3 разовое питание для похудения

Меню на неделю для похудения Если вы не хотите пользоваться конкретной диетой, а решили подобрать меню на неделю для похудения, то эта статья вам непременно пригодится. Если вы приверженец раздельного питания, то вам необходимо питаться 3 раза в день, а если вы хотите попробовать другой метод, который, кстати, советую диетологи, то питайтесь 5 раз день. … Читать далее3 разовое питание для похудения

16 часовое голодание для похудения отзывы

Лечебное голодание Лечебным голоданием (разгрузочно-диетической терапией) называют правильно сбалансированные периоды подготовки, голодания и восстановления. Полный отказ от пищи может продолжаться от 1-3 дней (при кратковременном курсе) до 40-50 дней (при длительном голодании). Для преодоления психологического барьера при проведении лечебного голодания (чувства голода и ощущения слабости) рекомендуется употреблять негазированную минеральную воду или воду с добавлением нескольких … Читать далее16 часовое голодание для похудения отзывы

16 часовое голодание для похудения

5 ответов о методике интервального голодания Похудеть с помощью голодания… Возможно ли это? Не вредно ли для здоровья? И не приведёт ли к ещё большему увеличению веса? Все эти вопросы не дают покоя, тем, кто собрался похудеть – экстренно и в кратчайшие сроки. Недавно к ним добавился и ещё один: можно ли сбросить лишнее с … Читать далее16 часовое голодание для похудения

10 упражнений для похудения

10 лучших упражнений для похудения Мы все знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для здоровья, но если вы решили похудеть, они становятся еще важнее. С чего начать? Как насчет 10 лучших упражнений для похудения, которые нагружают все мышцы, увеличивают ваш метаболизм, и сжигают калории. Если они кажутся очень сложными, помните: Каждый повтор поднимает вас … Читать далее10 упражнений для похудения