Чай для похудения с имбирем

Содержание статьи:

Имбирный чай для похудения, меню диеты, отзывы и результаты



чай для похудения с имбирем

Содержание статьи

Диета на имбирном чае пользуется огромной популярностью у женщин различных возрастных категорий. И это совсем не удивительно, ведь помимо похудения, данная методика способствует общему оздоровлению организма.

Усиливая обменные процессы и способствуя, тем самым, сжиганию лишних килограммов, имбирный чай повышает иммунитет и активизирует защитные силы организма в период обострения острых респираторных заболеваний.

Имбирная диета: коротко о главном

Основа диеты: имбирный чай, около 2 литров в день.

Тип диеты: сбалансированная.

Продолжительность: 1-2 месяца.

Потеря веса: 1-2 килограмма в неделю.

Затраты: один из самых дешевых способов похудения.

Ограничения: умеренное употребление жирного и сладкого.

Результат: постепенное избавление от лишних килограммов, красивый цвет лица, улучшение состояния кожных покровов и общего здоровья.

Чудо-растение имбирь!

Корень имбиря издавна славится своими полезными свойствами. Доказано, что это уникальное растение оказывает поистине чудодейственное воздействие на организм человека. Оно обладает противораковыми свойствами, улучшает кровообращение, морализирует обмен веществ, выводит токсины и препятствует развитию язвенной болезни.

Тонизирующий эффект имбиря придает бодрость организму и поднимает настроение. Способствуя выведению шлаков и нормализации обмена веществ, имбирь улучшает цвет лица и помогает избавиться от лишнего веса. Усиливая мозговое кровообращение, имбирный корень улучшает память и ускоряет мыслительные процессы.

Ко всему прочему, имбирь лечит большинство кожных заболеваний, избавляет от головной боли, повышает психическую стойкость в стрессовых ситуациях и отлично борется с тошнотой и морской болезнью. У мужчин имбирь улучшает потенцию, способствует излечению от бесплодия, благотворно влияет на печень и щитовидную железу.

Внимание!

Лечебные свойства этого чудодейственного растения признают как древнейшие, так и современные медицинские системы.

В Африке измельченный корень имбиря используется, как дезинфицирующее и болеутоляющее средство. В нашей стране это универсальное растение применяется для приготовления практически всех блюд, чаев и напитков.

Сухой порошок из имбиря присутствует во многих кондитерских изделиях, маринованный имбирь незаменим для суши и рисовых блюд, а свежий имбирный корень — прекрасное дополнение для супов и соусов, придающее пикантный вкус и способствующее полному усвоению пищи.

Имбирный чай — «волшебная палочка» для похудения

Имбирный чай для похудения впервые начал использоваться на востоке. Согласно тибетским представлениям, этот напиток активно борется с лишними килограммами благодаря его согревающим и стимулирующим кровообращение свойствам.

В то время как традиционная медицина убеждена, что похудеть с помощью имбиря можно благодаря содержанию в его составе эфирного масла, усиливающего метаболизм в организме и оказывающего благоприятное влияние на кожные покровы.

Диета с имбирным чаем: снижение веса и укрепление иммунитета

Похудение на имбирном напитке является идеальным способом избавления от лишнего веса для тех людей, которые не могут воспользоваться традиционными диетами со строгим ограничением калорий.

Имбирная диета не требует каких-либо серьезных изменений режима питания и выбора особенных продуктов. Для эффективного сжигания лишних килограммов достаточно употреблять в течение дня, наряду с основной пищей, имбирную настойку — самый популярный напиток в Тибете.

Считается, что имбирный чай с лимоном и медом, выпитый утром, тонизирует и бодрит даже лучше, чем кофе.

Сущность имбирной диеты заключается в употреблении в течение дня не менее 2 литров имбирного напитка, приготовленного по специальному рецепту.

Наилучшего результата избавления от лишнего веса позволяет добиться следующая схема приема этого чая.

Заваренный с вечера напиток пьется утром натощак, за 30 минут до завтрака. Завтракать, обедать, полдничать и ужинать разрешается различными продуктами.

В виду того, что имбирь дает насыщение и отбивает аппетит, переедать вряд ли получится. На протяжении всего дня, в перерывах между приемами пищи, необходимо как можно чаще пить имбирный чай небольшими глоточками.

Перед сном нужно выпивать 1-2 стакана диетического напитка.

Диета на имбирном чае длится достаточно долго — более 1 месяца, однако с учетом ее легкости и сбалансированности, этот срок пролетает незаметно.

Важно!

Практически не меняя привычного образа жизни, Вы плавно сбрасываете лишние килограммы и забываете о них надолго.

Если же к имбирной диете добавить небольшие физические нагрузки или полностью отказаться от мучного и сладкого, то имбирный чай для похудения даст просто потрясающие результаты.

Имбирная диета достаточно безопасна, однако противопоказания к ее применению все же существуют. Это беременность, грудное вскармливание, сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные заболевания.

Имбирный чай для похудения: рецепт чудодейственного напитка

Известно, что свойства имбирного настоя зависят от пропорций и способа его заваривания. Сегодня существует несколько рецептов приготовления имбирного чая для похудения, каждый из которых заслуживает особого внимания.

Рецепт № 1

Имбирь натирается на терке, кладется в термос и заливается горячей водой из расчета 2 чайные ложки измельченного имбиря на 1 литр воды. Состав настаивается один час, после чего он готов к употреблению.

Такой напиток принимается по 100 грамм за полчаса до еды, а также каждые 2 часа в течение дня.

Для достижения более быстрого результата в данный напиток добавляется пакетик травы сенны, обладающей легким очистительным эффектом.

Рецепт № 2

Чтобы приготовить имбирный чай для похудения вторым способом, необходимо нарезать имбирь тонкими полосками, залить его чистой водой, довести до кипения на медленном огне и варить 15 минут. После остывания напитка до температуры тела, в него добавляют мед и сок лимона.

Похудение с имбирным чаем, приготовленным по данному рецепту, имеет своих приверженцев даже в Голливуде, где в данный напиток еще добавляются различные травы.

К примеру, известная актриса Деми Мур пьет имбирный чай с добавлением мяты и мелиссы и оставляет исключительно положительные отзывы от данного напитка.

Рецепт № 3

Следующим вариантом приготовления настойки для похудения является имбирный напиток с добавлением пряностей, вносить которые необходимо непосредственно перед употреблением чая. На кончике ножа в напиток можно добавить молотую гвоздику или молотый черный перец и пить его за полчаса до еды по 100- 150 грамм.

Рецепт № 4

Самый правильный имбирный чай для похудения для тех, кто желает избавиться от большого количества лишних килограмм. Имбирный чай, приготовленный по данному рецепту, помимо имбиря включает в свой состав еще и чеснок.

Для достижения желаемого результата следует соблюсти следующие пропорции: чайная ложка натертого имбиря, чайная ложка натертого чеснока и 1 литр горячей воды.

Данная смесь настаивается в термосе полчаса, процеживается и принимается в течение дня каждые два часа.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, имбирный чай для похудения является любимым напитком большинства современных женщин, употребление которого дает положительные результаты уже через неделю — минус 1-3 килограмма лишнего веса.

Диета на имбирном напитке признана наиболее простым способом безопасного и постепенного похудения, позволяющим не только снизить вес, но и оздоровить весь организм, укрепить иммунитет и повысить скорость протекания метаболических процессов.

Видео о имбирном чае для похудения

Видео про имбирный чай

Видео с рецептами имбирного чая для похудения

Видео о том, как приготовить имбирный чай

Видео о напитках из имбиря

Источник: http://EveHealth.ru/dieta-na-imbirnom-chae-vostochnoe-pokhudenie/



Имбирный чай для похудения — рецепты, отзывы, пропорции

Имбирь для похудения становится в последнее время все более популярным среди женщин и девушек, мечтающих приобрести красивые формы. Кроме того, судя по отзывам, имбирный чай для похудения также способствует повышению иммунитета, поэтому его можно употреблять всем желающим, а не только людям с лишней массой тела.

Польза имбирного чая для похудения

Главным преимуществом чая для похудения с имбирем является то, что во время его употребления не требуется ограничивать себя в еде. Кроме того, имбирь сам по себе достаточно полезен для организма. В народе имбирный корень называют универсальным лекарством, так как он очень богат различными эфирными маслами и микроэлементами, которые придают ему уникальные лечебные свойства.

Эфирные масла, присутствующие в корне имбиря, ускоряют обменные процессы в организме, что приводит к сжиганию жировой прослойки – вот почему чай для похудения с имбирем так полезен. Также имбирный корень нормализует работу пищеварительного тракта и обладает тонизирующим, обезболивающим, противовоспалительным и заживляющим действиями.

Рецепты имбирного чая для похудения

  • Имбирный чай для похудения – рецепт для ленивых. Данный рецепт является самым простым, однако, он не такой действенный, как другие. Но, используя эти пропорции имбирного чая для похудения, можно с легкостью избавиться от нескольких кило за месяц. Чтобы приготовить напиток, необходимо добавить щепотку измельченного сухого имбиря в заварочный чайник перед тем, как заваривать чай. Пить полученный напиток следует 3 раза в день в горячем виде;
  • Самый эффективный имбирный чай для похудения. По отзывам имбирный чай для похудения, приготовленный по этому рецепту, является самым действенным, а также сохраняет максимальное количество эфирных масел и полезных веществ. Для того чтобы приготовить имбирный чай для похудения, пропорции необходимы следующие: 1 столовую ложку корня имбиря, нарезанного дольками, залить 1 литром кипятка (желательно в термосе). Чтобы достичь еще большего эффекта, можно добавить в термос дольку чеснока. Этот напиток должен настаиваться в течение 3-6 часов, поле чего его необходимо пить на протяжении всего дня. Употреблять его тоже лучше в горячем виде;
  • Классический чай для похудения с имбирем. Необходимо на 1,5 литра воды взять 3 столовые ложки корня имбиря измельченного, 1 щепотку молотого черного перца, по 2 столовые ложки меда и измельченной мяты, а также 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока. Воду поставить на огонь и после того, как она закипит, добавить в нее мяту и имбирь, кипятить 15 минут, снять с огня и дать настояться, процедить. Добавить мед, сок цитрусовых, перец. Употреблять этот имбирный чай для похудения также следует в горячем виде;
  • Имбирный чай для иммунитета. Этот имбирный чай для похудения пропорции имеет следующие: 50 г корня имбиря нарезанного необходимо добавить в 1 литр воды и довести до кипения, варить на медленном огне четверть часа, после чего добавить в напиток несколько плодов шиповника. Пить данный рецепт имбирного чая для похудения необходимо в течение дня.
По теме:  Как похудеть в бассейне женщине

Рекомендации по использованию имбиря для похудения

  • Чтобы во время еды немного снизить аппетит, рекомендуется за полчаса до приема пищи выпить стакан имбирного чая. По отзывам имбирный чай для похудения в данном случае будет эффективен вдвойне: уменьшит объем желудка и ускорит метаболизм;
  • Если при первом употреблении имбирного чая вас бросило в жар – это вполне нормальная реакция. Просто начинать пить имбирный чай необходимо с небольших доз;
  • Врачи и диетологи не рекомендуют употреблять более двух литров имбирного чая в сутки;
  • Если после приготовления имбирный чай сразу же процедить, у него будет более приятный вкус;
  • На ночь имбирный чай лучше не употреблять, так как он оказывает возбуждающее действие на организм, что может спровоцировать бессонницу;
  • Покупать корень имбиря необходимо только свежий. Он не должен иметь запах плесени или быть сморщенным.

Противопоказания к имбирному чаю для похудения

Несмотря на множество полезных качеств, имбирный чай для похудения противопоказания также имеет. Так, нельзя употреблять напиток при язвенной болезни, в период беременности и кормления грудью, при дивертикулите, дивертикулезе, высокой лихорадке, желчных конкрементах, пищеводном рефлюксе, дуоденальной язве, желудочно-кишечных заболеваниях.

Также употребление чая для похудения с имбирем в чрезмерных количествах может спровоцировать тошноту и рвоту, диарею и аллергические реакции.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: http://www.neboleem.net/imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija.php


Имбирный чай горячит тело и способствует похудению

Содержание:

Для женщины понятия красоты и стройности неразделимы, поэтому дамы с пышными формами старательно ищут способы сбросить избыточный вес, чтобы приобрести изящную фигуру.

В погоне за тонкой талией и точеными ножками изобретаются все новые средства, однако есть и такие, которые применяли еще наши предки.

Совет!

Проверенный временем результат зачастую гораздо привлекательнее рекламных слоганов, и девушки, стремящиеся сбросить килограмм-другой, возвращаются к народным средствам, предпочитая безопасный и легкий способ похудения.

Имбирные чаи издавна практиковались на Востоке для улучшения фигуры. Считалось, что имбирь «горячит» тело, разгоняя кровь и сжигая жиры. Западная наука нашла более рациональное объяснение. Согласно исследованиям, содержащееся в растении эфирное масло ускоряет обмен веществ, это способствует улучшению кровообращения и сжиганию лишних калорий.

Назад к содержанию

Лекарство от ста болезней

Преимущества употребления имбиря на лицо: не надо прибегать к искусственным добавкам или ограничиваться в еде при условии, что сбросить хочется 1-2 кило. Кроме жиросжигающих свойств растения, более 2000 лет используют его противовоспалительные и укрепляющие способности. Имбирь благотворно влияет на:

  • здоровье костей и суставов – снимает боль и улучшает подвижность;
  • пищеварение. Нормализует количество сахара, успокаивая желудок и препятствуя сбоям в работе кишечника;
  • работу кишечника – рекомендуется при диарее;
  • женское здоровье. Применяют не только во время менструального цикла (снимает спазмы, уменьшая боль), но и для облегчения токсикоза;
  • организм, восстанавливающийся после приема медикаментов или химиотерапии. Как хороший адсорбент, имбирь связывает вредные вещества, выводя их из организма;
  • органы дыхания при вирусных и простудных заболеваниях;
  • сексуальную активность. Считается одним из древнейших афродизиаков.

На ночь имбирный чай не рекомендуется: он возбуждает нервную систему и может спровоцировать бессонницу.

Назад к содержанию

Рецепты чая

Для приготовления чая для похудения на основе имбиря составлено множество рецептов, каждый из которых можно попробовать. Один совет, не делайте его слишком насыщенным, быстро надоест, и результат не получите.

Для приготовления чая нарежьте очищенный имбирный корень тонкой соломкой или натрите его на терке, затем отварите в малом количестве воды не менее четверти часа на слабом огне.

То же самое можно сделать в термосе, нарезать, залить кипятком и дать настояться. Для термоса можно нарезать корень чуть крупнее. В том и другом случае отвар перед употреблением процедить и остудить.

Назад к содержанию

Как улучшить эффект

Различные добавки усиливают эффект от употребления чая.В имбирный чай добавляют:

  1. 1. Мед и лимон. Улучшают противовоспалительные свойства чая, помогают при простуде. В межсезонье и зимой повысят иммунитет и противовирусную активность.
  2. 2. Похожие свойства дают мята и мелисса. Эти травы обладают легким успокаивающим эффектом, а приятный вкус чая повысит настроение в холодные зимние вечера.
  3. 3. Шиповник заваривают одновременно с имбирем, чай с шиповником помогает не только улучшить фигуру, но и показан при «женских» заболеваниях, обладает мочегонным свойством.
  4. 4. Брусника добавляется при заболеваниях почек, в сочетании с легким желчегонным действием имбиря отвар с брусникой оказывает заметное терапевтическое действие.
  5. 5. Имбирно-апельсиновый чай тонизирует. Для его приготовления используется апельсиновая цедра, мята, кардамон и имбирь. Все тщательно измельчается и отваривается в течение 15 мин. В готовый отвар можно добавить дольку лимона или немного лимонного сока – это придаст ему аромат.
  6. 6. Любители зеленого чая могут смешивать его с имбирем.

Добавкой могут быть любые травы, но для составления собственных рецептов их необходимо знать очень хорошо, чтобы сочетание усиливало, а не гасило эффект от имбиря.

Назад к содержанию

Советы худеющим

Интенсивность «имбирной диеты» зависит от количества лишних кило. Чтобы сбросить 1-2 килограмма, достаточно добавлять имбирь в привычные напитки: зеленый или черный чай. Можно также выпивать за день пару чашек отвара имбиря без добавок.

Если излишки веса исчисляются двузначным числом, необходимо сочетать чай с физическими нагрузками и разумным ограничением в еде.

Для более заметного похудения рекомендуется пить имбирный чай за полчаса до каждого приема пищи. Имбирь благотворно влияет на пищеварение, ослабляет чувство голода, помогая съедать меньше за один прием.

На имбирном чае можно устраивать разгрузочные дни: строгие (только чай, немного сухофруктов или свежих фруктов) или более щадящие (вареные или свежие овощи, салаты, супы). В разгрузочный день необходимо отказаться от жирного, жареного, мучного и сладкого.

Назад к содержанию

Добавляем чеснок

Наиболее радикальным методом похудения является сочетание в чае имбиря с чесноком. Благодаря аллицину чеснок снижает количество «вредных» жиров в организме и уровень холестерина. Употребление чеснока сдерживает аппетит, улучшает обменные процессы, что способствует снижению веса.

Для приготовления имбирно-чесночного чая их равные порции залить двадцатикратным объемом воды (по 20 грамм чеснока и имбиря на 400 миллилитров воды). Выдерживают в термосе не менее 15 мин. Затем процедить и пить понемногу в течение дня, не натощак.

С опаской отнеситесь к напитку при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или проблемах с желудком и кишечником.

Назад к содержанию

Противопоказания

Перед регулярным употреблением имбирного чая рекомендуется проконсультироваться с врачом, есть противопоказания:

  1. 1. Аллергия на имбирь или добавки в чай. Особенно это касается чеснока.
  2. 2. Нельзя употреблять при повышенной температуре, с медом и лимоном лечитесь от простуды, когда температура спадет.
  3. 3. Противопоказан при кожных заболеваниях, может вызвать обострение хронической формы, усилит раздражение или воспаление.
  4. 4. Не рекомендуется при язвах (дуоденальная язва, язвенный колит, язва желудка) и при некоторых заболеваниях кишечника (дивертикулит, дивертикулез).
  5. 5. Ухудшит состояние при пониженной свертываемости крови или кровотечении.
  6. 6. Пищевой рефлекс считается одним из противопоказаний для похудения.

Беременность и период лактации не являются препятствием для приема имбиря, однако в этот период следует быть более внимательной и осторожной.

Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте является сигналом для обращения за консультацией к специалисту.

Имбирь плохо сочетается с лекарственными препаратами, особенно для понижения давления, лечения аритмии, стимуляции сердечной активности. Совмещение их приема с имбирем может вызывать эффект передозировки. Не рекомендуется употреблять чаи больным сахарным диабетом.

Имбирный чай рекомендуется для похудения и других оздоровительных процедур. При самостоятельном употреблении проявите осторожность. Будьте внимательны и после консультации у врача, поскольку противопоказанием является также индивидуальная непереносимость, которую трудно обнаружить заранее.

Источник: http://zonakrasoty.ru/page/imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija

Имбирный чай для похудения

Имбирь – популярная во всем мире пряность, обладающая многогранным лечебным действием. Как приготовить имбирный чай для похудения, с какими продуктами можно совмещать основной ингредиент?

Полезная информация

В продаже можно найти 2 разновидности имбиря: черный и белый корень. Это один и тот же продукт, отличается лишь вариант обработки. Черный имбирь не очищают от кожуры, а белый – очищают.

Неочищенный корень обваривают кипятком, а очищенный – обрабатывают хлорной известью или слабым раствором сернистой кислоты. Несложно понять, что черный имбирь гораздо полезнее белого. В магазинах можно приобрести как свежий корень имбиря, так и молотый продукт.

Первый вариант содержит больше полезных элементов, чем порошок.

В чем польза имбиря для фигуры? Корень предоставляет витаминно-минеральную подпитку организму в период диеты – в нем присутствуют калий, железо, кальций, аскорбиновая кислота. Корень содержит жирные кислоты. Богат он и аминокислотами.

Внимание!

Имбирь имеет в своем составе углеводы, крахмал, гингерол (последнее вещество отвечает за жгучий имбирный вкус). Продукт содержит 80 ккал/100 г.

Имбирь улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, усиливает иммунную систему, ускоряет протекание обменных процессов, выводит лишнюю жидкость из организма, благоприятно влияет на работу щитовидной железы.

Имбирный чай очищает кровь от излишков холестерина, снимает мышечные боли (в том числе и те, что возникают после тренировок), служит профилактикой артрита, ревматизма, артроза (последние проблемы часто сопровождают ожирение).

Противопоказания

Важно помнить, что имбирный чай нельзя использовать для похудения при язвенной болезни, гастрите, серьезных заболеваниях печени (циррозе, гепатите, желчнокаменной болезни и пр.). Имбирь нельзя применять при склонности к кровотечениям, а также в случае индивидуальной непереносимости.

Правильная дозировка

Имбирный напиток имеет специфический привкус, который многим не нравится.

Специалисты рекомендуют начинать с малых дозировок и заваривать меньшее количество корня, чем указано в рецепте (заодно вы сможете оценить реакцию своего организма).

То же самое касается нормы приема — первые порции могут составлять 50 мл. Постепенно вы сможете увеличить норму до 250 мл. Пить подобный чай стоит за 20-30 минут до еды.

Имбирь

Этот рецепт имбирного чая для похудения считается классикой. В качестве посуды для заваривания лучше использовать термос. 2 ст.л. измельченного имбирного корня заварите 1 л кипятка. Спустя 30-40 минут напиток нужно обязательно процедить, иначе вкус будет очень жгучим и насыщенным.

Имбирь, мед

Используя предыдущий рецепт, приготовьте напиток, дайте ему остыть до 38-40 градусов, только после этого добавьте мед (на 1 ст. потребуется около 1 ч.л. этого продукта).

Имбирь и чеснок

Приготовление имбирного чая для похудения требует точного соблюдения пропорций. На 1 часть измельченного имбирного корня потребуется равное количество очищенных и измельченных долек чеснока и 20 частей горячей воды. Напиток готовьте в термосе – настаиваться он должен 15 минут.

По теме:  Как не набирать вес после похудения

Имбирь, лимон

Такой чай вы можете заварить непосредственно в чашке. Возьмите 1 ч.л. измельченного корня имбиря, разотрите его с долькой лимона или просто разбавьте имбирную кашицу лимонным соком (1-2 ч.л.), залейте смесь кипятком (1 ст.) и дайте настояться (потребуется 15 минут). При желании можете подсластить теплый напиток медом.

Имбирь, кардамон

Кусочек корня имбиря (4 см) измельчите, поместите в эмалированную кастрюлю. Добавьте 5 семян кардамона, залейте заранее заваренным и процеженным зеленым чаем (2 ч.л. заварки/500 мл воды). На маленьком огне кипятите напиток 20 минут, затем добавьте сок половины лимона, закройте крышкой и оставьте настаиваться на 30 минут. Процеженный и остывший чай подсластите медом по вкусу.

Имбирь, сок, перец

В термосе заварите литром кипятка 3 ст.л. измельченного имбиря и щепотку молотого перца. Настаивайте напиток 15-20 минут. В процеженный чай добавьте 4 ст.л. свежеприготовленного сока апельсина и немного меда.

Имбирь, листья смородины

2 ч.л. черного чая и 1 ст.л. измельченных листьев смородины заварите полулитром кипятка. В термос положите 1 ст.л. измельченного корня имбиря, залейте процеженным чаем и оставьте настаиваться (потребуется 20 минут).

Отзывы

Имбирный чай для похудения стоит применять курсами по 1-2 месяца (при хорошей переносимости). Судя по отзывам, данный напиток оказывает на организм общее положительное действие. Процесс похудения зависит от того, какая диета соблюдается (без ограничений в питании похудеть невозможно).

Источник: http://updiet.info/imbirnyj-chaj-dlya-poxudeniya.html

Имбирный чай для похудения

О пользе имбирного чая для похудения в последнее время говорят очень много. Чем же полезен чай для похудения с имбирем и как готовить этот чудо-напиток?

О полезных свойствах имбиря человечеству известно уже давно. Он известен как действенное средство для лечения заболеваний ЖКТ. В имбире содержатся витамины группы В, витамины А и С, магний, калий и другие полезные вещества, а также аминокислоты.

Благодаря жгучим фенольным соединениям и ароматным эфирным маслам имбирь обладает мощным согревающим эффектом, снимает температуру и воспаления, уменьшает тошноту и регулирует аппетит. Имбирь применяется для лечения токсикоза, морской болезни, он выводит из организма токсины, способствует лучшей перистальтике кишечника и выводит из него шлаки.

Имбирь обладает способностью выводить из организма и лишний холестерин. Он очищает артерии и используется для профилактики инфаркта и инсульта. Имбирь также укрепляет кости, лечит суставы, повышает иммунитет и избавляет от паразитов в кишечнике.

Он снимает усталость и ускоряет обмен веществ, отлично тонизирует и дает дополнительную энергию за счет ускорения метаболизма. Также имбирь содержит антиоксиданты, которые замедляют процесс старения и препятствуют образованию злокачественных опухолей.

Кулинарные свойства имбиря – его аромат, терпкость и характерная жгучесть – позволяет использовать его в приготовлении продуктов, напитков, выпечке. Одним из полезных напитков с имбирем является чай с имбирем для похудения.

Рецепты имбирного чая для похудения

Способы приготовления и пропорции имбирного чая для похудения существуют разные. Для приготовления чая для похудения с имбирем может использоваться как черный или зеленый чай, так и травяной чай – цветочный, например, ромашковый, чай из лепестков розы или других цветов.

Как правило, пропорциями имбирного чая для похудения являются 1 чайная ложка чайной заварки, 2 чайных ложки измельченного корня имбиря на заварочный чайник (0,75 л или 1 л) и дополнительные компоненты, среди которых может быть мед, анис, корица, кардамон, лимон, свежая мята, а также красный жгучий перец и даже чеснок.

Можно делать чай из имбиря и без добавления основы в виде черного, зеленого или цветочного чая – использовать только корень имбиря, кипяток и добавки.

Важно!

Во всех рецептах имбирного чая для похудения используется свежий очищенный корень имбиря. Можно, конечно, использовать и сушеный молотый имбирь, который продается в магазинах, но эффект его будет намного ниже.

Имбирный корень для приготовления чая готовится просто – снимаете ножом кожицу с корня и нарезаете его тонкими дольками или трете на терке. В пропорциях имбирного чая для похудения два чайных ложки свежего имбиря соответствуют 1 полной чайной ложке молотого сушеного имбиря.

На это количество имбиря можно взять половинку чайной ложки корицы, несколько крупинок сушеного кардамона, чайную ложку меда, 2-3 дольки лимона, 8-10 листочков свежей мяты, красный жгучий перец на кончике ножа или ¼ стакана молока.

Вы можете экспериментировать с пропорциями имбирного чая для похудения и создать для себя такой рецепт, который понравится вам больше всего.

Самый популярный рецепт имбирного чая для похудения и укрепления здоровья в зимний период – это чай с имбирем, медом и лимоном. Настаивается такой чай около 15 минут и отлично согревает, помогает бороться с кашлем, снимает воспаление с горла во время простуды, расслабляет и повышает настроение.

По отзывам об имбирном чае для похудения, такой чай отлично расслабляет, очень хорошо согревает, эффективно снимает симптомы простудных и вирусных респираторных заболеваний, облегчает кашель и боль в горле, снимает головную боль и успокаивает насморк.

В этот чай для похудения с имбирем для нежного аромата можно добавить мяту, липу, мелиссу, ромашку и другие травы.

Одним из самых действенных рецептов имбирного чая для похудения является имбирный чай с чесноком.

Совет!

Зубчик чеснока, 1 чайная ложка тертого имбиря и щепотка чая заливаются стаканом кипятка и настаиваются 15-20 минут. Затем процедите и пейте чай, по необходимости разбавляя кипятком.

По отзывам об имбирном чае для похудения, чай с чесноком – настоящий жиросжигающий напиток, который позволяет сбрасывать вес очень быстро.

Готовить имбирный чай можно как в обычном заварочном чайнике, так и в термосе – в этом случае он заварится намного лучше.

Эффективность имбирного чая для похудения

Имеется достаточное количество положительных отзывов об имбирном чае для похудения, которые дают право полагать, что он действительно способствует снижению веса – употребляя этот чай, вы можете терять до 2-3 кг в месяц совершенно без всяких диет. Если же употреблять имбирный чай как дополнение к какой-либо диете для снижения веса – результаты будут еще значительнее, ведь к эффективности диеты добавится и эффект чая для похудения с имбирем.

Этот чай способствует не только снижению веса, но и общему оздоровлению организма, укреплению иммунитета, а также он улучшает работу пищеварительной системы – благодаря мягкому слабительному действию имбирного чая пропадают запоры, которые сопровождают большинство диет, связанных с ограничением потребляемых жиров, проходит метеоризм, улучшается состояние кожи, снижается утомляемость. Можно смело говорить об имбирном чае как об эффективном лекарственном и общеукрепляющем средстве.

Противопоказания имбирного чая для похудения

Однако, как и все лекарственные средства, чай с имбирем имеет свои противопоказания.

Основным противопоказанием имбирного чая для похудения является аллергия на имбирь.

Не рекомендуется его употребление людям с желчнокаменной и мочекаменной болезнью, а также воспалительными заболеваниями органов пищеварения, кожи, а также гепатитом, циррозом печени, заболеваниями крови или сниженной свертываемостью крови.

Во второй половине беременности и во время кормления грудью употребление имбирного чая также нежелательно. Еще одним противопоказанием имбирного чая для похудения является повышенное давление и заболевания сердца – ведь он как раз обладает свойством повышать кровяное давление и стимулировать нервную систему.

Противопоказан имбирный чай для похудения и людям с бессонницей из-за своего тонизирующего эффекта, а также людям с повышенной эмоциональной возбудимостью или неустойчивой психикой. Не стоит его употреблять тем, кто страдает от диареи, поскольку обладает слабительным действием. Он может вызывать изжогу, повышать кислотность желудка.

Имбирный чай запрещен тем, кто готовится к операции, потому что он очень плохо сочетается с анестезирующими средствами (речь идет даже о лечении зубов с обезболивающим уколом) – повышение чувствительности, снижение эффекта анестетика, усиление кровотечения.

По этим же причинам не стоит употреблять имбирный чай, если вы собираетесь делать татуировку – чувствительность нервных рецепторов усилится, будет сильно идти кровь, ведь имбирь разжижает ее, что отрицательно повлияет как на ваше самочувствие, так и на качество работы тату-мастера.

Источник: http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija.html

Чай с имбирем для похудения. Отзывы женщин

Посмотрим, что люди говорят про похудение на имбирном чае.

 Отзывы о чае с имбирем для эффективного и быстрого похудения

«Девочки, имбирь прекрасно от простуды помогает. Но похудеть он никак помочь не может. Я дважды пробовала, по двум рецептам (на кефире и с медом), но ничего не помогает. Решила другое попробовать что-то. Сейчас и думаю, что ж такое придумать».

«Ела всё, но заедала имбирем. И не поправлялась. Такой вот рецепт. Но потом от вкуса имбирного устала очень и перестала худеть. Но фигурка моя мне и так сейчас нравится».

«Шестнадцать дней пью имбирь уже, а результатов не вижу. Может, пью его неправильно?.. Посмотрю еще информацию об этом похудении».

«Я чай с имбирем делаю. Очень вкусненько! С ним (с чайком) и думаю худеть дальше. Как-то в кашки разные имбирь добавляла, но сейчас от этого «отошла». Привыкла к чаю, да и вкус приятнее, чем просто добавлением имбиря в пищу».

«Я всеми частями тела за похудение имбирное! Была в Таиланде (два года назад). Там чай зеленый с имбирем попробовала. Там делают чай такой со льдом, что прикольно. Можно его и так заваривать, но использовать следует корень имбиря свежий натертый или имбирь молотый».

«Добавляю имбирь в чай. Такой ай пью уже пятый денек. Вроде, нету уже нескольких килограммов! Ни печенья, ни пирожные я не кушаю. И ничего вообще не ем после семи часов. Еще воды пью много. Думаю, что килограммы не вздумают вернуться».

«Пока наслаждаюсь только вкусом (чая имбирного). А вот с результатами, видимо, потерпеть и подождать придется».

«Нет ничего лучше имбиря для похудения! А раньше ненавидела я его. В любом виде! А теперь с лимончиком завариваю. Худею и наслаждаюсь. Теперь спорю с теми, кто говорит, что с возрастом и со временем вкусовые предпочтения не меняются».

«Вам я сейчас чудо расскажу. Я худею с имбирем в сахаре. Представляете! Как такое ж возможно? Я думала, что сахар всегда врагом для похудения является, но…. Нет! Меня это радует. Жаль, что пирожки нельзя кушать засахаренные».

«Имбирь нельзя принимать людям, которые мучаются от болезней сосудов. Я сегодня это прочитала совершенно случайно».

«А я прочитала еще более интересную информацию! Имбирь сосудам наоборот помогает, если в него шиповник добавить, например! Мне сам доктор посоветовал такую смесь шиповник + имбирь. Пробую. Пока рано говорить о результатах».

По теме:  Если похудеть исчезнут растяжки

«А я чай имбирный люблю безо всяких добавок и без всяких пряностей. Он мне помогает худеть, честно! И быстро, как ни странно».

«Почему никто про противопоказания ничего тут не пишет? А ведь эта информация очень важна. Даже для тех, кто тщательно за здоровьем своим следит. Перечисляю противопоказания. Имбирь противопоказан тем, кто:

— воспалением болен;

— гипертонией болен;

— язвой болен;

— гастритом болен;

Еще нельзя принимать имбирь аллергикам, кормящим и беременным.

«Помог мне похудеть такой чай…. Сейчас рецептик расскажу его. Беру листочки малины. Натираю шкурку лимонную. Беру несколько листочков имбиря (измельченного). Смешиваю все это и пью во время легкого завтрака. Пью и перед сном».

«Неудобный этот чай! У него есть очень сильный мочегонный эффект. Очень неудобно. Поэтому только в выходные пить его получается. И какой толк тогда от похудения – то?».

«Внимание! Имбирный чаёк с лимончиком (без сахара) избавит девушек от нескольких килограммов за двенадцать дней! Испробовала на себе».

«Не знаю, как имбирь в других случаях помогает и действует, но чай имбирный очень помогает в похудении! Кстати, моим подругам он тоже помог. Одна подруга на килограмм похудела за месяц один, вторая – на три килограмма, а третья на полтора. Я верю, что сброшу несколько килограммов».

«У меня диарея такая страшная началась, что я уже и думать о диетах перестала! Искала таблетки всевозможные, чтобы помочь и себе, и организму. Поосторожнее надо со всеми этими вещами диетическими».

«Ерунда все это похудение на имбире! Обруч в руки и начинайте худеть! Он гораздо больше принесет пользы, чем имбирь!».

Марина: «Огорчил меня имбирь. А я верила в его силушку, надеялась на него, как могла. Но ничего не получила от этой надежды. Короче, разочаровалась только и все».

«И я поделюсь! За несколько недель я получила минус десять килограммов. Несложно было похудеть, хоть имбирный вкус и не самый приятный».

Ирина: «Женщины, а вы используйте эффект Плацебо! Пейте, к примеру, с имбирчиком чай. И верьте, что он вам поможет круто похудеть! Так, поможет! Честно, поможет!».

«Не кушайте сильно много соленого, жареного и сладкого. Тогда и имбирь кушать не нужно будет. Но можно его в чай добавлять, если в пищу не хотите бросать его. Эффект – то одинаковым будет!».

«Много статей читала про имбирь. Когда прочитала двадцатую по счету – решила, что обязательно попробую с имбирем похудеть. Со вчерашнего утра пробовать начала. Вкус имбирный не впечатлил меня, но я из-за этого не бросила его пить. Чай, в смысле, имбирный. И вам советую на вкус внимания не обращать. Так как говорят, что худеть с имбирем можно. Результативно худеть!».

«Вы, смотрю, так суетитесь и так переживаете за вес свой лишний. А зачем? Я и не парюсь на счет похудения совсем. Мне вкус понравился имбиря. Я его добавляю всюду. Куда только можно добавляю. И счастлива, что его так несложно достать».

«Столько рецептов похудения с имбирем я прочитала! Разбегались глазоньки, когда читала. Долго выбирала, с чего похудение начинать свое. Выбрала только через пару недель. Мужчина мой смеялся долго, когда узнал, с помощью чего я худею. Но одобрил, потому что вредного в имбире ничего нет».

«А я как-то побаиваюсь…. Читала, что вреден чай с имбирем для быстрого похудения. А организмом рисковать я бы не отела. Новый мне потом не подарит никто. И мне не нужен новый. Хочу сохранить свой».

«Люблю танцевать. Очень танцы мне худеть помогали. Но я получила травму серьезную, и мне врачи танцевать вообще запретили. Фигурку свою замечательную терять я не хотела. Посоветовали похудение с имбирем. Я согласилась попробовать, хоть и знаю, что танцы мне это не заменит».

Источник: http://rusachka.ru/pohudenie/obo-vsem-pohudenie/chaj-s-imbirem-dlya-pohudeniya-imbir-recept-otzyvy.html

Чай с имбирем для похудения

Корень имбиря с давних времен используется для приготовления различных блюд. Вместе с тем эта восточная пряность обладает не только характерным специфическим вкусом и ароматом, но и массой полезных и целебных свойств для человеческого организма. В частности, имбирный чай нередко применяется для похудения и входит в состав некоторых очищающих диет.

Имбирный корень является необычайно ценным продуктом. Он содержит в своем составе огромное количество витаминов группы В, С и А, а также такие полезные и важные микроэлементы, как фосфор, магний, железо, цинк и другие.

Регулярное употребление различных напитков на основе корня имбиря способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и ускоряет кровообращение, в результате чего активизируется протекание обменных процессов в человеческом организме. Поскольку имбирь способствует ускорению метаболизма, лишние килограммы сжигаются значительно быстрее.

Кроме того, данное растение обладает незначительным слабительным эффектом, благодаря которому из организма выводятся излишки воды, холестерин, а также шлаки и токсины.

Внимание!

Несмотря на эффективность имбирных напитков для похудения, не стоит думать, что, регулярно употребляя такой чай, вы станете значительно стройнее без особых усилий.

В действительности, чтобы добиться заметного результата, необходимо откорректировать режим питания, не кушать хотя бы за 3-4 часа до отхода ко сну, а также не увлекаться кондитерскими и хлебобулочными изделиями. Физические упражнения также будут способствовать более быстрому и эффективному сжиганию жировых отложений.

Самый простой напиток, в котором используется исключительно имбирный корень, позволяет скинуть пару лишних килограммов за месяц при условии соблюдения правильного питания и легкой физической нагрузки. Чтобы его приготовить, необходимо взять довольно большое количество измельченного корня имбиря, залить его холодной очищенной водой, поместить на огонь и довести до кипения.

После этого напиток следует поварить на маленьком огне приблизительно полчаса, после чего незамедлительно налить в термос и настаивать не менее 3 и не более 4 часов.

Если же вы не обладаете достаточным количеством времени, можете просто добавлять немного перемолотого имбиря в черный или зеленый заварной чай, который пьете регулярно. Далее мы предлагаем вашему вниманию другие рецепты, при помощи которых можно приготовить эффективные средства для избавления от лишнего веса и общего оздоровления организма.

Чтобы добиться более заметного результата за относительно короткое время, к такому напитку рекомендуется добавлять дополнительные ингредиенты.

В частности, для приготовления имбирного чая для похудения можно воспользоваться следующими рецептами:

  • поставить на огонь небольшую кастрюлю и налить в нее 1,5 литра холодной воды. Когда вода закипит, закинуть 3 столовые ложки корня имбиря, измельченного при помощи блендера или натертого на мелкой терке, и 2 столовые ложки перемолотой мяты. Данное лекарственное растение можно использовать как в свежем, так и в засушенном виде. Варить на маленьком огне приблизительно 15 минут, после чего снять с огня и остудить до температуры 20-22 градуса. В приготовленный отвар добавить 2 столовые ложки липового или пшеничного меда, 4 чайных ложки натурального лимонного сока и 1 чайную ложку красного или черного молотого перца. Перед употреблением этот напиток следует подогреть до 50-60 градусов;
  • вскипятить 2 литра воды. Измельчить 4 сантиметра имбирного корня и несколько зубчиков чеснока и смешать эти ингредиенты в отдельной емкости. Залить эту смесь кипящей водой и настаивать около 40 минут. После этого приготовленный напиток следует перелить в термос и пить на протяжении всего дня, не остужая;
  • взять 2 сантиметра имбирного корня, 1 столовую ложку мяты и пару щепоток кардамона. Все эти ингредиенты смешать при помощи блендера, добавить к ним немного кипящей воды и оставить на полчаса или чуть больше. Полученный настой следует процедить и остудить до 30 градусов. Затем в эту же емкость нужно добавить приблизительно по 70-100 мл натурального сока лимона и апельсина и 2 столовые ложки любого меда негустой консистенции. Тщательно перемешать все компоненты и регулярно пить на протяжении дня. Такое средство для похудения и сжигания жировых отложений лучше всего употреблять теплым, однако, многие предпочитают в жаркую погоду пить его холодным и добавлять в него лед, поскольку оно очень хорошо утоляет жажду;
  • наконец, последний рецепт поможет вам приготовить невероятно вкусный и полезный напиток – отрезать около 3 сантиметров от свежего имбирного корня, мелко нарезать его или натереть на терке, добавить 1 чайную ложку брусники и залить литром крутого кипятка. Затем накрыть кастрюлю крышкой и оставить так приблизительно на полчаса. Когда средство настоится, к нему необходимо добавить 2 столовые ложки липового, пшеничного или гречневого меда и тщательно перемешать. Такой чай не только способствует похудению, но и оказывает благотворное влияние на работу почек и всей мочевыделительной системы в целом, поскольку эффективно выводит из организма излишки жидкости.

Имбирь способствует похудению вне зависимости от того, в какой форме вы его употребляете.

Однако чтобы добиться желаемого результата максимально быстро, лучше всего пить специальный чайный напиток на его основе, который можно готовить различными способами.

Важно!

В большинстве случаев в процессе приготовления напитка на основе имбирного корня добавляются и другие ингредиенты, которые обладают очищающими свойствами.

Вне зависимости от того, как именно приготовлен чай, пить его необходимо с учетом следующих рекомендаций:

  • употреблять имбирный чай следует не менее 2-3 раз в день. Только регулярное питье этого напитка сможет активизировать процессы очищения в вашем организме;
  • вечером пить данное средство нужно не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну, поскольку оно обладает тонизирующим эффектом;
  • в идеале необходимо выпивать около 2 литров такого чая в день, но не больше;
  • самое лучшее время для употребления напитка – за полчаса до приема пищи. Таким образом вы сможете немного утолить аппетит и съесть меньше пищи во время завтрака, обеда или ужина;
  • перед употреблением имбирный чай следует процедить, чтобы его вкус стал более приятным;
  • готовить напиток можно только из свежего корня данного растения;
  • чай на основе имбирного корня нельзя употреблять будущим и кормящим мамам, а также людям, страдающим любыми заболеваниями пищеварительного тракта.

Польза различных настоев, отваров и других напитков с имбирем в некоторых случаях может быть просто неоценимой.

Они с давних времен используются в народной медицине и косметологии, поскольку при регулярном употреблении таких средств можно добиться действительно заметного результата за короткое время.

К тому же приготовить их совсем несложно и это можно с легкостью сделать в домашних условиях.

Если вы хотите немного постройнеть без особых усилий, а также добиться общего оздоровления своего организма, имбирный чай – именно то, что вам нужно!

Источник: https://PohudeemSami.ru/zdorovaya-pishha/recepty/napitki-na-osnove-imbirya





Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.