих гормонов, чтобы активировать расщепление жиров, можно при помощи правильного питания и физических нагрузок.

Рекомендуется употреблять пищу таким образом, чтобы происходило поочередное повышение и снижение уровня глюкозы в крови. Лучше всего кушать сахар после интенсивных физических нагрузок и еще два раза на протяжении дня.

В другое время пища должна иметь низкий гликемический индекс, что предотвращает скачок глюкозы в крови.

Было интересно? Поделись с друзьями:

Источник: https://gormonys.ru/preparaty/gormonalnye-dlya-pohudeniya.html

Трийодтиронин (Т3) — отзывы о применении для похудения

Существует великое множество фармакологических препаратов, применяемых в бодибилдинге. Чаще всего это гормоны, которые оказывают прямое влияние на наш внешний вид. И если на тему половых гормонов было сказано уже многое, то о гормонах щитовидной железы (т3 и т4) – нет.

А зря, ведь щитовидная железа регулирует все наши обменные процессы. Именно от неё зависит наш обмен веществ, и многое другое. Даже выработка некоторых половых гормонов зависит от состояния щитовидной железы.

Совет!

Например, если у вас наблюдается гипофункция ЩЖ, то есть она вырабатывает слишком мало гормонов, очень велики шансы получить вдобавок еще и гиперпролактенемию (повышение уровня пролактина).

Что для мужчин, как уже многие знают, означает беду – полный упадок либидо, эректильная дисфункция, гинекомастия, ожирение по женскому типу.

Плюс ко всему, щитовидную железу очень легко подпортить или «убить» напрочь глупыми неосознанными действиям. Очень часто нормальный уровень гормонов щитовидной железы после приема их извне, не восстанавливается. Поэтому, берегите свою щитовидку.

Трийодтиронин в похудении

«То есть, если щитовидная железа регулирует наш обмен веществ, то принимай гормоны щитовидной железы, я смогу ускорить собственный метаболизм?» — спросит внимательный читатель. Да, именно так.

Чем больше гормонов т3 и т4, тем быстрее метаболизм, тем быстрее вас покидает ненавистный жир. Обмен веществ, таким образом, можно раскрутить до сумасшедших оборотов, когда даже при небольшом дефиците калорий и полном отсутствии тренировок, жир будет просто «слетать» с вас.

Правда, кстати, мышечная масса в таком случае будет слетать также стремительно. Поэтому дозировка должна подбираться индивидуально. Таким образом, щитовидная железа оказывает прямое влияние на обмен веществ и содержание жира в организме.

Чаще всего именно из-за дефицита т3 и т4 люди мучаются месяцами с диетой, впахивают в зале, а жир покидает тело слишком медленно.

Услышав нечто подобные, многие парни и девушки бездумно отправляются на поиски этого самого Т3. Однако, прежде чем начинать прием трийодтиронина, нужно знать следующее.

Во-первых, перед тем как начинать прием этого препарата, вам необходимо знать состояние своей щитовидной железы. В наше время у каждого четвертого наблюдаются отклонения в её работе. И если ваша ЩЖ не в порядке – вам срочно нужно начинать лечение, но ни в коем случае не начинать прием экзогенных гормонов. Обязательно обратитесь к врачу.

Игнорирование сказанного может привести к очень большим проблемам. Дело в том, что дозировка препарата очень индивидуальна, и можно наломать очень больших дров, если подойти к этому бездумно.

Резюмируя всё вышесказанное: принимать гормоны щитовидной железы – нежелательно. Проверьте уровень собственных гормонов, если у вас наблюдаются отклонения – займитесь лечением, тогда всё наладится. Приемом же трийодтиронина и тирокисина (т4) вы можете навсегда отключить вашу ЩЖ. Далее – операцию по удалению и ГЗТ на всю жизнь.

Как принимать трийодтиронин

Дозировка трийодтиронина составляет 25-100 мг/сутки. Как уже было сказано, подбирается индивидуально, изначально необходимо понять состояние своей щитовидной железы, от этого следует отталкиваться.

Дозировку нужно повышать очень медленно – ни в коем случае не делайте резких скачков. Первый день – 12,5 мг, второй день – 25 мг, третий – 37,5 мг, и так далее. Щитовидная железа может вам не простить бездумного подхода.

Трийодтиронин сейчас отсутствует на рынке в России.

Отзывы о трийодтиронине

Отзывы о трийодтиронине очень разные. Кто-то его любит, кто-то его ненавидит. Одним он помог, другие окончательно распрощались со здоровой щитовидной железой.

Большинство тех, кто принимал трийодтиронин для похудения бездумно, не получили должного результата, либо получили, но взамен на собственное здоровье. Надо ли говорить что после курса всё вернулось на исходных уровень с еще большим запасом? Поэтому, в большинстве случаев, отзывы о трийодтиронине негативные.

Источник: http://musculs.nd74.com/obshie-voprosi/entry-544-05-26/

Щитовидная железа и лишний вес: как влияет и как похудеть при заболевании?

Зачастую, неполадки в работе щитовидной железы и избыточная масса тела имеют самую прямую взаимосвязь. Выяснив, есть ли сбои в функционировании щитовидки, можно определиться со стратегией лечения лишнего веса, подбором специальной диеты и комплексом физических нагрузок. Главное, понять: виновата ли в избыточной полноте эндокринная система или проблема кроется в другом?

Щитовидная железа и лишний вес

Очень часто пациенты, страдающие полнотой, склонны списывать свои беды на неправильный обмен веществ, гормональный сбой и общую проблему в эндокринной системе, в частности, патологию щитовидной железы.

Действительно, некоторые заболевания данного органа могут приводить к отклонениям в массе тела, как в большую, так и в меньшую стороны. Но ожирение, которое связано с неполадками в эндокринной системе, можно встретить крайне редко.

Внимание!

В большинстве случаев избыточной массы виновато чрезмерное систематическое переедание и снижение двигательной активности.

Необходимо пройти обследование. В первую очередь, исключить сбои в работе щитовидки. Разделяют заболевания щитовидной железы на такие виды:

  • с повышенной функцией;
  • с пониженной функцией;
  • с неизменной функцией.

Почему, в первую очередь, избыточный вес связывают с щитовидной железой? Этот орган призван регулировать метаболизм, а гормоны, которые он выделяет, ускоряют обменные процессы. Щитовидка, получая энергию из различных ресурсов, отвечает за жировой распад и усвоение белка и углеводов. Эта энергия снабжает все клетки нашего организма.

Углеводы – основное топливо для работы организма. При их недостаче, тело начинает расходовать жир. Это принцип всех диет для похудения. Без потребления быстрых углеводов, организм питается жирами, а уж после идет в ход белок из мышц.

Можно сделать вывод, что при определенных болезнях щитовидки, наблюдается разная картина в плане массы тела. Вес так же может легко уйти. И не всегда он может быть избыточным.

к оглавлению ↑

Взаимосвязь

Когда гормоны щитовидной железы выделяются чрезмерно, например, при диффузном токсическом зобе, метаболизм ускоряется, организм работает и задействует все ресурсы. Человек может есть очень много, но поправиться у него не получится.

При снижении функции щитовидки, например, при развитии гипотиреоза, гормонов в щитовидной железе выделяется крайне мало. Они не обеспечивают нормальный обмен веществ, поэтому, тело человека очень быстро заплывает жиром, кроме того, в организме нарушается водный обмен, что ведет еще и к различным отекам.

При нормальной работе органа, основной метаболизм и расход энергоресурсов согласуются оптимально. Здесь взаимосвязь щитовидная железа и лишний вес отсутствует. Полнота может быть вызвана неправильной работой другой железы или же причина может крыться в недостатке физической активности и переедании.

Когда на лицо проблема с весом, имеется в виду его стремительный сброс или набор, необходимо нормализовать работу щитовидной железы. При нормальном уровне гормонов, проблемы с избыточной массой тела исчезнут. Сложнее дела обстоят с недостаточным весом, поскольку нужно установить заболевание, вызывающее тиреотоксикоз.

При сниженной секреции, лечение проводится синтетическим аналогом гормона щитовидки. Его назначает врач-эндокринолог. Подбор дозы осуществляется строго индивидуально, даже если гипотиреоз не очень выражен. Когда дозировку подбирает специалист, от искусственного гормона невозможно поправиться.

к оглавлению ↑

Похудение при заболеваниях щитовидной железы

Похудеть при больной щитовидной железе – задача сложная, нужно запастись терпением и четко следовать назначениям доктора. Комплекс включает в себя регулярные занятия физической активностью, соблюдение режима дня и суровые ограничения в питании.

Гипотиреоз на ранней стадии очень тяжело определить, поскольку здесь гормональный разлад еще не так просто выявить. Однако на данной стадии обменные процессы уже замедляются и избыточная масса накапливается активнее.

Для данного заболевания характерно чувство усталости, апатии, на занятия спортом нет сил, что влечет за собой торможение метаболизма. В такой ситуации организм понимает, что он устал и ему нужно пополнить энергетические запасы, а пища с высокой концентрацией углеводов подойдет лучше всего. Важно следить за недомоганиями, чтобы обнаружить проблему как можно раньше.

Щитовидная железа и похудение: как не набрать массу из-за лекарств? Следующие медицинские препараты, снимающие симптомы болезни могут повлечь набор веса:

  • антидепрессанты;
  • лекарства с прогестероном и эстрогеном;
  • препараты со стероидами;
  • лекарства от гипертиреоза;
  • препараты ПТУ.

Иногда врачи могут предложить альтернативное лечение.

к оглавлению ↑

Радиоактивный йод и физические нагрузки

У большого количества пациентов после такой терапии наблюдается гипотиреоз, соответственно и набор массы тела. Это побочный эффект лечения.

С проблемой ожирения здесь сталкивается больше половины пациентов. Данный вид терапии – наилучший вариант в лечении серьезных проблем щитовидной железы.

Однако используют его в таких сложных случаях, когда вопрос о похудении и красоте даже не обсуждается.

Как похудеть при заболевании щитовидной железы при помощи физкультуры и насколько интенсивной должна быть нагрузка? К сожалению, для людей с функциональными нарушениями эндокринной системы простое ограничение поступающих калорий будет недостаточным. Поэтому, здесь мало соблюдать диету, в режим дня должно быть активное включение физкультуры.

Важно!

Спорт стимулирует сжигание жира, снижает уровень глюкозы в крови, улучшает метаболизм и приводит в норму гормоны роста, инсулин и лептин. Для похудения при гипотиреозе врачи рекомендуют заниматься спортом ежедневно по часу на первых порах.

Даже, если у пациента нездорова щитовидная железа, ожирение победить можно. При нехватке сил, специалисты рекомендуют выполнять хотя бы один тип упражнений. Лучше, если это будет силовой комплекс. Он помогает наращивать мышцы, тогда организму будет легче сжечь жировые запасы.

к оглавлению ↑

Диетическое питание

Любую диету нужно подбирать индивидуально, но, в общем, чем полезнее употребляемая пища, тем здоровее организм и его отдельные элементы.

Люди, страдающие снижением функции щитовидки, должны употреблять цинк, селен и йод. Цинк и селен не допускают понижения гормона Т3. Йод способствует поддержанию в норме гормонов Т3 и Т4. Данные вещества можно получать из морепродуктов, моллюсков, йодированной соли, морской капусты и бобовых.

Слабая реакция на выделяемый инсулин увязана со снижением функции щитовидки. Нужно контролировать каждый прием еды и перекусы. Отдавать предпочтение белковой пище, и ограничить жиры с углеводами. Контроль над уровнем глюкозы в крови помогает рациональнее использовать жировые отложения. Таким образом, можно создать условия для стабильного снижения массы тела.

Организму худеющих для переваривания белковых продуктов необходимо больше энергии, чем для переработки углеводов и жира. Употребление белка может существенно ускорить метаболизм. Кроме того, рацион, содержащий рыбу, постные сорта мяса, бобовые и яичный белок, воспрепятствует чрезмерному выпадению волос. Это один из частых симптомов гипотиреоза.

Вода «разгоняет» метаболизм и немного подавляет аппетит. Так же она способствует лучшему пищеварению. Бытует мнение, что нужно выпивать 8 стаканов чистой воды ежедневно, это около 1500 грамм. Врачи советуют потреблять 33 грамма жидкости на каждый килограмм массы тела. То есть, человеку массой в 100 кг нужно будет ежедневно пить 3,3 литра чистой воды.

Клетчатка так же способствует снижению веса. Она дает долгое ощущение сытости благодаря жестким волокнам, которые не так просто переварить. Врачи рекомендуют вводить в ежедневный рацион яблоки, бобовые, цельнозерновые продукты, зелень, льняное семя и орехи.

По рекомендациям врачей, диета при щитовидке должна содержать меньше продуктов с высоким гликемическим индексом. Эту пищу нужно ограничить или исключить из рациона. Сюда можно отнести: сдобную выпечку, сахаросодержащие продукты, продукты с повышенным количеством крахмала, мучные изделия. Калорийность дневного меню должна составлять около 1600 ккал.

к оглавлению ↑

Полезные советы и рекомендации

Гипотиреоз встречается не часто. Им страдает 2% женщин и 0,2% мужчин. Однако, любое подозрение о дисфункции, нужно подтвердить или опровергнуть визитом к эндокринологу. Лишние килограммы могут быть лишь вершиной айсберга. В таком случае, никогда нельзя отказываться от заместительной гормональной терапии. Еще большим заблуждением будет полный или частичный отказ от питания.

Результатом таких самостоятельных действий может стать еще больший набор веса за счет замедлившегося обмена веществ. При дисфункции щитовидки важно придерживаться диеты. Здоровый человек на правильном питании может похудеть на 1 кг в неделю, больным гипотиреозом понадобится 3 недели для потери того же килограмма.

Врачи акцентируют внимание, что занятия спортом при такой болезни очень важны. Большой ошибкой будет применение гормональных препаратов, стимулирующих метаболизм.

Во-первых, можно почувствовать ухудшение самочувствия в виде тремора, тахикардии, повышенной возбудимости. Во-вторых, продолжительное время употребления подобных фармакологических средств ведет к патологиям.

Вместо похудения, можно очутиться на больничной кровати.

Совет!

Бережное отношение к здоровью, своевременное выполнение врачебных рекомендаций, в сочетании со спортом и диетой, приведут к заметному снижению массы тела и помогут улучшить качество жизни.

Источник: http://agormony.ru/shhitovidka/kak-pohudet-pri-shhitovidke.html

Я уже скинула 47кг и собираюсь скинуть еще больше..

Москва — Olga-Kortunkova

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Все уже успели заметить, что я очень похудела, а если быть точной, то я сбросила уже 47кг

Справка:
В новых выпусках шоу «Однажды в России» на телеканале ТНТ актриса Ольга Картункова сменила свое привычное амплуа.

Все привыкли видеть звезду кавээновской команды «ГородЪ ПятигорскЪ» в роли властной, деспотичной женщины, ловко манипулирующей мужчинами, но в новом сезоне «Однажды в России» актриса предстанет в очень романтичных образах: воздушной, ранимой театралки, индианки, стюардессы и медсестры. Возможно, причина тому – изменившиеся формы актрисы. Ольга похудела на 47 кг!

Да, мне действительно удалось сбросить 47 килограммов. Я решилась на это не из-за комплексов, а из-за самочувствия. Все-таки лишний вес сильно сказывается на здоровье. Кстати, я не остановилась на достигнутом.

Но, признаться, я люблю и умею хорошо готовить, это подтвердят все члены моей семьи. Когда приезжаю домой с гастролей, мы обязательно устраиваем посиделки: собираем пышный стол и зовем на ужин всех своих друзей.

Скажу откровенно — худеть надо! Будь вам хоть 16 лет, хоть 66. Помню, меня в школе мальчик обозвал толстопопой. Он долго от меня бегал, но я все же догнала его и хорошенько отлупила.

А была я девочкой спортивно развитой, занималась метанием копья, тройным прыжком, бегала стометровку быстрее всех. Правда, потом мы с ним стали лучшими друзьями и общались вплоть до конца школы.

Он даже в любви мне признался.)

А в последние годы, я попросту начала замечать, что лишний вес меня старит. Многие мои подруги-ровесницы выглядели на 5, а то и 10 лет моложе меня. Я, конечно, завидовала и горевала, хотя и давно смирилась со своей комплекцией.

Внимание!

Но теперь наверно ко мне теперь придется даже заново привыкать, ведь все меня запомнили примерно в таком амплуа.)

Но теперь все изменилось. Можно даже сказать, что изменилась вся жизнь!

Вот как было и как стало. И это только начало

Худеть я хотела всегда, но мне особо ничего не помогало. Хотя что только я не перепробовала!

Как все случилось

А получилось все на столько просто, что я до сих пор удивляюсь.

Я записалась на прием по знакомству к врачу-диетологу и мне настоятельно рекомендовали использовать пурпурный чай «Чанг-шу». Вот так просто и обыденно. Оказывается это сейчас очень просто решается, кто бы мог подумать. Я конечно видела много рекламы напитка для похудения, но как-то руки не доходили.

Пурпурный чай «Чанг-шу»

Пурпурный чай «Чанг-шу» Это высокогорный чай произростающий в Тибете и Непале.

Не в даваясь в подробности, за счет высокогорного произростания, он содержит в себе мощный комплекс жиросжигательных веществ, витаминов и минералов именно в том сочетании, которое необходимо для эффективного и безопасного похудения.

В отличие от других продуктов, содержание жиросжигающих веществ, витаминов и минералов настолько велико, что способствует ускорению обмена веществ и, как следствие, быстрому избавлению от лишних килограммов! В общем, если проще, то как я поняла пурпурный чай «Чанг шу» снижает вес за счет ускорения метаболизма, блокирования чувства голода и расщепления жировых отложений. Я любитель поесть, и очень часто сталкиваюсь с проблемой переедания. Когда умеешь готовить, порой получается так вкусно, что буквально не можешь остановиться! Ну вы меня понимаете 🙂 А сейчас я стала есть в два, если не в три раза меньше. Просто не лезет! Всё, наелась!

Инструкция по применению предельно простая – пить пурпурный чай «Чанг шу» 2-3 раза в день. Натощак или после приема пищи — неважно. Все!

Как мне объяснила моя врач-диетолог, пурпурный чай так же способствует активной выработке желудочного сока, из-за чего пищеварительная система начинает усиленно работать.

Таким образом, происходит активное стимулирование обменных процессов.

В общем, организм превращается в машину по переработки жира! Всех физиологических нюансов я не знаю, мне важно, что от него я начала худеть.

Вы не поверите, но спустя БУКВАЛЬНО ЧЕРЕЗ ТРИ ДНЯ вес начал снижаться. Я почувствовала себя гораздо легче, исчезло чувство тяжести после еды и по одежде стало заметно, что сантиметры уходят! Прыгнула на весы, а там – меньше на 5 кг! Я не верила своим глазам и своему счастью!

Важно!

В среднем, за неделю я сбрасывала 6-7 кг! И в итоге всего за первый месяц я сбросила 25 кг! За второй еще 15кг и продолжаю сбрасывать до сих пор. В общем, пока что почти минус 47 кг и процесс похудения продолжается.)

Все это произошло так быстро, что до сих пор смотрю на себя в зеркало и не верю. Хорошо, что сейчас в Москве купить хорошую одежду не проблема. Уже прилично похолодало и пришлось покупать даже новые зимние вещи.))

Что мне особенно понравилось в этом чае , что нет никаких истязаний плоти! Напиток тем и хорош, что не требует какого-то специального подхода. А о его результативности можно судить по моим фото.

Всем читателям хочу пожелать одного – не сдавайтесь! Несмотря ни на что, не сдавайтесь! Всегда можно победить обстоятельства! Я – живой пример этому.

И если эти обстоятельства – лишний вес, вы уже знаете, что делать! Главное, хватит тянуть хвоста за хвост и общеать себе начинать худеть «завтра», начинать нужно уже прямо сейчас, а еще еще вчера! Не откладывайте своё похудение, ибо вы сами не заметите как через год прибавите еще с десяток килограмм.

Кому интересно, сама я заказывала пурпурный чай «Чанг-шу» тут. Также, кто попробует худеть с этим средстом — оставляйте свои отзывы.

Наша редакция опросила 8 врачей диетологов с многолетним опытом и все в один голос заявили, что уже давно рекомендуют тибетский пурпурный чай своим пациентам.

Емельянов М.Ю. Диетолог-эндокринолог (Опыт работы: более 30 лет)

Влияние веществ содержащихся в пурпурном чае на жиросжигание известно с давних времен. «Все новое — это хорошо забытое старое», этот не только отлично чистит организм, но и настолько ускоряет процессы метаболизма, что пациенты буквально худеют на глазах. Проведенные клинические испытания окончательно подтвердили, что пурпурный чай «Чанг шу» не имеет ни одного побочного эффекта.

Осипова Е.М. Женский Врач-диетолог (Опыт работы: 11 лет)

Совет!

Наибольший эффект пурпурный чай «Чанг шу» оказывает на женщин старше 30-35 лет. Спорт и диеты в этом возрасте уже не дают ощутимого результата или этот результат не постоянен. Проблема — зашлакованность организма. Отсюда и лишний вес, и подавленное настроение, и вялость, сонливость. Я уж не говорю, что со временем избыток токсинов в организме может привести к серьёзным заболеваниям.

Использование пурпурного чая «Чанг шу» активизирует все обменные процессы и позволяет женщинам худеть до 7-10 кг за неделю и прекрасно оздоравливает организм изнутри.

Гавриленко Е.А. Врач-эндокринолог (Опыт работы: более 30 лет)

То что пурпурный чай «Чанг шу» позволяет быстро худеть, на 7-10 кг в неделю, уже давно доказанный факт.

В моей практике были случаи похудения на 30 и более килограмм за месяц! Этот чай стали поставлять в Россиию не так давно, примерно год назад.

Клинические ипытания показали его высокую эффективность и что немаловажность он абсолютно натурален, грех не воспользоваться тем, что дает нам сама природа.

Понимая актуальность этой информации во избежание риска приобретения подделок, мы публикуем ссылку на официальный сайт производителя, где можно подробнее узнать о пурпурном чае «Чанг-Шу».

Заказать пурпурный чай «Чанг шу»Заказать пурпурный чай «Чанг шу» на официальном сайте

Источник: http://gorillazband.ru/Tabletki_dlya_shchitovidnoy_zhelezy_dlya_pokhudeniya





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.